June 13, 2022

　　【本报讯】1946 年中旬在西爪省苏加巫眉-茂物边界附近的 Cigombong地区，日本败军被遣返离开 Cigombong，担任旅长的卡维拉朗（Alex Evert Kawilawang）中校说：“我们曾经收到最初疑是药品的一个大箱。当我们打开时，里面装得是避孕套。” 　　军人与周围居民在日军旧址周围挖掘土地，希望获得武器与荷军作战。 　　西迪克军士长（Serma Sidik）和几名军警和人民发现了一个大罐子，打开罐子后发现，在袜子里装得是硬货，他们把一个个袜子打开，结果发现了闪闪发光的黄金、宝石和钻石。 也可阅读： 免疫力太强反伤身 营养师：「刚刚好」很重要 　　这些黄金、宝石和钻石立即被汇报给果查里（Godjali）中尉。中尉直接向驻扎在 Cicurug的卡维拉朗中校报告。 　　根据卡维拉朗的说法，该宝藏应该是内政官员管的事，例如在茂物的residen（旧时的县长）。县长对卡维拉朗说，把它寄给内政部就行了。 也可阅读： 佐科维谈到 502 万亿盾国家预算中的补贴负担：这太大了！ 　　卡维拉朗立即命令果查里中尉将宝藏交给位于日惹的印尼中央政府。 　　黄金和钻石一抵达日惹，就交给内政部秘书苏马尔曼先生。 　　这些宝物是七公斤黄金和四公斤钻石，来自茂物Pondok Gede种植园。 　　该宝藏随后被移交给位于日惹的印尼国家银行（BNI-46）。当时BNI-46的负责人，是现任印尼防长的祖父Raden Mas Margono Djojohadikusumo。 （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　市面上药膏种类琳琅满目，且使用方便也较便宜，不过药师提醒，药膏主要的成分是类固醇、抗生素、抗霉菌药等，如果未经医师开立就使用，反而会产生负作用，因此建议含类固醇药膏勿长期使用，且使用药膏3至5天无改善，建议请就诊勿再使用。 　　微笑药师廖伟呈在脸书粉专「微笑药师Phar.Smile」发文指出，最常见的复方药膏有的3种、有的4种成分，主要的成分是类固醇、抗生素、抗霉菌药等，能够抗发炎、止痒、杀菌抗霉菌，治疗用途广泛，像是湿疹、过敏、霉菌或细菌感染。 6个复方药膏错误使用方法 1、复方药膏抗霉菌Nystatin无法治香港脚。 2、严重霉菌感染使用复方若无法断根，建议停止类固醇，改换成单方抗霉菌药膏。 3、伤口或单纯细菌感染，请勿复方药膏，因为其中抗生素主要针对革兰氏阴细菌，而且此况不需使用类固醇成分。 4、皮肤发炎，小心复方药膏易刺激，因为常用Neomycin容易造成皮肤过敏。 5、使用3至5天无改善，建议请就诊勿再使用。 6、含类固醇药膏勿长期使用，不过怎么样叫长期呢？目前资料显示中-强效<8周少见负作用。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　西班牙近日气温飙升，11日更出现20年来最热的夏季前热浪，部分地区气温超过摄氏40度，预估12日部分地区气温可能会继续增加，可能飙升到摄氏43度。 　　受来自北非炎热、乾燥空气影响，早在上个月西班牙就遭受热浪侵袭，成为近年来最热的5月，部分地区气温出现40度高温，其中安达卢西亚哈恩市（Andalusia）比起过去同期更高出16度，该国气象局更指，5月出现热浪可能是有史来第一次。 　　近日西班牙热浪的情况并未消退，反而进一步扩大，包括中部及南部地区气温不断升高，11日时在一些地方的气温将超过摄氏40度，这也是过去20年来最严重的夏季前热浪。 　　该国气象局指出，预估11日稍晚，埃斯特雷马杜拉（Extremadura）的瓜迪亚纳山谷（Guadiana valley）及西班牙南部其他地区的气温，可能会飙升至摄氏42度，12日时部分南部地区气温更可能飙至43度，预估15日前令人窒息的热浪都还不会消退。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　根据美职联方面记者Tom Bogert的最新报道，消息源透露，关于芝加哥火焰队的门将斯洛尼纳（Gaga Slonina）的转会有了最新进展：在满足火焰的要价方面，切尔西更占据优势，而皇马有些落后。 　　各方还没有达成一致，现在很多细节都没有讨论完成，其中包括回租这名18岁的球员。 （来源： Twitter） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】海事和投资统筹部长卢虎（ Luhut Binsar Pandjaitan）正在探索与波斯尼亚合作制造弹药的可能性。 　　波斯尼亚和黑塞哥维那外长比塞拉（Bisera Turkovic）在访问卢虎私宅时，讨论了合作事项。 　　卢虎在其官方 Instagram 帐户中回忆1995年的往事，当时印尼第二任总统苏哈托在波斯尼亚战争正在肆虐时首访该国。经历了大约 三年非常艰巨的战争时期之后，我看到波斯尼亚和黑塞哥维那取得了进步。 也可阅读： 比尔盖兹：人类未来每年需砸 10 亿美元 防「世界末日」 　　卢虎于周六（2022年6月11日）在他的官方Instagram账户@luhut.pandjaitan写道：“这就是为何今天比塞拉博士和我讨论两国在国防和农业领域以及其它领域投资和缔结贸易关系的机会。” 也可阅读： 在巴厘岛发现 Omicron BA.4 和 BA.5 变体，这是卫生部的回应 　　卢虎说：“我很高兴听到他说，两个友好国家致力于跟进战略工业合作的建议，特别是在弹药生产方面交流军事专业知识。” 　　卢虎 告诉比塞拉，目前印尼的投资环境更加有利，目前很许多发达国家对投资印尼感到兴趣。卢虎和比塞拉就欧洲地区稳定问题也交换了意见。 （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　本周《彭博社》曾透露，苹果打算让 12 吋 MacBook 回归，将会成为现有最轻薄的笔电产品，预计在 2023 年底或 2024 年初登场，有进一步消息指称，这款小笔电将会配置 M2 Max 等高规格晶片，效能不马虎。 　　爆料客 Majin Bu 获得内幕消息声称，苹果这款小笔电将会纳入 MacBook Pro 系列，预计在 2023 年推出，并可能塞入下一代 M2 Pro、M2 Max 等高效能晶片，将有望成为史上最强的轻薄小笔电。苹果现在仅于 14 吋的 MacBook Pro，才会放入 M1 Pro、M1 Max 等较大体积的晶片。 　　苹果并非第一次生产 12 吋 MacBook，但早期主打的是极度轻薄，相对效能与散热一直是该机款的最大缺陷，倘若未来要在 12 吋 MacBook Pro 塞进 M2 Pro、M2 Max，如何在有限的硬体空间达成散热，将会是一大焦点。 　　除了 MacBook 体积要缩小，Majin Bu 更爆料指出，苹果会发表更大尺寸的 iPad Pro，尺寸一口气来到 14.1 吋，超越现有的 MacBook

　　黏膜是人体免疫的第一道防线，当黏膜破损或者不健全，病毒细菌就会伺机入侵体内，导致疾病发生。而面对无处不在的病毒、细菌，有什么样的方法可以加强黏膜的防护力呢？对此，营养师分享9个饮食、作息的调整，并提醒，要随时补充水分保持呼吸道黏膜湿润，并以健康饮食维护呼吸系统的健康，提升防护力。 　　营养师廖欣仪在脸书粉专「欣仪的营养聊天室」发文指出，我们每天吸著的空气中，充满著许多病毒、细菌、灰尘、花粉或尘螨，当异物由呼吸道入侵人体时，呼吸道黏膜组织的纤毛可进行物理性的清除作用把异物往外推，且黏膜中的免疫细胞可进行杀菌作用，双管齐下则可维持呼吸道的健康。 　　廖欣仪表示，但是当病毒攻击力较强或病毒数量庞大时，黏膜的防御功能不足，就可能造成呼吸道感染，人体的第一道防御系统被破坏，病菌就轻而易举的进入体内危害健康。因此我们平时应随时做好呼吸系统的防护，带口罩是第一步防护措施，随时补充水分保持呼吸道黏膜湿润，并以健康饮食维护呼吸系统的健康，提升防护力。 预后改善健康饮食 重建营养体质 　　廖欣仪说，若真的不幸遭受病毒攻击，病期间请按照医嘱服药，并多喝水、多休息，把免疫功能慢慢调整回来，康复后也不能轻忽呼吸系统的保健工作，应该利用健康饮食与作息，慢慢调理身体。若是担心预后产生不良症状，如疲劳、易喘、咳嗽、胸闷等，可用均衡营养来预防后续不良情形的发生，并建议可从以下方向进行： ●修复受损的黏膜细胞：维生素A是一种脂溶性维生素，可维持上皮细胞完整、修复黏膜细胞。存在肉类、蛋、乳品中的型态是维生素A，而存在于蔬菜水果中的型态是β-胡萝蔔素，β-胡萝蔔素在人体可转换成维生素A以供代谢所需。在大病初癒后，呼吸道与肠道的黏膜需要维生素A来修复，我们可从鱼类、乳制品、深色蔬菜、彩椒、南瓜、木瓜中获取维生素A，维持黏膜健康。 ●提高抗氧化力：维生素C不止具有抗氧化作用，也能强化免疫系统，有助提升肺功能，我们应多摄取新鲜蔬果来获取维生素C，例如奇异果、芭乐、彩椒等都是不错的维生素C来源。维生素E是一强抗氧化剂，能清除自由基，可以保护肺部细胞，维生素E在坚果类中含量丰富，每日吃一掌心的坚果即可获取优质的维生素E。 ●增强免疫力：含硫化合物在洋葱、大蒜、花椰菜、高丽菜等十字花科蔬菜中含量丰富，可以提高T细胞及巨噬细胞的活性，并增加自然杀手细胞数量，维护免疫功能。 ●舒缓压力调节情绪：Omega-3脂肪酸如DHA、EPA，除了能抑制发炎反应，也可以辅助纾缓压力、调节情绪，建议每星期吃2至3次鱼类，并每日吃坚果来补充好油脂。 ●避免油炸食物：因油炸食物易产生自由基，很容易诱发发炎反应，让免疫力降低。 ●远离二手烟、戒烟：维持呼吸系统的健康。 ●多原型食物少加工食品：减少食品添加物促进身体发炎的机会。 ●多运动：运动能强化心肺功能，例如快走、TABATA、瑜珈、跑步、游泳、负重训练皆可，一周至少三次的运动维持心肺功能更加完善。 ●多喝水：多喝水能维持代谢正常，所以建议每日每人应摄取体重30至35倍的水份，例如体重60公斤成人每日需喝1800c.c.至2100c.c.，另外，运动或天气炎热有水分流失的情形，则每日需要再加300至500c.c.的水分。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao