【本报讯】2021年12月12日（星期日）下午15时，雅加达江夏堂黄氏宗亲会顾问，印尼第一活力激励讲师，AW 3S体操创始人黄庆吉，在江夏堂黄氏宗亲会教授3 S体操新操式。热爱健康的宗亲或运动员,都来到会所大礼堂，进行操练。当日，巧逢黄庆吉老师67岁生日，雅加达江夏堂黄氏宗亲会秘书长黄国栋、体操队团长蒋基山及黄庆吉夫人及团员等20多位队出席及并为他举行简朴的生日庆活动。
黄庆吉是印尼有第一号称有活力力的激励大师，时常出外受应邀请讲解奋斗生活、鼓励和唤醒观众增强信心、积极乐观的讲座会。最后黄庆吉激励师也传授AW健康活力、开心(Sehat, Semangat, Senang“3S”)体操。
黄庆吉他能创造这套体操的缘起，在于他时常出门的活动中，遇到脚部关节不灵活的现象。黄吉庆老师是个羽毛球爱好者，虽不时受到膝盖骨疼痛的困扰，但一直无损其热情。大约在2013年，这个积病终于还是影响了他的生活和工作，当时坐着痛站着也痛，去医院拍过X光片，找过四、五位医生诊断,均说他的膝盖骨摩擦得很薄，需要动手术。他不相信医生的说法，后来去国外治疗，包括新加坡和马来西亚，外国医生也同样说必须施行手术。
这时，他在家里练习武术招式的时间内配合音乐声继续练功，感到轻松有趣，放松心情，调整状态，殊不知，AW S3体操的出现是无心插柳柳成荫，结果竟不医而自愈了，连之前帮他治疗过的医生也感到莫名其妙。
他创立AW 3S凭着自身的功夫底子和硬朗体魄，他试着找了几种健身操，主要是针对腿脚的运动。
随后他整理和修改后，为了造福社会大众，让大家有健康的身体，活力、开心的心情，轻松自在的脚步，达到健身操运动的境界，发明自创的健身操式。以A.W. S3为名称。A. W.是黄庆吉老师的简称。是健康、活力、开心（Sehat、Semangat、Senang“3S”）。这招式救了很多人，原本要动手术的患者，学了这AW3S套操，都受到意想不到的效果。
他说，中年人或老年人骨骼开始老化或疏松症，若勤劳锻炼这套Aw 3S体操，能推迟骨骼老化，甚至能有起修复或减轻关节间的疼痛甚至痊愈。
他指出，2019年在中爪哇Diponegoro大学曾有位大学生以AW3 S作为硕士论文体裁，找外人验证，练这套操的效果，对身体关节的反应，结果良好，获得了校方的认可，并也成为该大学的体育项目之一。在巴里岛各市县这套体操已普及到广大社会民众，有些人也通过youtube程式、Instagram视频自我锻炼。
他说，他的理想是向我国佐科维总统建议，把这套体操普及化到全国，让全民锻炼，因为人民健康国家才强大。“我的梦想就是让AW 3S套体操走向世界，也准备拍摄韩语与日语视频，实现我的‘世界梦’。”
在这疫情大流行时期，要有积极的乐观态度，经常锻炼身体才能提高身体的免役功能。虽然打了新冠疫苗，除了遵照健康卫生规则；勤洗手、带口罩外。锻炼身体提高免疫功能是重中之重。
蒋基山表示，Aw 3S体操，在雅加达有16个锻练点，在这里锻练的队友，在疫情大流行前是近百多人，由于受疫情影响，人数也减少了许多。他说，“今也感谢热心队友带来庆祝黄老师生日的食品及其他，祝福黄老师寿比南山，福如东海，为印尼人民的健康及建立积极的乐观继续做出贡献。”
黄国栋表示，将于2022年1月9日（星期五）下午15时，在江夏堂黄氏宗亲会会所进行AW S3体操，活动遵照卫生规则。若有意参加者，我们无任欢迎，更欢迎黄氏宗亲们踊跃参加活动，锻炼身体，增加健康体质。 本报记者明光报道/摄影
