May 17, 2022

谣言1：血管里有垃圾，多吃木耳、洋葱、茄子、西红柿能排出毒素 血管里没有垃圾，也没有毒素。 所谓的血管垃圾、毒素，其实是指细胞在新陈代谢时，所产生的代谢废物，这属于人体活动的正常产物，还配有一套精密的处理流程。 所以说，一般的代谢产物是不会堵塞血管的，导致血管堵塞的主要凶手是血脂增高。 既然血管里没有垃圾、毒素，“多吃木耳、洋葱、茄子、西红柿能排出毒素”的说法不攻自破。但是多吃蔬菜水果，减少脂肪摄入，保持膳食平衡，对改善血脂是有一定好处，自然也对血管有好处，当然不局限于木耳、洋葱、茄子、西红柿，其他的蔬果也是可以的。 图片来源：站酷海洛 谣言2：血管变硬容易破，要定期软化血管 血管一旦变硬就很难恢复了，这是不可逆转的自然规律，就像脸上张皱纹一样。我们需要做的，是延缓血管变硬的速度。 假如真是血管硬化，应该怎么吃呢？ 平时应该注意低脂、低胆固醇饮食，比如尽量少吃动物内脏、猪油、蟹黄、鱼子、奶油等。 多吃富含维生素C的食物和植物蛋白类食物，保持清淡饮食，限制酒、盐和糖的摄入。 谣言3：拍打、按摩、扎针能疏通血管 血管堵塞也是一个漫长的过程，拍打、按摩、扎针等方法，都不可能让血管一下子变得通畅。有些情况还非常危险。 比如，下肢静脉血栓形成时，按摩腿部可能造成血栓脱落。小栓子会随着血液流动，到全身各处串门。万一堵住了某条重要的血管（比如肺、脑部血管），就可能造成关键区域缺血，后果就会非常严重（比如肺栓塞、脑梗死）。 谣言4：我胳膊/腿上有根血管摸着有点硬，是血管硬化吧？要不要吃点啥？ 我们的手不是X光也不是CT，不太可能通过摸一摸就发现血管硬化，还是需要借助一些医学检查，比如：胸片、颈部血管彩超、血管增强CT造影等。如果报告中显示，“内膜增厚”“钙化”“斑块”等字眼，才说明是血管硬化。 谣言5：某些保健品和食物能“清理”血管 血脂是威胁血管健康的主要凶手之一，而血脂升高的主要原因是脂类物质代谢出现了问题。 内分泌代谢方面的问题，想要通过保健品或号称可以降脂的食物来解决，显然是不太可能的，一定要遵医嘱规范用药治疗。 重点是，保健品不能代替药品。如果只吃保健品而放弃正规治疗，会加重血脂紊乱，增加心梗、中风的危险。 所以，什么保健品和食物，都不如听医生的话，好好吃调脂药物好使。 谣言6：吃药就能清除血栓 非常遗憾，目前最常用的降脂药之一——他汀类药物，也只能减小斑块体积，而不能彻底清除血栓。 治疗冠心病的药物，通常可以减少血栓形成，但也不能彻底清除血栓。盲目用药可能会增加肝肾负担，因此千万不要听信传言乱吃药。还是那句话，有事找医生，按医嘱服药。 此外，保护血管还是要做好戒烟戒酒、少油少盐、控制体重。 来源：腾讯新闻    更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

俄罗斯多次指出，北约以对抗为目标。俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫表示，北约进一步扩张不会给欧洲带来更多安全，北约具有侵略性。他补充道，不认为瑞典和芬兰加入北约将对俄罗斯构成生存威胁。 普京：若北约因瑞典芬兰加入而扩大军事设施 将采取必要回应 当地时间5月16日，集体安全条约组织首脑峰会在俄罗斯莫斯科召开。俄罗斯总统普京、哈萨克斯坦总统托卡耶夫、吉尔吉斯斯坦总统扎帕罗夫与白俄罗斯总统卢卡申科等成员国领导人出席会议。 俄罗斯总统普京表示，俄罗斯在乌克兰的特别行动期间收集到了书面证据，除了证明乌克兰境内存在生物实验室外，还证明生物武器的组成部分正在集体安全条约组织边界的附近地区被研发。美国在后苏联地区设立生物实验室的目的在于研究病毒的传播。 此外，普京表示，集安组织成员国将于今年秋季举行联合军事演习。 关于芬兰与瑞典近期表现出将加入北约的倾向，普京表示，俄罗斯不会因为就芬兰或瑞典加入北约而与其产生“问题”，因为加入本身没有对俄罗斯构成直接威胁。但是如果因此北约的军事设施不断扩大，无疑会引发俄方必要的回应。具体如何回应，取决于对俄方造成何种威胁。 俄外交部：瑞典加入北约将会损害北欧甚至是整个欧洲大陆的安全局势 当地时间5月16日，俄罗斯外交部发表声明表示，俄罗斯方面认为瑞典加入北约不符合瑞典民众的长远利益。 俄外交部表示，瑞典加入北约不会提高瑞典的安全水平，反而会使瑞典在外交决策中逐渐丧失主权。 俄罗斯方面表示，瑞典加入北约将会损害北欧甚至是整个欧洲大陆的安全局势，俄罗斯将被迫采取军事技术和其他性质的报复措施以应对所面临的威胁。 来源：央视新闻   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

（本报讯）佐科维总统欢迎美国拜登总统定于5月16日宣布的“亚太经济框架”（IPEF）倡议。 5月14日（ 星期六），在总统府秘书处YT频道上的新闻稿中，外交部长蕾特诺（Retno Marsudi）表示， 佐科维总统欢迎美国提出的“亚太经济框架”倡议，并希望IPEF与“东盟对亚太地区的展望”（AOIP）的优先事项产生协同作用。 另阅：国民使命党总主席与里德宛会谈 在白宫举行的东盟-美国特别峰会上，佐科维指出，五十多年来，东盟继续建立包容性的安全架构，优先考虑合作范式，鼓励对话习惯与基于规则的秩序。这种精神也希望通过AOIP在亚太地区得到支持。 佐科维还表示，印尼计划在2023年成为东盟主席时，举办亚太基础设施论坛，希望美国参加该论坛。 佐科维在声明中还希望，东盟与美国的伙伴关系能够在亚太地区和世界创造和平与繁荣。 另阅：阿尼斯与彭博能源财经CEO会晤 蕾特诺外长指出，总统再次表示，希望美国与东盟之间的伙伴关系能够继续成为亚太地区和平、稳定与繁荣以及世界繁荣的支柱的一部分。 早些时候，美国拜登总统和副总统哈里斯在白宫接待了东盟领导人，并表达了对东南亚长期合作的承诺。拜登还承诺向东盟提供1.5亿美元的援助，并将向东盟派遣大使，这是五年来首次填补这一职位。 IPEF是美国提出的倡议，此项倡议将侧重于海事安全问题和绿色能源或环保。（亮剑）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

即将卸任的总理卡斯特克斯（Jean Castex）稍早已向马克宏递出辞呈，这是马克宏4月间竞选连任成功后，普遍预期的人事异动之一，以便重组新政府。 卡斯特克斯2020年获派担任总理时，是个令人意外的选择，如今他卸任，使马克宏得以在6月重大的国会选举之前重组内阁。 近数周来，有关卡斯特克斯的继任人选猜测纷纷，马克宏则表明，他的理想人选是女性，属于左翼阵营，而且须有环保资历。 这样的物色标准反映出，马克宏第2任初期的施政重心在学校、卫生和气候危机。他的竞选承诺就是以应对气候危机为当务之急。 外界认为，现年61岁的柏纳是位能干的技术官僚，能与工会谨慎谈判。目前马克宏已开始实施社会改革新方案，可能会引发抗议。 来源：中央社   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

近日，知名演员王宝强在个人社交平台上更新了动态，并晒出了甄子丹前来探班的合影，引发了不少网友的关注。照片中，王宝强和甄子丹一黑一白，两人双手握拳，两大功夫巨星的同框让人瞬间脑补出众多经典场面。 王宝强和甄子丹曾合作过电影《一个人的武林》，电影中激烈的打斗场面也是让不少观众大呼过瘾。 而现实中的王宝强，对于武术对于电影也是相当热爱和执着。王宝强少年时被电影中的武打演员吸引，毅然决然只身前往少林寺学武，年少的他一去就是六年，六年间只回过一次家。 从少林寺回来后的王宝强决定去追逐自己的电影梦。王宝强家里并不算富裕，即使父母不支持自己的演艺梦想，他还是在十几岁的时候就开始了北漂生活，一步一步从龙套成为了几十亿票房的最佳主演。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao