June 5, 2021

       新冠肺炎疫情持续延烧，最保全自己的方式便是减少出门，但长期关在家中是否会觉得很烦闷、鬱卒呢？营养师李锦秋在脸书粉专「啾啾营养师的私密话-李锦秋营养师」发文分享，5种营养摄取，让民众舒缓神经紧张、稳定情绪。 ●钙        钙质属于天然的神经稳定剂，能够参与神经衝动的传导，拥有舒缓神经紧张、稳定情绪、肌肉放鬆等多重功效；食物摄取来源：牛奶、起司、奶粉、豆浆、高丽菜、绿花椰菜、九层塔。 ●镁        镁能放鬆紧绷肌肉，有助于缓和紧绷情绪，同时有效舒缓头痛、偏头痛症状；食物摄取来源：主要源于植物性食物，如坚果、绿色叶菜类、豆类、全穀类。 ●维生素B群        压力会增加维生素B群耗损，当人体缺乏维生素B群，会出现疲惫、迟钝，甚至易怒，需适当补充；食物摄取来源：糙米、猪肉、肝、蛋黄、豆类、麦片、牛奶、全穀类、坚果。 ●维生素C        维生素C属于强力抗氧化剂，当有压力时，身体又会消耗更多维生素C，因此适量补充有益无害；食物摄取来源：绿茶、芭乐、柠檬、番茄、柚子、柑橘、柳丁等水果。 ●膳食纤维        膳食纤维具有稳定血糖作用，让情绪不会因为血糖剧烈变化而起伏；食物摄取来源：新鲜蔬果、燕麦、糙米等。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

    中新社金边6月5日电　（记者　欧阳开宇）“借鉴中国经验提升亚太地区应对新冠肺炎疫情能力援助项目”启动暨部分物资的交接仪式日前在线举行。中国驻柬埔寨大使王文天、柬卫生大臣蒙文兴、联合国开发计划署驻柬主任尼克·贝瑞斯福德、世卫组织驻柬协调员勒哈格瓦多博士致辞，驻柬使馆经商参赞邬国权参会。 　　项目由中国政府南南合作援助基金资助，柬卫生部与联合国开发计划署三方共同实施，根据柬埔寨抗疫需求，重点在于增强柬医疗废物处理能力和提升能力建设。 　　王文天大使指出，作为构建人类命运共同体和人类卫生健康共同体的具体实践，中、柬、联合国机构共同开展三方合作，不仅有助于缓解柬当前医疗废物处理设施短缺的问题，更着眼于后疫情时期医疗废物管理和污水处理的可持续发展。中国向发展中国家提供援助的本质是南南合作，体现的是发展中国家的相互支持、相互帮助，展示的是友谊与信任，谋求的是合作与共赢。 　　蒙文兴感谢中方对柬医疗卫生事业提供的无私援助和支持，特别是新冠肺炎疫情暴发之后，中方即刻派出医疗专家、捐助各项医疗物资和设备，并向柬提供疫苗援助。当前项目提供的物资和能力建设是中方对柬的又一次及时援助。 　　贝瑞斯福德对中方在该项目的领导力和支持表达感谢，指出该项目及时响应疫情对环境和健康的影响，通过妥善处理医疗废物，控制病毒传播保护柬人民。勒哈格瓦多赞赏中方发起该倡议，指出及时处理具有高度传染性的医疗废物，有助于减少对环境影响，对中方在环境和卫生方面的贡献表示感谢。 　　视频会议结束后，高棉-苏维埃友谊医院、柬埔寨国立儿科医院、长夏社医疗中心等三家医院代表接收项目捐助的部分设备物资。

　　在接受零点电台记者采访时，尤文图斯（ Juventus F.C. ）前锋莫拉塔（ Álvaro Morata ）谈到了自己对本赛季的感受。 　　莫拉塔表示：“这是一个相当艰难的赛季，有一段时间我们看上去似乎无法拿到欧冠参赛资格，但是最终我们很幸运地排名前四，同时，这也是一个积极的赛季，因为我们赢得了意大利杯和意大利超级杯的冠军。” 　　“我并不感到疲惫，尽管这个赛季的赛程安排非常紧密。我们受新冠疫情的影响，不得不在宾馆隔离，期间有很多的困难，但是我们都一一克服，现在我们都已经为欧洲杯做好准备了。” 　　“我希望能继续本赛季的表现，这是我职业生涯中最好的赛季之一。我们本可以在意甲联赛中取得更好的成绩，但是赛季已经结束。我的队友们控球能力都很强，实力也都很强，而我要做的就是尽量给对方防守球员制造威胁，并尽我所能地在进攻端创造机会。有些前锋一个赛季打进 30 球却一无所获，而我很幸运能与C罗（ Cristiano Ronaldo ）同场竞技，他是主要得分手，我没有太大的进球压力，因为当你的球队中有C罗的时候，进球是他的任务。” 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

【泗水讯】印尼华裔总会（INTI）东爪哇分会顾问泗水文庙会前主席傅孙铭（Bingky Irawan）先生，于 2021 年 5 月 31 日凌晨2时50分，与世长辞，享年71岁，遗体停柩于泗水阿迪查沙殡仪馆第28-29室。并于6月4日上午9时，礼毕葬于泗水Sentong 墓园。 　　治丧期间，6月3日晚，印尼华裔总会东爪哇分会、Beda Tapi Mesra跨宗教论坛理事代表前来殡仪馆集体吊丧，并在傅孙铭灵堂前敬献花圈，肃立默哀三分钟，行告别礼，对逝者表示哀悼。最后，大家慰问逝者家属节哀顺变。 　　各界人士惊悉傅孙铭先生与世长辞噩耗，深感悲痛与惋惜，我们失去了一位伟大可敬的跨宗教领袖。傅孙铭先生生前与瓦希德总统关系十分密切，他常为孔教善信和华人公民权利争取平等与宽容对待。 　　十五年前，泗水市华裔青年布迪与兰妮以孔教徒身份注册结婚，但被民事登记局拒绝，并强迫他们以佛教 徒身份注册；后来，该民事注册局更被控上法庭。当时傅孙铭先生担任泗水文庙主席，他把这件事情告诉好友瓦希德。当时，瓦希德也曾为这对新婚夫妇出庭作证。此外，傅孙铭先生最大的功劳，他一直为华人不利的决策奋斗争取平等对待，直到后来孔教被印尼政府列为合法的宗教。 　　傅孙铭先生的逝世，是我国全民的一大损失，希望后人能继承傅孙铭先生的宽容主义的精神。 您走好！ANto Tse/HK 孔教仪式举行告别礼 跨宗教人士等在灵堂前吊唁 INTI东爪领导在灵堂前吊唁致哀 跨宗教人士吊唁后与傅府家属合影  

【环球时报】还剩50天！6月3日是东京奥运会开幕倒计时50天，2日20时，东京站丸之内站前广场上的东京奥运会倒计时电子屏从51天0分0秒变为50天23小时59分59秒。《环球时报》记者注意到，在漆黑的夜色下，有几名路人用手机记录这一瞬间。东京奥组委主席桥本圣子2日接受《体育日刊》独家采访时强调，东京奥运会“不会终止，也不会再次延期”。她还表示，将于本月最终决定东京奥运会的观众上限人数，但如果新冠疫情扩散，也有可能在东京奥运会开幕前或进行中临时调整为无观众模式。 　　不会终止，不再延期 　　《体育日刊》3日称，被问及“如何看待近期多项民调显示，超六成日本受访者反对举办东京奥运会”时，桥本圣子回应称，“随着日本新冠疫苗接种率提高，相关方面采取一系列防疫措施保障安全，相信公众认为可以安心举办奥运会的呼声将越来越高。据我所知，此前的一些反对声音也已有明显改变”。 　　谈到是否会终止东京奥运会时，桥本圣子表示，“不会终止。有东京大学教授测算发现，以无观众方式举办奥运会和不举办奥运会，新冠感染人数基本不会有任何差别”。 　　至于是否会再次延期举办东京奥运会，桥本也给出明确答案，“在延期的一年时间里，我们已经做了大量努力。不能再给奥运相关人士添麻烦，再延期是没有任何道理的”。 　　被问到对于东京奥运会倒计时50天有何感触时，桥本说：“保护运动员健康是奥组委的工作。尽管有些选手会感到不安，但希望世界各地选手能放心前来，也希望日本选手能安心备赛。因为(我们)制定了万无一失的应对机制，希望大家放心。” 　　“接种疫苗后就能安心比赛了” 　　东京奥运会开幕倒计时50天之际，一些日本运动员表达了期待之情。据《日本农业新闻》3日报道，出生于熊本县农村的成松大介将代表日本参加东京奥运会拳击比赛，他在接受采访时强调：“我的目标是金牌，我将努力比赛。”日本TBS电视台3日称，7月前预计有约180名海外奥运选手团成员抵达日本，包括乌干达代表团、丹麦滑板队和新加坡乒乓球队。 　　日本放送协会(NHK)网站3日称，已于1日抵达日本的澳大利亚女子垒球队将开始训练。2日，该队队员爱伦·罗伯茨接受线上采访时称，“在现在这个情况下，作为外国入境者，我们能够理解有些日本人会感到不安。但我们将会遵守相关规定，自己能做的事情尽量不麻烦别人”。 　　《朝日新闻》2日称，参加东京奥运会的日本选手已于6月1日开始接种新冠疫苗，当天约有200名运动员接种。预计到7月中旬，将有约1600名运动员和教练等完成两剂新冠疫苗接种。日本奥运代表团总教练、日本奥委会选手强化部长尾县贡接受采访时称，有选手告诉他“接种疫苗后就能安心比赛了”。 　　共同社3日称，应日本政府的强烈要求，七国集团(G7)峰会的首脑声明中，拟写进支持日本今夏举办东京奥运会和残奥会，各方正就此展开协调。报道称，鉴于日本国内新冠疫情扩散，有关东京奥运的取消和怀疑论调升温，日本首相菅义伟希望获得各国支持，为举办东京奥运会造势。 　　备战进入关键期 　　“倒计时50天，举行还是取消？”英国《卫报》以此为题报道称，这种选择仿佛让国际奥委会参与一场风险极高的赌局，当然国际奥委会有不小胜算。国际奥委会主席巴赫此前乐观表示：“我们已经跑进奥运前的最后一圈。”在国际奥委会看来，只要能在疫情传播可控的情况下成功举办奥运，这场视听盛宴能让全人类从过去15个月抗疫压力和焦虑中得到解脱，这促使国际奥委会坚定推进奥运进程。 　　英国《每日快报》3日称，国际田联主席塞巴斯蒂安·科接受采访时称，如果东京奥运会取消，多项体育运动“很有可能会消失”。受疫情影响，多项体育运动无法通过门票和转播获得收入，正面临生存危机，而它们最后的希望就是东京奥运会。 　　法新社3日称，国际奥委会已经在卡塔尔、卢旺达为赴日运动员设立疫苗接种中心，为无法在本国接种疫苗的运动员完成疫苗接种，还会在必要时帮助运动员支付由此产生的旅行费用。加快推进防疫工作的同时，各代表团的备战也进入关键期。 　　日本《朝日新闻》称，不少选手通过参加测试赛提前感受奥运赛场氛围。《南华早报》称，上月有来自46个国家和地区约225名选手参加在东京举行的跳水世界杯。英国跳水运动员格蕾丝·里德接受《苏格兰先驱报》采访时表示，在她和队友看来，赢得奥运奖牌才是自己必须关注的事情。《南华早报》称，目前中国香港男子和女子7人制橄榄球队正在积极备战，争取从奥运落选赛中杀出重围。

【本报讯】新冠肺炎疫情还在全世界笼罩下情况下，印尼马辰马华教育基金会YAYASAN MAKMUR HARMONI SENTOSA（MAHUA）2016-2021 年度理事会宣布结束。新的2021-2026年度理事会，在马辰兄弟单位协助下，经过一段长时间的筹划和精选中，从各兄弟单位中挑选肯干、实干的老中青“精英”汇集到马华教育基金会，为马辰马华国民三语学校的发展奠定了基础，可喜的是他们绝大多数是 50 岁以下的“干部”。新选出的理事会主席是姚源榜先生是低调、实干不负众望的老前辈。 　　2021年5月30日上午马辰国民三语学校门前布满了马辰各兄弟单位送来的祝贺理事会就职典礼的花牌，显示出马辰兄弟单位团结办好校的决心。中午十一时雄伟的大印度尼西亚国歌和马华校歌旋回在马华国民三语学校第三楼的多功能大厅，近 50 位理事们口戴上口罩，保持定下的社交距离，为学校的发展祝愿和祈祷。 　　主持人姚顺意先生发言，他首先感谢前任主席曾玉光先生多年来对马华教育基金会所作的努力和贡献。他也希望马华教师与新任理事会主席姚远榜推动马华国民三语学校更上一层楼。 　　教育基金会前主席曾玉光先生在讲话中，希望马华国民三语学校教师们今后更好地配合新的领导提高教学质量，他今后也尽力协助把马华教育 事 业 更 进 一 步 的 推进。对十多年来的服务，若有不足的地方，他希望多多包涵。 　　倪秉耀秘书在讲话中，宣读了委任新理事的决定书。他也强调，这次的就职很不寻常，被委任的理事没有集体合照，也没有按序上台接任的仪式。随后他一一介绍了理事们的职位和名字，当他宣读到新任主席、副主席等等时，场下发出阵阵掌声。 　　随后新旧理事会主席，姚源榜先生和曾玉光先生一起合影留念。 　　当选的新任理事会主席姚远榜先生在讲话中，首先感谢各兄弟单位赠送的祝贺花牌。他也感谢大家对他的信任，对前任主席曾玉光先生为马华所作的贡献和无私奉献表示衷心的感谢，希望他今后继续协助马华的成长壮大。他也非常感谢多年来马华教师们所付出的努力，最后他希望学校领导今后加强与各教育机构领导的联系，并加强与家长们的沟通和联络。 　　他们讲话结束后，各理事和教师们纷纷分批上前和新任理事会主席姚远榜先生合影留念。最后在“Padamu Negeri ”的歌声中结束了这次的就职仪式。（梁成柱文、吴承晃图）  

     【本报坤甸讯】6月2日星期三，坤甸市卫生局与西加印尼百家姓协会合作，再度举行新冠疫苗接种活动。上述活动，在坤甸Ismail Marzuki路门牌33 A Pondok Kakap酒家举行。 　　坤甸市市长坎多诺在视察上述活动时说，我们要的是疫苗一来到坤甸，就把它用完。目的是有更多的人接种新冠疫苗。这样的话，坤甸市民免疫的程度就会越高。 　　在本次活动中，老年人和公共服务人员仍成为优先获得疫苗接种的对象。“我们不断呼吁老年人（接种新冠疫苗），政府继续与各个机构如西加印尼百家姓协会，西加孔教华社总会等合作，以便能更加普及。希望大部分人都能接种新冠疫苗，以便能压制新冠疫情的传播。”坎多诺如是说。 　　他接着说，坤甸市政府继续守护，通过小规模社区隔离和严格执行防疫卫生规则，以免发生病例激增的现象。 　　坤甸市卫生局局长韩达努说，截至2021年6月1日，坤甸市已有51563人接种第一剂新冠疫苗。已接受两剂新冠疫苗的共有41263人。这些人包括公共服务人员、军警人员和老年人等。今天我们进行第二剂疫苗接种，也有接受第一剂的。 　　坤甸市收到的新冠疫苗，有科兴疫苗和阿斯利康疫苗。公众仍使用科兴疫苗；阿斯利康疫苗是给军警人员的。 　　西加印尼百家姓协会主席杨源泉说，他领导下的这个机构经常举办各种慈善活动，包括支持坤甸市政府通过疫苗接种压制新冠疫情的传播。 　　他接着说，当天接种新冠疫苗的是公共服务人员和老年人。他希望通过疫苗接种，新冠疫情的传播能得到压制。“我们希望新冠疫情尽快结束，经济复苏。”他如是说。如意报道 坎多诺市长与杨源泉，黄建民和Enteng Sukendar 一起聆听坤甸市卫生局局长韩达努的报告 　　坤甸市长坎多诺在西加印尼百家姓协会主席杨源泉陪同下视察疫苗接种活动后合影 　　  

　【本报讯】2021年6月3日（星期四），印尼华裔总会（INTI）楠耪分会参加了由楠耪陆军宪兵支队（Denpom）II/3 庆 73 周年纪念活动，在楠耪Jalan Basuki Rahmat陆军宪兵支队总部举办的献血活动及捐赠 100 袋大米（5公斤/袋）。献血活动中，军警及文职人员共 156名参与。 　　INTI 楠耪主席黄国城、秘书长黄新来和黄英成象征性移交大米予楠榜Dandenpom II/3韩里少校（Hanri Wira Kusuma）。 韩里少校对INTI楠榜的捐赠参与表示感谢。 　　捐赠活动结束后，INTI楠耪主席黄国城对恳亲社长老们，包括林文进、梁华麟 、黄炎富、林士文、李文根、黄国华、廖学斌、温礼斌（INTI楠耪顾问或辅导）的指导和支持，表示感谢。SJ-BAM/哈金 警官及INTI参与献血者进行登记 采血中 捐赠的大米 　  

     【本报讯】2021年6月2日周三，能源和矿产资源部长阿里芬（ Arifin Tasrif ）在雅加达国会第七委工作会议上，回答国会第七委成员穆里安多（ Mulyanto ）的问题时说，爪哇、马都拉和巴厘岛 Premium 燃油的配额将被减少。        穆里安多在 2022 年的补贴名单中，没看到这类燃料，于是在工作会议上问：“2022年是否因为 Premium 燃油不在补贴名单上而正式被取消呢？”        阿里芬在回答这问题时披露，这是出于排放问题的原因，因此将减少扎马里、爪哇-马都拉-巴厘地区的配额，而在扎马里之外，Premium 燃油的供应，仍然进行。        作为在扎马里替代的燃油，政府将提供被认为更环利于保的Pertalite燃油。对扎马里来说，Pertalite 更益于环保。 也可阅读：北雅加达 Semper Barat 有 20 名居民出现确诊新冠，实施微封锁！ 也可阅读：印尼能源部采取措施实现净零排放      消除 Premium 燃油的话语，实际上不是第一次谈这问题。例如去年，阿里芬鼓励人们放弃 Premium 而改用  Pertalite。        据悉，有许多国家/地区不再使用 Premium 燃油。到目前为止，只有五个国家/地区仍在使用 Premium 燃油，包括印度尼西亚在内。 （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓