莫名心悸、胸闷 医:小心广泛性焦虑症上身

  有患者向医生表述,莫名觉得胸口闷、头晕、肚子怪怪的、心跳很快、晚上睡不好,但看过多科门诊,检查都正常,还害怕出门,整天不知道在担心什麽。卫福部台南医院精神科医师蔡宗谕指出,这是罹患广泛性焦虑症的病兆。

  蔡宗谕表示,广泛性焦虑症也就是自律神经失调,终身盛行率约3-4%,女性罹患比例较男性高约2倍,发病年龄的变化很大,有些是在青少年到成年的早期就有症状,有的反而是在50多岁之后才开始发作;许多人不知道这样的症状其实是广泛性焦虑症发作,也有担心精神疾病被污名化问题而不敢就医。

  蔡宗谕指出,广泛性焦虑症主要表现症状是对许多事情有过度担心焦虑,而且这种紧张的感觉无法有效缓解,坐立难安、容易不耐烦或是心情不定;容易疲倦;注意力不集中,脑袋常常一片空白;易怒;肌肉紧绷;睡眠困扰,这些症状中出现三项以上,又持续出现6个月,就需要注意。

  而在身体表现上,则是突然间心悸、冒汗、发抖、头晕、冷颤或发热感觉、不由自主的呼吸急促或窒息感、喉咙有梗塞感、胸口疼痛或不适、噁心或腹部不适、皮肤感觉麻木或刺痛、觉得周遭环境的一切变得不真实,或失去自我感、害怕自己失去控制或好像要发疯、害怕自己要死掉之类的恐慌表现而反覆前往急诊求诊。

  蔡宗谕表示,广泛性焦虑症是以帮助患者重新回到平衡为目标,以药物治疗为主,非药物治疗为辅,帮助患者正确的认知疾病也可以协助病人改善症状。而患者也可透规律运动、正向思考、阅读、社交活动、放鬆训练、按摩、烹饪等放式改善。

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