June 27, 2022

　　连日高温热到吃不下睡不著，甚至头晕、头痛、四肢倦怠是中暑了吗？幸福翰医堂中医师陈信宏在个人网页表示，中医称为「夏疰」（又称疰夏） ，或热伤害轻症，预防方法与热伤害防护类似，也可以透过刮痧方式缓解症状。 　　陈信宏说明，热伤害包含热痉挛、热昏厥、热衰竭和中暑等症状，以严重程度来区分，中暑最为严重，其次依序为热衰竭、热昏厥、热痉挛。中暑又分为「阳暑」与「阴暑」，「阳暑」好发于夏日在外奔走工作者；「阴暑」则是四季都有可能产生，大多会发生在很少运动，长时间久坐冷气房的人身上，另外体质虚弱者、熬夜、睡眠不足的人更是好发。 　　陈信宏表示，想要预防夏疰，可以减少在正午时分外出，或是过度劳动；如果外出汗出多时，也应及时补充足量水分与电解质；预防阴暑，则应维持适量的运动，并应均衡饮食，长时间待在冷气房里，也可适度穿著薄外套御寒，并应减少贪凉饮冷。 　　陈信宏说，当有夏疰或是阴暑状况出现时，也可透过刮痧方式，让体内的湿热外邪能有出路，刮痧之后如有出汗，应注意侷部保暖、勿让身体著凉，并适量补充温开水。 　　刮痧隔日后，可以在出痧处敷以温热毛巾，期间也应避免生冷、油腻、辛辣厚味饮食，并且保有充足的睡眠，让身体能有休复的机会。 　　陈信宏指出，炎炎夏日，很难不吃到冰凉的食物，但冰品属于大寒，长时间食用，不利于脾胃与胞宫的功能运作，建议可在家中自制绿豆汤、爱玉或仙草，不仅具有消暑解渴的功效，又能袪湿利水。 　　陈信宏说，如果不排斥饮用温热饮品的话，在夏天喝杯热热的薄荷茶或是菊花茶，有助于疏散风热，喝完之后的微微出汗感，也能消暑。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　日前，在接受《天空体育》的采访时，纽卡斯尔名宿阿兰-希勒谈到了哈兰德和努涅斯双双加盟英超的话题，他认为哈兰德和努涅斯的加盟对英超也非常有帮助，他们能在新赛季打进很多球。 　　希勒这样说道：“毫无疑问，这当然是两笔非常伟大的签约，他们都是令人感到不可思议的球员。” 　　“我非常相信哈兰德和努涅斯都能在新赛季为各自的俱乐部打进很多的进球，并让他们的球队变得更加强大。我曾在欧冠中亲眼目睹过他们出色的表现，他们的能力毋庸置疑。” 　　“我很高兴曼城和利物浦能够吸引哈兰德和努涅斯加盟，因为这对于英超联赛来说真的非常棒，新赛季我会经常关注他们的比赛，我非常期待他们的表现。” 　　“曼城和利物浦是上赛季最成功的两支英超球队，当你登上顶峰时，你绝不能仅仅满足于此，我认为他们应该变得更强。” 　　希勒补充道：“随着马内离队加盟拜仁，利物浦显然非常需要引进一名强有力的锋线球员来代替他，因为马内对他们来说真的至关重要，而现在努涅斯来了，我非常期待新赛季。” （来源： 天空体育） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　义大利北部因多月降雨不足又有异常热浪来袭，该地遭遇数十年来最严重的乾旱，水力发电也下滑，面临缺水、缺电危机，义大利米兰市决定，关闭了公共装饰喷泉的龙头，时尚及商业店家不得敞开大门，室内冷气也不允许在26度以下。 　　综合外媒报导，义大利北部山区的水力发电设施提供了该国近20%的能源需求，水公司联合会（Utilitalia）表示，因缺水，今年1至5月的该国水力发电量与去年同期下降了约40%。 　　义大利北部伦巴第（Lombardy）地区24日宣布进入紧急状态，邻近的艾米利亚罗马涅和皮埃蒙特也采取了类似的危机措施。米兰市长萨拉（Sala）表示，根据签署的法令，将关闭全市装饰性喷泉，并将进一步限制洒水器使用。 　　萨拉表示，所有的商业及时尚商店冷气也不允许在26度以下，并且必须保持关门，以免电网负担过重。 　　义大利农业团体本周表示，波河（Po River）等对灌溉至关重要的河流已渐渐乾涸，估计季节性收成将损失30%至40%。 　　米兰大主教德尔皮尼（Delpini）昨到访米兰郊区3座农民社区教堂，并向上天祈祷降雨。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　失智症是现代的文明病之一，该如何预防已成为近年来热门的话题。不过据外媒《每日科学》（Science Daily）报导，失智症与维生素Ｄ的缺乏有著明显的关联。 　　这份研究由南澳大利亚大学（University of South Australia）所领导，研究团队分析了来自英国生物银行的29万4514名参与者的数据发现，摄取较少维生素D的民众会明显增加失智症以及中风的风险。 　　此外，在部分人群中若是将维生素Ｄ的摄取量提高到正常的水平，大约为50nmol/L，将可预防高达17%的失智症风险。 　　南澳大利亚精准健康中心高级研究员兼主任Elina Hyppönen 教授表示，这些研究结果对于预防失智症来说相当重要，维生素D是一种激素前体，越来越多研究指出维生素D具有广泛的影响，其中就包括对于大脑的健康。 　　失智症是一种进行性且使人衰弱的疾病，它可以摧毁一个人和家庭，如果能让更多人瞭解缺乏维生素D的严重性，那将能改变更多人的健康状况。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　为确保并核实用户的真实年龄为18岁以上的青少年，短影音社群平台Instagram于官网宣布，即日起将采用全新的年龄验证工具，借此让青少年获得演算法提供推荐合适年龄观看的内容与广告。 　　除了基于保护青少年避免观看不适当的内容对身心发展的影响，同时也借此阻止成年人向青少年发送讯息。全新的年龄验证工具将率先从美国地区用户开始实施。 　　Instagram 官方表示，这项全新的年龄验证工具，并非全面地向全球所有的用户进行核实，而是当用户尝试在Instagram 把个人年龄从「未满18岁」改为18岁或以上时，系统将会要求用户需透过新的验证机制，来确认并检查用户的真实年龄。 　　针对13岁至17岁青少年族群隐私保护的年龄验证工具，Instagram 主要提供三种方案的选项，让用户可自行择一。 　　第一种方案是上传身分证件进行验证。例如护照、驾照等身分证件，上传资料会在系统伺服器储存 30 天，之后就会删除并不再留存。 　　第二种方案则是上传自拍影片。借由IG携手与第三方新创公司 Yoti合作，透过AI 人工智慧与机器学习技术打造的「数位身份验证」技术，可依据影片中的脸部特征，来推估用户的真实年龄。经完成辨识验证后，IG母公司 Meta 和 Yoti 双方，都会将用户影片删除，并声称该验证技术仅能辨识年龄，无法辨识身份，且不会保存用户的影像资料。 　　第三种方案则是要求需提供三个已经满18岁的IG朋友帐号，并由他们来担保证实用户的真实年龄，三个朋友需在三天内完成回覆。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao