October 22, 2022

　　1名年约30岁的女病患因体重增加、眼睛和牙齿出现问题，以及带有一点妊娠糖尿病而就医，检查发现糖化血色素为11（正常应<5.7%），确诊为重度糖尿病，且视力也检查出有严重的视神经水肿。经过3个月的饮食、习惯调整后，患者的糖化血色素从11降到8，视力也慢慢恢复。 　　敏盛综合医院微创手术中心执行长陈荣坚在脸书专页「外科陈荣坚医师——不藏私的渐健美园地」发文指出，糖尿病是相当复杂的慢性疾病，因糖尿病所引发的併发症，对于健康的影响更是不容小觑。而有一些族群的糖尿病病患是体重过重造成的。 　　陈荣坚分享案例表示，这名女病患怀孕前为45公斤，孕期中增加了30至40公斤，胖到80几公斤。且在怀孕过程中，眼睛、牙齿都有出现点问题，还有一点妊娠糖尿病，糖化血色素是7，但她当时觉得没有超过太多、认为这些问题都是怀孕造成的，便不以为意。 　　陈荣坚说，患者原以为生完小孩后应该会瘦下来，可是却一直维持在80公斤，迟迟没变瘦，而且视力比以前差了许多才就医，测出来糖化血色数为11，属于重度糖尿病，还检查出有严重的视神经水肿。 　　陈荣坚指出，患者的视神经水肿的问题，除了有糖尿病这个因素，还有个原因是照顾新生儿压力大，所以有时间休息的时候就会滑手机纾压，但「滑手机」这个行为仍在伤害眼睛。他提醒，若想改善这些问题，首先要先控制糖尿病，并建议戒掉滑手机的习惯。 　　至于什么是糖化血色素？陈荣坚说，被葡萄糖附著的血色素就称为糖化血色素，简单来说就是血管里面的糖分有多少。依附在血色素上的糖分越多，血糖就越高。若想控制糖化血色素，要控制体重；饮食选择低醣食物、多摄取蔬菜，并以开水取代含糖饮料，减少吃加工过的精致食品、面包、白米等；最后适度运动如慢跑、骑脚踏车等。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　根据每日邮报曼彻斯特方面记者Chris Wheeler（T1.5-2）和Simon Jones的独家报道（其实是该专栏的后续）， 　　可以理解的是，C罗几乎不加掩饰地对滕哈格和他的教练团队表示蔑视，甚至公然直接无视了一位高级工作人员。 　　C罗曾公开批评过训练，他认为曼联应该换一种足球的风格。据说球员们很清楚滕哈格以及C罗每天的冲突，不过这并没有影响到训练基地内部的士气。 　　滕哈格仍然认为C罗是球队中有价值的一员，消息人士在周四晚上表示，尽管最近的争执非常难看，俱乐部并没有想要和C罗解约。 　　然而越来越明显的是，如果C罗能找到一家新俱乐部，而曼联能签下一名替补前锋，那么在一月份的转会窗口，分道扬镳对双方都是最好的选择。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　苹果是从2016年开始推出平价版的小尺寸iPhone SE，今年上市的iPhone SE 3是目前唯一还保留Home键，拥有Touch ID指纹辨识的iPhone，价格只要14,900元起。 　　4.7吋iPhone SE 3延续iPhone 8的外观，知名爆料客Jon Prosser抢先释出最新一代的iPhone SE 4渲染图，预计苹果会于明年发表，根据他的说法，iPhone SE 4的外型将重新设计，接近2018年的iPhone XR。 　　从渲染图显示，iPhone SE 4将舍弃Home键，改为6.1吋的全萤幕，不过尚不清楚是否会改用Face ID，或是在侧边按键结合Touch ID。 　　另外，iPhone SE 3的一大特色是，平价定位，却配置跟iPhone 13、13 mini同级的A15晶片，不过今年的iPhone 14系列已经区分为A15跟A16晶片，因此iPhone SE 4的晶片策略会如何改变，也让外界好奇。 　　iPhone SE 3的销售占比虽然在整个iPhone中并不特别高，但为喜欢Home键果粉的好选择，若明年的iPhone SE 4真的跟Home键说掰掰，无疑代表一个旧时代的结束。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】佐科维总统于10月20日在邦加勿里洞群岛省西邦加县丹绒乌拉港（Tanjung Ular）进行实地考察时声称，丹绒乌拉港的施工进程已达到99%，这座港口一旦建成，货物的流动性，尤其是棕榈油和锡等商品，就可通过这座港口展开装卸活动。 　　佐科维总统强调说，有了丹绒乌拉港，邦加勿里洞群岛省或是西邦加县的产品就可与其他商品竞争。 　　有关丹绒乌拉港的管理方面，暂时先由交通部负责管理，然后又再由地方政府接手管理，前提是必须要有交通部在旁监督，直到当地政府已能妥善管理后就完全放手。 　　位于西邦加县汶岛（Muntok）镇的丹绒乌拉港，目前还处于建设当中，这座港口的码头面积约达80米乘10米或80平方米，希望在今年底的所有工作已经完成后就开始全面投运。 　　丹绒乌拉港也能容纳高达1500总吨的货船，港口的深度和容量约为30米。 （Sm） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　（本报讯）2022年年10月22曰，上午9时，巴中校友会与校友们一起在该校大礼堂，隆重庆祝巴中77周年校庆及三语学校成立10 周年校庆，约有800余名校友及师生出席庆典。 　　巴中风雨兼程77载，造就精英无数，感恩母校培育，不忘同学深情。 　　二十年前在黄信堂主席带动下，成立了巴中校友会。第一届及第二届主席是黄信堂主席，他坚持要建巴中三语学校。由第三届的余增寿主席开始筹备，受到广大校友们捐款支持，也受到了几位社会人士如杨秉书，黄德新，陈志明，黄正泉等热心捐助，巴中三语学校终于在2011年建成，至今已十周年。 也可阅读： 日圆疲软加通膨 日酒商叹「玻璃杯空了一半」 　　校友会主席林凤英表示，去年已有第一批8位，今年第二批17位巴中新校友加入我们校友会的大家庭。巴中校友会总算有了接班人！继往开来启新程，携手共进铸华章！ 　　她说“相信巴中校友会及巴中三语学校定会蒸蒸日上！ 也可阅读： 印尼牧师代表团出席韩国首尔汝矣岛全备福音教会 　　学校在师资方面一直改良，力求培养出优秀的学生。传承巴中校训中文“乐观、进取、合作、奉献”，印尼文“Optimis、Progresif、Kooperatif、Dedikatif”，英文“Optimistic、Progressive、Cooperative、Dedicated”。巴中一直在努力，奋斗的脚步从未停歇，己和首都师范大学签订了研究生教学实践基地，共建本土汉语师资培训基地，共建优质生源基地三项合作协议。” （本报记者明光） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　古语说：「一暝大一吋」，但孩子在夜晚时分，总是精力充沛不肯睡觉，这种问题该如何解决？对此，中医师詹景琦表示，睡眠不好可能导致阴虚、燥火、心神不宁体质，可透过中药帮助放松身心，另外，睡前按摩也可助眠。 　　詹景琦在脸书粉专「詹景琦 中医师」指出，睡眠是人体养阴的重要过程，入睡时，人体的气血会由体表渐渐走入体腔和内脏，因此，若长期睡眠不足，会造成身体阴阳失调，进而出现上火的症状。孩子如果长期睡眠不足，则容易出现情绪暴躁、便祕、过敏等燥热症状。 中医疗法助安神入眠 　　詹景琦表示，睡眠不好易形成阴虚、燥火、心神不宁的体质，因此，中医会选用滋阴、降火、安神的药物，来达到「引阳入阴」的效果，目的在于放松身心，避免情绪过度亢奋。 ●养阴 :玉竹、天门冬 ●降火：黄芩、连翘 ●安神：远志、酸枣仁 　　詹景琦强调，上述所列为大致中药治疗方向，仅供参考。因为药材部分牵涉到每个病患的病情及体质，建议由中医师开立，「不鼓励自行购买服用」，万一吃错方向怕有后遗症。 睡前按摩放松又助眠 　　詹景琦提到，洗澡后及睡前轻轻按摩足底，不仅可以促进亲子关系，且提升孩子的神经发展、刺激免疫系统、促进消化并放松肌肉，帮助孩子有更好的睡眠品质。针对婴幼儿进行足底按摩，也更易入眠。 　　他说明，关于按摩部位，其实脚部都蛮合适的。由于按摩的范围较大，适合用气血运行、经络角度思考，气往下沉可以帮助睡眠。此外，按摩时以「轻压」与「轻抚」为主，可搭配使用天然植物油、按摩精油或乳液，效果更佳。 孩子的建议睡眠时数 ●新生儿：16小时 ●学龄前：11-13小时 ●小学生：9-11小时 ●中学生：8-10小时 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao