September 24, 2022

　　根据The Athletic UK莱斯特城跟队记者Rob Tanner的最新报道，他回答了一些球迷的问题，除了此前提到过的罗杰斯会得到更多时间、他和更衣室部分球员破裂、以及泰国老板Top不会出售球队之外，TA再次聊到了罗杰斯和瑟云聚的话题。 　　我不太明白为什么罗杰斯把瑟云聚拒之门外，我知道他在去年表现不佳，但在那之前的几个赛季，当我们在争取欧战名额的时候，他真的很可靠。——约翰 　　Rob：瑟云聚的例子就是罗杰斯如何频繁改变自己想法的最好例证，当他来到球队时，他是球队的第四中卫人选。他每场比赛都会犯重大错误，他对何时上抢并对抗的判断也不是最高水平的，他想赢得每一次对抗，但这在英超是不可能的。 　　后来罗杰斯给了他机会，他和埃文斯一起成长起来。当福法纳加盟时，他们看起来像是未来的合作伙伴。两个人都很有侵略性，可以拖后也可以上抢，反哺中场，并且能提供反击的速度。 　　然后他和土耳其一起参加了欧洲杯，瑟云聚突然就崩溃了，从那以后他就不再是那个球员了。事实上，他已经回到了瑟云聚一号形态。 　　罗杰斯后来改变了对他的看法，最后导致的结果是罗杰斯觉得瑟云聚其实不是一个很好的防守者，对他失去了所有的信心。 　　更令人担忧的是，当罗杰斯被问及为什么丹尼尔-阿马泰甚至威尔弗雷德-恩迪迪的出场顺位排在他前面时，罗杰斯公开抨击瑟云聚训练不认真。 　　我想瑟云聚本想在夏天离开，但交易没有发生。很多俱乐部都对他感兴趣，但莱斯特城的要价把他们都吓跑了。他将在明年夏天以自由球员的身份离开，并在明年一月与其他俱乐部达成协议。 （来源： The Athletic） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao  

　　全球金融中心指数（GFCI）报告，新加坡已经超越香港成为亚洲最大的金融中心，同时也是世界第3大金融中心。 　　香港追随中国的步伐，努力将新冠肺炎病例降至最低，由于严格的新冠限制和人才外流，导致香港下滑至第4位，而旧金山则上升2位，进入GFCI前5名。 　　另一方面，新加坡预计到2022年将有超过400万游客。包括米尔肯研究所亚洲峰会、福布斯全球CEO大会和新加坡大奖赛在内的一系列备受瞩目的活动将有助于提升这座城市的形象作为旅游目的地。 　　上海、北京和深圳等中国城市都保持在 GFCI 的前10名中。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao  

　　（本报讯）处理新冠疫情工作组发言人威酷（Wiku Adisasmito）就关于废除社区活动限制（PPKM）措施的提议给予回应。 　　威酷于9月23日在雅加达通过总统府秘书处YT频道称，目前新冠病毒仍然存在，世界卫生组织也尚未公布疫情已结束，如果我们在这个时候取消PPKM，万一出现新冠肺炎病例飙升的现象，那就悔之莫及了。 　　他说，社区活动限制措施能维护大家的健康安全，所以不能取消该措施。 　　威酷表示，现时处理新冠疫情工作组正在设计有关从过渡时期走向与新常态的路线图，此事有待进一步公布。对于我国而言，目前仍以谨慎小心为重点，警惕和判断疫情的发展。他说：“目前我国每周的死亡病例还在一百例以上，千万不要无视及不参考世界各国新冠病例的最新数据资料。根据今天的记录，我国出现了3077新病例，而死亡人数为20人。” 　　根据此前的报道，虽然新冠疫情已减缓，然而政府仍再延长社区活动限制措施。根据2022年第42号内政部长指令，规定爪哇岛及巴厘岛仍实施社区活动限制，以及2022年第43号内政部长指令，同样规定爪哇和巴厘两岛以外地区实施社区活动限制。上述两项指令生效日期直至2022年10月3日。 　　内政部地区行政辅导总署长夏弗利萨（Syafrizal ZA）声称，上述两项内政部长指令的内容实质与之前实施的规定措施无明显的区别。根据全国各区专家的意见，即使我国新冠阳性病例仍高于世界卫生组织规定的标准，但我国各地区仍实施一级社区活动限制规定。 　　夏弗利萨于9月6日发表官方声明说：“这次社区活动限制结果，并根据诸专家的考虑，仍然确定全国各区处于一级社区活动限制的状态。但我们必须持续保持警惕，因为在过去30天内的阳性病例仍高于世界卫生组织规定的正常标准，即5%。” （Ing） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　爬山可亲近大自然，也有助身心健康，但关节退化还适合爬山吗？骨科医师戴大为表示，爬山本身有助肌肉锻鍊及骨骼关节的强健，但若发生意外伤害而造成骨折、关节受伤可就不好了，若乐龄族想参与户外活动，尤其是健行与爬山，有5个建议可减缓关节不适，降低受伤风险。 预先查询路线难易度 　　中华民国骨质疏松症学会秘书长暨成大医院骨科主治医师戴大为在脸书专页「骨科戴大为医师」与个人网页表示，每1条健行、登山路线的难易度都不同，特色也不一样，有些步道虽然距离较长，但平缓好走；有些路线距离不长，但陡坡很多，选择适合自身难度的路线非常重要，也是避免对身体产生额外伤害的第一步。 　　戴大为也说，网路上有许多部落格和网站都会分享建行与登山路线状况、难易度，像是总距离、总爬升等，建议可事先在网路上搜寻并做好功课。 　　戴大为提到，有些登山路线藏有陷阱，并非热门登山路线就是简单的路线，例如宜兰礁溪的抹茶山圣母峰，漂亮景色吸引许多网美在此打卡，很多人以为那些穿运动内衣的网美都爬得上去，自己一定也行，殊不知这条路线若是平常没有运动习惯的人来爬会非常辛苦。 循序渐进挑战 　　若平常没有户外活动习惯，戴大为说，建议从平缓健行路线开始，例如环湖步道、森林公园等，习惯之后可尝试有上下起伏的健行路线或国家森林公园中的环状路线，森林公园的健行路线通常都是网状的，随时可依照身体状况改变路线的长短，如果觉得体力还有余裕，再考虑挑战更进阶的登山路线。 　　戴大为表示，无论年纪大小，肌耐力与体力都是愈练会愈好，千万不要因年龄而限制了活动，身体自然会告诉自己的限制在哪里。 好的装备大有帮助 　　戴大为说，登山杖、好穿的登山鞋、好背的背包是对乐龄族来说最重要的装备，使用登山杖可减轻下肢关节负担，减少关节不适，也可在关键时刻撑住身体，避免跌倒；好穿的登山鞋可保护双脚，避免受伤、扭到，且可降低来自地面反作用力对关节的冲击。 　　戴大为提到，好背的登山背包可大幅降低腰酸背痛，即使是1天来回的郊山小旅行，有一个好背的背包也可让身体不那么疲累，尽情享受户外生活，当然护膝等护具有需要时就可以戴著。 注意天气与路况 　　戴大为提醒，出发前一两天一定要再次确认当地天气，若是海拔较高的山区天气变化较快，可能会需要携带雨具与保暖衣物，由于乐龄族跌倒常会造成骨折等严重伤害，建议不要选择湿滑的登山路线，若是该地前几天有下雨，步道可能会泥泞不堪，容易滑倒，也不建议前往。 不要单独行动 　　近年来有几次因为单独行动而发生山难的案例，戴大为说，山难不只会发生于百岳，更常发生在中级山等郊山，团体行动可互相照应、鼓励与打气，万一滑倒或受伤，也马上有同伴可帮忙、求救，需要撤退的时候也可以及时撤退。 　　戴大为表示，户外活动可放松心情，也能增强体力，以上5点推荐给乐龄族，即使关节有退化，骨质有疏松，还是值得一个美好的生活。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao