May 24, 2023

研究表明，定期进行轻快步行、游泳、跑步和爬楼梯的人患流感或肺炎死亡的风险明显降低，即使每周运动量未达到建议水平。 然而，《英国运动医学杂志》发表的研究结果显示，运动量可能达到某个水平后效果会平台或在肌肉强化活动的情况下可能产生潜在的伤害。 建议成人每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动，或同等组合，加上每周至少两次中等强度或更高强度的肌肉强化活动。 肌肉强化活动包括使用哑铃和阻力带；做类似蹲姿、直立跳跃和俯卧撑的运动;以及体力劳动的园艺活动。 研究发现，达到每周两项运动量建议目标的人患流感或肺炎死亡的风险几乎减半(48%)，而未达到任一目标的人相比之后，考虑到潜在影响因素。 达到每周有氧活动目标的人患病死亡风险降低36%，考虑到潜在影响因素后，但达到每周肌肉强化目标的人并未显著影响风险。 研究人员表示，“尽管每周10-150分钟的运动往往被称为‘不足’，因为未达到建议时长，但与体力活动缺乏相比，它可能带来健康益处。” 研究团队收集了577，909名1998-2018年参加全国调查的成人的回复。 在平均9年的监测期内，81，431名参与者死亡;其中1，516例死亡归因于流感和肺炎。 每周进行10-149分钟、150-300分钟和301-600分钟有氧运动的人患病死亡风险分别降低21%、41%和50%，而每周600分钟以上则未见额外收益。 至于肌肉强化活动，与每周少于两次相比，达到每周两次目标的人患病死亡风险降低47%，但每周7次或更多则风险提高41%。 这是一项观察研究，因此无法确定原因。此外，研究人员承认各种限制，例如研究依赖个人回忆和某个时间点的数据。 尽管如此，研究人员表示，“减少成人流感和肺炎死亡率的努力可能侧重于降低有氧运动不足的患病率，增加每周进行两次肌肉强化活动的患病率。” 来源：煎蛋网   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

一项最新分析显示，大多数防晒霜都含有十几种化学物质中的一种或多种，美国食品和药物管理局表示，制造商在将这些成分视为GRASE或“通常被认为安全有效”之前应该对其进行研究。目前，添加EWG认可标志的产品更为安全。 “我们发现，市场上只有25%的防晒霜能提供良好的广谱保护，而且声称其化学成分安全有效，”环境工作组的健康生活科学项目经理艾米丽·斯皮尔曼说。环境工作组（Environmental Working Group，简称EWG）是一家非营利性消费者权益组织，已经对防晒霜产品进行了长达17年的调查跟踪。 周二，该组织发布名为“EWG第17届更安全防晒霜年度指南”的发布。 2023年的报告称，危害人类健康和破坏珊瑚礁的紫外线阻断剂氧苯甲酮（oxybenzone）的使用继续减少。 2019年，EWG测试的所有防晒产品中有60%含有氧苯甲酮成分，到2022年下降到30%。到今年，只有6%的测试产品使用了这种化学物质，其中包括防晒霜和日常保湿霜以及具有防晒保护功能的润唇膏。 最好的防晒霜 在2023年的报告中，EWG对1,700多种防晒产品的安全性和有效性进行了测试和排名，并按用途对结果进行了分组。 在休闲时间和海滩强光下使用的最佳防晒霜中，有229种产品符合EWG标准；在婴儿和儿童使用的分类中，有51种产品符合标准；128款产品入围最佳日用类。 EWG的资深科学家大卫·安德鲁斯 (David Andrews) 表示，“虽然制造商正在减少氧苯酮的使用，但市场上很大一部分产品仍然在使用未经测试的12种防晒成分。” 产品在四个主要类别中的合规性从1（最好）到10（最差）排名：分别对UVB和UVA的防护水平、两者之间的平衡以及活性成分的稳定性，以及阳光下分解的倾向进行评估。 除化学品外，指南中还列出了FDA认为安全有效的两种矿物成分：二氧化钛和氧化锌。过去，矿物防晒霜因在皮肤上留下白色、白垩质而名声不佳；然而，目前市场上的很多新产品已经找到了这一问题的解决方案。 EWG健康生活科学高级副总裁Homer Swei表示，将防晒霜纳入指南并不要求制造商列出成分或提供有关其产品安全性的文件。如果防晒产品符合该组织的个人护理产品准则，制造商可以在标签上添加EWG认可标志。 要获得EWG标志，该产品必须是“绿色”的，对健康或环境的危害很小，并且必须在标签上列出所有成分，包括纳米颗粒和香料。防晒霜不得含有受欧盟和加拿大以及FDA、美国环境保护署、美国国家毒理学计划和加州65号提案已知致癌物和生殖毒素清单限制的成分。 带有EWG验证标志的防晒霜不得使用FDA禁止的营销声明，例如“防晒霜”、“防汗”或“防水”，并且由于存在吸入风险，不得采用气雾剂或粉末形式。产品的防晒系数 (SPF) 必须介于15和50之间，并且必须同意提供来自独立实验室的UVA性能结果。 广谱和SPF 长波紫外线A射线（UVA）和短波紫外线B射线（UVB）穿透臭氧层，即使在阴天也能灼伤、损伤和老化皮肤。据与防晒行业密切合作的皮肤癌基金会称，紫外线辐射是一种“已证实的人类致癌物”，可导致鳞状细胞癌和基底细胞癌，并可发展成黑色素瘤。 到达我们皮肤的所有紫外线辐射中，高达95%是UVA射线。这些射线可以穿过玻璃、一年四季都同样强烈，而UVB射线在春季和夏季变得更加强烈，尤其是在上午10点到下午4点之间。 SPF，即防晒系数，只适用UVB射线，因此需要添加其他成分来阻挡UVA射线。根据FDA的说法，只有标有“广谱”的防晒霜才能保护皮肤免受UVA和UVB射线的伤害。 此时，研究表明化学阿伏苯宗和矿物氧化锌是保护UVA的最佳选择。然而，EWG表示，阿伏苯宗是FDA关注的12种化学品之一，因此选择含有氧化锌的产品可能是目前最安全的选择。 有些人选择SPF值超过100的防晒霜，认为它们的保护性最强。然而，FDA表示，没有良好的数据表明防晒霜可以保护超过50+至60+SPF的水平，并且标注更高水平的防晒霜可能会给用户提供一种错误的防晒感。 来源：siliconvalley   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

（本报讯）到目前为止，佐科维总统的支持者和志愿者还不清楚，并无法确定在2024年大选选择支持哪一位总统候选人和副总统候选人。 来自印度尼西亚斗争民主党的佐科维，到目前为止也还没有明确表示支持甘贾尔。 与此同时，一些佐科维志愿者表示支持普拉波沃。他们由来自中爪哇和东爪哇的佐科维-吉布兰志愿者的15名实地协调员组成。 另阅：泗水夜间动物园将于 2023 年 6 月初开放 5月22日，民主与战略事务研究所（Indostrategic）执行主任乌曼（Ahmad Khoirul Umam）表示，佐科维的支持者之间目前存在分歧。 这种划分的发生是由于印尼斗争民主党的模型倾向于限制志愿者通过印尼斗争民主党制作的论坛的空间。 所以，志愿者并没有真正在行动，而是想被印尼斗争民主党渠道化。 我们可以理解印尼斗争民主党制造容器的步骤。因为，他们觉得志愿者一直在党章之外。 事实上，他们的举动往往被认为是麻烦的，无法控制。  乌曼指出，在支持甘贾尔的背景下，政党本身至今还没有表现出太多接近印尼斗争民主党的愿望和勇气。 佐科维圈子里的政党觉得他们没有与印尼斗争民主党谈判的空间。另一方面，佐科维政府中的印尼斗争民主党尽管掌权，也没有感觉到赢得胜利。因为，在现有的权力圈子里，还有其他政治力量占据了更多的主导地位。 有了这个条件，印尼斗争民主党随后提交了一份由甘贾尔在宣布为总统候选人之前签署的文件。该文件包含三个要点，即执行苏加诺主义的价值观，确定由印尼斗争民主党总主席确定的副总统候选人，政府组合的分配也由印尼斗争民主党总主席决定，并要求甘贾尔不要干涉印尼斗争民主党领导层的接班人问题。 第二点和第三点强调，各方就像加入印尼斗争民主党一样，根本没有讨价还价的余地。因此，他们被迫意识到印尼斗争民主党的政治态度和决定，即便是这些政党希望联盟是平等主义的或相同的。 另阅：佐科维总统与伊朗总统会谈 签订经贸、文化和反毒等十项合作协议  乌曼声称，佐科维志愿者不确定支持甘贾尔的情况，进一步加强了普拉波沃的地位，并涉及对佐科维周围政治权力细胞的影响背景。难怪后来出现了由拥佐和其他佐科维志愿者小组领导的人民协商活动。 虽然，佐科维志愿者组织主席阿迪安（Adian Napitupulu）表示只是一个很小的碎片，只有大约3%，但实际上，3%正在得到佐科维的关注甚至特殊指导。 佐科维还出席了人民协商活动的闭幕礼，还从2022年开始就参与了特别指导。因此，实际上，有些情况会将某些力量引导到印尼斗争民主党之外。志愿者在30个地区重新排列结果显示，普拉波沃以20.9%的选票排名第一，甘贾尔为19%，艾朗卡以12%的选票排名第三。 虽然差距很小，但是，这在政治背景下产生了心理影响。 毕竟，佐科维是印尼斗争民主党雇员，但事实表明，佐科维的政治机器将普拉波沃的名字放在首位。（亮剑）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

美国会众议院议长麦卡锡（Kevin McCarthy）与美国总统拜登（Joe Biden）5月23日将再次召开会议讨论债务上限问题。 麦卡锡认为，他们仍有时间避免债务违约。 根据美媒23日报道，麦卡锡受访时坚称两党仍能在6月1日「硬死线」前达成协议。 美国会两党正就债务上限问题进行谈判，路透社23日报道，共和党谈判代表格雷夫斯（Garret Graves）告诉记者只见到有少许进展，「我不认为事情进展顺利，」「他们拒绝真正改变轨迹和真正削减开支，这是一条红线」。 国际货币基金组织（IMF）总裁格奥尔基耶娃（Kristalina Georgieva）则表示，希望美国债务上限问题不必等到最后一刻才解决。 格奥尔基耶娃23日在英国伦敦举行新闻发布会期间称：「我们从历史可见，美国在债务上限方面的讨论一直非常紧张，但总能找到解决方案，」「让我们看看，这次会在多大程度上拖到最后一刻。 希望我们不必等那么久。」 来源：HK01l   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

据报道，卡罗尔的律师22日在曼哈顿提出修正诉讼，要求法庭允许他们修改在2019年提出的诽谤案件，把最近性侵诽谤的裁决、特朗普出席CNN会堂论政节目的发言、以及他在“真相社交”（TruthSocial）关于卡罗尔的帖文，全部作为新证据列入案中。此外，案件也更改索偿金额，要求特朗普支付1000万元赔偿，以及额外的惩罚性赔偿。 原告方要求更改的诉讼，同样源自卡罗尔声称90年代遭特朗普强奸的指控，案件正处于上诉阶段，法院需要决定，特朗普当时身为总统，能否以公职人员可豁免诉讼的理由摆脱官司。 在最新发展中，卡罗尔一方批评，特朗普没有吸取性侵诽谤案的教训，陪审团的裁决没有产生阻吓力，继续公开抹黑卡罗尔，可见特朗普怀有深深的恶意。而且法庭5月9日颁布裁决，特朗普翌日就亮相CNN的节目，再次宣称卡罗尔杜撰造谣、虚假指控，甚至形容卡罗尔“脑子有问题”，似乎相当肆无忌惮。代表卡罗尔的律师卡普兰（RobertaA.Kaplan）5月22日受访时称，他们有需要继续追究，否则特朗普一而再、再而三地重复诽谤言论，等于嘲讽案件裁决和整个司法制度。 特朗普出席CNN的电视节目后两天，卡罗尔曾经回应他当时的言论，指责特朗普的言行愚蠢、令人厌恶，也让她感到伤害和侮辱。而对于卡罗尔的新诉讼，特朗普律师塔科皮纳（JoeTacopina）拒绝回应。 来源：星岛日报   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

（本报讯）在梭罗市长吉布兰与大印行动党总主席普拉波沃会晤后，印尼斗争民主党中央领导委员会禁止其干部在2024年总统大选前，不可随意接待客人。  5月22日，印尼斗争民主党秘书长哈斯托表示，其政党现在将要求成为地方领导人的干部不要随意地接待客人。成为地方领导人的印尼斗争民主当干部只能在办公室接待客人，并且，仅用于工作目的。对于最近出现的活动，我们为此进行了讨论了；如果想接待客人，就在办公室进行正式接待。因此，一切都确实与其领导的地区的进展有关。 另阅：20机场将使用可再生能源 2021年至2028年计划兴建太阳能发电站 哈斯托阐释吉布兰作为梭罗市长和佐科维总统长子的地位，被各方广泛利用来获取政治利益；其政党已收到了吉布兰关于与普拉波沃会晤的解释。 哈斯托声称，在与吉布兰会面时，已向吉布兰传达了梅加瓦蒂的指示。梅加瓦蒂提醒党内年轻干部要更加谨慎行事，因为在2024年选举年之前，将有更多的政治共舞活动。包括在这次选举中许多人如何跳政治舞蹈，所以，我们必须坚强。 哈斯托强调说，每个干部都必须保持正直。因为，梅加瓦蒂总主席已决定将甘贾尔推举为总统候选人，所有干部都必须参与将中爪哇省长赢得大选造势。吉布兰还表示，他作为党干部将致力于执行印尼斗争民主党的政策，这是总主席的指示。 另阅：穆利亚妮改变公务员养老金政策 吉布兰与普拉波沃的会晤是于5月19日在梭罗市进行的。会晤时，出席会议的吉布兰和佐科维志愿者表示支持普拉波沃成为2024年的总统候选人。 吉布兰在接受印尼斗争民主党的传唤后表示，自己对梅加瓦蒂是正直的。吉布兰坦言，得到了很多建议，还澄清了前段时间与普拉波沃会晤的经过。 吉布兰声称，我作为一名印尼斗争民主党干部，作为一名年轻干部，我将按照总主席的指示保持正直。（亮剑）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

童年逆境激活的心理压力反应被认为会增加个人患上早发性2型糖尿病的风险，这是指40岁以下的人被诊断出这种病症。有研究表明，早发性2型糖尿病的病理更加恶性，因此易使患者提早面临终生并发症的风险和长期治疗与药物治疗。这个最近被提出和相对未被广泛研究的早发性2型糖尿病风险因素——童年逆境，已在丹麦一项2023年5月的研究中得到量化，该研究由Elsenburg等人在《糖尿病》杂志上发表。研究结果得出，在多个生活层面经历高水平童年逆境与男女都增加患上早发性2型糖尿病的风险之间存在联系。 2型糖尿病长期以来一直是公共卫生威胁，但近几十年来其患病率由于生活方式的改变和成人与青少年肥胖症的增加而大幅提高。GlobalData流行病学家估计，到2023年底，16个主要制药市场的男女患者中会有2.34亿确诊的2型糖尿病病例;2028年底，这个数字预计将增加到2.61亿例。 对丹麦1980至2001年出生的120万居民的全国登记数据进行收集和整理;然后跟踪这些人从16岁到38岁，记录2型糖尿病病例。童年逆境的三个生活层面是物质匮乏、失去或失去威胁以及家庭动态。每个参与者被分配到五个童年逆境水平之一:早期物质匮乏、持续物质匮乏、失去、失去威胁和高度不幸，这取决于童年期每年的逆境频次。 经历童年高度逆境的男性，如贫困、疾病或家庭死亡、功能失调的家庭，比经历低水平童年逆境的男性更有可能在38岁时患上早发性2型糖尿病，几率是后者的2.4倍。女性也得到类似结果，高度不幸组的女性比低度不幸组的女性更有可能患上早发性2型糖尿病，几率是后者的1.6倍。然而，经历高度童年逆境的男性患上早发性2型糖尿病的风险比女性更大。 童年的逆境可能破坏机体正常功能，如中枢神经系统的正常运作。随着时间的积累，压力被认为会增加患上早发性2型糖尿病的风险，这一研究也支持这一理论。减少童年期面临的逆境可能会减少因外部环境引起的早发性2型糖尿病病例。 来源：煎蛋网   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

中国国务委员兼外长秦刚5月23日在北京同荷兰副首相兼外交大臣胡克斯特拉（Wopke Hoekstra）举行会谈。秦刚表示中荷可以在三个层面加强合作，包括在双边、中欧及多边层面。胡克斯特拉则谈到，荷兰的芯片技术出口管制不针对特定国家。 中国外交部指，秦刚表示荷兰是中国在欧洲的重要合作伙伴，中方愿同荷方加强经贸投资合作，加强人文交流，推进军控、网络安全、气候变化等多边领域合作，中方将继续扩大市场准入，加强知识产权保护，欢迎更多有竞争力的荷兰企业扩大在华投资。 他希望荷方为中国企业提供公平、开放、非歧视的营商环境，又指，中方在乌克兰危机上的立场一以贯之，核心就是劝和促谈，当前主张停火止战的和平理性声音正在不断积聚。各方应该抓住契机，不断壮大和平声势，为政治解决危机积累有利条件。 秦刚称中荷可以在三个层面相向而行，在双边层面，中国正在加快构建新发展格局，推进高水平对外开放。他指中方愿同荷方加强务实合作，互相为对方企业提供开放、公平、非歧视的营商环境，做大互利共赢的蛋糕。 他指在中欧层面，荷兰是中欧合作的“门户”，中荷应聚焦中欧关系积极议程，推动双方各领域交流合作全面重启，他指中国坚持走和平发展道路，坚持奉行互利共赢的对外开放战略，输出的是机遇而不是危机，带来的是保险而不是风险，搞阵营对抗，人为切断产供链，才是世界风险的源头。 他又指在多边层面，中方愿同荷方加强沟通协作，共同维护以联合国为核心的国际体系、以世界贸易组织为核心的多边贸易体制。 路透社报道，胡克斯特拉则谈到，荷兰的芯片技术出口管制不针对特定国家。   来源：香港01   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao