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本报讯）在斋月期间与朋友、同事、亲戚和家人一起共开斋，是每位庆祝者所期待的。 这一次，穆斯林者可以再次庆祝斋月团聚的时刻，以温暖亲人氛围，在餐厅一起开斋，这样他们就可以在斋月期间聚在一起享用各种特色菜肴。 Holiday Inn & Suites Jakarta Gajah Mada 今年为您准备了各式各样的斋戒月特别菜单，从让您的舌尖舒适地尝试印尼式和中式菜肴开始，到可口美味的日式菜，以及地中海和国际菜式，应有尽有。 以枣、蜜饯、糖果、各种油炸食品的形式从Takjil开始，开斋时享用非常美味。各种各样的摊位也可以完成您的开斋饭，例如各种面条、各种印尼自助餐、各种寿司、天妇罗、章鱼烧、各种中式菜、烧烤区、各种地中海菜肴，例如鸡肉沙威玛、牛肉丹宁，直到甜点等多样化，每天都会让你满意。 享受 Wonderfood 斋月美食，每人只需支付净价Rp. 199,000,-盾。 30% 的折扣也适用于 Bank BCA、Bank Panin、Bank DBS 的信用卡用户以及 Bank BRI 的借或贷卡用户。若要在位于雅加达套房酒店 3 楼的 Duta Café & Restaurant餐馆 享受开斋的乐趣，您需要提前预订以查看是否有空位。如需预订，请随时联系：电话：021-29776803专用商务Whatsapp：0811 9761 1827 电子邮箱：dutacafejktgm@ihg.com ( HK )

学生：无法集中精神？学过的东西很快就忘？考试前苦背的内容进入考场后就忘了？ 上班族：重复询问资讯？忘记重要的任务、日期或约定？ 老年人：常常把东西放错地方而找不到？忘记亲友 的名字？ 明明是熟悉的地方却不知如何开车前往？ 记忆力不好会让你在忙碌的日常生活中感到焦虑、沮丧和压力倍增。 记忆力衰退不一定就是年龄渐长而致，良好的记忆力取决于你的生活习惯、心情和大脑的活力。 银杏叶对不同年龄群人士的大脑保护以及增强记忆力的好处已被各种研究证实，让我们一起来看一看。 首先，单剂量也能发挥功效。发表在《精神药理学杂志》上的一项研究表明，只需服用一剂（120毫克）银杏叶提取物就可以在 4 小时后提高年轻健康大学生的注意力和记忆力5。还有另一项研究报告显示，单剂银杏叶提取物可以改善健康青年的情绪和认知能力的表现6。 而对于中年和老年人群，研究发现，中年男性的工作记忆或活动记忆（大脑里短暂的信息储存和操作）在服用银杏叶提取物 2 周后有所改善8。此外，一项长达 20 年的队列研究（追踪研究）的研究人员追踪观察了一组使用银杏叶提取物的非痴呆老年人后发现他们的认知衰退程度较低 2。此外，几项近期的研究都表明，银杏叶提取物有助于减缓认知障碍患者的认知衰退 4,7。 你知道吗？情绪和压力也是会影响记忆力的，因此，保持心境开朗并懂得释放压力对维持脑活力和记忆力有所帮助。近几年有一些研究发现，银杏叶提取物有助于缓解压力和焦虑 1,9。 银杏叶的多种药理活性作用在大脑中发挥各种保护作用机制。首先，银杏叶的自由基清除作用有助于防止认知能力下降，因为脑细胞里氧化应激（氧化和抗氧化失衡）会促进阿尔茨海默病（老人痴呆症）和精神压力的发展 1,3。其次，银杏叶改善血液循环和脑供血的能力有助于维持健康的大脑功能 3。第三，银杏叶已被证明具有神经保护作用，可抑制某些大脑区域的神经病变3。除此自外，银杏还增加单胺类神经递质水平，从而改善情绪 1。 因此，尝试服用银杏叶提取物，一个天然的方法来帮助每个人，从学生到老年人，甚至阿尔茨海默氏症，以改善或保持大脑健康和记忆力，并帮助您应对充满挑战的每一天。 Thomson Health 对继续保持其产品质量的承诺，已经取得了各种积极的成就。汤申活性银杏(Thomson Activated Ginkgo)多年来赢得了无数奖项，迄今为止已售出超过 6000 万片。   您可以在 Shopee 的 Thomson 官方网商店购买 Thomson Activated Ginkgo。有关 Thomson Activated Ginkgo 的更多信息， 请通过 https://shopee.co.id/thomsonofficial 或WhatsApp Thomson 联系 +62 813-8010-5391。

长假快到了，你和家人准备好旅行计划了吗？如果您的假期计划是要长时间开车，请尝试为眼睛准备合适的助视器。它能够清晰地看到是驾驶汽车时的一项重要要求。此外，极端天气难以预测，因此在夜间下雨等恶劣天气驾驶时需要高度集中注意力。 在恶劣天气下驾驶时，尤其是在夜间，路灯或其他迎面而来的车辆的灯光会干扰您的视力。眼睛会很快分心，因为它们对光很敏感。这些条件是许多驾驶员面临的最大视觉挑战。 因此，ZEISS DriveSafe Lenses 镜片可以成为更安全、更舒适的驾驶解决方案。 ZEISS DriveSafe Lenses镜片旨在满足驾驶员的特定视觉需求。这种镜片可以在评估距离和情况时帮助视力，因为它可以帮助更快地转移眼睛焦点，因此您在驾驶时也会变得更加自信。此外，ZEISS DriveSafe Lenses镜片可以帮助您在夜间看得更清楚、更清晰，因为它可以降低眼睛对反射光的敏感度。 长途旅行会感觉更舒适，因为ZEISS DriveSafe Lenses镜片让您更容易依次看到交通标志、道路标志、后视镜和汽车仪表板。该镜头具有宽广的远距离区域和优化的中距离区域。因此，这款镜片是一种一体式解决方案，可提供更安全、更舒适的驾驶体验，尤其适用于外地旅行。 ZEISS DriveSafe Lenses镜片使用特殊涂层或涂层来适应许多不同的驾驶情况。 DuraVision DriveSafe 涂层可以阻挡高能蓝色光谱和波长为 450 nm 的反射光。 DuraVision DriveSafe 可减少高达 64% 的眼睛不适。 在您今年的开斋节假期旅行期间立即满足眼睛的需求。请使用ZEISS DriveSafe Lenses镜片将使驾驶体验变得更安全、更舒适。 仅在Optik Tunggal 和最近的ZEISS Vision Center视觉中心获取ZEISS DriveSafe Lenses Single Vision和Progressive渐进镜片。( HK )

我從小就相當注意宗教界的偉人。這些宗教家有別於普通人，他們有著卓絕的生活、偉大的榜樣、崇高的思想、極具吸引力的才學，所以我自小深入思想這些宗教家、文化學者、偉大哲學家的思想，以及他們之所以偉大的原因。中國有兩位聖人，一位是孔子（553-479 B.C.），另一位是老子（571-471 B.C.）。孔子說：「吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不踰矩。」孔子把人分成兩種──偉大的人，叫做君子；沒有價值的人，叫做小人。君子注意的都是大事，小人講的每天都是沒有用的事。孔子嚴謹地教導我們不要一天到晚要求別人，而是要嚴謹地要求自己，這才是人上人。孔子說：「君子喻於義，小人喻於利。」（《論語．里仁》）孔子告訴我們小人只注意自己的利益，偉大的人思想真正普世的公理。孔子說小人一天到晚責備別人，偉大的人一天到晚要求自己。 我很尊重孔子，我也很尊重老子。老子道德倫理的教訓沒有孔子那麼偉大，但老子對上帝永遠的道的了解勝過孔子。當年老的老子看見當時的政治、社會、文化走錯路，道德敗壞，法律不公，於是他騎著一頭水牛慢慢走到城外，拿著一支笛子，一面吹著笛，一面騎著水牛。看門的問：「老人家，你是誰？你騎著水牛要到哪裡啊？我好像見過你。你是不是老子？」老子承認他就是老子。於是那人再問：「老人家，你要哪裡去啊？」老子說：「我今天離開這座城，就永遠不回來了。我要到山上靜坐修養，走完人生最後的路程。我要明白人生的意義是什麼。」那個人說：「不行啊！你是偉大的老師，如果你走了，我們很多事情還不懂。請你寫下你的智慧，告訴我們怎樣做人。」「把紙給我，把筆給我。」他們把紙、筆交給他，「請你寫吧！」老子就坐下來，磨了墨，沾了墨，一個字、一個字寫下來，「道可道，非常道。名可名，非常名」（《道德經》）。我每次想到老子就非常驚嘆，因為他是一個偉人。 　　約在兩千五百年前，有一個西方人是我最尊重的，這個人住在希臘，這個人是人類不可以沒有的人，因為他太偉大了。蘇格拉底所想的、所行的不是普通人所能明白的。舉個例子：蘇格拉底如果見到一個警察，他問：「先生，你是做什麼的？」「我是警察。」「警察是做什麼的呢？」「警察是治理社會的。」「為什麼社會需要治理呢？」「為了使社會有紀律，我來管他們。」「你以為他們不能管自己嗎？」「他們常常亂來，不守規矩。」蘇格拉底說：「你有什麼資格為別人定規矩？」「這是我的責任，政府給我的工作。」「什麼叫做政府？」「管理百姓的上層。」「這些政府管別人，它自己會不會管自己？」「有時候不會。」「所以教人規矩的，自己常常犯規矩。警察自己常常走錯路，卻叫別人走正路。」蘇格拉底一問再問，問到警察最後沒有辦法回答，「你一直問要做什麼？」「你以為你什麼都懂，其實你什麼都不懂。政府以為自己很厲害，其實是亂來一場。」很多人醒過來了，「原來政府也有不好的，原來法官也有不公義的，警察也很多亂來的。這些人是沒有資格做警察、法官、總統的」。蘇格拉底說：「你最重要的是認識你自己。你不要以為你什麼都懂，你什麼都不懂，你懂的都錯了。」「到底我們要請誰做我們的老師呢？有人說你是世界上最聰明的人。請問你究竟知道什麼，使你成為世界上最聰明的人？」蘇格拉底說：「我什麼都不知道，我只知道一件事情。」「啊，你只知道一件事情就變成最聰明的人！」蘇格拉底說：「我只懂一件事，就是我什麼都不懂。」 還有一個人，耶穌。耶穌是哲學家嗎？他比所有哲學家更大。耶穌是宗教家嗎？他比所有宗教家更大。耶穌是道德家嗎？他比所有道德家更大。耶穌講過其他人不可講的話。耶穌說：「我來了，是要拯救世人」，老子可以講嗎？孔子可以講嗎？釋迦牟尼可以講嗎？穆罕默德可以講嗎？沒有人可以講這句話。耶穌說：「你們中間誰能指證我有罪呢？」（約8:46）你注意看，深入研究，你好好思想曾來沒有犯罪的耶穌，他是誰？妳看妳丈夫，你看你太太，你看你父親，你會發現每一個人都有罪，但是你找不到耶穌的罪。耶穌死的時候，與孔子、老子、蘇格拉底、釋迦牟尼、穆罕默德不同的地方在哪裡？老子八十多歲離開函谷關不回來，孔子七十二歲離開世界，釋迦牟尼八十歲離開世界，蘇格拉底七十歲離開世界，亞伯拉罕一百七十五歲離開世界，摩西一百二十歲離開世界，這些人都有很長的年日、很久的歲月宣講他們的教義。耶穌不一樣。耶穌三十三歲半就被釘在十字架上，沒有宗教家比耶穌更年輕就離開世界。孔子、老子、蘇格拉底死前，已經講了很多他們的道理、人生的經驗。 耶穌死前，他只用了三年半教訓別人。耶穌死的時候沒有寫過一首詩歌，沒有建過一間學校，沒有組織一支的軍隊，沒有建過一間禮拜堂。耶穌死的時候，沒有留下一塊錢。耶穌被釘十字架的時候，他應該說：「完了，我現在什麼都還沒有成就就死了」，但耶穌說什麼呢？耶穌在十字架上說：「成了。」上帝的旨意耶穌遵行了，赦罪的救恩耶穌成就了，撒旦的權柄耶穌打敗了，天上的門耶穌打開了，地獄的邪惡耶穌擊碎了，「罪人啊！你可以回來。凡要得救恩的人可以到我這裡來，我成就了」。耶穌所成就的，不是孔子、老子、蘇格拉底、釋迦牟尼、穆罕默德所成就的，他們死了就完了，耶穌死了，卻是把撒但打敗了，完成上帝的救恩，把天上的門打開來了。耶穌基督死的那一天，他對十字架上信祂的強盜說：「我實實在在告訴你，你與我今天要在樂園了」。 沒有人成就耶穌所成就的。你認識耶穌嗎？你認為他的死是平常的嗎？從來沒有人像耶穌這樣，生的時候，什麼都沒有，死的時候，什麼沒有，可是耶穌成為救主，賜下赦罪的恩典、重生的新生命。今天我要問：「你願意歸向上帝嗎？你願意愛耶穌基督、接受他嗎？」藉著耶穌，我們能夠上天堂，我們成為上帝所擁有的。你願意嗎？你不是回答我，你是回答你的上帝。 備註：印尼歸正福音教會PIK分堂誠摯邀請居住PIK區域的朋友，參加我們主日崇拜的聚會，與週間的查經會、禱告會，一起追求靈性的長進。地址：The Suites Tower- Lantai 11 Suite 02. Jl. Boulevard Pantai Indah Kapuk No.1 Kav. OFS (PIK1), Jakarta Utara 14470.

本报讯：雅加达市中心庆祝斋戒月，与同事和心爱的家人一起开斋的时刻是最期待的时刻。 除了食物种类繁多之外，舒适的地方，别具一格的独特氛围，当然是主要的选择。 作为市中心最大的酒店和唯一的豪华酒店，Hotel Borobudur Jakarta 推出了各种斋月套餐，将提供像苏丹一样的不同服务和氛围。 从大堂区开始，客人将享受到非常美丽和优雅的斋月装饰的奢华。 此外，酒店客人可于 2022 年 4 月 15 日至 17 日在雅加达婆罗浮屠酒店大堂享受斋月集市，该市集提供各种优质产品。 此住宿套餐也独家提供。 凭借提供的豪华设施，客人可以享受非常优惠的价格，从 开始。Rp 2.000.000,- 盾每晚净价，宾客入住宽敞的套房房型，拥有现代优雅的室内设计，以及非常美丽的花园景观，即可享受此婆罗浮屠套房优惠套餐，此外，客人还可以享受各种丰富的福利。 特别进入探索俱乐部酒廊（18 楼）享用早餐（您也可以在茂物咖啡厅选择）、18:00 至 20:00 的晚间鸡尾酒、特殊入住和退房服务、延迟退房、洗衣、游泳池、健身房、婆罗浮屠花园、网球场、蝴蝶穹顶以及婆罗浮屠俱乐部和水疗中心 20% 的水疗服务折扣。 各种豪华酒店餐馆也提供各种开斋菜单，包括群岛美食、西式、日本和亚洲特色菜单。如：喜欢 群岛美食(Nusantara)，尤其是“Legendary Soup”的朋友，可以选择 Bogor Café。除了 Nusantara 美食，Bogor Café 还提供国际菜单，价格为 Rp. 388.000，- ++盾 , 拥有现代优雅的内饰以及开斋期间展示的各种娱乐活动，让您的开斋时刻更加完整。 Miyama 日式餐厅还提供开斋套餐，包括精选日本特色套餐和优质食材，价格为 Rp. 398.000 ,++.盾 配备了非常厚实的内饰和这个樱花国的细微差别，开斋体验会感觉更加完美。 同样有趣的是，对于亚洲美食爱好者来说，Teratai 中式餐厅还提供开斋套餐以及可供选择的套餐菜单Rp. 428.000,++,盾 。 而此时最受喜爱的地方，Pendopo Terrace 也提供Rp. …

在雅加达BOROBUDUR酒店度过 Ala sultan氛围斋戒月 Read More »

您是否计算过在智能手机功能或小工具上花费了多少时间？目前，社区中的所有人每天经常看到小工具或电视屏幕超过5小时。这个数字将来可能会增加。当今小工具的出现使您需要不断转移注意力。这可能会导致所有年龄段的眼睛疲劳或计算机视觉综合症Computer Vision Syndrome (CVS). Computer Vision Syndrome使视力模糊、复视、视线方向和距离变化时难以聚焦等视觉不适。此外，这种综合征可引起肌肉骨骼（肌肉和骨骼），如颈部、肩部和背部疼痛。 CVS 引起的眼睛疲劳会引发紧张、头痛、眼睛干涩、刺激和对光敏感。 数字时代越来越多地使用小工具也改变了眼睛的视觉行为。与报纸或书籍相比，您的眼睛需要在手持数字设备时适应新的近视力范围。当然，这项工作需要眼睛不断切换到不同距离的物体。数字时代是一个非常难以专注于眼睛的情况。让越来越多的人受到近视的影响或抱怨眼睛健康。 数字技术的使用要求最好的眼睛。在短短的几分之一秒内，您必须将焦点从远处转移到近处。从看到远处的东西到小工具的小屏幕显示，您还必须阅读密集的信息。这会使睫状肌极度紧张。眼睛的晶状体必须不断适应，以确保看到的物体清晰清晰。头痛、颈部紧张、眼睛疲劳是过度观看数字屏幕的副作用，尤其是随着年龄的增长。 ZEISS Digital Lenses为您的数码生活方式提供完美的解决方案。 Digital Lenses可以让眼睛对焦更快、更舒适，这要归功于镜头的特殊特写优化。这款镜片不仅适用于数码设备，也适用于阅读字体更小的书籍和杂志。ZEISS Digital Lenses将为您的小工具或电视带来全新的外观。建议使用此镜片以最佳方式使用数码设备。你的眼睛会很有帮助。  ZEISS Digital Lenses 非常专注于使用小工具和电视等数字设备。特别是近距离区域优化，在使用数字屏幕时会考虑眼球运动和更短的阅读距离。ZEISS Digital Lenses设计为睫状肌提供最佳支撑，使佩戴者更容易将视线聚焦在近处和远处。这可以降低眼睛疲劳的风险。 ZEISS Digital Lenses是应对当今数码时代的完美组合。你在等什么？立即更换您的ZEISS Digital Lenses眼镜镜片。访问 Optik Tunggal 或 ZEISS Vision Center 以获得具有最佳质量和服务的 ZEISS Digital Lenses 。(HK )

（本报讯）2022年3月17， 雅加达Citywalk Gajahmada与菜市农作物部举行“群岛农作物展示会”包括各种鲜果、新鲜蔬菜、加工产品等，同时也展示群岛各种榴莲品种义卖会。 展示会有多样促销，请不要错过机会，与此同时，让我们可很直接与农民那里直接购买农产品，来支持我们当地农民。 时间从3月17日至30日止，地点在Citywalk Gajah Mada大堂。让我们通过直接从农民那里购买农产品来支持我们当地的农民，欲了解更多信息，请随时访问 Gajah Mada 在 Instagram 上的社交媒体@citywalk.gajahmada