October 14, 2023

　　法国东北部阿拉斯镇（Arras）（13日）发生一起命案，当地警方与官员表示，一名教师在校园遭车臣男子持刀杀死，而凶手当时曾大喊「真主至大！」（Allahu akbar），另外还有两人被刺伤，目前警方正在调查这起攻击事件，是否与恐怖攻击有关。 　　《法新社》报导，警方人员透露，这名行凶者来自俄罗斯车臣（Chechnya），先前已被列入潜在威胁观察名单，不过警方并没有公布他的姓名，仅称他为「Fiche S」，「Fiche S」被捕后，他年仅17岁弟弟也于附近的校园被警方逮捕。 France: A man shouting “Allahu Akbar” has stabbed a schoolteacher to death, and wounded numerous others, in an attack on a school in the city of Arras today.https://t.co/q5UIRt9hLQ — Wide Awake Media (@wideawake_media) October 13, 2023   　　目睹这起攻击事件的哲学教师杜梭（Martin Dousseau），向媒体描述了事发情况，他指出，当时为下课休息时间，「他袭击了食堂职员，我走下去介入，他转向我，开始追我并质问我是不是历史或地理老师。我们把自己关了起来，然后警察赶到现场，把他压制住。」 　　警方人员说，伤者包括学校的保安与教师，教师的伤势较轻微，保安人员则被多次刺伤，性命垂危。 　　另一名不愿透露姓名的警方消息人士指出，初步调查显示，行凶者当时曾大呼「真主至大！」；法国国家反恐检察单位则指出，已针对这起攻击事件立案调查。 　　2020年，巴黎一所中学的历史教师帕蒂（Samuel Paty）在光天化日之下遭到斩首，杀害他的，也是一名来自车臣的激进分子，当时这起事件在法国引发了轩然大波。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official […]

　　不少男性在爱爱之后除了虚脱感之外，还会有种肚子饿想吃东西的欲望。北市联合医院忠孝院区泌尿科医师程威铭表示，爱爱完后如果有点饥饿，建议可选轻盈又营养食物，如水果、蛋白质、碳水化合物，及补充水分，以利迅速恢复体力，随时再提枪上阵；尽量避免吃油腻或辛辣及精致澱粉、酒精、含有咖啡因饮料，以免让身体觉得更沉重与疲倦。 　　程威铭于脸书粉专「程威铭医师」发文指出，古人说「饱暖思淫欲」，同样的，淫欲被满足之后同样会产生食欲。会有这样的现象有几个因素，首先做爱对男性而言需要不断的进行活塞运动，容易消耗身体能量的有氧运动，使血糖值降低，也会因为流汗让身体的水份流失，因此会在做完爱之后会有「饿」与「渴」的感觉。男性在高潮的时候，大脑会分泌许多种神经传导物质，其中一种叫做「催产素」的激素，除了会让人产生放松与满足的感觉，也会引发饑饿感。 　　另外，做爱过程中的心理因素也会影响食欲，像有些人比较在意自己在床上的表现，做爱对他们而言反而是一个压力与焦虑的过程，虽然这样的压力或焦虑并不一定会导致阳痿或早泄的发生，但在做爱结束之后松了一口气，产生想要吃东西的欲望；而如果真的表现不好，那么压力或焦虑就会更严重，更想要藉由吃东西来安慰自己或抒解压力。 做爱之后饮食应掌握5撇步 ●避免吃油腻或辛辣：以免让身体觉得更沉重与疲倦，如果在睡前吃这些食物也容易造成消化不良，进而影响到睡眠。 ●精致澱粉类食物：如蛋糕等这类升糖指数很高的食物也要避免，因为快速的让血糖上升会让我们觉得更加疲惫沉闷，不利于做爱后的恢复。 ●少喝酒、含有咖啡因饮料：做爱后喝酒虽然会更想睡觉，但会降低睡眠的深度，反而没有办法获得充足的休息；同样的，咖啡、可乐，或是绿茶等因为含有咖啡因，虽然会比较清醒，但如果太晚喝，一样会影响睡眠品质。 ●选择轻盈又营养丰富小吃：新鲜的水果，像是香蕉、蓝莓、西瓜等，富含维生素与矿物质，可以帮助身体修复，避免因为电解质不平衡而造成肌肉抽筋；优格、鲑鱼、鸡肉、豆腐可以提供优良的蛋白质来源，帮助修复在性行为的过程中可能拉伤的肌肉。 　　另，坚果、黑巧克力、燕麦、地瓜等可以提供优良的油脂与碳水化合物，可帮助身体补充能量，也可维持健康的荷尔蒙水平，尤其如果性行为用的体位又是比较困难的，像火车便当等相当耗费体力的姿势，那么就更要加强碳水化合物的补充。 ●补充水份：在性行为中会流失汗液与精液，因此可适度的喝水，或是补充富含水份食物，像是西瓜或椰子水，让性行为之后能够排一到二次的尿，才能够避免因为脱水，导致的疲劳或其他像是泌尿道感染的健康问题。不过值得注意的是，如果是在睡前做爱，那么要特别注意水份的摄取也不能太多，否则半夜一直起床上厕所，也是会影响到做爱后的休息的。 　　程威铭提醒，做爱后吃什么样的食物还是有差，最好不要随便乱吃，尤其是大家常常都在晚上做爱，乱吃一通不止会影响到我们做爱后身体的恢复，也可能会影响到我们的睡眠，让身体没有办法好好休息，那就更糟。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报坤甸讯】10月11日星期三当天早上全体理监事，及辅导委员在会所三楼举行祭祀孔子诞辰仪式恭祝国泰民安,合坡平安、身体安康财源广进、礼毕在一楼喝圆汤、表示全体理事们团团圆圆,顺顺利利，接下来重返三楼举行循例每年大会，报告一年来的会务进展及财务状况。下午五点假座古务拉雅度假村Q大厅举行庆宴，纪念先知孔子诞辰 2574 岁诞辰。 近千名社会名流和华人居民受邀参加了此次庆祝活动，大家喜气洋洋，融为一体，增进了彼此的关系。 筹委会还聘请了坤甸市民熟悉的歌手，如 Kevin Chensing、Vivi Oktavia Stella、Steffi 和 Harry Wu为来宾们献唱动听悦耳的歌曲。 　　除此之外，筹委会还发放了8辆雅马哈摩托车、1辆电动自行车的门奖，以及电视、冰箱、洗衣机等多项电子门奖。 也可阅读： 期待新疆木卡姆艺术与印尼传统乐器有更多合作 　　西加孔教华社总会主席罗俊丰向捐赠者的支持表示感谢，并邀请出席 西加孔教华社总会庆祝先知孔子 诞辰2574 周年庆典的嘉宾表示感谢。 他还对筹委会主席杨恒冠及其工作人员使庆祝活动取得成功表示感谢。 “感谢筹委会和工作人员的努力，使先知孔子2574周年诞辰庆典活动取得圆满成功。 “对于受邀嘉宾，如果有什么欠缺或招待不周，我们深表歉意，希望能够得到大家的谅解。”他如是说。 也可阅读： 月经来就头痛焦虑？ 中医揭5证型：快吃这些食材 　　罗俊丰主席在致辞中阐明，西加孔教华社总会是一家从事社会领域运作的社会团体，成立于1966年，至今已有57年历史。 “第廿一届理事会的任期是2019年至2024年，已经运行了4年，我们实施的主要工作计划如下，即在北坤甸五公里处建造一条500米的混凝土道路，我们已进行了，”他如是说。 　　同时，第二个主要项目是建设火葬场，目前工程量已达到85%，我们正在等待火葬机抵达坤甸。 “与此同时，对于第三个项目，我们将重建位于坤甸 咖察马达路 的西加孔教华社总会大楼，”这位印尼名叫 Susanto Muliawan Lim的罗俊丰主席如是说。 　　西加孔教华社总会副主席兼 孔子诞辰2574年庆典委员会主席杨恒冠对庆典活动能够顺利、成功、热闹地进行表示感谢。 他还对捐助者的支持、受邀嘉宾的出席以及辛勤工作的委员会成员表示感谢，并感谢西加孔教华社总会信任他担任筹委会主席。 “感谢捐助者的支持，如有不足之处，敬请谅解。 “每项赛事都有优点和缺点。对于优点，我们继续赞赏它们，对于缺点，我深表歉意，”他如是说。 　　史蒂芬报道   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao