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当代人的三大烦恼：睡的越来越少、头发越来越少、体重越来越高。而睡眠又极大程度的影响着脱发和增重，许多人在夜不能寐的时候在网上查找“睡眠良方”，实则运动才是睡眠的最佳cp（搭档）。 3月18日,中国睡眠研究会和慕思寝具、keep联合发布了《2021运动与睡眠白皮书》（以下简称为《白皮书》）。《白皮书》通过在全国31个省、市、自治区及港澳台地区广泛展开调查，收集13854个有效样本，从而得出了运动人群的睡眠现状，挖掘运动与睡眠之间的关系，同时解答了如何依靠运动改善睡眠。 ☛ 中国3亿多人睡眠障碍？想啥呢 ！ 在这里，失眠者或许可以找到自己夜不能寐的答案。 虽然从运动者的运动目的来看，睡眠占比并不高。运动人群的运动目的中，为改善睡眠而运动者比例为27%，排名第五。然而《白皮书》却显示，运动人群失眠的困扰比例仅为10%，这意味着普通人群失眠率比运动人群高近4倍。 反过来而言，睡眠也为更好的运动准备了条件。88%运动爱好者认为睡眠对运动很重要，男性对此更为认可；69%的运动人群感受到良好睡眠可改善健身状态；88%的规律运动人群愿意通过睡眠改善运动效果；每天睡眠时长为7-8小时的运动人群，运动热情更高。数据显示，早起运动人群的睡眠质量最佳，早起运动，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为55%，位居各个运动时段第一名。   《白皮书》显示，如今中国的运动人群以18～35岁的都市人群为主,具备高收入、高学历等特征，他们中的绝大多数人至少每周都会运动，最喜欢平板支撑/俯卧撑/仰卧起坐。 赚得越多的人，往往睡得越少。月收入3000元及以下的人，平均每天睡8.19个小时，而月收入25001元至30000元的人平均每天仅睡7.73个小时。律师、企业高管和医生这三类职业人群经常因加班而晚睡。 中国企业家睡眠平均得分仅为64.93分，73%的中国企业家出现过失眠情况；大部分中产阶级群体处于睡眠不健康状态。 56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，工作压力成影响睡眠质量的首要因素。 从各个省份来看，广东省运动人数占比最高，同时广东人睡眠时间在7至8小时的比例位列各省第一。 吉林人酷爱“撸铁”，每天都运动的人群比例最高，达到50%，同时也登上了最早睡排行榜第一名（22：51入睡）。贵州省也因每天都运动人数占比最少排名第三（27%），起床困难比例最高（62%）而受到了关注。失眠比例最低的排名为上海（7%）、福建（8%）、陕西（9%）。 《白皮书》还透露，保持运动习惯的人，在新冠疫情的冲击下也更容易保持健康的生活习惯，在特殊的时期里照顾好自己的身体。《白皮书》显示，55%和40%的规律运动人群在疫情期间更加重视饮食健康和运动锻炼、作息规律，早睡早起，而不规律运动人群这一数字占比为33%和22%。 失眠人群如果想要尝试以运动的方式来促进睡眠，《白皮书》也给出了建议。其中提到，最佳睡眠运动项目为游泳（58%），其次为篮球、排球、足球（57%），羽毛球、网球、乒乓球（56%）也是十分不错的助眠运动。 最易入睡的运动项目为塑身/普拉提、呼啦圈、踢键、高尔夫球（46%）；瑜伽、太极拳、交谊舞、健身操（45%）、平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐（45%）。 北京大学人民医院韩芳教授在解读这份《白皮书》时提到，长期睡眠不足导致免疫力低诱发其他疾病，危害身体。研究表明，中年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。 睡眠充足的人，其血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。淋巴细胞正是人体免疫力的主力军，意味着机体抵抗疾病侵袭的能力加强。 伏尔泰曾说过，“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”而面对精神与工作的压力，3亿中国人逐步丢失了优质的睡眠。可一生中三分之一的生命都是在睡眠中度过，如果无法保证优质的睡眠，又何谈过好这一生？ （来源：界面新闻）   更多内容 →返回首页 其他资讯/视频，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia

有一种父母，叫做控制型父母。他们表面看起来很爱孩子，经常会说“我是为了你好”，要求孩子按照他们的想法做事。 但实际上，他们只是以爱的名义控制孩子，要求孩子无条件服从自己，很少考虑孩子的意愿和情感。一旦孩子有不同想法，他们就会采取各种手段进行逼迫，或动辄打骂，或哭诉自己的艰难，目的是让孩子按自己的规划来生活。 在这样的家庭里长大，孩子很容易缺乏自信，缺乏安全感，甚至被逼走上暴力犯罪的道路。 糟糕的原始家庭，会怎样毁掉一个孩子？ 黑龙江15岁女孩杀母藏尸案轰动全国，原因竟然是孩子想退学，母亲不允许，且没收了孩子的手机！争执之下，孩子杀死母亲，并将尸体装进编织袋藏入冷库。 这是怎样的人间悲剧啊！但这并不是个例，在日本也发生过类似案件。她们的经历，足够给我们每个人带来警醒和反思。 01. 被亲生母亲“囚禁”9年 Nozomi今年34岁了，她出生于日本滋贺县草津市，是家中的独女。Nozomi的父亲从事维修工作，忙起来经常会昼夜不分，在她小学时就搬到公司宿舍住。家中只有她和母亲Shinobu两人一起生活。 母亲学历不高，只是高中毕业，这是她最大的遗憾。有了女儿后，Shinobu就想好好培养，让孩子将来读名校。Shinobu的生母曾离异过，再婚对象是个牙医，在当地很受人尊敬。这让她很受触动，也想让孩子长大后当个医生。 在母亲的影响下，Nozomi小时候也想当个医生。她喜欢手冢治虫的漫画《怪医黑杰克》，曾幻想能够像主人公那样救死扶伤。 梦想与现实之间总会有落差。Nozomi在读初中时，成绩逐渐下滑。母亲Shinobu怒其不争，经常骂她又笨又傻，但她并不教孩子正确的方法，只是将字典摆在孩子面前，让孩子自己查字典并照着写。 挨过骂，受过打，但Nozomi的成绩一直没有提高。高三时，她如母亲所愿报考了国立大学医学系，结果是意料之中的“未通过”。 好面子的母亲不承认女儿的失败，她对外宣称Nozomi考上了医学系，还让女儿也这样说。她想以这种方式断了女儿后路，逼迫孩子继续读书，直到考上医学系。 Nozomi不喜欢撒谎。为了摆脱母亲的控制，她考虑尽早就业。但当时她是未成年人，没有母亲的同意就无法实现。 而母亲知道她的心思后，对她的管控更加严格了：她的手机被没收了，没有丝毫的人身自由，连洗澡都必须和母亲一起。 高压下必然带来反抗，Nozomi开始离家出走。她前后3次偷偷走出家门，却都被私家侦探或者警察带回了。Nozomi觉得自己像活在一个囚牢里，母亲就是看牢人。 那样的生活，Nozomi整整过了9年。从2005年到2014年，Nozomi被母亲关在家里，目标只有一个：考上医学系。 2014年，母亲终于有所妥协，以成为助产师为条件，同意Nozomi报考滋贺医科大学的护理专业。幸运的是，这次Nozomi终于考上了！ 02. 剑拔弩张的母女关系 在大学学习过程中，Nozomi发现自己感兴趣的职业是护士。在手术室里，她可以为主治医生递手术刀，帮患者变换体位，还要做手术记录……这些事情她都能做得很好，这让她逐渐恢复了自信心，也感受到生命的意义。 因为考上大学，母女俩关系有所缓和。但在大二快结束时，Nozomi未通过助产师课程考试。母亲勃然大怒，再次开始对她进行严格管控。 2017年，Nozomi大四快毕业时，她被医科大学附属医院录取了，职业是她梦寐以求的护士。 但是母亲坚决反对，她逼女儿辞掉工作，继续参加助产师考试，还让她写保证书：“即使考不上助产师，也不会去做护士。” 母亲为什么不想让女儿当护士呢？因为她的一个朋友是护士，朋友曾说护士工作很累，照顾病人就像照顾孩子一样。仅仅因为这样的片面之词，她就坚决反对孩子的理想。 为了让Nozomi专心学习，Shinobu禁止她使用智能手机。 Nozomi曾偷偷用过，但不幸被母亲发现了。Shinobu歇斯底里地发作了，她愤怒地砸坏女儿的手机，并让她跪在院子里忏悔，自己则在一旁拍下这些画面。 后来，她给了女儿一个替代手机，上面还有辱骂短信：“烦人，你快去死吧！” 2018年1月，助产师考试结果出来了，Nozomi没有通过。 与此同时，Nozomi的入职期限只剩最后一周，她鼓足勇气向母亲说明自己的意向：“我想当个护士。” 结果她被母亲一脚踢开了：“因为你，我掉入了不幸的深渊！”那一夜，母亲又吼又闹，彻夜未休！ 31岁的Nozomi整个人都崩溃了，她觉得自己的忍耐到了极限。 03. 轰动日本的弑母案 2018年1月19日晚，Nozomi给临睡的母亲按摩，后来母亲睡着了。Nozomi取出藏在卧室的菜刀，刺进母亲脖子。母亲惊呼“好痛”，Nozomi很害怕，又刺了下去，直到母亲再也发不出声音。 几个小时后，Nozomi发了一篇推文：“怪物被打倒了，我终于安心了” 看着血泊中的母亲，Nozomi觉得自己肩上的负担好像没有了。 后来，她将母亲的尸首做分尸处理，双手双脚放进可燃垃圾回收处，身体放进圆形桶后丢到附近河岸上，离家只有250米。 随后，母亲尸体被发现，警察开始调查。几个月后，Nozomi被逮捕，罪名是遗弃尸体罪和杀人罪。 最初，Nozomi只承认遗弃尸体，并不承认自己杀人，直到2020年一审判决书出来。 在判决公审中，Nozomi的请求刑是20年。但审判长初审判决15年，因为考虑到被告的成长环境是“长年以来只有母子的封闭环境”，而且成人后也受到过多干涉，是被逼到绝境后导致犯罪，经历也值得同情。 审判长还说：“被告一直走在母亲规划的道路上，希望她有机会继续走自己的人生。” Nozomi一遍又一遍地读着这份判决，突然感觉自己被理解了：“那份判决书，就好像是一直在旁边看着我的生活一样。” 曾经以为任何人都无法理解的痛苦，就这样展现在自己眼前，原来世间还有人理解她么？她决定说出真相，面对自己的罪责。 她坦白是自己杀了母亲，直接原因是手机被砸坏，还有母亲的彻夜责骂。自己之前不承认，是怕父亲知道后伤心。 有记者问Nozomi入狱后的感想。她说生活很轻松，自己之前像囚犯一样生活，现在真的到监狱了，虽然规则比较麻烦，但没人对她说“烦死了”“去死吧”之类的话。 有时检察官还会夸她的字写得好看，这对她是从来没有过的体验。 Nozomi在监狱里遇到几个做母亲的人，有时会听她们说“对不起孩子”之类的话。她开始思考母亲是怎么看待她的。 她觉得后悔，如果当时自己能够向外寻求帮助，会不会有所不同呢？她一直不理解母亲的痛苦和焦躁，母亲到底是怎么想的呢？她开始反省。   今年案件二审时，Nozomi坦白了自己经历的一切，最终她被改判为10年有期徒刑。判决宣读时，Nozomi用手帕捂着眼睛不停地流泪。 后来，辩护方和检察方都没有提出上诉，目前判决已生效。 罪犯应该得到惩罚，但网友们对她的遭遇也表示同情： “虽然犯下了重罪，但我还是同情这种情况。到底是被逼到了这种地步啊！孩子不能选择父母，而母亲为了虚荣而虐待孩子。”

最近，乌克兰当地拥有百万粉丝的8岁网红女童Mila Maxanets，高调宣布与14岁的男孩交往，而她的母亲亲自推手上传了无数女童的“秀恩爱”照片… Mila是俄语圈子颇有名气的小童星，从很小的时候就做儿童模特，拍平面走t台。在俄罗斯和乌克兰深受年轻人喜爱的软件likee上，她已经拥有了700万粉丝。（likee是短视频网站，类似tiktok） Mila日常发布的内容基本上就是美照，还有跳跳舞啊，玩一些挑战之类的。也许是由于做模特的缘故，平时她就经常被包装得有点成熟的，不管是穿衣还是妆容，都有时不像8岁孩子的样子。 但不管怎么样，mila在大部分人心中都是乖巧可爱漂亮的小女孩。因为做模特穿着成熟的儿童大家也见多了，勉强觉得这还可以接受。 但不久之前，mila在社交账号上宣布了一个爆炸性的消息。她与大自己6岁的青少年模特Pasha Pai正在交往，男方也是个50万粉的小网红。以后两人就是男女朋友了。 一开始，大家还觉小孩子之间懵懂单纯的初恋无可厚非。但没想到紧接着，两个小孩的账号里就开始充斥大量成人化的“秀恩爱”内容。 比如看两个少年儿童表演被壁咚强吻… 比如看这两个初中生和小学生开直播接吻拥抱：   更过分的还有接受各种爆火的，未成人准备的情侣挑战，比如两个人锁在一起24个小时。视频中mila穿着与年龄不符的透视装和皮短裤，不说别的，明显还是个幼童的mila和已经是青少年的pasha走在一起的体型差距，已经有些令人生理不适… 更别提接下来两人直接表演熊抱热吻… 还直播同床共枕，画面中可以看到小女孩只穿着内衣和男生睡在一起。 另一段视频显示了这个挑战中，小女孩穿着内衣和男生一起刷牙准备去睡觉的场景。换作是成年人，甚至再大一点的青少年，这些场景都没什么的，甚至让人觉得温馨可爱。 但面前的毕竟只是年龄个位数的女童，和一个不大的小男孩啊！且不说对其他青少年的影响如何，如果没有受到很好的性教育，那孩子也很容易受到伤害。 不禁让人疑问，这两个小孩的家长都不管的吗？ 不光不管，甚至是纵容。ins之类的社交网站都有规定，要13岁以上才能创建自己的账号，13岁以下的用户，账号只能由父母管理。 mila的账号就是母亲管理的，基本上帮她接广告，拍照，运营的都是她妈妈。也就是说，这些明显对孩子不利的露骨内容，不光她知道，甚至是她亲自发的。 面对网友的谴责，她不以为然，说自己对孩子的恋爱没有意见，这是他们的生活，他们会自己想办法的。 mila和母亲 这就让事情的严重性更上一层楼。如果只是情窦初开的小孩子太早熟，模仿成年人的样子秀恩爱，那是孩子对事情缺乏完整的认知。 但现在变成了，母亲放纵8岁的女儿过成人化的生活。甚至有人怀疑，是不是她鼓励女儿和男孩交往，甚至设计了两人的秀恩爱路线，以“炒cp”的模式赚双倍的流量和钱。 很多人觉得，“早恋”是个伪命题，干涉小孩恋爱就是保守主义的老顽固。但未成年人的恋爱也是有限度和尺度的。 更不要提作为一个拥有近千万粉丝的网红，把成年人的恋爱套在孩子身上，很容易造成模仿和误解。甚至成为恋童癖诱拐儿童的帮凶。 作为成年人，家长有义务告诉孩子什么时候才适合和异性进一步接触，什么年龄适合接吻，适合性生活或边缘性行为。很确定的答案是——绝对不是在8岁。 如果你觉得mila的秀恩爱有些过火，那你绝对不是太保守，也不是一个人。许多网友都批评了mila母亲的行为，很多人要求他删掉这些照片，既对自己家孩子不好，也对别人家孩子不好。 一位基辅博主发文质问mila的母亲：“你的脑子绝对有问题，你为了钱，将自己的孩子性化。你不知道评论里除了懵懂的青少年，还有虎视眈眈的恋童癖吗？” “童模和儿童选美一直是造星行业的毒瘤。如今，儿童博主也进入了这个行列。这行业让孩子被过度利用，性化，成人化，可能导致未来严重的心理问题。” 另一个乌克兰律师也表示，mila母亲引导孩子秀恩爱的行为不能接受：“作为母亲把8岁的女孩变成了性感的女人，供那些变态意淫。” 发视频抨击的俄罗斯网友 乌克兰记者、前政治家莫西丘克甚至认为这件事的本质是在虐待儿童，”需要警察立即介入”。 他写道：”mila和pasha的宣传非常非常接近儿童色情，这是一个吸引和刺激恋童癖采取行动的温床”。 在被轮番谴责了很多次后，mila的母亲才依依不舍删除了绝大部分挑逗，露骨的内容。但看得出仍然没有放弃炒CP的路线。而互联网上，也充斥着大量性化未成年人的内容供他们“学习参考”。 所谓的性化，就是故意凸显儿童或未成年人的性特征，让他们以性感，成熟的类似于成年人的形象和方式示人。既给同龄人压力，又为成年人服务。这是进入网络时代后才引起重视的社会问题。 mila经常被打扮的非常成人 00后出生的孩子与之前的所有世代不同，他们是互联网的原住民，从童年时期就与发展成熟的互联网共存。也由于互联网上过多的信息，导致当今少儿与成年人之间生活方式上的壁垒已经越来越薄。 孩子都会觉得大人是更酷的，都想通过模仿成年人的行为让自己变得成熟，这是非常正常的心理。因此作为网红的酷小孩，会首当其冲展示自己成人化的一面，这就包括钱和性——也就是炫富和秀恩爱。 紧接着未成年关注者会将这些酷小孩作为标杆，甚至排挤那些不够成人化的孩子。 小女孩去参加选美大赛，贴着浓密的假睫毛，穿着高跟鞋和比基尼； 小男孩做男团成员，被公司要求以成年男子的性感风格吸引观众； 这变成了受欢迎的法则。 而无数商家也抓住了孩子们同侪压力(peer pressure)的心理，打造出大量性化、不适宜儿童的产品： 针对小学生的服装里出现了包括丁字裤和性感内衣。 孩子的内裤上被印上了“秀色可餐”“暗送秋波”的引导字样。 卖给6岁孩子的娃娃，穿着情趣内衣和渔网长筒袜… 这些都是互联网时代难以阻止的洪流，但这不代表孩子们无法逃脱被成年人凝视的魔爪。家长和学校在当今的时代更应当对孩子进行充足的性教育，因为只有这样，才能更好地保护孩子的童年。 但在社交网络上，总有贪财的父母会为了钱，放弃保护童年的任务。 几年前，俄罗斯14岁女孩Darya怀孕生子，她声称孩子是10岁小男友的，并且经常大秀恩爱。 后来，虽然发现Darya孩子的父亲其实另有他人，但两个小孩仍然“决定一起养孩子”。 但两个十几岁的孩子懂什么抚养小孩？一个和孩子没有血缘关系的男童，有什么必要给人当爹？ 说白了，就是父母发现了他们造成的关注度，为了钱把他们绑定在一起，以未成年养娃为噱头接推广赚钱。发生在孩子身上的悲剧被最大程度地消费，上真人秀、访谈节目，建起社交网络账号，吸粉走穴一个不差。 孩子的童年，包括女孩的子宫都成了无良父母的赚钱机器。 国内近年来的儿童孕妈宝爸事件也很堪忧。在视频网站上，一些只有十一到十三四岁的男孩女孩不光秀恩爱，甚至都已经当上了父母。

据小红书+微信多人曝光，一名16岁中国女留学生小A，家住加拿大万锦市，发烧时还多次参加聚会，去过多家华人熟知的KTV，接触了数十个人。据称，她在确诊新冠之后，把检测报告修改成阴性，欺骗有过接触的朋友。 下图是小A的新冠检测报告： 仔细看图会发现，最为关键的“阴性”两个字，与其他文字内容没有左对齐。 小A的篡改行为被揭穿后，便在朋友圈承认，自己确实修改了检测报告！她表示：“之前玩的时候一点没有感觉，不知道是从什么地方感染的，也不知道是什么时候感染的，希望最近和我有过接触的人，都去检测一下，我会一个个道歉。” 这下，小A的朋友圈直接炸锅了，纷纷开启了网暴模式。 小A的微信和Ins账号被曝光，小A已将微信头像改成黑色，Ins账号已经改成私人可见。   有人爆料，在某酒局上接触过小A的人，已经有多人确诊，甚至有人已经躺在床上起不来了… 小A自己也承认，在某华人KTV的酒局上，身边人都确诊了… 小A所在的500人微信群炸锅： 现在，这件事的信息越传越乱，根本无法辨别真假。估计多伦多整个留学圈，乃至整个华人圈都传开了。 对于这些网暴，小A说：“我的错，我认，我是阳性，要打要骂，我都认了！” 目前，小A的最新解释说：“上周五周六（3月12-13日），我连续去了两天酒局，周日听说周五的局上有人确诊，周日晚上立刻去检测，周日到周二（3月14日-16日），我完全没有出门。周二拿到检测报告，是阳性，吓得不行，我不知道该怎么和大家说，就改了报告，但是我并没有在怀疑自己已经有症状，还去酒局祸害大家。 也没有知道自己确诊了，还故意出去玩。” “如果说我改了报告骗了大家，我真的对不起，我出去玩见到的人的确很多，我不知道该怎么给大家交代，你们要说什么我都认错，我也不想得病，对不起。”一位网友自称是小A的姐姐，解释道：“妹妹自被通知有可能被传染新冠后，第一时间叫了救护车前往医院检测，后回到居所直至被通知确症，至今未曾外出。”“妹妹自开学后一直在上网络课程，从未曾去学校上过实体课。”“针对网络上的不实传言，目前我们已经聘请律师维护妹妹的合法权益。”   （来源：法广RFI ）   更多内容 →返回首页 其他资讯/视频，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia

最近有一个有趣的现象，越来越多的人在介绍自己或者解释事情时，会给自己贴上一个“社恐”的标签，“社恐”似乎正在成为当下社会，尤其是年轻人中一个普遍的社会现象。那么，我们到底该如何理解“社恐”呢？ 所谓“社恐”，原本指心理学中的“社交恐惧症”。在这一症状下，个人过分和不合理地惧怕外界的人以及社交情境，产生明显的焦虑、惊惧和自主神经症状。相对于心理学的定义，许多给自己贴上“社恐”标签的年轻人，往往是表明自己不擅长与人交往或踏足需要展示自己的社交场合，害怕尴尬，更习惯于私密圈子或独处，在社交时会感受到压力并且表现得比较紧张……进一步来说，一些“社恐星人”会主动减少与他人接触的机会，无论是眼神接触还是语言接触，甚至是彻底避免与他人碰面。作为标签的“社恐”确实正在成为一种“流行病”。它不仅越来越频繁地发生在中国年轻人身上，也存在于不同国家和文化中，并且展现出不同的属性，比如我们耳熟能详的北欧人和日本人的“社恐”。 在最早的时候，一提起“社恐”，人们最先想到的是北欧人。与其他文化不同，北欧社会和北欧人更被认为习惯于独来独往、不愿与人接触、不愿社交、极度重视不被打扰的个人空间。在这里，街头的一些座椅会被排列成单向错落，以便人们可以避免被迫对视；在寒冷的公交车站，芬兰人排的队每人精准相隔两米。或许跟靠近北极圈的地理位置以及长时间寒冷、黑暗的环境有关，北欧人的“社恐”本质上是对个人时间和空间的极度重视，是一种主动选择，是一种自我精神上的丰富。 与北欧不同，日本社会中的“社恐”文化则更多源于被动的社会压力。日本传统社会文化极度重视集体意识和同一性。在日本职场，经历过泡沫经济的老一辈上班族讲究将公司作为集体，主动加班奉献，加班后继续去深夜居酒屋放松和交际；在社交场合，讲究融入和避免矛盾，个人要花大力气“读空气”，也就是推测观察现场的气氛和情况，判断自己该做什么、不该做什么、对方想要什么、不想要什么，也就是通过察言观色保持和谐的气氛，一旦打破“和”，就要收到他人的异样眼光甚至向他人道歉赔罪。上班长时间谨小慎微，下班之后还要跟大量半熟人和陌生人打交道：同学同事聚会、健谈的邻居、话痨的司机、热情的商场店员……每一个场景都直接触发日本年轻人的疲惫和恐惧。因此面对这些日常困境，日本“社恐”的解决思路很简单，那就是和全世界“决裂”。有研究调查发现，65%的日本人比起集体行动更喜欢一个人待着。于是日本社会衍生出越来越多的一人设施，据调查，7%的人曾经躲在厕所独自吃饭，年轻人中也逐步形成“蛰居族”“御宅族”。 “社恐”成为流行，背后必然存在时代和社会成因。与主动重视个人空间的北欧型“社恐”和迫于沉重社会压力的日本型“社恐”相比，中国流行的“社恐流行病”则具有综合的特征。一方面是个人独立意识的提升，另一方面是社会环境的复杂导致人和人之间的亲密度下降。在今天这样一个加速时代之下，身处其中的每个人都感受到真实的紧张和焦虑，从而导致更多的年轻人更愿意在一个自我的空间内保持独立。 人类学家阎云翔教授曾经在《私人生活的变革》和《中国社会的个体化》等论著中发现，与父母一辈拼命赚钱、一切为了家庭和下一代有更好的发展相比，这代年轻人在注重家庭的同时也开始注重个人的幸福。改革开放以来，中国私人生活转型的核心，一方面在于个人作为独立主体的兴起，另一方面则是国家在私人生活领域的退出。 与公社制和单位制相比，中国的经济和社会发展越来越有活力，但同时也更加具有竞争性——年轻人面对“996”的工作时长和高速的生活节奏，刚毕业的他们离开家庭和学校、成为“社会人”“打工人”，工作中的压力、在大城市生存的压力、高频率和陌生人打交道的压力以及中国社会目前对于成功较为狭窄的定义和激烈的攀比竞争……不少年轻人被这些压力挤压着，因而感到疲惫和恐惧。 为了重新掌握自己的个人生活，一些人主动选择为自己贴上“社恐”的标签，从一部分社交生活中退出一步。同时，伴随着网络技术的发展，线上社交和兴趣平台越来越宽广，年轻人可以选择活跃于轻松多样的个人兴趣圈子，也导致越来越多的人从传统社交场合的互动中退出。“社恐”虽然是一种个体的自由选择，但当所有的社交网络和媒体都在鼓励“自我关注”的时候，我们也应该主动地去关心一下别人，把自己从心灵“内卷”当中拯救出来，更多地投入到真实而丰富的人生之中。 （来源：澎湃新闻）   更多内容 →返回首页 其他资讯/视频，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia

你能够为一顿免费霸王餐做出怎样的牺牲？台湾年轻人用实例告诉你：我身份证上可以直接改名！而眼下这波“改名热”还在持续当中。 在台湾的日本连锁回转寿司品牌“寿司郎”，3月15日推出“爱的回鲑·寻人启事”优惠活动，3月17日至3月18日两天，只要姓名中有“鲑”、“鱼”同音字者，“同音一字享9折，同音两字享5折，同音同字可享全桌免费（每桌上限6人）”。 寿司郎还举出范例，像是：“‘俞’小明、陈小‘圭’”就是9折；“王‘瑰瑜’、陈‘渝圭’”有5折，而“王‘鲑鱼’”因同音同字所以可享完全免费。 台湾所谓“鲑鱼”，大陆惯叫“三文鱼”，是日本料理中常见深海鱼食材。这样的“谐音梗”优惠活动，听起来难度太高，有台湾网友就吐槽“寿司郎的活动太没诚意，谁会真的叫‘鲑鱼’啊！” 万万没想到，为了吃上这免费的一餐，还真的有人特别去改名了！单单台中市目前就已有15人改名叫“鲑鱼”，为了免费吃寿司，大费周章改名，跟业者拼了。 台中市有一名郭姓女大生，今天一早到西区户政事务所改名为“郭鲑鱼井饭”，户政员见状再三确认，郭女才说是为了餐厅免费活动改名，吃完后就会改回原名。 而今天中午，全台第一位“鲑鱼”先生出现，已到台北市西门町中华路店大吃一波。寿司郎行销业务部向台媒证实，全台第一位免费吃寿司的鲑鱼先生，目测是大学生，带着2名同学，但没统计其吃了几盘。 此外，在台湾社群网站上，越来越多人分享自己的改名后的身份证照片，引起社会广泛议论。有老人家直呼“太扯”，“要多闲、多饿、多穷、多想红才能有此决定？对于现在的台湾年轻人我深感佩服。”“真是穷极无聊，一个人的名字为了吃就这么轻易改了，真不知脑袋装什么。” 这就是现在台湾年轻人的想法与执行的行动力。一个人的名字代表的是一个人、一个个体，假设因为其它原因更改还说得过去，但就为了这一餐而去改名，如果连自己都不尊重自己的名字，谁会尊重你。 就此，台湾内政部门在脸书发文表示，依据岛内姓名条例规定，大家都能自由地拥有喜欢的名字。但一个人原则上有3次改名的机会，请大家慎思爱护自己的好名字，好好珍惜使用户政资源。 因为有三次改名的机会，这也是台湾年轻人这么轻易就改叫“鲑鱼”的原因。 改名在台湾社会是一种风气，从政治圈到娱乐圈，从名人到老百姓，都爱改名。不过，台湾民众改名基本上都是为了“改运”，也有的是因为觉得本来的名字不好听想换一个，所以姓名学在台湾才会这么夯。像这次的“改名潮”，好多人觉得不可思议。 另一方面，“寿司郎”此次行销大获成功，通过话题冲高网络声量，几乎不用行销成本，就能提高能见度。推文也吸引台湾网友前往打卡“朝圣”。 而善于蹭热度的民进党政客自然不能缺席。屏东县长潘孟安在脸书发文表示，不用改名叫鲑鱼，在屏东就能吃到超霸气生鱼片，“小孩子才做选择，屏东人全都要，如果真要改名，我会变成‘潘鲑鱼旗鱼飞鱼黑鲔鱼孟安’”。 台南市长黄伟哲也在脸书贴文称，改名叫的肯定不是台南人，因为台南人认为虱目鱼才是最好吃的鱼类，“不服不要来战，先来台南吃看看”。 真是一出好戏。 （来源：海峡导报社 ）   更多内容 →返回首页 其他资讯/视频，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia

近日，一名中国男子和朋友一起来到成都青白江区公安分局大弯派出所将两面锦旗送到民警手中，表达感谢。为何致谢？这还得从一起案件说起。 8年前，该男子通过微信“摇一摇”功能与一名24岁的“温柔雅女”相恋。然而，一恋8年却从未见过面，自己则向对方多次转账达60万元（约合13亿盾）。更意外的是，这名温柔体贴的女友竟早已成家，如今年已5旬，孩子都20来岁了。 好在警方介后，男子多年来为爱付出的60万元被追回，女友也被警方抓获。 “摇一摇”摇来“爱情” 失意男遇上温柔女 这位男子姓徐，今年36岁，是从河南省长恒县来青白江区的务工人员。2012年5月，当时27岁的徐某某刚刚离婚，独自来到陌生的环境工作，孤独而苦闷。 就在这时，他通过手机微信“摇一摇”功能，找到了一位自称“温柔雅女”的姑娘。 “你好，帅哥，认识你很高兴。”对方率先向徐某某打招呼。 看到陌生美女主动向自己打招呼，徐某某受宠惹惊，便与对方聊了起来，并将自己的基本情况和当前的处境，真实地向这位善解人意的姑娘一一道出。 这位姑娘告诉徐某某，她姓温名柔，24岁，是一名刚毕业的大学生，目前在四川雅安市某政府机关工作。面对女孩如此好的条件，徐某某不敢有半点非分之想，他知道自己只是个外来务工人员，不可能高攀得上这位陌生人，只是找个人说说话、聊聊天而已。 然而，“温柔”却不这样认为，她很相信缘分这个东西。 “温柔”体贴如微、温暖甜蜜的一番话，深深击中了徐某某的软肋。他渴望爱情，如果真能找上这么一位温柔体贴的女朋友，真是他的福分。特别是当“温柔”向他发来漂亮、美丽，类似明星脸的照片时，徐某某彻底动心了。 就这样，徐某某与“温柔”在“云”上谈起了恋爱。 网恋8年未见一面 为爱付出60万元 随着感情升温，“温柔”开始向徐某某要钱。 “徐哥，我要考一个职业资格证，需要进培训班学习，要2000元报名费。我刚工作，没有多余的钱，你能不能资助我呢？”“温柔”对徐某某说。已经坠入爱河的徐某某爽快地通过微信转账方式，向“温柔”转去2000元钱。 随后，“温柔”要钱的次数和频率渐渐多了起来，徐某某都一一予以满足。然而，每次打过钱后，徐某某获得的只是“温柔”的感谢和甜美的称赞，而对徐某某提出的见面和视频要求，“温柔”都以各种理由搪塞过去，只是发来一些照片。 在一年多时间以后，徐某某将他与“温柔”如何认识，又如何在网上恋爱的事情告诉了朋友。朋友第一反应是他可能被骗了。然而，徐某某根本听不进去，并再也不与朋友讲他与“温柔”的事情。 后来，“温柔”又不断以各种理由向徐某某要钱，徐某某都很爽快地转账过去。有一次，“温柔”说她收养了一个弃婴，由于体弱多病已经住进医院，需要大笔营养费和住院费。当时，徐某某因工伤获得一笔抚恤金，他没有一点迟疑，将抚恤金的一部分转给了“温柔”。 这些钱，有的是微信转账，有的是打进“温柔”姐姐的银行账户。这8年时间里，徐某某一共向“温柔”转了60万元。 2021年1月，徐某某母亲因大病住院急需一大笔钱。而在外务工8年之久的徐某某，却拿不出钱去救治母亲。在朋友一再追问下，他才说自己挣的钱都打给这位从未见过面的女友了。朋友肯定地告诉他，他遇上了骗子，叫他马上报案。2月1日晚上，徐某某走进大弯派出所报案。 民警快速破案 女友竟是5旬大妈 派出所民警郭梁听完徐某某讲述后，立即向所领导进行了汇报，大弯派出所和区刑警大队当即立案，迅速展开侦查。 2月2日早晨天不见亮，民警郭梁和几位同事一起身着便衣，驾车前往雅安市雨城区。在当地公安机关配合下，郭梁和同事首先找到了“温柔”照片上的这个人。一头雾水的这位姑娘这时才感觉到自己的照片被骗子利用了，并积极向民警提供了一些线索。当天下午，民警在一个小区麻将室里将犯罪嫌疑人魏某抓获，并连夜带回了派出所。 魏某已经51岁，有一个美满的家庭，老公是一位普通工人，她儿子也20多岁了。据她交代，自己没有工作，养成了游手好闲的坏习惯，且贪图虚荣和高消费，又没有经济收入，便铤而走险，走上了网络诈骗的犯罪道路。 据她交待，她觉得在徐某某那里骗钱太容易了，于是就盗用前同事的照片，把自己伪装成妙龄少女，对徐某某行骗。 目前，魏某对自己的犯罪事实供认不讳，并对自己的行为追悔莫及。 魏某的家属积极筹款，最终凑齐了60万元，分两次通过大弯派出所归还给受害人徐某某，并获得了受害人的谅解。 徐某某送锦旗给民警 等待犯罪嫌疑人魏某的将是法律的审判和制裁。 （来源：澎湃新闻）   更多内容 →返回首页 其他资讯/视频，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia

美国当地时间12日，田纳西州一警察同一名黑人女子爆发枪战。该警察发现了一可疑车辆，随后要求驾驶女子将包拿出检查。警察发现疑似毒品，随后准备将其拘留。 女子疯狂逃窜上车，警察则使劲拽其下车，并电击女子，该女子忍受不住掏出手枪，警察立即大喊同时也掏出手枪。 双方展开激烈枪战。由于警察身穿防弹背心，中枪后倒地受伤，女子中枪后流血不止，但仍开车逃走。女子受伤严重，后被送往医院不久去世。警察接受手术后病情稳定。 （来源：海客新闻） 更多资讯/视频请关注： Facebook:@guojiribao.indonesia Instagram:@guojiribaoindonesia.official