October 22, 2021

　　许多人喝完饮料，还喜欢把冰块拿出来咬碎，认为很舒压。但医师指出，咬冰块容易头痛、蛀牙、影响血糖控制。简直是“从头伤到脚”，因此建议停止咬冰块的习惯，并可以有嚼劲的蔬果替代。 　　胸腔暨重症专科医师黄轩在脸书粉专“黄轩医师 Dr. Ooi Hean”发文分享，一天他和记者喝茶聊天，发现对方都把饮料中的冰块，在他眼前卡嚓、卡嚓声的啃完了，而对方竟然不知道咬冰块会发出很大声音，说自己已经习惯了，因为咬冰块可以释放压力。 黄轩指出，咬冰块容易产生以下的问题： 头痛 　　吃冰块太冷了，会导致头部周边血管突然收缩，这就是为什麽我们饮料冰沙过冷或咬冰块当下，会引发剧烈头痛，如果这时候，你正在开车，会使你分散注意力的，眼睛暂看不清眼前物体，这是生活中非常危险的行为！ 蛀牙 　　牙齿表面覆盖著珐琅质，形成薄薄一层对口腔细箘的防护层。用力刷牙或使用过硬的牙刷，什至日常生活反覆咬冰块习惯，是会磨损珐琅质，使牙的本质裸露在外，牙齿更容易因食物残渣中的细菌滋生而腐烂，也就是蛀牙的问题会出现。 血糖难控制 　　冷饮料都会含大量的人工糖，这些糖份融入冰块中，使你的血糖摄取增加，这对一些糖尿病患者而言，咬冰块，这真是非常不智的行为，因为会引起血糖控制不好。 　　除此之外，咬冰块也可能是缺铁性贫血的迹象，黄轩表示，日本研究81位患有缺鐡性贫血患者，他们的日常生活的饮食，竟然发现这群患者，会易有咬冰块的习惯。经研究人员给予口服鐡药物治疗，竟也阻止了他们咬冰块的衝动！所以也看看自己有没有缺鐡性贫血，这种疾病是补充鐡剂，而不是补冰块。 　　黄轩进一步表示，压力下也可能会出现的咬食行为，有些情绪压力、强迫症，广泛焦虑症，藉由咬冰块，以释放自己心中无形的压力。但如果频率太高，也得提早找精神科医师或心理治疗师协助，以免身体受到压力影响。 　　若想停止咬冰块的习惯，黄轩建议，买热饮、喝热饮，若喝冷饮不加冰块，如果想感受冰凉，让冰块在口中融化，不要用咬的。如果真的很想吃冰，可以食用刨冰等软冰。如果压力大想舒压，可以吃有嚼劲的蔬菜和水果，如生胡萝卜条和苹果片，有嚼劲的食物还能促进唾液分泌，保护口腔，纤维食物有清洁牙齿的作用。黄轩强调，制冰机内易滋生细菌，所以最好不要吃冰。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　据英国《每日镜报》报道，除了C罗，瓦拉内也将会成为齐达内执教曼联的重要助力。 　　尽管今晨欧冠的大逆转可以暂时缓解一下索尔斯克亚身上的压力，但联赛三轮不胜早已使得他的帅位变得不那么稳固。此前，有消息称，C罗已经向曼联推荐了齐达内顶替索尔斯克亚。根据《每日镜报》的消息，瓦拉内也将成为齐达内入主老特拉福德的重要助力。 　　众所周知，齐达内与瓦拉内师徒情深。当年，齐达内刚刚成为皇马俱乐部的体育总监，他上任后的第一个任务就是帮助皇马从曼联手中抢走了18岁的瓦拉内。 　　曼联教父弗格森在2015年出版的书中承认：“当大卫-吉尔(时任曼联CEO)就瓦拉内转会与朗斯进行谈判时，齐达内不知从何地突然冒了出来，并带走了瓦拉内。”当时，可见，瓦拉内与齐达内的的关系匪浅。 　　《镜报》表示，瓦拉内与齐达内不同寻常的关系将会成为后者执掌曼联教鞭的有利条件。齐达内离开皇马之后一直与很多皇马球员保持着密切联系，C罗和瓦拉内自然在其中。 　　此前，在谈到齐达内时，瓦拉内曾表示：“齐达内是一位颇具才华、充满人格魅力的冠军教头，许多皇马球员都在他身边学到了很多。我很荣幸和他共事了十年，如果可以和他再续前缘会是一件不错的事情。” 　　前有C罗的推荐，现有瓦拉内的帮助，齐达内成为曼联新任主教练的可能性正在变得越来越大。可以预见的是，齐祖如果真的入主老特拉福德，C罗和瓦拉内将会成为他的股肱之臣，两人在熟悉的主帅手下也将踢得更加舒服，索尔斯克亚真的要当心了！ 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

        （本报讯）佐科维总统周四（21/10）在南加里曼丹省丹那邦布县（Tanah Bumbu）为Jhonlin Argo Raya公司的生物柴油工厂主持揭幕。         该工厂隶属于据说涉及税收贿赂案的企业家Samsudin Andi Rasyad或 Haji Isam拥有的Jhonlin集团公司。然而Haji Isam已于10月初向警察总部投诉，上述所谓税收贿赂案是前税务总署长Yulmanizar的诬蔑行为。         Haji Isam、前农业部长兼Jhonlin集团公司董事会成员苏莱曼、南加里曼丹省长和丹那邦布县长出席了揭幕仪式。         佐科维在揭幕仪式上表示，印尼的原棕油产品具有非常大的潜力。原棕油是生产棕榈油的原材料，印尼每年可生产 5200 万吨棕榈油，其中40%是由小农生产的。         然而，佐科维不希望这种潜力仅用于生产棕榈油。他希望继续开发下游产业，包括棕榈油大宗商品。         佐科维说，我说过很多次不出口原材料。我非常感谢Jhonlin集团公司为建设生物柴油工厂所做的一切，这意味着将原棕油加工为生物柴油。         佐科维希望未来下游产业也由其他公司来进行。从而使原棕油可加工成食用油、化妆品或其他半成品来出口。         佐科维说，未来加强生物柴油行业很重要。因为它可以提高国家能源安全，并减少因柴油进口而导致的贸易逆差。如果我们能够在这里生产自己的生物柴油，我们的进口量也将大幅下降。        

        【本报讯】海事与投资统筹部长卢虎（Luhut Binsar Pandjaitan）日前赴美国进行工作访问，在今次的访问期间，卢虎会见了美方数位重要官员，其中一位就是美国国家安全顾问杰克·苏利瓦（Jack Sulliva）。         卢虎与杰克·苏利瓦讨论了有关改善全球卫生安全的问题。此外，印尼政府与美国本身之间也进行了多次战略沟通，其中一个就是美国企业在卫生领域方面的投资。         卢虎部长于10月21日在其Instagram账户上表示：“我告诉了苏利瓦先生，如果美国想具体帮助印尼，美国众企业可在我国进行投资合作或生产治疗性的新冠病毒药物，如今印尼已处于最后的临床试验阶段，我们都知道这种药物可成为应对大流行病的关键。”         他强调说，印尼不想只成为新冠药物买家，不过美方或苏利瓦看来很乐观并同意他的看法，因此若是今次会谈成功，对印尼处理新冠疫情更有利，前提是所有人要严格遵行防疫卫生规则并加速注射疫苗。         除了讨论有关医药投资事项之外，卢虎也同乔·拜登总统的气候变化专员约翰·克里（John Kerry）和世界银行总裁大卫·马尔帕斯（David Malpass），讨论有关减少温室气体，以及迈向可再生能源方面的合作事宜。（Sm）

        （本报讯）佐科维总统表示，印尼必须立即启动全球合作与贸易，并要求尽可能广泛地开展有益和平衡的全球合作。         佐科维周四（21/10）在印尼数字版贸易博览会开幕式上发表视频演讲时说，感谢真主，我们可以很好地控制新冠病毒大流行的状况。因此，我们必须立即启动全球合作和贸易。         佐科维接着说，印尼开启了尽可能广泛的国际合作、平衡和互利的贸易合作。他表示，互利合作可以鼓励高质量的投资，从而创造许多就业机会。此外，还可以促进技术转让和提高人力资源能力。         佐科维表示，2021年印尼出口额将达到1420.1亿美元的峰值，同比增长37.77%。但我们不能大意，竞争力必须继续提高。我们还有机会成长得更高。         他说，由于出口市场潜力仍然很大，我们的贸易伙伴也开始复苏。2021年第二季度中国同比增长7.9%，美国增长12.2%，日本增长7.6%，印度甚至增长20.1%。因此，必须利用这个机会尽可能地鼓励增加出口。         佐科维表示，2021年数字版印尼贸易博览会（TEI）的实施是对当前情况的一种适应和创新。他补充说，这次博览会是一种解决方案，以作为商业参与者，尤其是出口商和买家建立商业合作的联络人，以及作为商业和行业参与者的经济杠杆。         鉴于印尼清真产品市场潜力巨大，佐科维总统的目标是使印尼到2024年成为世界清真产业的中心。         佐科维说，印尼有潜力成为世界清真产业和时尚产业的中心，我们希望到2024年可以实现这一目标。         佐科维援引《2021 年全球伊斯兰经济状况报告》称，全球穆斯林的支出达到2万亿美元以上。穆斯林社区的支出包括食品、时尚、化妆品、药品以及娱乐或旅游部门。当然，这是我们必须利用的机会。         佐科维对数字版印尼贸易博览会表示赞赏，这次推出了穆斯林时尚节和清真论坛。这将鼓励清真产品市场从印尼走向世界。        

        （本报讯）警察总部刑事罪案局反毒队在楠榜（Lampung）巴高赫尼（Bakauheni）港口连续拘捕了共19名走私毒品嫌犯。其中1人由于反抗及试图逃逸时被警方击毙。         警察刑事罪案局反毒主任格里斯诺（Krisno Halomoan Siregar）准将于10月21日在雅加达南区警察刑事罪案办公楼举行新闻发布会表示，警方在巴高赫尼加强反毒工作中，实施拦截行动中截获了一批毒品。         他说：“警方没收的证物共有62.9公斤。抓获19名嫌犯，击毙1名反抗并设图逃跑的罪犯。”         格里斯诺说明，警方于今年9月24日在巴高赫尼港口拘捕的11名嫌犯分别是AD、DS、RH、HY、DYZ、AC、AS、FB、S、DR、及SPI。他说：“全部的毒品证物共有3450克。”         此前，2021年9月28日在巴高赫尼揭发的毒品案抓获4名嫌犯，分别为WMP、R、NHF及HS。警方在拦截行动中缴获3盒装有白粉的29 包绿茶包装，全部共29公斤。         还有也是在巴高赫尼港口揭发的第3起毒品案嫌犯分别为SN、PHS、NA、及被击毙的DIS，警方缴获的白粉共20.45克。         第4起的毒品案是于2021年10月2日发生在巴高赫尼港口，嫌犯为L又名AN。格里斯诺说：“警方缴获内装有毒品的10包绿茶，全部共10公斤。”         上述嫌犯违反2009年第35号第114条第2款、以及第112条第2款有关毒品的法令规定。（Ing）