October 26, 2023

　　林小姐是一名上班族女性，因工作繁忙，常有一餐没一餐。最近容易有疲劳、没精神的状况，常会倚赖人参滋补液提神，然而使用后却未见明显成效。对此，中医师邵禹豪表示，若长期透过补气药提神，却没有明显的改善效果，可透过适度运动、泡澡排汗测试；若有改善，则很有可能是湿气所造成的疲劳。此时适度的运动反而是恢复精神的办法。 　　邵禹豪在脸书专页「中医师邵禹豪．阿豪医师」发文指出，人参，原产于东北，是能够大补元气的名贵药材，《本草新编》更盛赞人参乃补气之圣药，活人之灵苗，常常能挽救因阳气大虚而性命垂危的病人。 体内湿气重也会致疲劳 　　邵禹豪说明，疲劳并不单由阳气虚衰所致，湿气造成的疲劳其实也很常见，常合併身体肿食慾变差的症状，这时候单用补气药反而得不到效果，必须要搭配少量健脾的药物，才能真正收效。 　　一个简单的测试方法，就是透过低强度的运动，适度地流流汗，倘若精神因此而恢复，则代表可能是湿气造成的循环不佳，致使疲劳的产生，此时反而会建议，适度的运动反而是恢复精神的办法。案例中的林小姐，便是在适度运动流汗后，精神恢复许多。 　　所以，若长期透过补气药提神，却无法达到满意的效果，可透过适度的运动或是泡澡排汗，测试是否能改善疲劳，若有改善则很有可能是湿气，而非气虚。或是也可以询问合格的中医师，为您的体质做进一步的检测，搭配中药与生活调整，更能迅速摆脱疲劳。 　　邵禹豪提醒，血压偏高、经期、感冒，都是不宜自行服用人参的时机，务必先暂停，待稳定之后再行服用，或可与您的中医师讨论，方能找到更适合您体质的补药。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ ·   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　在此前凌晨欧冠柏林联主场 0-1 不敌那不勒斯比赛中，博努奇担任替补没有获得出场机会。 　　罗马诺报道，博努奇对于自己该场比赛坐在替补席感到不爽，因为他今夏加盟柏林联就是为了踢欧冠。 　　当地时间周三，博努奇将向柏林联主教练费舍尔澄清情况。 （来源： Twitter） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ ·   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　世界最辣辣椒宝座易位！曾培育出「卡罗莱纳死神」（The Carolina Reaper）的柯里（Ed Currie）再次创新纪录，他创造出「X辣椒」（Pepper X），获金氏世界纪录正式认定为世界上最辣的辣椒。 　　综合外媒报导，美南卡罗来纳州柯里多年以前培育出「卡罗莱纳死神辣椒」，在2013年被金氏世界纪录认证为世界上最辣的辣椒，根据「史高维尔指标」（Scoville heat units），「卡罗莱纳死神辣椒」的辣椒有164万1183度，而柯里在10年后又创造出更辣的辣椒「X辣椒」。 　　「X辣椒」日前被金氏世界纪录正式认定为世界上最辣的辣椒，其辣度达到更惊人的269万；柯里透露，「X辣椒」是用「卡罗来纳死神」和其他辣椒所杂交出来的产物，包含柯里在内，目前仅有5人品尝过，他表示：「我感觉辣味持续了三个半小时。然后发生腹部痉挛」、「我在雨中平躺在大理石墙上大约一个小时，痛苦地呻吟。」 　　目前全球广用测出辣椒的辣度「史高维尔指标」，这是1912年美国化学家史高维尔（Wilbur Scoville）所制订的度量辣椒素（Capsaicin）含量的一项指标，这方法是把食材的辣椒素溶解到糖水中，再交给不同人品尝，之后逐渐增加糖水量中和，直到无法吃出辣味为止，而糖水量的总和以「史高维尔辣度单位」（SHU）来量化。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ ·   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【三宝垄讯】2024 年总统候选人甘贾尔（Ganjar Pranowo）的妻子西蒂·阿蒂科（Siti Aikoh）分享了有关育儿模式的信息。她说，养育方式必须顺应时代的变化。 　　甚至，她说，女孩和男孩的教育方式是不同的。这是在她与 Aisah Dahlan（CHt）医生一起参加南雅加达，旧巴油兰（Kebayoran Lama）地区的一项研究活动后得到的解释。 　　周二（2023 年 10 月 24 日），西蒂在南雅加达表示：“当我们为儿童、女孩和男孩提供建议时，我们采取的方法肯定是不同的。” 也可阅读： · 印尼选委会：未通过健康测试的总统-副总统候选人 将被宣布为“不合格” · 印尼孔教总会成立一百周年庆会暨 　　通常，男孩的养育方式必须更具说服力。同时，对于女孩子来说，你还要看她们的状况。 　　“例如，男人直视前方，有时他们看不到侧面的东西。 “例如，当寻找家里的东西时，母亲通常是最了解的人，”西蒂说。 　　因此，对年轻妈妈进行有关育儿方式的教育非常重要。 家长还应该能够动态地教育孩子并跟上当前的发展。 也可阅读： · 普安：合作政党在非受逼迫情况下 支持甘贾尔-马福联袂参加2024年总统选举 · 第三农园公司建设棕榈油工厂 占地面积1000公顷 作为生产红椰油用途 　　除此之外，调整孩子的年龄和身体状况也很重要。 “因为肯定不一样，当我现在的教养方式和以前父母的方式时，肯定会不一样，希望父母能够理解。 “当然，需要父亲和母亲双方的角色才能完成，因为方法不同，”这位1971年出生的西蒂说道。 　　与此同时，朗诵活动的主讲人Aisah Dahlan 医生解释说，男孩和女孩的大脑发育存在差异。 　　因为，孩子的教养方式会影响他们长大后的态度。 父母必须意识到并理解时代的差异，以便养育方式能够适应。 　　欲知详情，西蒂阿蒂科出席了奥雷尔·赫曼西亚（Aurel Hermansyah）举办的集体祈祷和学习活动。 该活动是在阿塔·哈利林塔尔的妻子生下第二个孩子之前举行的。 （SC） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓ ·   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia