成年人一天挖4次鼻孔 太多小心是“强制狂挖鼻孔”

  天冷、换季经常因鼻子痒、鼻屎多而挖鼻孔,但挖鼻孔经常被视为不雅的动作。过去有研究指出,亚洲成年人平均一天挖4次鼻孔,而新的研究则指出,一般挖鼻孔不需治疗,如果狂挖鼻孔,就需要保持鼻子的湿润,或解决鼻过敏的问题,也可能与家族遗传或心理焦虑有关。

  胸腔暨重症专科医师黄轩在脸书脸书粉专“黄轩医师 Dr. Ooi Hean”发文分享一些关于挖鼻孔的研究,其中一项刊登2001年6月《临床精神医学期刊》结果指出,亚洲成年人中,有平均7.6%的成人每天重複挖鼻孔超过20次;另外有17%的成人,承认自己“狂挖鼻孔”。

  黄轩表示,如果你喜欢挖鼻孔,不用感到跟大家格格不入,也毋须感到罪恶。只有少部份的人,会出现狂挖鼻孔;我们医学给他一个名称叫“强制狂挖鼻孔(Rhinotillexomania)”

  黄轩指出,虽然人们通常会因为无聊、紧张或仅仅因为他们试图摆脱讨厌的鼻屎而挖鼻孔,但患有强制狂挖鼻孔的人却觉得不得不挖鼻孔。患有这种疾病的人也可能会经历严重的压力和焦虑,并养成咬指甲等其他习惯。

  研究人员将强制狂挖鼻孔归类为一种强迫症,属于以身体为中心的重複行为障碍。而其标准为,狂挖鼻孔,佔用个人过多时间、扰乱生活作息;多次尝试,但未能戒除这种狂挖鼻孔习惯;重複狂挖鼻孔,导致自己鼻孔反覆受伤。

  大多数挖鼻屎的人往往会在抓痒或摆脱任何鼻屎后立即停止。强制狂挖鼻孔的人不会如此,他们会反覆常出现流鼻血、发生呼吸道感染的风险、鼻中隔穿孔、鼻窦感染的风险增加

  而研究出,强制狂挖鼻孔原因很複杂,但可与遗传、焦虑、药物、荷尔蒙变化有关:

遗传学
  一些研究表明,患有强制狂挖鼻孔的人,可能有以伤害身体的重複行为家族史。可能有一个父母或兄弟姐妹,不一定有狂挖鼻孔,但可能有其他狂抓皮肤的习惯。

焦虑
  一些患有严重焦虑症的人,会养成狂抓皮肤的习惯、狂挖鼻孔的习惯,在焦虑的情况下,挖鼻孔足以让他们自己平静下来。

药物
  某些药物的副作用可能是导致以前没有挖鼻病史的人突然出现狂挖鼻孔的习惯。用于治疗过动症的兴奋剂药物,之前发现与狂抓皮肤的习惯有关。

荷尔蒙变化
  在某些情况下,女性荷尔蒙的变化,也许与狂挖鼻孔的习惯有关。一项关于荷尔蒙变化,对女性狂抓皮肤的习惯的研究发现,在更年期时荷尔蒙的极端变化,这种狂抓皮肤情况会恶化。

  研究表明,挖鼻孔通常不需要治疗。然而,狂挖鼻孔,可能有害,患有这种疾病的人通常需要得到帮助才能停止挖鼻孔。

1、减压方式
  如果狂挖鼻孔的原因是严重的压力,可寻找其他健康的方式减压,比如运动、音乐,可以帮助阻止这种情况。

2、保持鼻子湿
  如果鼻腔非常乾燥,则更有可能要用力挖掘乾燥鼻屎。因此在室内时,可以使用盐水喷雾保持鼻子湿润,保持充足的水分或使用加湿器。

3、尽快处理鼻子疾病
  也会导致粘液的产生增加,从而导致鼻屎增加。可以找医师谘询,是否可服用非处方抗组胺药来防止过敏升级。

4、药物
  目前还没有药物专门用于治疗狂挖鼻孔。但是,可以尝试某些用于治疗强迫症相关疾病的药物。如果该病症与另一种精神疾病(例如焦虑症)有关,则治疗这些病症可能有助于缓解狂挖鼻孔的症状,甚至可以帮助一个人完全戒除这种习惯。

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Heng

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