December 28, 2021

　　骨质疏松非老年人专利！国健署指出，有1名35岁的妇女在生产后骨质大量流失，加上忙于照顾小孩与工作，缺乏适量的运动和均衡的营养补充，导致她在抱小孩时竟离奇骨折、脱臼。 　　国健署在脸书以及影音平台表示，这名孕妇的案例一点也不夸张，甚至有骨松患者打个喷嚏就骨折了。骨质疏松其实并不会有明显症状，通常是直到骨折后，才会发现原来患有骨松，医学上也给它一个贴切的称号“隐形杀手”。 　　国健署指出，想要老年还有“勇骨头”，从少年时期就要开始保养，可透过3招让骨松远离自己：均衡饮食，保持骨骼健康多；“户外活动”、“负荷运动”样样不能少；瞭解自己是否有骨松“风险因子”。 均衡饮食 　　大约30岁后，骨质就会逐渐流失，为了不发生遗憾，必须做好事前的预防与保健，建议可以多补充钙质、维生素D及蛋白质等营养素。而鲜奶、起司、优格是最容易获得钙质补充的来源。 运动不能少 　　多走出户外晒晒太阳，也能活化维生素D帮助钙质快速吸收。重量训练也不再是运动员或健美先生的专利。研究证实，长跑运动员的膝盖没有退化现象，最主要原因就是肌力足够，所以30岁后的人，建议可透过重量训练来增强肌肉力量及骨质密度。 风险因子 　　骨质疏松是有风险因子的，例如遗传，若父母亲曾患有骨质疏松症，那麽自身罹患的机率也相对较高，因此若有家族病史的人，可到医院的骨科、家医科或是老年医学科等，做骨密度检测。 　　国健署提醒，身体的稳固仰赖结实的骨头肌肉，平时就要有适当的户外运动以及适量的营养补充，预防骨质疏松的不二法门，就是从日常生活中做起。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　近日通讯软体流传一段讯息宣称“壁虎的尿液很毒，误溅到皮肤上严重时会使皮肤溃烂，误入眼睛严重时会导致失明，误入耳朵严重时会变聋”，传言也称“若误食壁虎爬过的食物，严重时会中毒死亡，因此建议以鸡蛋壳、大蒜、胡椒粉、辣椒酱、冷水或羽毛驱赶壁虎”。对此，台湾事实查核中心经查证后表示，壁虎的尿是固体且无毒，且传言所称方法无法有效驱赶壁虎；此外，壁虎能协助控制家中蚊虫数量，不建议民众驱赶。 　　事实查核中心27日发布报告指出，两栖爬行动物专家向高世表示，壁虎的排泄物并非液体而是固体，不会有喷溅的问题，且对人体并不会造成任何危害，误吃到壁虎爬过的食物，也不会造成健康问题。 　　日本琉球大学理工学研究科博士班候选人陶善达则表示，爬虫类身上常常带有人畜共通的沙门氏菌，主要感染途径为为粪口传染，并可能造成包含下痢、呕吐、肠胃炎等症状，不过，壁虎不会在人的食物附近打转，除非已经滋生其他昆虫，所以人类因为壁虎而感染沙门氏菌的可能性其实不高，建议注意食物的保存与维持良好的个人卫生习惯即可。 　　至于网传的驱逐壁虎方式，向高世表示，以网传做法驱赶壁虎毫无意义，他表示，壁虎的嗅觉没那麽好，放置鸡蛋壳与大蒜的意义并不大；喷洒胡椒粉与辣椒酱可能会让壁虎短暂难受，但壁虎仍然可以迅速爬到家中其他缝隙。 　　陶善达也表示，儘管鸡是壁虎的天敌，但“鸡蛋壳、羽毛”本身对于驱赶壁虎并无任何作用；而冷水的部分，陶善达说，壁虎跟其他爬虫类一样是外温动物，低温确实会影响牠们的活动能力，但面对移动敏捷的壁虎，想泼上足量冷水使其体温下降进而捕捉牠弃于屋外，是不切实际的作法。 　　至于是否有必要驱逐家中的壁虎，报告也指出，向高世说，没有驱赶壁虎的必要，壁虎可以帮忙吃家中蚊虫，且不会对人体造成毒害，是益虫。向高世表示，壁虎不会咬人，也没有毒，没有强大到能够对人类造成危害，且除非住在郊区，否则一般家裡面的壁虎其实也不多，建议民众可以跟壁虎和平相处。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　德国柏林动物园（Berlin Zoo）週一（27日）宣布，园内最后一隻北极熊、同时也是全欧洲最年长的北极熊“卡秋莎”（Katjuscha），以37岁高龄辞世。 　　综合外媒报导，德国柏林动物园的明星北极熊“克努特”（Knut）10年前暴毙后，卡秋莎成为园内最后一隻母北极熊。饲养员本月24日发现她死在户外区域；消息一出，让不少网友相当难过。 　　据悉，北极熊通常可活25至30年，生前高龄37岁的卡秋莎，曾是全欧洲最老的北极熊，牠患有心脏疾病，长期以来都需要接受治疗。卡秋莎去世后，柏林动物园再无北极熊，园方表示未来几週会决定要如何处理北极熊区。 　　不过柏林动物园所属机构在柏林东部还有一座“柏林动物公园”（Tierpark Berlin），目前该园圈养2隻北极熊，其中一隻为2年前才出生的小北极熊赫塔（Hertha）。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　你是否曾感觉眼前总是有蚊子在飞，打不到也飞不去的困扰；对此，和欣视光眼科诊所医师林于皓在脸书粉专“眼睛好朋友 – 和欣视光眼科诊所”发文说明，这样的情况俗称为飞蚊症，而高度近视、眼睛有受伤过、糖尿病患者、部分开刀完的白内障患者与曾患有虹彩炎、葡萄膜炎者，都是罹患飞蚊症的高风险群。 　　林于皓解释，飞蚊症在医学上称为“玻璃体混浊或玻璃体退化”，大多是因为老化、近视的关係，使得眼中的玻璃体退化后产生碎屑，这些杂质投影在视网膜上时，看起来就像是有小虫或蚊子在眼前飞；大多数人在经过散瞳检查，确认周边视网膜没有裂孔或其他病变后，是所谓的“生理性飞蚊症”，不需要特别治疗，但有少数人为高风险群如下： ●高度近视。 ●糖尿病患者。 ●眼睛有受伤过。 ●某些开完刀的白内障患者。 ●曾有虹彩炎、 葡萄膜炎。 　　林于皓建议，上述高风险群都需要定期散瞳检查，以确定玻璃体、视网膜无病变，万一突然有飞蚊症的现象，很可能是视网膜剥离的前兆，请务必立即就医治疗，避免造成遗憾。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao