July 22, 2021

      每天早上喝一杯咖啡，是许多人的习惯，不过对于怀孕中的妈妈，不免多一些担忧，深怕咖啡因影响宝宝成长，因而暂时减少咖啡因饮品的摄取，那在宝宝顺利出生后，哺乳期间可以喝含有咖啡因的饮品吗？       禾馨新生妇幼诊所儿科主治医师陈映庄在脸书粉丝专页「陈映庄医师的育儿资讯站」发文表示，宝宝摄取到的高含量咖啡因，可能会造成躁动不安、易怒、不肯睡觉、减少铁质吸收的状况产生，因而影响情绪与生长发展，若妈妈真的想喝咖啡，应该注意以下2点。 ●间隔1小时       哺乳期间所摄取的咖啡因，大约会有1%左右的份量透过母乳让宝宝吃到，其馀的会在1小时内经由代谢迅速下降，因此在喝完咖啡后，等待超过1小时或更久后再喂奶。 ●注意份量       一天建议咖啡因摄取量是300毫克，而一杯120cc黑咖啡，咖啡因含量大概是100毫克，一天最多1至2杯，避免过量摄取咖啡因。       陈映庄提到，不仅仅是咖啡，茶类与其他含有咖啡因的饮品都适用上述原则，不过还是要根据自家宝宝的身体状况评估，若宝宝对于咖啡因非常敏感，只要妈妈喝一小口，情绪就会亢奋一整晚，也只好请妈妈多忍耐一下，等到哺乳期结束再饮用。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

        【本报讯】社会部长丽斯玛（Tri Rismaharini）于7月20日在东爪省泗水市表示，为减少紧急社区活动限制（PPKM）措施对社区的负面影响，社会部将推出各种的社会援助纲领，其中一个最新的纲领就是，以7.08万亿盾的预算向590万个受益家庭提供援助，这个社会援助受益人的数据全是新的。         丽斯玛说：“受益人全是新的，这是从地方政府得来的资料，因此在2021年7月至12月期间，每个家庭受益人每个月将得到20万盾的援助。”         除此之外，社会部也将为爪哇岛和巴厘岛的非正规工人，特别提供5公斤救济大米，也包括食摊业主、街头小贩、网约摩托车骑士、临时工或合同工等。         为实现这一政策，社会部将筹备2010吨大米，全国共122个市县区，各个都会得到3000包大米，6个省的省府分别得到6000包（每包5公斤）大米。         还有，社会部也与粮储公共公司携手合作，并且在国军和国警的协助下，向1000万个希望家庭纲领受惠人、1000万个现金社会援助受惠人和880万个非现金粮食援助或非希望家庭纲领基本粮食卡受惠人，分别分配10公斤救济大米，因此从粮储公共公司负责分配的大米会达到2亿公斤。         丽斯玛说：“社会部也将向1000万个受惠人发放今年5月和6月份的现金社会援助金，同时1880万个非现金粮食援助受益人，或非希望家庭纲领基本粮食卡受惠人，同样得到今年7月和8月份的额外援助金，加起来受益人共得到了14个月的援助金。”         尽管援助指标只有1000万个受惠人，但在现场将超过3300万人获得希望家庭的好处，这是因为社会部所提供的希望家庭纲领援助金是根据家庭人员分配的。         希望家庭纲领社会援助的预算约达28.3万亿盾，非现金粮食援助或非希望家庭纲领基本粮食卡的预算约达42.3万亿盾，这些预算开支是由国营银行负责分配；还有现金社会援助的预算约达15.1万亿盾，由印尼邮政局负责分配。（Sm）

        （本报讯）内政部长迪托发布了2021 年第 23 号内政部长指示。负责对爪哇和巴厘岛以外地区的微型社区活动（PPKM mikro）实施限制并进行监管。         迪托部长说，按照佐科维总统的指示，将扩大对微型社区活动的限制，并进一步优化处理新冠疫情的指挥所（Posko）。         内政部将区域规则划分为四级和三级标准。对于非必要部门的在家工作规则，爪哇和巴厘岛以外地区被归类为四级。         关于超市、传统市场、杂货店和销售日用品的便利店的营业时间限在当地时间晚上8点为止，顾客容量限为50%。但允许药房和药店24小时营业。         与此同时，位于购物中心或商场的大排档、餐厅、咖啡馆、街头摊贩、小贩摊档等餐营业的营业活动仅限于外卖和外送，不允许在现场饮食。         但在适当遵守规定的情况下，可以允许进入餐馆、超市和便利店。         至于爪哇和巴厘岛以外的三级区域，在更严格地执行卫生规则的情况下，允许75%在家工作和25%在办公室工作。         位于购物中心或商场的大排档、餐厅、咖啡馆、街头小贩、小贩摊档等公共场所的餐营业，营业时间限到当地时间下午5点，并允许25%的容量在现场饮食。         此外，仍然允许通过外卖或外送提供餐饮服务，到当地时间晚上8点为止。对于只提供外卖或外送的餐厅，在严格执行卫生规则的情况下，允许24小时运营。         礼拜场所和学校的规定仍与内政部关于其他微型 PPKM

     【本报讯】截至 2021 年 7 月 20 日，东爪哇的 33 个县和城市状态为冠状病毒红色区域。这是由过去 10 天的活跃状态趋势触发，该趋势急剧上升至每天 4000 例。        周三（7 月 21 日）东爪哇新冠肺炎工作队发言人 Makhyan Jibril 说：“根据中央新冠肺炎工作组的评估，基于 15 项指标，在东爪哇有 33 个县和城市处于红色区域，5 个县和城市处于橙色区域。”        有红色区域的 33 个县和城市是波诺罗戈县、谏义里县和市、茉莉芬县和市、惹班县和市、岩望县和市、玛琅县和市。        然后是哥打巴都市、厨闽县、徐图利祖、外南梦、牙威、南海漳、徐图文罗、新埠头、邦卡兰、任抹、玛克丹、安辰、庞越县、泗水、丁雅律、绒网、勿里达县、锦石、巴吉丹、图隆阿贡、拉蒙岸和文多禾梭。 也可阅读：国家警察刑事调查局局长：严厉对待扰乱政府应对新冠肺炎的努力！        同时，不是红区状态的5个地区是庞越市、勿里达市、苏民纳县、巴马加山和三邦。        Jibril 医生表示，上升趋势的指标是中央政府对延长紧急社区活动限制（PPKM）的评估之一。 也可阅读：又增加，现有 10 个国家关闭了来自我国的航班    

        （本报讯）印尼监察会发现，把肃贪委雇员身份转变为国家公务员的政策存在行政违规行为。         这是监察会进行了一系列检查并向七方澄清后发现的。         印尼监察会成员罗伯特（Robert Na EndiJaweng）在周三（21/7）的新闻发布会上说，作为监察会的后续行动，我们自 6 月 4 日起开始了审查程序，该程序从澄清开始。         2021 年 6 月 4 日，印尼监察会首先向国家机构改革部副部长（HR）做出了澄清。         其次于2021 年 6 月 7 日还向国家公务员局 (BKN) 负责人做出了澄清。当时出席的有国家公务员能力评估中心负责人、咨询中心负责人和评估员团队负责人。         第三，罗伯特接着说，我们还于 2021 年 6 月 10 日向肃贪委进行了澄清。当时在场的有肃贪委副主席、肃贪委秘书长、主席团及其团队。  

        （本报讯）佐科维总统于7月21日视察坐落于雅加达北区的粮储公共公司（Bulog）米仓。他确定全国大米储量充足，能满足全国民众的需求量。他通过总统府秘书处YT频道说：“刚才粮储局主任报告说大米储量仍有137万3000吨，因此可说大米存量充足。”         佐科维总统也确定通过粮储公共公司发放给民众的援助大米已准备就绪。他就此事感到欣慰，因为于7月16日在雅加达及其它实施第四级社区活动限制（PPKM）措施的数个省区，已经开始向弱势群体提供大米援助。         佐科维表示，除了援助大米之外，政府也在实施紧急社区活动限制期间发放多种援助，如电费津贴、现金社会援助（BST）、乡村直接援助金、网络费用津贴、希望家庭纲领（PKH）等援助。他说：“我希望通过援助大米能帮忙民众在实施紧急PPKM期间度过难关。”         如悉，政府自2021年7月3日起在爪哇-巴厘实施紧急社区活动限制措施。上述原来须在7月20日结束的措施延长至7月25日，也就是说该紧急社区活动限制措施再延迟5天才结束。         佐科维总统指出，2021年7月26日将开始放宽实施的紧急社区活动限制措施，此举也必须以新冠确诊病例下降为前提才决定宽松的举措。他于7月20日说：“如果新冠确诊病例有下降的现象，那么政府在7月26日之后会分阶段实施逐渐开放的措施。”（Ing）

　　太阳报称，埃弗顿（ Everton FC ）加入了对曼联球星林加德（ Jesse Lingard ）的关注队列。 　　林加德上赛季租借西汉姆（ West Ham United F.C. ）的表现有目共睹，这吸引了英超不少球队的兴趣，贝尼特斯（ Rafael Benítez ）希望加强埃弗顿的边路区域，太妃糖刚刚免签了前水晶宫边锋汤森德，而林加德也是贝大帅喜欢的目标之一。 　　不过，索尔斯克亚本周表示，林加德在他的新赛季计划之列，曼联未必会放林皇离开。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

        （本报讯）政府把紧急社区活动限制（PPKM Darurat）改为四级社区活动限制（PPKM Level 4），其实两者大致相仿。新的四级社区活动限制是根据2021年第22号内政部长指示的规定，在爪哇及巴厘两地实施的限制人流活动措施。         根据上述于7月21日发布的新规定，政府仍禁止购物中心的营运事宜，然而如果四级社区活动限制将来降为三级类别，购物中心可以开放营业时间直至下午5时。         总而言之，政府允准属于日常或重要服务，包括餐馆及超市提供打包和外卖的服务。上述新规定的第三项内容载明：“除非餐馆和超市提供打包和外卖服务，一切购物中心或商场必须暂时关闭。”         根据经济社区活动限制规定，政府仅表明暂时关闭购物中心或商场，同时也仍禁止不论在商场的餐馆或独立的街头小贩（五脚基）、咖啡厅、食摊就座用餐或堂食。这些规定将与紧急社区活动限制的效果作比较。         至于专售日常必需品的超市、传统市场及杂货店的营业时间限制到晚上8点为止，接受的顾客人数仅限50%。西药房及药店则可24小时营业。（Ing）