指甲外观看身体状况 出现「纵纹」注意肝脏问题
在修剪指甲时,你是否曾认真观察过指甲的外观与颜色?六福堂中医诊所表示,从指甲的外观及颜色可看出身体健康状况,若指甲外观出现纵纹,要多加注意肝脏问题,例如过度疲劳、肝血不足、精神衰落、免疫低下或其他慢性疾病,建议注意日常作息、多休息。 六福堂中医诊所在脸书发文分享,中医认为「肝主筋,其华在爪」,人体筋脉依赖肝血濡养、爪则包括指甲、趾甲,是筋脉延伸到体外的部分,因此可透过观察爪(指/趾)甲在颜色、外观及光泽上的变化,得知肝与筋脉健康状况,而健康的指甲应呈现以下状态: ●甲色呈现桃红色或粉色。 ●甲质厚薄适中、软硬适度,不易被折断。 ●表面光滑且有光泽,没有分层、纵横纹等。 ●指甲的边缘整齐,没有缺损。 ●月牙约占据指甲的5分之1,且以乳白色为佳。 爪甲的外观 白点:多是缺乏微量元素,例如钙、铁不足。若是儿童指甲出现白点,需考虑肠胃道方面的问题,例如寄生虫。 纵纹:多是反应肝脏方面的情况,例如过度疲劳、肝血不足、精神衰落、免疫低下或其他慢性疾病,要注意日常作息、多休息。 横纹:多是反应心肺肾方面不足的情况,例如心肌梗塞、肾功能不佳。 坑洞:指甲出现针头大小的点状凹陷,多是反应免疫方面的问题,偶而会伴随圆形秃、皮肤乾癣等。 凹陷(汤匙状):指甲中间凹陷、周边翘起,常见于身体虚弱、气血不足,例如缺铁性贫血或免疫系统出现异常,例如甲状腺功能紊乱等。 月牙:是评估体内寒热的指标之一,若手指月牙数量少于5个且型态较小,则可能是因为长期亚健康导致的寒性体质;若数量多余5个以上,型态较大且明显,便可能是热性体质的反应。 断裂:又称脆裂甲,可分为指甲质地偏软、偏硬2类型。偏软多属于血虚体质,常见于甲状腺功能异常、缺乏蛋白质或微量元素不足等;偏硬多属于阴虚体质,是体内火气旺,消耗过多体内水分导致,可适量摄取温润的食品。 爪甲的颜色 白色:可能是贫血、心力衰竭、营养不良等因素所造成。肝硬化患者的指甲也会出现发白和增厚的情况。 深褐色:可能是体内电解质不平衡或肾虚所造成。当肾脏出现疾病时,会有一半的指甲根部呈现毛玻璃的雾白色,指尖处则会有1条褐色的色带。 紫红色:指/趾甲为人体血液循环的末梢,除了血液循环不好而呈现紫红色,若经常性呈现红色,则可能有心、脑、血管方面的疾病问题。 黄色:除了后天因抽烟等不良习惯所致,也可能和摄取过多糖分,致使脾胃湿气较重或真菌感染有关。 (来源:LTN) 更多内容:返回国际日报首页,查看更多 ↓ 其他精彩视频/资讯,请关注、分享、点赞 ↓ @guojiribaoindonesia.official @guojiribao.indonesia @guojiribao
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