June 1, 2021

       许多人其实食量不大，但却容易变胖；对此，营养师朱瑞君在脸书粉专「轻鬆瘦营养师 朱瑞君」发文表示，这可能是因为身体代谢率低造成的，同时也分享了会使代谢率降低的5大因素。   代谢率低5大原因 体内累积环境荷尔蒙：        来自空气污染、使用塑胶制品等，都会使身体累积环境荷尔蒙，当它们蓄积在脂肪细胞，就会锁住脂肪，因此不断的堆积而无法燃烧，碰上这种情况时，可以透过大量蔬果做体内淨化。 肠道菌不平衡：        当肠道菌的种类越少，有可能就会导致代谢下降，适时补充益生菌，或是吃发酵食物、酵素等帮助肠道有好的环境给菌生长，同时帮助调节肠道菌及肠道清理 肌肉少、脂肪多：        肌肉的热量代谢效率相较脂肪高，若体内肌肉少、脂肪多会让身体进入肥胖的恶性循环，能透过运动与蛋白质的补充帮助增肌减脂。 水肿虚胖体质：        水分无法排除，身体不仅看起来很臃肿，在中医说体内湿气重，也是会影响体内代谢循环，废物无法排除，导致肥胖，多摄取蔬果、绿茶、红豆水等，能够帮助消水肿。 营养不足：        当吃的食物减少，帮助体内燃烧脂肪的营养也会变得不够，所以也会听到一种说法是肥胖是营养不良所造成的，额外补充帮助身体代谢、燃脂的保健食品，可以让你事半功倍。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

       国内疫情拉警报，民众对疫苗需求大大增加，综艺教母张小燕在脸书喊话政府「别再刁难！给我们……疫苗」引起热议，金曲歌王「猪头皮」朱约信也发声了。        朱约信看到张小燕 PO 出跪求图，呼吁政府别刁难疫苗一事，忍不住说：「小燕姐，您是国宝，应该第一个打，之前 AZ 就可以打了，要不是您身边那些蓝丁丁乱唱衰，您早就打了。」并在留言区补枪亏说：「感谢小燕姐呼吁中国不要刁难。」 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

欧洲杯列强——威尔士 　　2016年法国欧洲杯是威尔士时隔58年再度亮相国际大赛，此前他们只在1958年参加过世界杯。然而威尔士队一战成名，在贝尔的领导下他们强势杀入半决赛，期间更是淘汰了冠军热门比利时。如今红龙卷土重来，本届欧洲杯他们能否再创佳绩？ 　　数据提点： 　　欧洲杯最好成绩：4强（2016） 　　上届欧洲杯成绩：4强，半决赛0-2不敌葡萄牙 　　关键先生：贝尔（90场33球）   　　威尔士在本届欧洲杯中与瑞士、土耳其和意大利同组。 　　威尔士正式26人名单： 　　门将：亚当-戴维斯（斯托克城）、亨内西（水晶宫）、丹尼-沃德（莱斯特城） 　　后卫：劳伦斯（圣保利）、克里斯-梅法姆（伯恩茅斯）、冈特（查尔顿）、康纳-罗伯茨（斯旺西）、乔-罗登（热刺）、诺林顿-戴维斯（谢菲尔德联）、本-卡班戈（斯旺西）、本-戴维斯（热刺）、内科-威廉姆斯（利物浦） 　　中场：科尔威尔（卡迪夫城）、拉姆塞（尤文图斯）、乔-莫雷尔（卢顿）、阿姆帕杜（切尔西）、乔-阿伦（斯托克城）、乔尼-威廉姆斯（卡迪夫城）、马修-史密斯（曼城）、列维特（曼联）、大卫-布鲁克斯（伯恩茅斯）、哈里-威尔逊（利物浦） 　　前锋：丹尼尔-詹姆斯（曼联）、贝尔（皇马）、摩尔（卡迪夫城）、泰勒-罗伯茨（利兹联） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

     【雅加达讯】卫生部长古纳迪（Budi Gunadi Sadikin）透露，最近几天新冠病例有所增加。怀疑这是由于开斋节期间的长假所引发。        卫生部长古纳迪在周一（5月31日）的新闻发布会上说：“确诊人数有所增加，从昨日的全国冠状病毒患者10万，曾我们有在9万一下，所以是急速增长。”        卫生部长古纳迪还预测，这种情况的增加将在接下来的几周内发生，直到2021年6月底。因此，他要求公众在任何地方都遵守卫生规程，以最大程度地减少病毒的传播。        “根据我们以往每个长假的经验，例如圣诞节和新年长假，开斋节长假以及去年其他大大小小的长假，每个假期的增长通常会达到约5-7周的高峰值”，他解释说。        他补充说：“因此，案例增加的可能性预计将在6月底达到顶峰。”        然后，卫生部长古纳迪还解释了医院在未来几天内应对冠状病毒激增的准备情况。据他介绍，目前的医院入住率仍然能够容纳新冠病毒患者。        卫生部长说，“我们需要传达的是，医院的入院人数也有所增加，从我们的72,000名医院的总容量来看，昨天它已达到约2万张的最低床位。现在，床位数量已增加到约25,000张，或增加了大约25,000张。 20-25％。” （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

台湾疫情烧不停，争取疫苗成各界最关心问题，但蔡英文政府采购疫苗不力，现在包括郭台铭、张亚中、国民党各县市长及宗教团体佛光山都提出申请要自主购买疫苗，不料这样的善意之举却遭到蔡政府重重阻拦，加上蔡政府突然宣布已和两家台产疫苗厂签约，将采购未通过二期试验的1,000万剂新冠疫苗，引发民情沸腾，怒批蔡政府“草菅人命”，甚至有“谋财害命”之嫌。 近期全台热议新冠疫苗问题，由于民进党采购疫苗进度远远落后，台湾民众接种率不到1%，现在各地方政府和民间纷纷自救，各显神通采买疫苗。除了国民党南投县长林明溱喊出已准备好订金，要和上海复星购买30万剂辉瑞BNT疫苗；鸿海创办人郭台铭也表示正在和德国原厂洽谈，将购买并捐赠500万剂德国BNT疫苗；佛光山所属的国际佛光会也表示已和美国强生高层谈过，愿意购买并捐赠50万剂强生疫苗；孙文学校总校长张亚中则称已获得500万剂德国BNT疫苗和500万剂大陆国药灭活疫苗，并在5月31日向台湾卫福部提出申请。 然而，面对台湾民间涌现的“救火”态势，民进党政府却表现出“异于常人”的反应，先是强调疫苗须由“政府与原厂签约”及“中央统筹分配”，后来又称德国BNT疫苗“未通过台湾官方紧急认证”，之后又设下八大关卡，指民间申请采买疫苗需检送执行计划书、药品说明书、数量及计算依据、冷链及仓储等八项资料，并经台湾食药署审查。然而就在5月30日晚间，台湾疾管署却突然宣布重大消息，表示已经和台湾药厂高端、联亚签约，将向这两家药厂各采购500万剂新冠疫苗。 问题是，高端和联亚的台产疫苗，直到现在都还未通过二期试验、也未有国际认证，不仅效力存疑，最快也要7月才可上路，民进党政府却“预下订单”，同一时间又对民间引进国际认证的疫苗多所刁难、甚至还对佛光山送出的公文“已读不回”，种种诡异的做法激怒广大的台湾民众，质疑蔡英文政府“草菅人命”，甚至有“勾结”、“图利”高端和联亚之嫌，形同是“谋财害命”。 蔡政府宣布预订1,000万剂未通过二期试验的自制疫苗，遭民众留言痛批“赤裸裸的官商勾结”、 “把人民当白老鼠”。（“Yahoo新闻”网站截图） 在台湾Yahoo新闻、Line新闻、PTT互联网论坛、脸书（Facebook）等各大社交平台，众多网友已经连日来砲火猛烈，痛骂民进党和蔡英文政府排拒外国疫苗、强推国产疫苗，直指蔡政府把台湾人民当成“白老鼠”，批这是“赤裸裸的官商勾结”、“宁愿拿回扣，也不愿进口疫苗救百姓生命”，还有不少2020年大选投给蔡英文的网友表示悔恨，强调“下一次我再投给民进党就剁手”。连一向被戏称是“小绿”的时代力量，也发文批评台产疫苗第二期试验都还未完成，台湾卫福部即签约采购，要求其对外说明。绿营网军始祖“卡神”杨蕙如也发文称，“把疫苗政策重压在二期才刚开始的国产疫苗，对国人并不公平，而且危险”。 从Google热门搜寻也可看出，近两日登上台湾最高热搜词皆为“高端疫苗”、“高端股票”等字眼，还有民进党立委高嘉瑜也登上热搜榜，因为她在脸书发文呼吁，政府高层应该立刻查清楚并公布是否有相关人士持有或投资高端股票，才能停止各种流言跟“阴谋论”。尽管此“阴谋论”尚待证实，但台湾互联网的主流舆论已经形成蔡英文政府挡外国疫苗、预订高端疫苗是“官商勾结”的认知，连过往力挺蔡英文的网红“馆长”也附和此论调，认为民进党借机“狂赚钱”，质疑“命比较重要，还是股价？”更撂话称“如果这样下去，执政党会先死在2022年地方选举，甚至延续到2024总统大选！” 观看目前台湾舆情沸腾的程度，堪称蔡英文政府连任后最大的信任危机，甚至有网友比喻现在蔡政府的局面犹如台版“世越号”。回顾2014年韩国爆发的世越号沉没事故，造成304名乘客和船员罹难，其中绝大多数都是檀园高中的学生。当船难发生后，韩国朴槿惠政府应对不力，延误黄金救援时机，甚至拒绝民间和外国参与援助，且朴槿惠本人还在事发7小时内不知去向，也引发各种“阴谋论”揣测，有媒体就指她当时“在做整容手术”，还有人称世越号船难是她主导的“邪教献祭仪式”云云，各种反政府言论传得沸沸扬扬，此事件也导致朴槿惠民望大降，成为她后来被罢免下台的一个重要因素。 世越号事件引起韩国社会的反政府情绪，及后揭发时任总统朴槿惠（右）容许亲信崔顺实（左）干政， 两人被控多项罪名，前者被判囚20年，后者则判囚18年。（路透社） 如今，台湾新冠疫情已造成上百人死亡，蔡英文政府“超前部署”已成笑柄，却还要刁难民间引进国际疫苗的努力，致使“官商勾结”论满天飞，认定蔡英文对深陷疫情的人民“见死不救”的声音也越来越大，如果蔡英文再不正视海啸般的民怨怒吼，成为下一个朴槿惠恐怕也是预料之事。 （来源：世界日报）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

中国疾控中心研究员邵一鸣5月31日在国务院联防联控机制新闻发布会上介绍，目前中国使用的新冠疫苗，分为3种类型：灭活疫苗、腺病毒载体疫苗和重组蛋白疫苗。不同的技术路线的疫苗，在疫苗组分、生产工艺、免疫机理和免疫程序等方面有所不同，各有特点。 中国灭活疫苗是先将新冠病毒在细胞培养扩增，再予以灭活及验证，最后经纯化提取制备而成。该类疫苗的成分与结构与天然病毒最接近（含所有病毒抗原），能产生较广谱的免疫反应。疫苗的生产工艺成熟、质量稳定，副反应较少，2至8度存储，方便运输和使用。疫苗采用两针接种，第一针激发免疫系统产生记忆细胞，第二针诱导更强的抗病毒免疫记忆反应。 中国腺病毒载体疫苗，是将新冠病毒S蛋白导入5型腺病毒载体，经培养扩增后收获重组病毒，再经纯化做成疫苗。因病毒载体可高效感染细胞，免疫原性较强，多采用一针接种，对一些特殊的应急人群具有方便、快捷的特点，也有助于在难完成多针接种的地区，提高疫苗的接种率。 中国重组蛋白疫苗则是用基因工程技术，组建表达病毒S蛋白或其受体结合表位的工程细胞，大量培养细胞后再提取纯化蛋白制成疫苗。该疫苗含病毒的组分少纯度高，一般采用三针接种完成免疫。 邵一鸣表示，三种技术路线的疫苗，都是安全、有效和质量可控的疫苗。接种一针、二针还是三针，都是经过严格的I、II、III期临床试验的测试结果，而确定各自疫苗的最佳免疫程序。由于所有这些疫苗均达到国家和国际设立的我国新冠疫苗标准，公众可放心地使用。由于各疫苗的组分和免疫程序有所不同，接种者因体质不同对不同疫苗的副反应耐受性不一，可以结合自己的需求和耐受性选择接种疫苗，在医生指导下规避和减少疫苗的副作用。我国现在使用的接种一针、二针或三针免疫程序的新冠疫苗，都是根据各疫苗的技术特点和临床试验结果确定的最佳免疫程序。 公众只有要按照说明书完成各类疫苗全部针次的接种，决不能半途而废，才能达到设定的疫苗防护效果，即实现预防新冠病毒感染、发病和传播他人的一、二、三级预防。 （来源：央视新闻客户端）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao