7月以后气温屡创新高，不仅容易满头大汗、全身湿透，时不时也时传出心肌梗塞及脑中风病例，不少人会疑惑心肌梗塞及脑中风不是常发生在寒冷的冬天吗？为什摩天气热也会造成心肌梗塞及脑中风？其实夏天的心脑血管阻塞和冬天血管阻塞不太一样。
大量流汗脱水 让血液浓稠恐致血栓
夏天主要是因为大量流汗而造成过度脱水，如果未适时补充水分，血液会变得浓稠影响到血管内的流动，如果加上本身有心脑血管狭窄等问题，就容易造成血栓或血液循环不良、缺氧等问题，加上许多人喜欢进到冷气房或突然让身体直接吹很强的冷气迅速降温，因为温差急遽变化加上刺激交感神经，使得血管收缩及斑块破裂产生血栓，阻塞心血管而产生心肌梗塞；如果是塞在脑血管就是脑中风。
◎哪些人是心肌梗塞及脑中风高风险族群？而心脑血管危险因子又有哪些？
●年龄：男性超过45岁；女性超过55岁。
●性别：男性多过女性。
●有心脑血管疾病家族史。
●罹患慢性三高疾病：高血压、高血脂、糖尿病。
●抽烟、酗酒。
●肥胖、少运动。
●时常身体过度劳累、精神压力大、生活作息不正常、情绪起伏波动大。
◎该如何预防夏日心脑血管疾病呢？
如果本身有心脏血管、脑中风家族病史、具有血管狭窄高风险因子及高风险族群的民众，建议应特别注意及早进行血管检查，以了解自己的心脑血管疾病风险。
如有慢性疾病应按时服药、遵从医嘱努力控制慢性三高问题。如果平常已经有胸闷、胸痛、呼吸喘、呼吸困难、心悸、头晕等症状者，更要提高警觉及早就医检查。
冷气温差大 血管收缩恐阻塞心脑血管
同时提醒大家如果从很热的室外进到室内时，千万不要一下把冷气开到最强（温度太低），因为温差变化剧烈容易造成心脑血管意外事件发生。可以试著把温度由高慢慢调降，让身体可以慢慢适应温度，避免突然低温刺激造成身体不适。
另外要预防热伤害、热中暑，避免在高温下作过度激烈活动及运动，适时补充足够水分以避免脱水，一旦发现心脏不适或中风征兆应尽快就医，把握急救黄金时间勿拖延病情，以免遗憾终生！
（来源：LTN | 文／林谓文）
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