由于受到诸如情绪、偏见和感觉等主观心理影响，不少人常会过度信任自己的判断能力，低估背后的严重情况。对此，福乐心理治疗所心理师方仁君表示，会过度自信主要因自己缺乏安全感，深怕变得一文不值，或是深层的自卑，而用自己看起来很强大来掩饰内在，然而，成功的狂喜很容易让人得意忘形，所以不要认为自己绝不会骄傲。
方仁君在脸书粉专「方仁君咨商心理师」发文分享，在号称永不沉没的邮轮铁达尼号上，设计师认为放太多救生船会影响美观，船长和船员凭历往经验，判断风平浪静的海面不会出现冰山，认为即使发现冰山，船员也有能力闪避，未料正因设计师、船长、船员的自信判断，导致船沉没。
何谓过度自信？方仁君表示，一个人太相信自己经验的准确性，对于自己控制事情、解读资讯的能力过度乐观，而成功所引发的过度自信，往往会因为骄傲而忽略潜藏的风暴。此外，会过度自信主要是因为缺乏安全感、深层的自卑所导致。
●缺乏安全感：遇到挫败或被别人比下去时，引发极度的不安与恐惧，深怕变得一文不值或一败涂地。
●深层的自卑：不愿在他人面前展示自己的脆弱，于是用自己看起来很厉害、很强大来掩饰内在的自卑。
检讨成功、不浪费失败 审视内在问题
至于要如何面对成功与失败？方仁君提醒，可透过检讨成功，成功要被庆祝，更要被检讨，免得因为过度自信忽略了成功的华丽外表下隐藏的危机。反省、检讨自己的成功，不仅可以发现盲点，更能看见潜藏在成功外表下的深层问题。
另外，不要浪费失败，因为失败是一份化了妆的礼物，每一次的失败都是改变旧有模式的良机。必须正视失败，不要为自己的失败找理由，更不要遮掩失败的事实；在失败中会失望，但不要绝望。
（来源：LTN）
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