来源：中国央视新闻客户端 江城如画 三镇鼎立 浴火重生 永载史册 武汉土地面积8569.15平方公里 常住人口1365.5万人 建设中的国家中心城市 和长江经济带核心城市 加快疫后经济全面恢复 加大项目建设和招商引资力度 加大消费提振和外贸出口力度 加大惠企纾困和市场主体培育力度 加大疫情防控和应急处置力度 两江交汇 九省通衢 发挥区位优势 构筑内陆开放型综合运输大通道 打造国内大循环重要节点 和国内国际双循环战略链接 2021年8月1日 阳逻港水铁联运二期开港 2022年4月22日 武汉市基础设施建设三年行动计划交通枢纽 首批8个重大项目开工 2022年6月26日 武汉天河机场第三跑道工程正式开工 坚持以创新引领高质量发展 推进产业转型升级 增强科技创新支撑能力 集中力量发展四大国家级战略性新兴产业集群 重点布局六大新兴产业方向 国家创新体系建设重大布局 2022年 全国第五个科技创新中心花落武汉 打造生态宜居环境 深入推进共抓长江大保护 坚定必胜信心 保持战略定力 奋力谱写新时代英雄城市新篇章
某日，印尼新德里居民发现至少3名身分不明的人试图闯入一间公寓，居民展开围捕，但其中2人逃之夭夭，余下1名年纪轻轻的小偷遭逮个正着。 这名少年在被抓后哭起来，他告诉居民当天是他的生日。当地居民福利协会负责人向媒体指出：「这名男孩还说，他的父亲很早就去世了，他家里没有稳定的收入来源。这是一个悲伤的故事。」 虽然无法证实当天是否真是少年生日，还是他为博取众人同情而设下「诡计」，不过居民们当真同情这名被同伴遗弃的少年，决定原谅他，改为庆祝他的生日。 居民为他特别订制的蛋糕上面写着「chor」，即是当地语言中「小偷」的意思。居民又为小偷唱生日快乐歌，待小偷吹蜡烛后，摸摸他的头，又帮他切生日蛋糕，更直接徒手把蛋糕塞进他嘴巴里，小偷则是一脸茫然惶恐。 如果这是一个诡计的话，可以说它只成功了一半。因为居民最终还是打电话报警，并将男孩移交予警方。 更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓ guojiribaoindonesia.official guojiribao.indonesia @guojiribao
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美国商务部6月28日把36间企业列入贸易黑名单，包括5间中国企业，指这些公司协助俄罗斯的军事和国防工业，是美国因应俄乌战事制裁俄罗斯以来，首次对中国企业采取行动。 被列入黑名单的企业，包括31间来自俄罗斯、阿联酋、立陶宛、巴基斯坦、新加坡、英国、乌兹别克和越南等国家，另外5间则是中国企业，包括Connec Electronic Ltd、以香港为基地的世捷达物流有限公司（World Jetta）、Logistics Limited、King Pai Technology Co, Ltd及Winninc Electronic 。 美国商务部称，涉事的中国企业在俄乌开战前，一直为受制裁的俄罗斯军工企业供应产品，在战事爆发后仍旧持续供应产品。今次行动是向全球的个人和实体发出强烈讯息，如果他们支持俄罗斯，美国将会采取行动。 中国驻美大使馆重申中方没有向俄罗斯提供军事支援，并批评美方此举违反国际法，将采取必要措施保障企业权益。 更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓ guojiribaoindonesia.official guojiribao.indonesia @guojiribao
“涉支持俄军工企业”：美国列5华企入贸易黑名单 Read More »
当地时间周二（2022 年 6 月 28 日）21 时 15 分，佐科维总统（Jokowi）和第一夫人伊丽亚娜·佐科暨少数随行人员一行乘坐火车、从波兰普热梅希尔市 Glowny 站的 4 号站台出发驶往乌克兰首都-基辅。 佐科维总统和夫人乘坐的是乌克兰政府准备的特别列车，前段时间访问乌克兰的国家领导人也曾乘坐该列车。 佐科维总统和第一夫人伊丽亚娜·佐科·维多多登上了前往乌克兰基辅的非凡列车（图：BPMI总统秘书处）。 佐科维总统此行访问乌克兰将执行和平任务，这也是俄乌战争期间首位访问乌克兰的亚洲国家元首。陪同总统和伊莉安娜夫人的还有外交部长蕾特诺·马尔苏迪和内阁秘书普拉莫诺·阿农。 据普拉莫诺·阿农表示，从波兰到乌克兰的火车旅程大约需要 12 个小时，预计总统一行于今日（29/6）抵达基辅。 更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓ guojiribaoindonesia.official guojiribao.indonesia @guojiribao
佐科维一行已搭乘乌克兰政府专列 前往首都基辅 Read More »
夏天到要秀身材，不能赘肉一堆，许多男女想增肌减脂，但怎样做才有效率？林口长庚营养治疗科营养师曾亿馨提出「挑3减4」秘诀，从高投资报酬率的吃开始改变。 曾亿馨指出，众人皆知需「7分吃，3分练」，追求高投资报酬率的你当然想先直拿这7分再说，倚靠节食虽然体重下降快但是回升得也快，增肌需重量训练搭配调整碳水化合物和蛋白质的比例（3到4：1）。而没重训单靠饮食仅能维持肌肉量；减脂需严格控制总热量下减少碳水化合物及脂肪的比例。 曾亿馨建议，原本体脂肪高，但肌肉量并不高的人，请跟著以下「挑3减4」原则一起来挑食。 挑3 一、挑出均衡营养 除了斤斤计较的热量与蛋白质之外，每一餐都应均衡摄取，也就是说都需要有澱粉、蛋白质、油脂和蔬果，千万不可刻意避开澱粉类。尤其，蔬果提供人体脂肪代谢的关键元素：膳食纤维、维生素、矿物质等。同时，水分（每公斤体重30毫升/天）更是身体所需的重要元素之一。 二、挑剔营养标示 1、成分依照「由多至少」排序，选择糖与油标示越后面者。 2、正餐热量（热量×总份数）为400到500大卡。 3、避免有反式脂肪。 4、每日钠含量建议摄取量不超过2400毫克。 三、挑选进食顺序 清汤或水→蔬菜→豆鱼蛋肉类→澱粉，研究指出一样的食物总量，若将传统吃饭配菜逆转成吃菜配饭的顺序，可借此降低食物使血糖上升的速度，使血糖和胰岛素缓慢上升进而较不易形成体脂肪。不过要注意，有胃溃疡或胃食道逆流者则不适用于此进食顺序。 减4 一、减低精制糖分摄取 蜂蜜、黑糖、砂糖、方糖、果糖和红糖等额外添加的糖都是精致糖，每日建议量为不得超过总需求热量的10%（低于5%更佳），如一日总需求为1200大卡，而1公克的糖约等于4大卡，换算精致糖则不得超过30公克（1200大卡×10%÷4大卡=30克），控制在15公克以下更好。 二、减掉多余油脂摄取 富含蛋白质食物中饱和脂肪比例由低至高为豆<鱼<蛋<肉类，其中白肉（鱼、鸡）<红肉（猪、牛、羊）。另外，除了原本就知道的炸物、动物性的皮（鸡皮、鸭皮、猪皮、猪脚）等，还需揪出饮食当中的隐藏油脂：三明治夹层里的美乃滋、烧饼一层层油酥、包馅酥皮面包、火锅会沾的沙茶酱、滷肉饭的肉燥、铁板面的油面、凉面的芝麻酱、润饼的花生粉等。 三、减去过多盐分摄取 除了主观感受吃起来很鹹的调味料或酱瓜等腌渍物，隐藏高钠食物包括贡丸、鱼饺、燕饺、鱼板、吐司、苏打饼乾等。 四、减少加工红肉制品 为了增进风味与增加保存期限而使用盐渍、腌渍、发酵、烟燻等加工再制法的肉品，如热狗、香肠、肉松、肉乾、培根、火腿等。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ 其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞 ↓ @guojiribaoindonesia.official @guojiribao.indonesia @guojiribao
夏天想增肌减脂 长庚营养师教「挑3减4」秘诀 Read More »
【雅加达讯】一群野生猴子进入了北雅加达，彭贾里岸（Penjaringan）的 Pluit Karang Asri 豪华住宅区。这群猴子的存在也困扰着当地居民。 这些猴子弄脏了房子，甚至有些猴子毁坏房子。 其中一位居民 Sigit（50 岁）说，野生猴子已经存在多年。它们经常出现到住房，也有些会到街头寻找食物。 也可阅读： 子宫后倾难受孕？靠运动能逆转？ 医驳：错误 周二（2022 年 6 月 28 日）Sigit 说：“每天早上，这群猴子都会翻垃圾桶，把所有东西都扔洒在街上。” 根据 Sigit 的说法，这群动物来自定居点旁边的一个自然保护区。“它们来自隔壁的自然保护区。老实说，我们居民感到很不安。电缆、屋顶、卫星天线都被毁坏了，”他说。 Sania（35 岁）也有同感。作为该地区的新居民，她承认对猴子的存在感到不舒服，因为它们经常干扰当地居民的活动。 也可阅读： 恐怖！美国男被3.3公尺鳄鱼拖入池塘 已发现遗体 “很烦，所以如果你洗了衣服也会感到不安。所以你必须等待你所晒的衣服，否则会被搞乱。” Sania 说，“更糟糕的是，这群猴子感觉非常调皮。” “有一次我老板，互相猜疑。水龙头在凌晨 4 点 30 分被打开。我以为我的老板正在洗澡，但为什么很长时间还没关起来，”她说。 也可阅读： 科莫多岛游客将受到限制，这是如何计数 “当我看到水倾盆而下。因为猴子打开水龙头，猴子是罪魁祸首，因为猴子想喝水，所以真的很令人不安，”她说。 根据观察，居民家的屋顶上出现了一群猴子。还有一些悬挂在人们家中安装的电缆和公用电缆上。还有一些从一个房子跳到另一所房子之前在屋顶瓦片上打滚。 居民们希望政府尽快采取行动，让这些猴子不再四处游荡，打扰当地居民。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ 其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞 ↓ @guojiribaoindonesia.official @guojiribao.indonesia @guojiribao
一群猴子进入 Pluit 的豪华住宅，晒衣服被弄乱房子被弄脏 Read More »
根据巴黎人报记者Dominique Severac的最新报道，里尔中场桑谢斯加入了波尔图中场维蒂尼亚、萨索洛前锋斯卡马卡和国米中卫什克里尼亚尔的行列，他也同意加盟巴黎。 在专栏的最后巴黎人报解析了巴黎今夏目前的计划，在巴黎内部，他们认为中后卫什克里尼亚尔、中场维蒂尼亚和前锋斯卡马卡的到来是理所当然的。 合同已经准备好了，也就是说，这三位球员和巴黎就个人条款已经达成协议了。 目前正在谈判的是转会费。什克里尼亚可能会以6000-7000万欧元的价格加盟巴黎，维蒂尼亚可能会以3000-4000万欧元的价格加盟，而斯卡马的身价也与此相当。坎波斯和他的副手正在努力最后确定这些行动。 （来源： 巴黎人报） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ 其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞 ↓ @guojiribaoindonesia.official @guojiribao.indonesia @guojiribao
巴黎人报：巴黎内部认为什克+维蒂尼亚+斯卡马卡都将会加盟 Read More »
海尼根（Heineken）表示，将在墨西哥契瓦瓦州（Chihuahua）梅奥奇镇的啤酒厂附近，建造一座价值18亿墨披索的罐头制造厂。 此新建工厂将是海尼根在墨西哥第7家工厂，开业后将带来约120个直接工作岗位，在建设阶段将带来约150个工作岗位。 海尼根表示，墨西哥对罐装需求有所增加。根据国家啤酒和麦芽饮料商会（National Chamber of Beer and Malted Drinks）数据，目前墨西哥大约 40% 的啤酒是用罐装的，其余的则是用玻璃瓶装的。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ 其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞 ↓ @guojiribaoindonesia.official @guojiribao.indonesia @guojiribao
看见罐装酒需求增 海尼根斥资 18 亿扩厂 Read More »
斯里兰卡面临数十年来最严重的经济危机，已暂停销售非必要车辆用燃料，在接下来的两周内，只有公共汽车、火车和用于医疗服务和运输食品的车辆获准加满燃料。 斯里兰卡城市地区的学校已经关闭，官员告诉2200万居民在家工作。政府正就一项救助协议和外国进行谈判，因为难以支付燃料和食品等进口商品的费用。 政府表示将在7月10日之前禁止私人购买汽油和柴油。官员表示，该国只有9000吨柴油和6000吨汽油，仅够未来几天的基本服务提供燃料。据估计，在正常需求的情况下，这些库存将持续不到一周。 斯里兰卡内阁发言人古内瓦德纳表示，斯里兰卡历史上从未面临过如此严重的经济危机。由于没有足够的外汇存底来支付进口必需品，食品、燃料和药品的严重短缺将生活成本推至历史新高。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ 其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞 ↓ @guojiribaoindonesia.official @guojiribao.indonesia @guojiribao
汽柴油库存不足一周 斯里兰卡暂停民众购油 Read More »
【加拉横讯】2022 年 6 月 27 日星期一早上，一辆运钞车在加拉横（Karawang），Kotabaru 区，Pucung 村 Bakan Tambun 乡的芝塔龙（Citarum）河中沉没。 在芝塔龙河沉没的运钞车中有 2 人，即司机和一名警察，估计损失为 7000 万盾。 怀疑司机注意力不集中导致运钞车沉入芝塔龙河。 也可阅读： PAN 准备与 PDI-P 进行政治沟通 加拉横警察局长穆罕默德·里兹奇·安舒里·努尔萨姆苏（Muhammad Rizqi Anshori Nursyamsu）少尉说：“司机不知道地形，那时天色已晚，道路狭窄，注意力不集中，撞到了桥梁护栏，然后坠入了河里。” 也可阅读： 在 Bintaro Xchange 广场猥亵儿童，肇事者被保安逮捕 里兹奇还说，这辆运钞车属于一家从事运输服务的公司。 加拉横区域灾害管理局团队和警方立即疏散了沉没的汽车。 （哼哼 | 视频：Herdy） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ 其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞 ↓ @guojiribaoindonesia.official @guojiribao.indonesia @guojiribao
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