过年聚会不少人喜欢「乾一杯」，然而冬天造成「心房颤动」最常见的原因就是喝酒，有心房颤动者中风机率更增加5倍。国泰综合医院心血管中心心脏内科主治医师苏彦伯提醒，许多民众仍有适当饮酒能摄取有益成份、帮助保护心血管的迷思，然而科学实证显示，酒精摄取量并没有「安全范围」，无论份量多寡，酒精都会对身体健康产生负面影响。
苏彦伯指出，冬季最常见因为饮酒后发生心房颤动而来求诊的病人，酒精会使血管扩张，扩张后加速散热，当血管遇冷收缩就会刺激心血管系统，引起心脏病或中风。
为了心血管的健康著想，少喝或不喝酒才是正道，如果非喝不可，苏彦伯建议，本身没有饮酒习惯者，基本上就尽量不要饮酒，改以无酒精饮品代替，因为只要有酒精，即使是小酌，未来发生心血管事件的比例就会增加。若本身有饮酒习惯，最忌讳的就是「一直乾杯」，短时间喝进大量的酒精，血液里的酒精浓度持续升高，心血管疾病风险就会加剧。
国健署表示，人们缺乏酒精代谢酵素「乙醛去氢酶」，喝酒容易脸红，还会提高酒精引起的如食道癌、头颈部癌等风险。根据「国民饮食指标手册」建议，男性每日不超过1罐啤酒（或相当于20g酒精量），女性不超过半罐啤酒（或相当于10g酒精量）。
国健署也提醒，如果是准备怀孕、怀孕期间或正在哺乳的女性，为了胎儿的健康，请千万不要喝酒，同时也呼吁家长做好榜样，避免儿童及青少年接触酒精饮料。
（来源：LTN）
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