October 26, 2023

　　斯里兰卡传媒部24日声明，为振兴该国观光旅游人次，斯里兰卡内阁已批准向美国、中国、日本、印度、俄罗斯、印尼、马来西亚等7国开放免签，希望藉由加强观光来挽救经济危机。 　　根据《路透》报导，斯里兰卡政府免签试行规划，至2024年3月31日前，连同美国、中国、日本、印度在内等7国民众可免签前往斯里兰卡旅游，斯里兰卡希望免签措施能刺激旅客人潮，到2026年能达500万入境旅游人次。 　　《路透》指出，斯里兰卡人口约2200万人，以绝美海滩、古庙、茶叶闻名，2019年由于疫情所致，斯里兰卡观光产业一蹶不振，去年又遭逢经济危机，一度造成基础物资如燃料等短缺，大批民众涌入街头抗议。 　　2023年疫情完全解禁，斯里兰卡观光产业迎来转折点，9月到访人次超过百万，为2019年来首次，预期今年结束有望有150万造访人此，根据斯里兰卡发展部门资料，印度为最大的旅客来源，有20万310人次造访，其次为俄罗斯13万2300人次。 　　旅游观光，有望化解斯里兰卡的经济危机，斯里兰卡央行数据显示，今年前8个月，斯里兰卡观光产业创造了13亿美元的营收，去年同期仅为8.33亿美元。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ ·   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　柏林联盟前锋，从切尔西租借加盟大卫-福法纳在被换下后为自己的行为向队友和教练乌尔斯-菲舍尔道歉。 　　在对阵那不勒斯的比赛中的第70分钟被换下后，福法纳从费舍尔身边走过，没有眼神交流，也没有握手，这显然让瑞士人很恼火。 　　随后，总经理奥利弗-鲁纳特(Oliver Ruhnert)在替补席上与福法纳交谈。在随后的新闻发布会上，菲舍尔宣布了与福法纳的谈话。 　　队长特里梅尔想息事宁人。“像大卫这样的情况在足球场上也会发生。”奥地利人说，“唯一重要的是他的反应。不管他道歉与否。” 　　“这个手势不是故意的，也绝不代表我的态度。所有这些都是出于沮丧，因为我想继续帮助球队取得积极的结果。”科特迪瓦人在欧冠0-1输给那不勒斯后在Instagram上写道。 　　此外，周二在替补席上坐了90分钟的莱昂纳多-博努奇据说也对于自己没有出场很不满——费舍尔对此感到“惊讶”，因为他“本周和博努奇谈过”。 　　“他当然不满意，我是说我希望每个人都想上场。”菲舍尔婉转地说，用康复的中卫克诺赫取代博努奇的决定“并没有那么错”。 （来源： 德国天空体育） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ ·   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【雅加达讯】海事与投资统筹部长卢虎 （Luhut Binsar Panjaitan）承认，他已听说普拉波沃（Prabowo Subianto）和吉布兰（ Gibran Rakabuming Raka ）配对的消息，引起了公众的关注。这对组合在社会上引发了利弊。 　　卢虎在他的社交公众号上于星期三（2023 年 10 月 25 日）说：“许多人对此表示乐观，但也有人持怀疑的态度。但这在我国的民主国家是很正常的事情，每个公民都会表达不同的意见。” 也可阅读： · 盾币兑美元汇率逼近 16,000 盾 能源补贴会失算吗？ · 穆丽亚妮揭示能把印尼变为发达国家的因素 　　正在新加坡康复的卢虎希望任何意见分歧都能以文明的方式表达，并且不会涉及谩骂或仇恨言论。 　　他说：“我在普拉波沃和吉布兰两人身上看到了先进印尼希望的象征，团结和加速之间的协同作用，以继续我们目前正在准备的可持续发展。” 也可阅读： · 宪院驳回总统候选人最高龄限制 普拉波沃可以登记参加2024年总统选举 · 万隆市一对男女在 Toha 街道发生性行为，警方怀疑患有精神病 　　卢虎还强调，他始终支持佐科维支持总统的愿景和使命。从佐科维的领导中我们学到了许多宝贵的经验教训。 　　“我对他的忠诚从未减弱，不仅因为他担任总统的职位。还因为他在生活的各个方面所表现出的正直、奉献和榜样，”他说。 （SC） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ ·   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　饭后肚子痛，吃了胃药也不见改善。有可能是胆结石！营养师高敏敏指出，要避免胆结石发作，可以从改善饮食下手，包含简单烹调料理、多吃原型食物、膳食纤维、不要吃太饱、避免甜食也不要误信偏方。并建议定期检查，尤其是爱吃高油、肝硬化、肥胖或糖尿病患等高风险族群，每年可以做一次腹部超音波检查。 　　营养师高敏敏在脸书专页「高敏敏 营养师」发文指出，「胆囊」主要的功用就是储存胆汁，帮助「消化油脂」，在饮食上要避免太油、过度负担。而胆结石是无声的疾病，常常跟一般的胃痛搞混，透过饮食调理可以很好的减少发作。 避免胆结石遵循这6招 ●简单烹调，避免吃太油，以蒸煮取代油炸、油煎。 ●多吃原型食物，也可以用部分未精致澱粉取代精致澱粉。 ●多吃膳食纤维，膳食纤维帮助吸附胆酸，和粪便一起排出。 ●不要吃太饱，易使胆囊收缩激烈，让结石卡住。 ●避免甜食，避免摄取过多糖分及脂肪，增加消化负担。 ●勿备偏方，像是之前许多人常用的化石草，是无法溶解胆结石的。 8种人胆结石风险高 　　高敏敏提醒，喜欢吃重油、肝硬化或酒精性肝病者、急速减重者、长期断食者、两餐隔太久、肥胖者、糖尿病患以及停经后女性都是高风险族群，记得每年定期做腹部超音波检查。 　　而胆结石形成后原则上是不可逆的，可透过饮食调整减少发作，但严重发作时大多都要切除胆囊，不要错过治疗黄金期，两餐之间也不要间隔太久，胆囊太久没有收缩，就很容易胆汁堆积、结石。 　　高敏敏说明，其实胆结石并不可怕，可怕的是大家没有善待身体，建议最好每年定期做一次腹部超音波检查，但有莫名腹痛、胃痛、吃胃药后不好转时，应及早寻求专业医师诊断。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ ·   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao