February 7, 2023

　　美国有线电视新闻网（CNN）报导，近日科学家透过扫描一条3.19亿年前的鱼化石头骨，发现了最古老的脊椎动物完整大脑，为了解硬骨鱼的早期进化提供了新的思路。 　　据报导，一篇发表在《自然》（Nature）期刊上的研究称，该化石于1个多世纪前在英国一煤矿中被发现，属于一种已灭绝的辐鳍鱼（ray-finned fish），学名 Coccocephalus wildi。 　　该化石是该鱼种唯一已知的标本，因此美国密西根大学合英国国伯明翰大学的科学家，使用电脑断层扫描（CT－）扫描的非破坏性成像技术，观察其头骨内部并检查其内部结构身体结构。最初的目的是获得内部解剖细节，以提供有关进化关系的见解。 　　然而透过CT图像，科学家们在这一化石中意外发现了属于脊椎动物大脑的几个特征：它是双侧对称的，包含类似于心室的中空空间，并且具有类似于颅神经的延伸细丝。 　　研究人员称，与坚硬的骨骼和牙齿不同，科学家们很少能在脊椎动物化石中找到保存下来的脑组织。接下来，科学家们还将进一步研究，大脑这类微妙特征是如何保存数亿年。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　（本报讯）团结建设党（PPP）中央领导理事会主席白多维（Achmad Baidowi）表示，有一个政党将加入印尼团结联盟（KIB）。 　　白多维于周日（5/2/2023）说：“我们不必要先提及它，它仍在探索中，大约有95%可能性加入我们的联盟。” 　　他说，将加入的新政党将遵循印尼团结联盟的规则。 也可阅读： 政府和议会同意审查廉价天然气法规 　　他说：“到目前为止，印尼团结联盟已经取得进展。来吧，如果您想从这里加入，不从一开头就加入。我们将继续共同完成工作。如果您有愿望，请您表达出来。” 　　与此同时，团结建设党副主席阿尔苏尔（Arsul Sani）谈到其政党和印尼团结联盟对其它政党敞开大门。阿尔苏尔说，一个新的联盟成员可能会出现的，因为它是动态的。 也可阅读： 罗马诺：我认为奥巴梅扬今年肯定会离开切尔西 　　阿尔苏尔表示，目前正在组建的联盟，是不确定的联盟。他说：“我认为在未来几天，联盟动态的沟通，将继续进行下去。” 　　阿尔苏尔继续说，最大政党斗争民主党（PDI-P）尚未宣布2024年总统选举的总统候选人名字。所以谁被认为是总统候选人也是属于随意的，也可以改换。 （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　「你累了吗？」家庭和工作蜡烛两头烧，常常觉得到处酸痛、睡不饱，小心「慢性疲劳症候群」上身！崇学马光中医诊所医师黄千瑞分享慢性疲劳症候群自我检测，8大症状中有4个以上就要留意！而养成良好习惯是极佳的调理方式。另，可透过桂圆红枣茶、西洋参银耳露及按摩四个穴道助改善。 　　黄千瑞指出，慢性疲劳症候群（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）并非单一病症，而是一群症状所组合而成的症候群。要诊断慢性疲劳症候群，首先要先排除其它疾病，例如：癌症、内分泌失调、自体免疫疾病、精神疾病、药物或毒物成瘾、睡眠呼吸中止症等所造成的；且必须连续超过6个月以上都出现无法解释、持续性或反覆发作的疲劳感，并且加上4个以上的次要症状，才能确诊为慢性疲劳症候群。 慢性疲劳症候群自我检测 大家算算下面症状你有几个？如有4个以上就要留意！ 1.短期记忆力或专注力减退。 2.运动后疲劳不适感持续达24小时以上。 3.睡眠无法消除疲劳。 4.肌肉疼痛。 5.多处关节疼痛，但是没有关节红肿情形。 6.与以往不同型态或严重度的头痛。 7.频繁发生的喉咙痛。 8.颈部或腋下淋巴结疼痛。 40岁上下及老年人是高危险群 　　黄千瑞表示，各年龄层都有可能出现慢性疲劳症候群，但是最为常见族群为40岁上下的成年人，这个年纪通常是家庭及社会的经济支撑梁柱，担负很大的责任；另外一个好发年龄层就是60多岁的老年族群。而女性发生率又比男性多，甚至高达2到4倍之间。 　　另外，如果有长期处于某些精神压力、或长期生活作息不正常，包含饮食不均衡、运动缺乏或过度，都有可能罹患慢性疲劳症候群。 　　黄千瑞说，由于慢性疲劳症候群时常伴有不同的身心症状，超过一半的案例可能有忧郁症倾向，甚至再其中有8成罹患轻度到中度忧郁，所以从平时就要多加留意，如有类似症状，务必积极寻求专业医师诊治。 中医观点看慢性疲劳症候群 　　黄千瑞指出，中医观点以「虚劳」来切入。凡先天不足，后天失调，久病失养，正气损伤，久虚不复，表现出各种虚弱证候的，都属虚劳范围。其病变过程，是慢慢累积而成的。 　　病久体弱为「虚」→ 久虚不复为「损」 → 虚损日久成「劳」。而虚、损、劳是病情的发展，且互相关联。因此「虚劳」，我们又可以称为「虚损」，是由于脏腑亏损、气血阴阳虚衰所导致。除了仰赖专业中医师对症下药之外，改善生活型态，养成良好习惯也是极佳的调理方式。 改善慢性疲劳 从日常生活做起 规律作息：维持日常生活起居作息的规律性，尽量确保每天有充足的睡眠与休息。 均衡饮食：三餐定时定量，减少烤炸辣食物摄取。 规律运动：大家都听过运动333，每周至少3次以上，每次至少30分钟，让心跳达到每分钟130下。例如太极拳、八段锦都是不错的选择。 适度纾压：这也是最重要的一点，可以每天给自己15-30分钟，练习与自己独处，让自己在紧张的生活节奏中有短暂的缓冲，尤其慢慢的跟自己的紧张或压力共处，久而久之就淡化它。 DIY药膳茶饮 桂圆红枣茶 ●茶饮煮法：准备4～5颗桂圆肉，搭配拍碎或划开的红枣2～3颗，放入500c.c.的水煮沸后，再以小火续煮3～5分钟即可。 ●茶饮特性: 桂圆，就是我们常说的龙眼乾肉，性味甘温，入心脾二经，能补脾胃之气，也能补营血。红枣，性味甘平，入脾经，在中医药典记载可以补中益气，养血安神。 西洋参银耳露 ●茶饮煮法：将煮好的白木耳用果汁机打匀，一杯500CC，可加入约一钱的西洋参粉。 ●茶饮特性：西洋参，又叫花旗参、粉光参，具有补气、生津、不上火等特点。 按摩4穴道 缓解疲劳症状 早晚各一轮，每个穴位压15秒。 百会穴 ●位置：头顶正中央，从两耳到头顶画一条线，再从两眉中央往头顶画一条线，两线交接点。 ●功效：「头是诸阳之会」，因此按此穴道能疏通头部经气。 四神聪穴 ●位置: 头顶正中央，就是百会穴的前后左右各一寸处（大约拇指宽），总共有4个穴位。 ●功效：四神聪就是总共有4个点，按压穴位达到心神安宁、变聪明、头脑放松。 合谷穴 ●位置：手背第一掌骨跟的二掌骨间，两条筋的中间。 ●功效：「合谷穴」属手阳明大肠经。手阳明属于气血充足的经络，就像一座大水库，提供全身各处气血，多按压合谷强化身体气血运行。 太冲穴 ●位置：脚背大拇趾和第二趾的指缝间，大约往两寸（约一拇指宽）的凹陷处。 ●功效：属于肝经穴位，可以疏肝理气、清除肝火、减缓压力、稳定焦躁情绪。 （来源：LTN）

　　英超官方此前发布声明称，曼城违反多条财务归队，有可能被罚分。 　　知名数据推特号Statman Dave写道：尤文此前因为财务问题就被罚了15分。曼城现在积45分，如果和尤文一样被罚15分，他们将积30分。排名仍高于切尔西（30分）和利物浦（29分）。 （来源： Twitter） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　土耳其南部与叙利亚北部交界处在当地时间6日清晨4点17分发生芮氏规模7.8强震，重创两国，大小余震持续中，在印尼时间今（7日）上午10点13分又发生规模 5.5 余震。 　　据美国地质调查局观测显示，土耳其在因您时间7日上午10点13分又发生规模 5.5 余震，震央在 Gölbaşı 东南东方约 9 公里，震源深度仅10公里，麦卡利震度（MMI）高达6级，对于已经受创严重的震灾区无疑是雪上加霜。 　　土耳其发生规模7.8强震后，余震不断，其中最大一起余震发生在印尼时间 6 日傍晚 5 点多的规模 7.5 强震。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao