Day: November 10, 2021

解除隔离的日子——记者老贾回国隔离小记

贾建京 10月8日,是从印尼飞回国内,在福州21天隔离的截止日。事实上,不止21天,加上9月16号抵达日和10月8日离开日,整整23天。 走出电梯后要先结清21天的店钱和饭钱,然后等候去机场的专车。突然,一阵熟悉的轰鸣声传来,这声音之所以听着耳熟,是因为每天早中晚会出现三次,因为不能开门,一直不知道是个什么情况,那天定睛仔细一看,才知道是一个背着杀菌消毒设备的工作人员。 利用这一短暂的时间,我走出大门,在楼下的小路上徘徊。由于抵达的那天是夜晚,所以周围的情况也看不清楚,21天来我所能看到的就是楼下这条小路和周围的花园。在楼上隔离期间,不仅不能下楼,而且还不能出房门,所以常常琢磨着,一旦有一天获得自由,一定要在楼下看个究竟,好好透透气。 仰头看着楼上的房间,一排一排的没有任何区别,也没有什么特殊的发现,但还是感慨不已,21天毕竟是3个星期,相信每一个回国的人都会对这一段隔离生活刻骨铭心。偶然看到在一扇窗户后面坐着一位雕塑般的乘客,一动不动,无奈而焦灼,那分明就是昨天的我,但也可能是明天的你。 结完账才知道,21天的隔离,国家只收取14天的钱,去机场的车也是免费的,不知不觉中,才知道国家总是在默默地为你做着什么。 登机前全程有人陪同,从下车后开始,就一直有人引导,直到办理完所有的手续,最后通过安检来到候机室,被安排在特殊的区域内候机,如果想走出隔离圈,要向值班的工作人员报告,是全程监控式。直到飞机起飞前30分钟,才有专人把你领到登机口。登机后,你会发现自己被安排在最后几排,与其他乘客相隔3排空置的位置。 在候机室坐定后,终于喘了一口气,回家的路已经没有了任何障碍和悬念,内心有一种如释重负的轻松感。猛然发现不远处有一个广告牌,上面说,“凡是过往,皆为序章”突然想起日本电影《追捕》杜丘在片尾的最后一句台词:“哪有个完呢?”

顾景奇总领事出席泗水国立大学孔子学院成立十周年庆典活动

【本报讯】据中国驻泗水总领馆消息:11月10日,顾景奇总领事应邀以视频方式出席泗水国立大学孔子学院成立十周年庆典活动并致辞。中国国际中文教育基金会秘书长赵灵山为活动发来祝贺视频,泗水国立大学、华中师范大学主要校领导及部分印尼华文教育机构负责人出席上述活动。 顾总领事祝贺该校孔子学院迎来十周年生日,以过去十年间中印尼关系发展为主线,充分肯定孔子学院在人才培养、文化交流、国际合作方面取得的成绩。顾总领事寄语孔子学院全体师生,希望大家继续努力,教有所乐,学有所成,争做未来中印尼两国友好交流的使者。 中国国际中文教育基金会秘书长赵灵山在祝贺视频中表示,孔子学院属于中国,也属于世界。泗水国立大学孔子学院是首批在印尼成立的孔子学院之一,十年发展成绩可喜。希望华中师范大学、泗水国立大学两校加强合作,共同办好更高水平的孔子学院。 泗水国立大学第一副校长班邦·尤里安多教授表示,孔子学院十年建设取得的成绩离不开两校通力合作,对驻泗水总领馆和华中师范大学给予的支持和帮助表示赞赏,愿与中方院校继续为办好孔子学院共同努力。 华中师范大学副校长彭双阶教授表示,泗水国立大学孔子学院是该校在亚洲地区与他校合作共建的唯一一所孔子学院,十年时间成果丰硕,希望与印尼院校合作建成更高水平的孔子学院。 活动期间,来自泗水国立大学孔子学院的师生以多种形式表演了中文歌舞节目,气氛欢快活泼,获得出席嘉宾一致好评。 十年庆典活动分为两个主会场,华中师范大学会场和泗水国立大学会场,部分嘉宾以视频方式参会。

椰风蕉雨:肃贪局调查电动方程式车赛

本报评论员:余凡 今年8月下旬,雅加达省议会(DPRD)的斗争民主党(PDIP)及印尼团结党(PSI)省议员,计划针对雅京省长推动的电动方程式车(Formula-E)赛事行使质询动议(interpelasi),但省长成功获得“七党集团”的支持。从此,“电动车赛事”成了全国民众热门的话题。 《罗盘报》(KOMPAS.com)于11月4日报道,雅加达2022年的电动车赛事如今面对肃贪局(KPK)要求澄清的法律程序。肃贪局发言人阿里(Ali Fikri)向媒体表明:“是的,肃贪局正在向几个有关方面听取说明及询问,并为调查小组蒐集所需要的资料及情报信息。”但是,肃贪局不能向公众透露有关该案件的进一步调查方向,以及已掌握的相关资料。 雅加达副省长利扎(Ahmad Riza Patria)证实,雅加达青年及体育厅长(Kadispora)阿末(Ahmad Firdaus)因电动车赛事被肃贪局邀谈。该厅是负责付还2019及2020年电动车赛事保证金(commitment fee)的相关部门,已交付给电动车赛执行委员(FEO)高达5600亿印尼盾。他说:“我们当然遵守国家的所有法律,无论是肃贪局、警察局、检察院或法院的正式传召,我们将依法给予尊重并执行。”“我们希望没有发现什么问题,但愿并不妨碍2022年6月电动车赛的如期举办。”并表示在之前的财务审核中没发现什么漏洞。 印尼团结党的省议员昂卡拉(Anggara Wicitra)表示:“有了肃贪局的调查,我希望不要再有被掩盖的资料及事实。把所有情况公开,让雅加达民众看明白。”他认为有三大疑点:“我们不知道佣金是真的交给英国的赛车委员(FEO),或者是输送到别的方面去。”因为,雅加达省议会至今还不能见证省府付还5600亿盾保证金的银行正式的汇款手续。 其次,财务稽查局(BPK)发现,在电动车赛事可行性报告的盈亏预算中并没有包括保证金这一条。昂卡拉说:“雅京省政府必须将该份可行性报告重新修订。”第三个疑点,“当初省政府说每年需缴付约5000亿盾的佣金,然后变成三年付5600亿盾。这意味着,其实雅加达从一开始很可能就无须付还什么保证金。”这些当然必须经过审核证明。 《时代网》(TEMPO.CO)于7日报道,肃贪局的调查小组已经就电动车赛事的举报开始传召一些证人,以便了解有关情节及集中资料证据。肃贪局发言人阿里(Ali Fikri)说:“我们希望民众继续跟进肃贪局的工作,作为督促及支持杜绝贪污腐败的主要力量。” 雅京省长阿尼斯(Anies Baswedan)于5日在市政厅参加会议后,被记者问及有关雅加达青年及体育厅长因电动车赛事被肃贪局约谈的情况时,顾左右而言他地说:“足够了,没有别的风声和传言了。”并示意记者们让开路,然后径自走进他的专属办公室内。 省议会(DPRD DKI)议长埃迪(Prasetyo Edi Marsudi)表态支持肃贪局对电动车赛涉嫌违法腐败的行为进行调查。他说:“作为反贪部门,除了民众举报的疑点,肃贪局也有了初步的证据。”“对于此事,我重申,省政府动用人民的每分钱,必须详细交代。” 印尼CNN网于11月9日报道,已离职的肃贪局前发言人费柏里(Febri Diansyah)于8日在其个人推特(twitter)上贴文称:“肃贪局长费尔利(Firli Bahuri)表明要查清电动车赛事及核酸检测(PCR)的投诉,这需要时间来证明,究竟他是认真审查,或者只是空口说白话?”他对肃贪局长的质疑,不应源于个人的恩怨。他甚至话里藏针地说:“最重要的是,肃贪局必须具有独立性(independen),没有来自任何方面的政治干扰的趋势。能做到吗?我不敢肯定,等到证明后再说吧。”对现任政府的民主性来个“含沙射影”! 之前,肃贪局长在官方网页上留言:“肃贪局绝不松懈对贪腐行为的根除,我们将依法调查并严惩任何贪污者,肃贪局绝对不留情面,并将以专业手段获取足够的证据。”“ 包括电动车赛事及核酸检测PCR在内的涉嫌贪腐投诉,肃贪局已经开始调查工作。” 数位网红政论员对肃贪局长表示支持,相信他在克服内部困扰的“老问题”后,一定能在电动车赛事的调查中找到症结所在,还雅加达民众一个预算公开、程序公开的赛事;还国家财政一个天清气朗、没有贪污的蓝天。觉醒了的印尼民众眼里,容不下一粒沙子。

“一日7次补水法”,你喝对了吗?

人不可一日无水。喝水这件“小事”有着不少“大学问”,掌握不好喝水节奏的人,不妨试试“一日七次补水法”。 7∶00 早起喝水唤醒身体 早起后的这段时间,体内水分“入不敷出”。若睡醒后及时喝一杯水,不仅可以降低血液浓度,减轻血稠,还可以促进肠胃蠕动,唤醒全身。 需要注意的是,早起尽量喝温水,可以滋养五脏、润肺燥、缓解咳嗽,若水温过凉容易导致腹泻;水不宜太多,200毫升左右即可,体质较弱的儿童及老人喝100毫升左右为宜;喝得不宜太快,否则容易呛到,甚至对心脏造成负担。 10∶30 工作间隙补水提高效率 上午喝水的量可以根据工作的强度、口渴的程度来自我把控,通常250毫升左右即可。从事体力劳动或在炎热环境下工作的人,体内水分流失比较多,需要适当多喝一些。如果平时容易口干,饮水频率及饮水量都需要增加,以保持咽部湿润且不会频繁小便为宜。如果觉得喝白开水单调,可以考虑喝茶。茶中的茶多酚具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌等多种功效。 13∶00 餐后一杯助吸收 午餐之后人体的消化系统开始加速运转,小肠吸收了食物营养会送到血液里,此时血液相对黏稠,适当喝水有助稀释血液。 但要注意,饭后喝水不宜太多。如果过量,容易把胃撑得过满,使人产生胀痛感,久而久之甚至会导致胃下垂,影响身体健康。过量的水还容易冲淡胃酸,削弱消化功能。建议喝250毫升左右即可,汤、粥等食物也可以起到类似效果,在保证热量摄入不超标的情况下可以代替部分水。 15∶30 工作疲惫了补充点水果 工作到下午,人常常会感到疲惫,大脑运转也不够灵活。最好的解决办法就是暂时放下手里的工作,喝一杯茶水,提神醒脑、缓解疲劳。15∶30左右,膀胱通常处于活跃状态,正在做排泄准备,此时喝水还可以补益膀胱,利于人体内代谢废物的排出。 不喜欢喝茶的人也可以用水果来代替。西瓜、草莓、杨桃、桃子、苹果等水果的含水量丰富,在补水的同时还具有补充维生素、膳食纤维的作用。对于糖尿病患者来说,在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果,但要控制好量。柚子、橙子、草莓、樱桃等都是含糖量低、升糖较慢的水果。 18∶00 晚饭前一杯缓解饥饿 下班、放学后回到家时,很可能会处于比较口渴、饥饿的状态,此时补水不仅可以缓解口渴,还可以增加饱腹感,防止晚餐时过度饥饿而暴饮暴食,为肠胃减轻消化负担。晚饭前喝水对血管也有好处,还可以预防胆结石、肾结石等疾病。此外,18∶00左右气血流注肾经,喝水有助于“洗肾”,养肾等于养命。 晚饭前也可以适当喝一些比较健康的饮品。比如,孩子放学回家后可以喝一小杯酸奶,不用太多,否则容易导致晚饭时不好好吃饭。不少人口渴时习惯“咕噜咕噜”地豪饮一番,殊不知,喝得太急会给心脏带来负担。即使再渴,也应该把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下,才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。 19∶30 晚饭添汤不胀气 与午餐后喝水类似,晚餐后补充足量的水有助人体在睡前顺利完成对食物的消化,不会被胀气等消化不良症状影响睡眠质量。 需要注意的是,刚进食完不宜大量喝水。因为此时胃会分泌很多胃液,若摄入大量水分胃液便会被稀释,反而会造成消化不良问题。不妨在晚餐中增加汤或粥,既丰富营养,又能代替一部分水分摄入。 21∶00 睡前一杯奶助好眠 一天当中的最后一杯水最好安排在睡前一个半小时左右,大约是21∶00。睡前喝水有助于预防睡眠期间血液浓度过高,降低中风的风险,还可以避免第二天早上醒来口干舌燥。 最后这次补水可以喝些牛奶,既能补充蛋白质和能量,避免出现睡觉时饿肚子的情况,还有助于睡眠。牛奶中的色氨酸有促进睡眠的特性,此外,近日华南理工大学的研究人员还发现了一种牛奶肽混合物,可以缓解压力,提高睡眠质量。但要注意,睡前不可喝太多,尤其是容易失眠的人,100毫升左右最佳,否则容易导致半夜起床上厕所,影响睡眠质量,有些人虽然不起夜,但长时间憋尿也不利身体健康。如果胃火旺盛、肾气亏虚,睡前这杯水可以稍微多喝一点,以免睡觉时口干舌燥、上火。 以上的“一日七次补水法”旨在倡导大家把每日所需水分分布在不同时段去补充,尽量让身体始终保持在一个水均衡的状态。不过,补水要灵活进行,因人、因时、因地而宜。容易上火、肝脏不好、解毒代谢功能不佳的人,可以适当多喝些;脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠缺、肺肾功能不足者,就要少喝点;秋季天气干燥,可以多摄入一些;雨季气候潮湿温润,就可以少喝点。 此外,一些特殊情况需要尽快补水,不必拘泥于“一日七次补水法”。比如,吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等,此时需要多喝水,最好是温开水或柠檬水,尽量不要喝含糖饮料,糖分反而会加重口渴感;人在发高烧时会以出汗的形式散热,容易导致体内水分大量消耗,建议每半小时喝少量温开水或温葡萄糖水;人在痛苦烦躁时肾上腺素就会飙升,此时坐下来慢条斯理地喝一杯水,有助肾上腺素及时排出体外。 来源:生命时报   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯,请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

水宫翻新加值 再续旧日风情
——走进加郎阿森的水上皇宫

位于加郎阿森的水上皇宫,又称为Soekasada 公园,意为“无止境的快乐”,于1921年当时还属加郎阿森国王時期的国王I Gusti Bagus Jelantik发起,请荷兰建筑师Van Den Hentz Loto Ang设计建造,并于1926年完工。此东西合璧的特色建筑起初是用于国王休息和放松的宫殿,但之后更多用来接待外国贵宾。 此四面环水的水上宫殿,大气恢弘且不失灵动气质的宫殿可谓是巴厘岛不可多得的古迹。但不幸的是,由于1963年阿贡火山的爆发及1975年地震的摧毀,几乎将大部分的建筑埋入地表化成沙石,虽存下有少数颇具代表性的建筑,但也仅是残垣断壁。巴厘岛当地政府在地震之后以最初的原始形式进行重建,至2003年全部完工。重建后的水攻数十多年之后在风吹日晒虽显得有些沧桑,但富有年代感的它结合了巴厘岛、中国以及荷兰建筑为一体的元素,仍为是巴厘岛东部最为著名的景点之一,也是近年来中国游客拍照打卡的网红之地。 水宫景点 水宫的整体布局匠心独具地将周围秀丽的植物景观与海洋、湖泊等水景融为一体。主体结构大概以三个水池作为划分:正中是一个巨型喷泉,且有不同的神像来装饰池面;从两侧桥可进入参观其主池,上方建有名为Gili Bale的主楼,是国王曾经招待贵宾的地方,每个墙面都带有独具异国特色的雕刻;中部草皮区有一个喷水池,水池上方的女神雕刻栩栩如生,池下有着大量畅游的锦鲤。旁侧大树一尊脖子挂着花环的佛像,每日还是定期有人供奉祭拜着。整个花园布局也是相当的精美,错落有致,置身其中乐而忘返! 往中央的阶梯攀登而上是一处露天的罗马结合希腊式的建筑,在此水宫的最高点往下俯瞰是一片一望无际的大海。可见需要爬上至高点才能真正欣赏此处的壮丽。 未来打造 目前,水宫的下一代继承人德旺加(Dewandra Djelantik)王子 希望能够在疫情之后推出一些皇家套餐来让游客来感受皇族当时享用的美味,如他奶奶皇族烹饪手艺烧制的Nasi Bejeg;同时增加一些教育性的历史讲解及与投资商合作设立一些住宿酒店设施,打造皇宫贵族式的客房。 同时,结合周边景点来拉动巴厘岛东北部的旅游经济,如:Manggis 村背后有着一片宁静的山丘,可一览巴厘岛东海岸瑰丽如画的山顶景色,可在此开发徒步探险之路; Candi Dasa 的处女海滩(Virgin Beach )有着细腻的白沙滩可以感受享受日晒或出海;在腾加南村(Tenganan Village)在感受格林辛经纬纬双结工艺(double ikat)的独特纺织技术。 本报记者 叶露

土生华人与爵士乐(4)

艾尔弗雷德D·迪科阿鲁(ALFRED D. TICOALU) 日本占领时期 在日本占领时期,印尼的爵士乐受到重挫。日本殖民者认为爵士乐是来自他们的劲敌——美国的音乐, 因此严禁在公众场合进行爵士乐表演。否则,违规的音乐家将受到严重的处罚。 然而上述禁令并不是导致印尼爵士乐中断的唯一因素。所有欧洲后裔的爵士音乐家,不管是纯正的欧洲人还是混血儿都被迫做苦役或被关押在俘虏集中营。那些幸运逃过一劫的音乐家大多数是印尼原住民或土生华人,日本殖民者将他们视为亚洲人。他们一部分人依然从事音乐行业,但是只能演奏那些得到日本殖民者许可的音乐。另一部分人则选择放弃音乐,转行从事其他行业。 独立战争时期 在日本向盟军投降,印尼宣布独立后,印尼的爵士乐逐渐复兴。然而,这一时期发生的变化,对于印尼的爵士乐未来发展来说影响甚大。大量的爵士乐家不是在反抗日本殖民者的过程中战亡,就是被迫做苦役之后丧命。这对于印尼的爵士乐来说是极大的打击。 他们中幸存的一部分人,有的是老百姓,有的继续当兵,都重拾音乐。但是,因为当时仍处于动荡时期,人身安全难以得到保障,很多早期的爵士音乐家选择了离开印尼。也依然有人选择继续留在印尼发展。其中一位土生华人选择留在印尼,他叫海因·叶(Hein Yap),是一位半职业鼓手。1948 年和1949 年间,他曾和暹逻摇摆(Siamese Swingers)乐队在雅加达合作演出[电话采访,尼科·西嘉拉基(Nico Sigarlaki),2003 年9 月22 日;Moesson,15/10/1986:17]。 陈汉斯和马西姆·林时期 有两位土生华人爵士乐家选择去荷兰发展,他们分别是陈汉斯(Hans Tan)(Tan Tjeng Bie/陈清美)和马西姆·林[与林哈利(Harry Lim)并没有亲属关系]。 陈汉斯在巴达维亚时就开始弹奏吉他和贝斯。他与罗伯·普隆克(Rob Pronk)(钢琴家、小号手和作曲家)成为好友并和他一起演奏音乐。罗伯(Rob Pronk)是出生在荷属东印度的印尼裔混血儿,后来成为欧洲榜上有名的爵士乐家。1947 年他们一同去荷兰上学。在荷兰时,陈汉斯选择的虽然是技术专业,但是仍很认真地弹奏爵士乐。他还成为了罗伯·普隆科·博普特乐团(Rob Pronk Boptet)[电话采访,罗伯·普隆克(Rob Pronk),2009 年10 月10 日]和恩斯特·范特·霍夫·恩·金管弦乐队(Ernts van’t Hoff en Zijn Orkest)(Eyle,1978:40)的一员。 马西姆·林(Max Lim)(茂物,1928-)在二战前就开始学习钢琴,有时候他也拉手风琴。年轻时,他在印尼居住,视泰迪·威尔逊作为自己的偶像,后来搬去荷兰后,他的偶像就换成奥斯卡·彼得森(Oscar Peterson)了。从马西姆·林演奏的音乐中可以看出这两位偶像对他影响之深。1946 年在雅加达,马西姆·林和迪克·范·德尔·卡培伦(Dick van der Capellen)(贝斯手)和古戊斯·霍夫兰德(Guus Hofland)(吉他手)组合成布兰顿三人组(Blanton Trio)乐队。布兰顿三人组乐队是印尼第一个举行比博普爵士乐表演的乐队。这个乐队一直忙于在雅加达进行舞台演出,多数是通过广播电台电波将音乐传送给听众(Muziek,02/1947:11)。因马西姆·林去荷兰学习,这个乐团于1947 年解散。在荷兰期间,马西姆·林也成为了一位职业爵士乐家[电话采访,马西姆·林(Max Lim),2010 年2 月20 日]。他所带领的其中一个乐队是福利曼斯四重奏乐团(Flimax Kwartet)。1955 年,这个乐队录制了两张黑胶唱片,由奥美加(Omega)录音公司负责出版。这张唱片印证了马西姆·林是第一个发行了商业爵士乐唱片的印尼土生华人。 …

土生华人与爵士乐(4) Read More »

全球新冠死亡逾506万例 韩国“与疫共存”后危重病例创新高

香港中通社11月10日电 据美国约翰斯·霍普金斯大学的疫情追踪数据,截至北京时间11月10日上午,全球累计确诊新冠肺炎病例超过2.5亿例,累计死亡超过506万例,接种疫苗超73.09亿剂次。韩国“与疫共存”仅十天,国内危重症病例已达460例,刷新历史最高纪录。   最新数据显示,美国仍然是全球疫情最严重的国家,累计确诊超过4668万例,累计死亡超过75.7万例。有专家指出,在经历数周下降后,美国的新冠病例增长进入稳定期是“令人担忧的”信号,这可能预示着冬季疫情的反弹,因为人们在节假日和寒冷天气下更易在室内聚集。   欧洲疫情方面,法国总统马克龙9日发表电视讲话,呼吁法国民众对新冠疫情保持警惕,尽快接种疫苗,必要人群需要接种第三剂疫苗。马克龙称,目前欧洲第五波疫情已经出现,法国还有600万人没有接种疫苗。从12月15日开始,法国65岁以上持有健康通行证的老人需要接种第三剂疫苗,以便延长其健康通行证的有效期。如果没有接种第三剂疫苗,健康通行证将失效。   据希腊官方通报,截至8日晚,该国单日新增确诊7335例,再次刷新历史纪录。有专家预测,希腊的日增确诊病例可能在本周内上升至1万例,而更糟糕的局面“可能仍未到来”。   亚洲方面,据日本《每日新闻》9日消息,日本外务省公布消息称,日本政府接收入境的一名阿富汗人新冠检测结果呈阳性。这是日本政府接收入境的阿富汗人中首例确诊病例。这名阿富汗人于8日确诊,性别等详细信息未公布。病患从阿富汗出发及抵达日本时检查结果都是阴性,入境日本14天内需隔离,期间再次检查,测出阳性。   在韩国,自政府11月初启动“分阶段恢复日常生活”(所谓的“与新冠共存”)防疫模式以来,危重症患者与日俱增。截至10日0时,国内危重症病例已达460例,刷新历史最高纪录。防疫部门认为,宽松的防疫措施导致确诊病例规模扩大,由于高龄人群疫苗接种时间较早,目前保护效果有所降低,加上季节因素影响,老年人面临的健康风险更高。   高丽大学九老医院感染内科教授金宇柱警告称,今年冬天的疫情形势将十分严峻,重症患者将继续增加。他表示,政府至今没有制定“应急计划”的标准,幷自以为现行医疗系统能够稳定地应对疫情,令人遗憾。

又出这种包!3人骑机车热血衝合欢山 下山没油“刁车”…

  别再出这种包好吗!3人昨天分乘2台机车,从新北热血衝上合欢山,晚上下山没油,山区加油站都已打烊,受困又冷又暗路旁,还好仁爱分局荣兴派出所警员曾嗣翰巡逻经过,寻求家中有储备汽油的居民协助,为3人解危。警方呼吁游客,到高海拔山区活动,应注意油料补给无虞,以免“刁车”。   仁爱分局说,3名新北市游客分乘2台机车,经台8线中横公路到合欢山玩,昨晚循原路下山,行经台8线93.4公里处时,发现2台车都没油了,受困高海拔山区,湿冷天气让3人冻到瑟瑟发抖。   荣兴派出所警员曾嗣翰执行勤区查察勤务结束后经过,看到3人神情慌张、手足无措,主动上前关心询问,才知道他们“刁车”受困始末。3人原本坚持徒步到附近加油站买汽油,警员曾嗣告知距离最近的梨山、关原加油站,营业时间都只到晚上6点,若僱货车将机车载下山,又非常耗时花钱。   曾嗣翰则是想到勤区内张姓居民为防范山区无预警停电,家中备有发电机,因此有储备油料的习惯。张男得知3人困境,热心无偿提供油料,让3名刁车骑士脱困下山,他们非常感谢警方与张姓居民协助。 更多内容:返回国际日报首页,查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯,请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

杏仁茶-杏仁奶要分清,材料功效大不同

「杏仁茶」和「杏仁奶」,大家都是由「杏仁」制成的饮品,两者的功效及料理方法却大大不同。 杏仁奶美国杏仁高钙润肤助素食及乳糖不耐人士补钙 植物奶近年崛起,杏仁奶已为人熟悉,杏仁奶用的是大杏仁,有些人称它为美国杏仁,杏仁在坚果类别中含有最丰富的维他命E,对皮肤容易干燥、痕痒,尤其在秋冬天气易感皮肤不适的人来说,多吸收维他命E有助延缓肌肤老化、改善掉发及滋润皮肤。 台湾营养师林俐岑在个人网站分享杏仁奶的好处,除了维他命E,另外蕴藏蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维及矿物质等,钙质更冠绝所有坚果。茹素者及有乳糖不耐症的人可饮用,以杏仁奶取缔牛奶来摄取钙质。 宜选无糖杏仁奶 市售的杏仁奶品牌众多,挑选时除了考虑味道之外,应留意当中的热量及糖分。大杏仁本身虽有甜味,当加水搅拌成奶时,生产商或额外添加糖分调味。关注卡路里吸收及血糖水平等人士,宜选择无糖杏仁奶,或者自己制作杏仁奶,方法并不困难,以下食谱可作参考。 【杏仁奶食谱】 材料:原味杏仁1杯、热水4杯、枫糖浆4茶匙、盐少许。 做法:2.将浸软的杏仁放入搅拌机,加入枫糖浆、盐及热水。3.用高速搅拌约2分钟至杏仁完全被打烂。4.过筛隔渣,滤出杏仁奶,放入密封瓶内完成。 贴士︰烘烤过、加盐或加糖的调味杏仁不适用于制作杏仁奶,否则做出来的杏仁奶不够细滑,并带有杂陈的味道。 南杏补肺杏仁茶润燥止咳 林俐岑营养师文中亦提到杏仁茶。杏仁茶又称「杏霜」,由中药材「南杏」制成,外观及质地跟杏仁奶相似,杏仁奶有微淡的坚果香,杏仁茶的气味却比较独特,不喜欢者会称之为药水味。注册中医师杨恩剑宁以往受访时指,南杏又名甜杏,性味甘平,有润燥、补肺、止咳及滋养肌肤的作用。中医认为肺与大肠相表里,肺主皮毛,如果肺部有足够的滋润便可止咳,润肠通便,当人体的水分增加,皮肤也有光泽,南杏特别适合皮肤及粪便较干燥的人食用。至于大杏仁也能润肺却力度轻微。 杏仁茶有润燥、补肺、止咳及滋养肌肤的作用。(资料图片) 杏仁奶vs杏仁茶分别 杏仁奶︰原料是大杏仁,有坚果香味,含维他命E、不饱和脂肪酸、膳食纤维蛋白质、纤维,有助护肤抗氧、有益心脏、预防便秘及控制体重,适合素食及乳糖不耐者补钙、减肥人士等。 杏仁茶︰原料是南杏,带甜味、香气特殊,有助润燥、补肺、止咳、滋养肌肤,适合补肺体虚、改善咳嗽、皮肤干燥、预防便秘人士等。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯,请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

1 2 3 9