December 10, 2022

　　水果要不要带皮一起吃，是不少民众心中的疑问；对此，营养师蔡潍安指出，苹果、水梨、奇异果可连皮带肉吃，可增加膳食纤维、改善便秘。而柿子及荸荠则不建议吃皮，其中，柿子皮含有鞣酸，如果连皮一起吃，可能引起腹痛、腹泻，影响铁质吸收。 　　蔡潍安在脸书粉专「潍潍营养师 认真生活」发文表示，水果含有维生素、矿物质、植化素、酵素等，都是对身体很好的营养素，因此，每天适当摄取水果很重要。她也整理5种常见的要削皮及不削皮水果。 不削皮组 ●苹果：可提升免疫、抗氧化，苹果皮其实也很营养，存在于果肉与果皮之间的果胶，是水溶性膳食纤维，可帮助降低胆固醇、稳定血糖、改善便秘。 ●水梨：所含的水份高达80%以上，除了可补充水分、清凉解渴、增加饱足感，还含有丰富的维生素。水梨的果皮是可以吃的，虽然吃起来口感有点粗糙，但可增加摄取膳食纤维。 ●奇异果：拥有毛毛外皮的奇异果，也属于皮很营养的水果之一。奇异果的维生素C、叶酸及维生素E丰富，连皮一起吃更好。 削皮组 ●柿子：含有β-胡萝蔔素，维生素A、C，矿物质等，但柿子皮含有鞣酸，如果连皮一起吃，可能引起腹痛、腹泻，也可能会影响铁质的吸收，因此建议吃柿子要削皮。 ●荸荠（全榖杂粮类）：吃起来像水梨口感，可做鹹食与甜点。但荸荠的皮较易有寄生虫及虫卵，如果没有把握洗得很乾净，建议还是去皮食用。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　（本报讯）周四（8/11），司法与人权部副部长奥马尔（Edward Omar Sharif Hiariej）表示，刑事法（KUHP）规定的通奸条款，对一个国家与另一个国家之间是无法进行比较的。 　　谈论性犯罪的条款不应该拿来比较。美国无法与印度尼西亚相提并论。外国应尊重我国政府与国会在通过新刑事法时的决定。政府和国会作为法律制定者的任务，是尽可能清楚地解释新刑法的内容。有来自美国和澳大利亚的外国担忧，我们在制定法案时的工作是尽可能清楚地解释。 　　奥马尔指出，针对同居或通奸的话题。司法与人权部已与旅游与创意经济部进行协调，以便旅游业者避免产生焦虑。因为，通奸罪是一种投诉报告。 　　我们正在编写一份关于旅游业和外国游客的官方解释。首先，这部刑事法不会立即生效，还有三年时间；更重要的是，包括印度尼西亚的酒店协会也非常关注。公众不用担心这项条例，因为，它的实施是无法通过突击检查实现的。 　　众所周知，国会于周二（6/12）正式审议通过行事法案成为法规。审议通过之前，公众曾反对新刑事法中包含的许多有争议的条款，并侵犯人权和言论自由。 　　争议也来自国际媒体，据称，印度尼西亚的新刑事法越来越多地触及私人领域和个人家庭事务，特别是关于通奸条款。此外，一些外媒还批评对侮辱总统和国家机构的惩罚，违反了潘查西拉本身的意识形态。 （亮剑） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　再过两个多礼拜就是耶诞节，许多民众会在家中布置一棵漂亮的耶诞树，不过1名国外网友就分享，自己意外在家中的耶诞树上发现2个外型诡异的棕蛋，这才发现竟是上百颗螳螂卵集合成的「卵块」，吓的立刻拿出屋外。 　　据《每日邮报》报导，国外1名男网友李德（Daniel Reed）为了耶诞节应景，在家里布置了一棵精美的耶诞树。但在装饰的过程中，他眼尖发现树上藏著2颗「诡异棕蛋」，拿近一看才赫然发现是密密麻麻的螳螂卵，数量估计有上百颗。 　　李德当下立刻就将其拿出屋外，同时也拍照上传至网路上提醒网友，布置耶诞树时还是要多检查外观。不过如果有发现奇怪的东西也不必太过紧张，只要将其剪下并放到屋外花园即可。李德也补充道「我们的树上就有2球卵块，不要把牠们带进屋里，牠们会孵化并且饿死」。 　　文章曝光后也吸引不少讨论，有网友也趁机分享自身经验表示「当时没发现树上有昆虫的卵块，离家4天回来后，发现屋内到处都是小虫飞来飞去，花了好几个小时才清理乾净。」另外有专家建议，可以先把耶诞树在门外摇动挤下，让昆虫卵块先掉落再拿进家门，也是一种预防虫虫跑进屋内的办法。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　（本报讯）周四（8/12)，民族民主党副总主席艾哈迈德·阿里（Ahmad Ali）声称，将很快宣布与公正福利党和民主党的联盟，即变革联盟；三方的讨论已达成协议。民族民主党越来越乐观地认为，与民族民主党组建的联盟，变革联盟将很快宣布。 　　不仅如此，看到阿尼斯在被宣布为民族民主党总统候选人后的可选性也在增加，这使得民族民主党的可选性也随之上升。因此，将与民族民主党竞争的政党，特别是公正福利党和民主党越来越相信可以实现变革联盟。 　　阿里表示，从公众利益来看，看到民族民主党的可选性逐渐提升，这往往总是从调查机构进行的每项调查中上升，即使我们不了解调查机构，当然，有了资本，它就会成为政党的磁铁。 　　然而，阿里不愿意透露何时何地将举行变革联盟宣言；民族民主党目前正在就宣言的确切日期达成一致。 　　阿里指出，联合声明是由民族民主党、民族复兴党与民主党一起宣布；平台的各个阶段，平台的起草和其他现在正在进行匹配，现在是发表宣言的时候了。所以，我认为等待正确的时间，正确的时机。 （亮剑） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　韩国JYP娱乐今年2月推出女团NMIXX，成员Jinni出道前就因绝美外貌与超强舞技备受期待，出道后也是人气成员。不料，JYP（9）日天一早宣布Jinni退团，令粉丝相当错愕。 　　JYP娱乐今天发出声明表示，一直以来作为NMIXX成员活动的Jinni，因个人因素退出了组合，解除了专属合约，「今后NMIXX的相关日程将以6人体制继续活动，希望大家多多鼓励决定走向新道路的Jinni，也请NSWER（粉丝名）给予朝向梦想前进的NMIXX 6名成员温暖的应援，再次向粉丝们表达歉意」。 　　粉丝对于Jinni退出相当震惊，因为她在JYP当了近7年的练习生，好不容易成功出道，2天前还在泡泡（偶像聊天软体）与粉丝聊天，说自己很开心能成功以偶像身分出道，如今传出解约消息，让粉丝好奇背后原因及她的打算。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　苹果iPad目前主要分入门iPad、迷你mini、主流Air以及专业Pro四大系列，mini是唯一10吋以下的iPad，去年推出的iPad mini 6，以小而强悍深受市场好评，不过有外媒爆料，苹果似乎打算取消iPad mini产品线。 　　一直有传闻苹果打算进军摺叠市场，不过首款摺叠不会是iPhone，而是笔电或平版。韩国媒体The Elec揭露，苹果有意开发摺叠iPad，用来取代iPad mini，现阶段还没有太多的细节流出，推出的目标时间点是2025年。 　　该报导另有一说，苹果已经在和南韩显示器业者合作开发20.25吋的摺叠面板，预计应用于摺叠MacBook， 亮相时间会比摺叠iPad来得晚，推估是2027年；不过这些最终是否会商业化及量产，都还是未知数。 　　苹果之所以将摺叠开发重心放在笔电或平板，而非iPhone，据传是苹果认为iPhone没有摺叠的必要，其摺叠优势不大，展现跟三星不相同的策略思考。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　牙痛起来要人命，但乐林牙医诊所医师王圣尧建议，若牙痛剧烈，不能马上拔牙，应先确认病因，再依据情况治疗。他指出，若牙齿可以保留治疗或需拔除，建议先吃消炎止痛药，等消肿后再处理；若为吃药无效的坏牙，则应尽快移除感染源。 　　王圣尧在脸书粉专「All on 4找回美味人生-职人牙医王圣尧」发文指出，看诊时经常被询问：「医生，我牙齿现在很痛，为何不能马上处理？」通常这样的情形已是急性发炎，牙齿很痛又肿胀，因此病患会赶著处理。但他表示，并不是不想处理，而是需要确认病灶及原因。 王圣尧指出，牙齿情况通常分为3种： ●牙齿尚可治疗、保留：会建议先吃消炎止痛药，待消肿后再处理。 ●牙齿需拔除：在牙齿很肿、很痛的情况下，麻药可能无法发挥正常作用，需要打更多麻药，要是病人怕痛可以先吃药，等疼痛期过了再治疗。 ●吃药无效果的坏牙：应尽快移除感染源，避免细菌继续影响身体。 　　王圣尧提醒，不建议等到牙痛再看医生，牙齿疾病多数可以预防，平常每半年、花半小时洗牙、检查牙齿，就可以及早处理。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao