血管广泛分布于人体各个部位当中，它主要承担血液和营养物质的运输，以保证身体各项器官正常运作，帮助身体排出毒素和浊物，在身体中起着至关重要的作用。一旦血管发生堵塞，就会对身体的各项器官造成不良影响，严重的还会引发各类心脑血管疾病，可谓是“牵一发而动全身”。
一般来说，血管不通畅的人在睡觉时会有3个表现，大家可以对照自查一下，若占到2个及以上，就需要注意保养血管了。
1.睡觉时感觉胸闷气短
若是在睡觉时感觉到有胸闷气短的现象，同时伴有呼吸急促、喘不过气等症状，很有可能是血管发生堵塞，从而引发了肺栓塞，若是长期出现这种情况，一定要引起重视。
2.睡觉时感觉手脚冰凉
正常情况下，人的手脚应该是暖和的，如果在睡觉时感觉到手脚冰凉，极有可能是血管堵塞，造成血液流通不畅，从而导致下肢动脉硬化引起的。
3.睡觉时经常流口水
在确保口腔健康的情况下，若是出现睡觉经常流口水的现象，则需要警惕是否是因为血管堵塞而导致的中风。
在日常生活当中，要想更好地对血管进行养护，就要养成良好的饮食和生活习惯，做到早睡早起，坚持锻炼，少吃高糖、高油、高盐的食物，因为这些食物很容易导致血液浓稠，让血管发生堵塞。此外，平时还要注意多喝水，在喝水的时候，还可以加入一些有利于养护血管的配料，红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子和芡实都是不错的选择。
红豆中含有丰富的维生素和微量元素，具有补血和促进血液循环的功效；薏苡仁可以促进身体代谢，排出血液中的毒素；栀子具有解毒功效，它能够帮助身体把血液中堆积的乳酸排出到体外，达到清洁血液的作用。把上述食材一起加入到饮用水中泡水喝，不但可以为饮用水增加口感，还能够帮助我们更好地养护血管，预防血管堵塞现象的出现。
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