December 20, 2021

　　强化管控违规内容的力道，Google 近日于官方部落格针对旗下发佈“Google Drive”云端硬碟服务的新版使用政策指出，存放于云端硬碟的内容档案若违反政策规范，将会收到官方发送的Email警告邮件，除禁止公开分享之外，分享给他人的网址连结也会被禁止查看。 　　这项新政策于即日起两週内，率先向 Google Workspace、G Suite Basic 和 Business 企业版的用户陆续推行。至于个人Google帐号用户，实际推行时间则并未公布。 　　过往用户上传的内容当有涉及违反使用政策时，除用户需承担应负的责任之外，该档案也会被禁止公开分享。Google 表示，随著新版政策的推行，将会进一步主动向用户发送电子邮件的警告通知，同时在该违规档案名称上，还会标注禁止公开分享，并且禁止网址连结的使用功能。 　　一来是藉此让用户清楚地瞭解违规的错误情形，并告知可採取哪些措施请求重新审核；二来则是避免被有心人士滥用文件网址连结的散佈传播功能，藉此让用户确保免于收到恶意行为的侵害。 　　Google云端硬碟储存服务，提供各式类型的文件档案于云端储存，採用人工智慧与机器学习审查机制，除官方审查把关之外也提供用户检举滥用违规行为与内容。 　　据官网说明，上传的档案内容涉及违规情形，包括如：垃圾讯息、恶意软体及诈骗、仇恨言论、恐怖主义相关内容、骚扰、罢凌和威胁、色情内容、儿童剥削相关内容、假冒他人、私人和机密资讯、非法活动、公开串流播放内容、侵权以及使用与提交内容。若涉及违规，帐号、档案都有可能会被强制移除（违规处理方式可见官网说明）。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　今年第22号颱风“雷伊”（Rai）16日晚间登陆菲律宾，强风暴雨酿灾，多处水患、停电，状况惨不忍睹。最新消息指出，该国在风灾中死亡人数已增至112人，近50万人撤离家园！ 　　综合外媒报导，强颱雷伊上週四在菲律宾偏东南部的北苏里高省（Surigao del Norte）锡亚高岛（Siargao）登陆，最大持续风速达到每小时195公里，强风暴雨有如“炸弹”般轰炸菲国，多地发生洪灾、土石流，目前仍有不少地区还是处于停电、对外通讯中断的处境。 　　根据菲国国家灾害处理暨管理委员会（NDRRMC）最新资讯指出，截至19日下午4点，该国已至少112死，其中光是保和省（Bohol）就有63人死亡，10人失踪，这个数字恐怕还会再上升；此外全国有近50万人流离失所。目前搜救人员仍持续进行救援及抢修电力设备等任务。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　在间歇性断食是常见的饮食控制方法，中医表示，断食法就是控制胰岛素的下降，将三餐时间固定，配合健康饮食餐盘、饭前喝水与正确的饮食顺序，也提醒若经常饿肚子，代谢能力会下降，反而更容易变胖。 　　翰医堂中医诊所中医师蔡宜政在脸书粉专“翰医堂 蔡宜政中医师”发文指出，禁食时间越长，血糖会降低，胰岛素也会降低。因此，当身体为了维持血糖持续运作，升糖素便会提升，将身上的肝醣拿来用，用得差不多时就会改用脂肪作为能量来源，减肥就是透过升糖素的提升、胰岛素的下降来达成的。而要让胰岛素够低，最好的方式就是一段时间不吃东西，168间歇性断食法就是个好方法。 间歇性断食法规则 ●禁食的16小时：不能吃任何有热量的东西，但水、无糖茶、无糖无奶的黑咖啡可以喝，和保健食品可正常服用。 ●进食的8小时：不是要把一天三餐都塞进去，两餐即可，餐与餐之间不吃东西效果最佳。​ ●不用特别计算热量。 ●要吃饱而不是节食：若经常饿肚子，代谢能力会下降，反而更容易变胖。​ 断食期间怎麽进行 　　蔡宜政表示，要先将三餐时间固定，必须配合健康饮食餐盘、饭前喝水、饮食顺序，且餐与餐之间不吃任何东西，若习惯一段时间后再开始断食，时间慢慢从14小时增加到16小时，甚至可以撑到18小时或更久，​提前先准备好餐点，可以减少临时思考的烦恼和意外，避免不健康的外食诱惑。 蔡宜政进一步说，若在断食期间真的肚子饿，可以尝试以下3种秘诀，供民众参考： 1、嘴馋：坚持住意志力，且刷牙可减少口中味道，告诉自己吃东西要再刷一次很麻烦。​ 2、小饿：喝无糖茶、黑咖啡、白开水来延长饱足感。​ 3、超级饿：如果会头昏眼花、手抖、胸闷，表示进入低血糖状态，可补充无糖豆浆、毛豆、水煮蛋等。​ （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】印尼癌症基金会（YKI）全力支持政府提高卷烟消费税率的计划，该计划将由财政部长穆丽亚妮（Sri Mulyani）于2022 年1月1日开始实施。 　　印尼癌症基金会主席阿鲁教授博士（Aru Wisaksono Sudoyo、SpPD-KHOM、FINASIM、FACP）于星期五（17/12/2021）通过书面发布说：“印尼癌症基金会欢迎并感谢印尼政府，即在不久的将来增加卷烟消费税的计划。” 　　他强调，提高卷烟消费税率，将减少对卷烟的消费。这样就可以减少吸烟引起新癌症的可能性。 也可阅读：想去茂物山顶的旅行者被数百名警员拦截 　　根据GLOBOCAN的数据，2020年印尼的癌症发病率继续增加，新增癌症发病率为397,000人，癌症死亡人数为235,000人。 　　印尼在吸烟者人数最多的国家当中排名第三，吸烟率为33.8%，即约有6,570万人是“吞云吐雾”者。 也可阅读：警报！这 23 个地区可能会发生潮汐洪水直到 12 月 22 日 　　事实上，香烟含有致癌物质，会导致15种癌症的发生，其中是肺癌、膀胱癌、白血病、宫颈癌、结直肠癌、食道癌、盆腔癌、肾癌、肝癌、口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、胃癌和喉癌。 （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　美国驻伊拉克巴格达大使馆，经传于当地时间18日遭到2枚火箭袭击，幸好1枚被拦截成功、另1枚则偏移目标打到其它地方。 　　据《福斯新闻》报导，美国国防官员透露，美军的“反火箭弹、砲弹及迫击砲（C-RAM）防御系统”顺利击落1枚火箭，有消息指称另1枚则落在庆典广场（Festivities Square）附近，损坏了2辆民用车辆，尚未有伤亡传出。 　　据了解，美驻巴格达大使馆受火箭攻击一事，恰好发生在亲伊朗民兵要求美军撤出伊拉克的期限之前，不过目前并未有任何组织承认是其所为。 　　美军中东最高指挥官曾于本月初表示，美军将在伊拉克继续保留约2500名兵力，但这可能会让针对美方与伊拉克人员的袭击事件不断增加。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao