August 26, 2021

　　余祥铨今（25）过37岁生日，他在脸书分享庆生影片，一家人开心切蛋糕，除了爸爸余天、妈妈李亚萍、女友柔柔外，二姊余苑绮也带女儿乐乐现身，这也是余苑绮开刀后首度露脸，她穿著束腹带，精神气色看似不错，但整个人瘦了一大圈，锁骨相当明显，令人看了心疼。 　　谈到生日愿望，余祥铨说：「希望二姊顺心，大家身体健康。」盼姊姊能战胜病魔。他提到外甥女乐乐在旁跟他抢著吹蜡烛，哭笑不得说：「到底谁生日啊！」余苑绮原定本月动肺部肿瘤手术，但考量她身体伤口尚未痊癒，暂时延至9月开刀。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　有些人会说，年纪大了，基础代谢率下降，变胖正常啊！但有研究证实，从20岁开始，基础代谢率基本是持平不变的。台大家医科医师何忠祐在脸书粉专「何忠祐医师 Dr. Eric 家医。美食。健康体态」发文分享，为了不发胖，可把重心放在提高3个可控制热量消耗上。 每天总能量消耗 1、基础代谢：佔约70％，指的是人体维持正常生理机能所需消耗的热量。2005年的研究指出，影响基础代谢最主要的因素包含非脂肪组织量（Fat–Free Mass，FFM，约佔63％）、脂肪量（Fat Mass，FFM，约佔6％）、年龄（约佔2％）。注意到了吗？虽然只有２％，但过去的研究仍认为年龄会影响基础代谢率。 2、非运动性产热：佔约15％，特指除了运动以外的所有活动消耗的热量，包含做家事、通勤、走路、洗澡、起立蹲下等等各种活动。 3、运动性产热：约佔10％，指特地去运动时所消耗掉的热量，根据每人的运动量不同而有差异。 4、食物产热效应：约佔5％，人体在将食物消化成可吸收的小分子并加以吸收，整个过程所消耗的能量。原型食物由于未经加工，相较于加工食品需要较多能量加以消化。另外，蛋白质的产热效应约佔整体热量的30％，假设摄取100大卡蛋白质，约需要消耗30大卡来消化吸收，醣类约佔5～10％；脂肪最少，约0~3％左右。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】哥伦打洛省已成为中央政府建设精神病院的优先地点。原因是哥伦打洛居民的抑郁率相当高。 　　“明年，中央计划在六大地区重点建设精神病院。在六个地区中，我们优先考虑哥伦打洛，因为在哥伦打洛，印度尼西亚公民的精神障碍和抑郁症水平最高。”哥伦打洛省卫生部部长亚娜·扬蒂·苏莱曼（Yana Yanti Suleman）于周二（2021 年 8 月 24 日）说。 　　据她介绍，印尼还有六个省还没有建立精神病院，分别是哥伦打洛、西苏拉威西、北加里曼丹、廖内群岛、万丹和西巴布亚。 　　根据人类发展和文化协调部的数据显示，与全国平均水平相比，哥伦打洛的抑郁症患病比例最高。如果全国抑郁症的患病比例是 6.1%，那么哥伦打洛就是10.3%。 也可阅读：两部委签署恢复经济谅解备忘录 　　相较于全国精神分裂症患病的平均水平 6.7% ，哥伦打洛的精神分裂症比例是6.6%。 　　 “从这些数据来看，如果全国平均分为1000户，那么其中就有7户患有精神障碍。印度尼西亚的精神障碍患者估计人数达到 450,000 人。”她说。 也可阅读：穆丽亚妮声称国家的开支不是为了奢华物 　　她希望该计划能够尽快实现。 　　迄今为止，哥伦打洛省仅依靠骨博兰戈县的通布里拉托综合医院作为治疗精神障碍的医院。 　　该医院的位置离市中心很远，因此仍不能为群众提供最好的服务。 （Jenar） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　图片报称，曼联是最有可能在明年夏天买下哈兰德的球队。 　　该报道称，明夏哈兰德6400万英镑的违约金条款将会生效，在他的追求者中，曼联则处在领跑位置。 　　曼联此前从多特蒙德买入过三名球员，包括香川真司、姆希塔良和桑乔。索尔斯克亚和哈兰德保持着密切联系，两人曾在摩尔德合作过两年。 　　今夏至今，曼联在中锋位置的引援上没有动作，媒体猜测，红魔的计划是在明夏出手，哈兰德才是他们的主攻目标。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　2021年8月21日，每月两次的万福商人团契再次的在线上云视频与大家聚会。本次聚会特邀马来西亚家庭第一的创办人兼主席陈德胜博士主讲，家庭第一的宗旨在于协助Y时代的人，在父母的配搭下，使身体、精神、灵性以及财务管理上得着装备，得以建立更美好的家庭、职场、社会以及强盛的国家。陈博士特以主题“在疫情中建立更美满的家庭、财务与健康”与大家分享。聚会由蔡亚兴主席筹备，庄宝梅校长带领始礼祷告，由陈德良弟兄主持，黄荣禄弟兄领唱。陈和弟兄与钟志奎弟兄也各自献诗赞美主。 大家都向往拥有美满幸福的家庭，特别是在如今的长期疫情中。这次疫情带来的冲击，使就业和收入的损失巨大；服务业和工业领域岗位也受到影响；家庭遭受财务冲击；面对教育和卫生领域的问题，等。而家庭生活也面对种种的挑战，如家庭暴力、债务负担、经营危机、孩子叛逆的烦恼、投资亏损、甚至产生自杀念头，等。但上帝应许我们，在世上虽有苦难，但可以放心，因为祂已经胜了世界。只要信耶稣就得盼望，罗马书15:13说“但愿使人有盼望的上帝，因信将诸般的喜乐平安，充满你们的心，使你们借着圣灵的能力，大有盼望。 建立美满幸福的家庭，就要有上帝的同，因有上帝同在的家庭是幸福而平安的家庭（箴11:30）；是有礼貌有秩序的家庭（出20:12）；是有信仰的家庭（希11:6）；是有上帝品格的家庭（箴22:6）；是有爱的真谛的家庭（林前13: 4-7）。家庭是彼此信任、体贴；是有信仰、精神力量，是感情的港湾，是灵魂的栖息地，是温暖的巢穴。 家庭是建立美满婚姻的所在，按照上帝的话养育和管教孩子，并建立坚强的信仰；在财务上要有传承的计划；懂得财务的管理；更要转化社会；在健康上，要建立更好的心理；更好的身体；关注运动和营养，注重灵命增长的生活。 分享之后，翁绳佑牧师回应说，很多的旧约圣经人物都在家庭中失败，但在财务和健康中成功了。实际上，只要成功的建立家庭，在财务和健康也必然成功了；要懂得治理家庭、管理家庭、维护家庭，若能好好的处理，那么在财务和健康上也就不会造成问题。 接着，辅导主任蔡莲凤姐妹向陈博士致谢，也向大家问安。林成富长老也讲话回应。最后，在何维廉牧师的结束祷告和祝福祷告后结束聚会。当敬畏上帝，遵行祂的道，这样的人必要蒙福，事情顺利。愿平安归于大家！陈巧云报导

　　【本报讯】日惹特区政府已开始允许商场或购物中心在实施第4级社会活动限制期间通过实施“卫生护理保护小助手”应用程序进行试运营测试。日惹已将社会活动限制等级4 级期限延长至 2021 年 8 月 30 日。 　　“斯莱曼县、班图尔县、日惹市、古龙波洛戈县和基杜尔山县正在购物中心/商场/贸易中心检测健康协议的实施。”日惹特区市长斯里·苏丹·哈蒙库·布沃诺·艾克斯（Sri Sultan Hamengku Buwono X）于星期二（8月24日）在市长签署的2021 年第 24号指示中说。 　　在试验期间，苏丹要求商场、购物中心和贸易中心的人数容量限制最多是 50%，为了符合贸易部监管的健康协议，规定营业时间从印尼西部时间10 点开始至印尼西部时间 20 点结束。 也可阅读：甘查尔提醒各地区降低社区活动限制级别不要欣喜若狂 　　 “必须使用“卫生护理保护小助手”应用程序来筛选所有访客和员工。”他说。 　　“卫生护理保护小助手”应用程序记录了各种信息，包括疫苗接种情况和游客旅程中进行测试的聚合酶链反应结果相关的信息。使用此应用程序，访客需要在进入商场或其他购物中心之前扫描二维码。 也可阅读：丹格朗市市长：丹格朗市实施第三级社区活动限制因确诊病例减少 　　位于购物中心或商场内的餐厅、饭店、咖啡厅，只允许接受外卖服务，不接受堂食。苏丹还禁止 12 岁以下的儿童和 70 岁以上的游客进入购物中心/商场/贸易中心。 　　“电影院、儿童游乐场和购物中心/商场/贸易中心，这些娱乐场所都关闭了。”他说。 （Jenar） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】防长普拉博沃（Prabowo Subianto）于周二（24/8/2021）陪同佐佐科维总统视察通往东加省新首都的通道，他向国家元首表达新国都是处于战略的位置。 　　普拉博沃解释说：“我十分支持这一点，我建议总统继续进行下去，先生，这是我的建议，公共工程部长也保证这确实是非常成熟的准备。” 　　在三马林达前往麻埠的途中，普拉博沃陪同佐科维总统经过该收费公路14公里处。 　　佐科维简要透露了他审查的心得，总统说：“我们更详细地研究这问题，因为要建设新都，最重要的是通到那儿的基础设施，然后再提供物流。” 也可阅读：拉布安巴佐准备成为 G20 峰会的所在地，这就是它的吸引力 　　在审查期间，总统于印尼中部时间15时33分左右抵达，陪同者有防长和公共工程和民房部长巴苏基（Basuki Hadimuljono）。 也可阅读：甘查尔提醒各地区降低社区活动限制级别不要欣喜若狂 　　佐科维说：“刚才我与防长和公共工程与民房部长一起了解。我们讨论了港口大概在哪里，机场在哪里。我们如此视察现场，事情就会更容易。” （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao