October 18, 2022

（雅加达讯）奥密克戎-XBB亚变种现在受到全世界的关注，据称XBB已成为许多国家Covid-19病例飙升的罪魁祸首。 这种子变体（也称为 BA.2.10）已在很多国家/地区检测到，包括新加坡、澳大利亚、孟加拉国、丹麦、印度、日本、美国和最近的泰国。 据了解，在泰国发生的2例XBB病例中，首例一名来自香港的60岁外国妇女，而第二起病例是一名刚从新加坡抵达的泰国男子（49岁）。据泰政府报告称，目前两名患者的情况良好。 轻度症状 到目前为止，专家怀疑奥密克戎-XBB引起的感染不会比其他亚变种更严重。 引用“今日在线”-斯威霍克公共卫生学院研究副院长亚历克斯.库克的话说，到目前为止，XBB亚变体还没有导致更严重的症状。库克说，“病例确实在增加，但重症监护的数量并没有显著增加。” 截至目前，全球、包括近期新加坡卫生部所报告的XBB亚变症状往往都是轻微的。不过，由于XBB亚变体所导致的新冠病例数正在激剧增加。 据《海峡时报》报道，感染XBB亚变体的症状通常是轻微的，特别是对于那些接种过疫苗的人来说。 其症状包括：– 喉咙痛，-咳嗽流鼻涕，-低烧。 不过，即使症状相对较轻，人们也要保持警惕。因为XBB变种被怀疑比其他亚变体更具传染性。 据亚太临床微生物学和感染学会主席Paul Tambyah称，虽然还没有关于当前病例浪潮的所有基因组数据，但由于新加坡感染数量显著增加，所以推断XBB或更具传染性！（小麦）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

（雅加达讯）周日（10月16日），在繁荣正义党（PKS）主席阿尔朱利（Salim Segaf Aljufri）女儿苏马亚（Sumayyah Aljufri）婚宴上，阿尼斯（Anies Baswedan）作为国民民主党（NasDem）推举的总统候选人，与涉及联盟的繁荣正义党和民主党（Demokrat）高层聚首并同坐一桌。 另阅：西爪哇首府将迁移 在此期间，民主党主席（AHY）阿古斯（Agus Harimurti），国民民主党主席苏尔雅（Surya Paloh）、繁荣正义党（PKS）主席夏一谷（Ahmad Syaikhu），以及苏西诺（Susilo Bambang Yudhoyono）和（SBY）优素福（Jusuf Kalla）与阿尼斯进行了友好交谈，并祝贺阿尼斯完成雅京省长的职责。 另阅：印尼斗争民主党提醒印尼团结党 NasDem DPP主席威利（Willy Aditya）表示，阿尼斯与各方高层在婚宴会面是很正常自然的，虽然有提及政治方面的话题，但也只是一带而过；而民主党精英卡姆哈.拉库马尼（Kamhar Lakumani）也认为，他们在婚宴上相互寒暄、不会深入讨论政治话题。（小麦）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

癌症治疗不如提前预防，做好生活调理，培养良好的行为习惯就能降低患癌风险。尤其是有以下几个习惯的人群，能降低患癌的几率。 1、每天吃一把坚果的人 花生米、核桃仁、巴旦木、开心果等都是生活中常见的坚果，其中含有不饱和脂肪酸、抗氧化物质以及多种维生素等，有益于机体健康，所以每天坚持吃一小把坚果。但必须选择质量好的坚果，发霉发苦的坚果必须扔掉。 2、补充维生素D的人 研究表明，体内缺乏维生素D可提升患癌几率，所以应着重补充维生素D，可以从 深海鱼、蛋黄和蘑菇以及鱼肝油中获取。 其实获取维生素D最简单、不花钱的方式就是晒太阳，利于维生素D合成。 3、坐着时间少的人 久坐是不健康的生活方式，可压迫多个器官尤其是前列腺，同时也增加身体负担。研究发现，久坐不动可增加患 前列腺癌、结直肠癌以及乳腺癌等风险。 因此应时刻告诉自己不要长时间坐着，每隔一小会应站起来活动片刻。 4、睡眠质量好的人 睡眠质量越好，患病或患癌的风险就越低。这里所说的睡眠质量好并不代表着睡眠时间长，而是 每天的睡眠时间达到7~8个小时、第二天醒来后精神状态良好。 常常熬夜或睡眠不足、经常上夜班等可扰乱内分泌，增加患激素依赖性癌症风险，比如乳腺癌和前列腺癌。 5、坚持喝绿茶的人 喝绿茶不仅能为身体补充水分，而且绿茶中含多种抗氧化剂，能清除自由基，避免细胞和组织受到氧化损伤。但 不能喝超过65℃的烫茶，以免伤害食管和口腔黏膜。 6、多补充膳食纤维的人 虽然膳食纤维无法为身体提供热量，也不是主要的营养素，但膳食纤维有益于机体健康，可以从 五谷杂粮、杂豆类、新鲜蔬菜和水果中获取，每天应摄入25克左右，能降低患结肠癌风险。 7、喜欢喝豆浆的人 豆浆的原材料是大豆，营养价值极高，含有丰富的植物蛋白质、大豆异黄酮等，有益于机体健康，帮助调节雌激素平衡。 8、很少吃油炸食物的人 油炸类、腌制和烧烤类食物中含有致癌物，偶尔吃一两次解馋不会带来太严重的问题，但一定要控制量和频率。 9、每天坚持运动者 坚持运动能强身健体，降低感染风险，患癌的几率也有所减少。运动无需追求大汗淋漓，适当的出点汗就行，保证每天运动达到30分钟以上。 10、定期做防癌筛查的人 定期做防癌筛查，能第一时间发现癌前病变或是早期癌症。建议根据自身的年龄、癌症家族史、生活习惯等方面选择筛查项目，如肠镜筛查结直肠癌、低剂量螺旋CT筛查肺癌等，也可以每隔几年做一个全面的防癌筛查。 癌症是遗传和后天因素共同作用的结果，其中最受影响的就是行为习惯，培养良好的生活方式，慢慢地纠正不良嗜好，针对性做防癌筛查，积极预防病毒和细菌等，那么就能练就一身“防癌”技能。 来源：搜狐   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

土天然气枢纽建成后，或将成为欧洲最大天然气枢纽。 据10月17日报道，俄罗斯天然气工业股份公司（俄气）总裁米勒表示，不排除建成土耳其天然气枢纽后，新枢纽承接“北溪”管道的全部输气量。 此前，俄罗斯总统普京提议，俄罗斯可以通过土耳其向欧洲供气，并在土耳其建设欧洲最大天然气枢纽。土耳其媒体14日报道，土总统埃尔多安同意在土耳其与俄罗斯共同建设一个国际天然气供气枢纽，并已指示土耳其能源和自然资源部与俄罗斯相关部门合作。 来源：华尔街日报   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

（本报讯）日惹市迦渣马达大学（UGM）日前证实，佐科维总统的本科文凭是真实的。这一声明是为了反驳佐科维总统的假文凭在法庭上诉讼的案件。 所谓“佐科总统的假本科毕业文凭”问题于周一（3/10)，在《封面下的佐科维》一书的作者庞邦·特里·穆廖诺（Bambang Tri Mulyono）向警方提出诉讼后发生的。然而在其的诉讼中，庞邦只提到了佐科维总统的小学、初中和高中的毕业文凭是造假。 延读：警方逮捕佐科威假文凭原告 庞邦的诉讼已登记在案件编号：592 / Rev.G / 2022 / PN Jkt.Pst，计划于10月18日举行第一次听证会。本案的分类是与被告的违法行为，即佐科维（被告一）、普委会（被告二）、人民协商会议（被告三）、文教科研部（被告四）。 在诉讼中，原告希望雅加达中区地方法院发表声明指出，佐科维以虚假信息获得小学、初中和高中毕业的文凭，申明佐科维犯下了非法行为。 以下是迦渣马达大学通过校长艾米丽亚（Ova Emilia）关于佐科维总统大学本科毕业文凭的完整声明： Jokowi总统的文凭。 考虑到媒体（包括印刷，电子和社交媒体）中出现的问题或信息的传播，关于质疑佐科维工学士文凭的人士的指控。为此，我们就佐科维在迦渣马达大学就读的情况，传达以下几件事： 首先，佐科维工学士是迦渣马达大学林业学院1980届本科学习课程的校友。 延读：佐科维的假文凭问题子虚乌有 是反对党不愿看到总统带领印尼走向进步 其次，根据我们持有的文件的规定和毕业证明，表明佐科维于1985年从迦渣马达大学毕业。 第三，对于我们拥有并有据可查的数据和信息，我们相信佐科维的本科毕业文凭的真实性，有关人员确实是迦渣马达大学林业学院的毕业生。（亮剑）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

希腊与土耳其边界处近日出现92位几乎全裸移民，其中身上更有瘀伤，对此联合国难民署表示「深感痛心」，同时两国也为此相互指责。 土耳其总统府通讯局局长兼总统埃尔多安的发言人阿尔通（Fahrettin Altun）形容有关指控是毫无根据的。他说希腊的「假新闻机器」开工了。阿尔通称，希腊移民部长账户发布的虚假内容是意图使该国受怀疑。 联合国10月16日发声明作回应，称其对在希腊和土耳其边境发现近裸体的男移民深感痛心。 BBC报道，希腊将责任归咎于土耳其、称其是「文明的耻辱」，土耳其方面则将邻国的说法称为「假新闻」，并指责其残忍。 由于双方互相指责，联合国难民署呼吁进行调查，并表示「对令人震惊的报导和图片深感痛心」。 欧盟边境管理局（Frontex）官员进行的调查发现，这些移民14日来到土希边境，他们乘坐橡皮艇横过被视为土希边界的埃夫罗斯河（Evros River），当局表示这些人随后立即获得衣服、食物和医疗等协助，Frontex表示这些人主要来自阿富汗和叙利亚。 来源：香港01   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

（本报讯） 周日（16/10），大印尼行动党秘书长艾哈迈德·穆扎尼（Ahmad Muzani）表示，其政党相信总主席普拉波沃能够赢得2024年总统大选，这是基于民意调查的结果。普拉波沃总主席的调查结果非常好，我们很感激这种情况越来越给我们带来乐观和信心，真主保佑普拉波沃总主席，我们正在争取胜利。 2022年6月的LSI Danny JA调查结果指出普拉波沃的可选性达到28.9%， 9月政治指标调查结果显示普拉波沃的可选性达到19.6%，8月的SMRC调查结果指出普拉波沃的可选性达至12.6%，6月罗盘报调研部报告指出普拉波沃的可选性为25.3%。 另阅：北约开启核军演，俄罗斯也将举行 目前，大印尼行动党正在与许多其他政党进行深入探索。进行这种沟通是为了使其能够在2024年总统大选中竞争。穆扎尼声称，我们正在密集谈论这些问题，希望将来会为朋友们进行解释。 在提到将要搭配的副总统候选人的人物时，穆扎尼表示已经有几个名字。这些名字有着清晰的记录，并证明了对国家和人民的良好承诺。我们现在感到自豪的是，所有最好的儿女都希望成为普拉波沃的副手。这些人的业绩记录是明确的，经过验证的，既是对国家的承诺，也是对人民的承诺，所以我们感到自豪。我们没有去寻找，但是我们现在正忙于排序和选择，仅此而已。 另阅：肾病病例继续增加，KSP：人们保持冷静，但保持警惕 大印行动党德博市分会主席普拉迪·苏普里亚特纳（Pradi Supriatna)指出，与其他候选人相比，普拉博沃的调查结果非常优越。我们很感激普拉波沃总主席的调查继续处于领先地位，调查工作是在国家层面进行的。现在，这也是对地方级行政人员的鞭策。从城市的结构来看，包括分区，包括在分支中。我们真的不可放松警惕，我们为普拉波沃总主席在2024年成为总统准备地毯。所以，这是非常非常严肃的问题，从巩固并加强至社会化与培养新的干部。目前的大印尼行动党调查结果相当不错。虽然，我们仍然拥有良好的调查结果。感谢上帝，民众相信我们，希望这对我们来说是具有鞭策性的，包括为立法选举、总统选举与2024年地方领导人选举做好准备。（亮剑）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

便秘会让人体累积毒素，因此民众都关心自己是否有便秘情况，常疑惑没有每天排便就是便秘、有便意但总觉得上不干净是否就是便秘？营养师表示，因为为便秘是一个主观性的表征，若怀疑是否有便秘，可参考6种排便不顺的现象，若长达3个月以上，且出现2种以上的情况，就可能为便秘。 营养师吴映澄在其脸书上表示，因为便秘是一个主观性的表征，很多人自觉有便秘困扰，但其实排便的次数从一天3次到一周3次都算正常，若怀疑是否有便秘，可参考罗马准则，参考6种排便不顺的现象，若长达3个月以上，且出现2种以上的情况，就可能为便秘。 1. 排便时需要出很大的力气 (频率>25%) 2. 有体积过大或干、硬的粪块 (频率>25%) 3. 有排便不完全的感觉 (频率>25%) 4. 有阻塞不通的感觉 (频率>25%) 5. 需要以手指帮忙解便 (频率>25%) 6. 一周排便3次以下 除了次数之外，也可以从便便的形状和软硬度来观察，正常的便便呈现土黄色的香蕉状，过干或过软都不算正常，过干可能是便秘，过软可能是腹泻，都需注意。 吴映澄并提醒，有排便不顺畅的民众，应每日补充至少2,000毫升的水分、增加膳食纤维摄取、避免久坐及增加身体活动量、养成固定的排便习惯、补充益生菌帮助肠道菌丛平衡等，都是能促进肠胃道蠕动的好方法。 来源：中时新闻网   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao