August 17, 2021

　　骨质疏松症是中老年人的无声杀手，如何存「骨本」是银髮族的饮食重点，而有「国民蔬菜」之称的高丽菜便被传说能预防骨松；对此，食品药物管理署澄清，光是吃高丽菜还不够！ 　　食药署指出，虽然高丽菜裡含有维生素K，可帮助钙质、维生素D的吸收，因此可促进骨骼的新陈代谢，但还要补充足够的钙质，才可促进骨骼钙化，高钙食物包含黑芝麻、豆枝、紫菜、奶粉、牛奶及其乳制品等。 　　食药署说，针对骨质疏松病人补钙，会先建议摄取奶类，如果是年长者，则以低脂牛奶补充较好，蔬菜部分以深绿色蔬菜为主。 　　食药署提醒，骨质疏松症的防治应增加饮食中钙质与维生素D的摄取，并且规律运动，特别是从事荷重运动如慢跑、健走、负重运动，以增强骨质的密度，强健肌肉，减缓骨质的流失。 　　此外，适时日晒阳光，并避免抽菸、喝酒、熬夜等造成骨质流失的行为，建立正确的营养摄取观念，才能维持身体健康。如有疑似骨质疏松症之症状，应立即就医并遵医嘱治疗，避免错过黄金治疗时机。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　分析家表示，再度执掌阿富汗政权的塔利班（ Taliban ）这回将以较低调方式支持境内的盖达组织（ Al-Qaeda ），而非如上回首度执政时公开拥抱这个恐怖团体。 　　塔利班1996年首度征服喀布尔（ Kabul ）后，这个伊斯兰基本教义派政权提供盖达组织避风港，让他们能运作训练营。塔利班当时甚至称盖达的领袖宾拉登（ Osama bin Laden ）是阿富汗的「客人」。 　　但美国在 2001 年遭遇 911 攻击事件后，由于事件是在阿富汗境内策画，因此当年塔利班政权遭到报复被推翻。不过，即将上台的塔利班当局这回预料会採取新的做法。 　　巴黎政治学院（ Sciences Po ）圣战主义专家菲利俄（ Jean-Pierre Filiu ）告诉法新社：「 2021年的塔利班政府若和2001年不同，不会是因为他们让自身的宗教蒙昧主义更温和，而是他们不想再犯相同策略错误，盲目支持盖达而丢掉政权。」 　　菲利俄预期，塔利班还是会提供宾拉登接班人萨瓦里（Ayman al-Zawahiri）和盖达组织其他人士安全保护，原因是这两个组织的成员之间有私交。 　　例如现代塔利班的2名高阶领导人哈卡尼（Sirajuddin Haqqani）和雅库布（Mullah Yaqoob），两人的父亲都曾和宾拉登有关联。 　　此外，塔利班现任领导人艾昆萨达（Haibatullah Akhundzada）2016年上台时，萨瓦里也大力讚扬他，称呼他是「虔诚者的酋长」。 　　去年在美国前总统川普（Donald Trump）任内，华府斡旋与塔利班达成一份协议，当中塔利班承诺会防止圣战士团体利用阿富汗作为基地。 　　不过，美国国防部前官员、智库「美国企业研究所」（American Enterprise Institute）现任分析师鲁宾（Michael Rubin）指出：「塔利班从来都不会认真要和盖达组织切断关联。我们也从不该以为他们是认真的。」 　　「毕竟这不是两个政治或军事团体要切断彼此关联，而比较像是兄弟或表亲之间要切断关係。」 （来源：ltn） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

【雅加达讯】我国 88 反恐部队已逮捕 48 名恐怖分子嫌疑人。执法行动在印尼 11 个省。 周一（2021 年 8 月 16 日），警察总部公关局情报处主任阿赫马德（Ahmad Ramadhan）警察上校说，“88 反恐部队在我国11个省逮捕了 48 名恐怖分子。” 阿赫马德说，这次逮捕是带有猫头鹰标志的反恐部队在 2021 年 8 月 12 日至 8 月 15 日期间进行的一系列行动。 “基于 2021 年 8 月 12 日星期四至 8 月 15 日收集的数据，”阿赫马德说。 相关阅读：88 反恐部队在我国10个省逮捕了 37 名恐怖分子 根据阿赫马德的说法，88 反恐部队继续采取警方行动，以预测我国恐怖主义行为。因此，可以制止事情的可能性。 也可阅读：请注意！以下是如何不用借记卡在中亚银行提款机上提取现金 “可以肯定的是，88 反恐部队继续进行预防性打击，即执法作为防止该国恐怖活动的一部分，并且不考虑特定时间，而是继续努力并以最佳方式努力。为了营造安全感，和平，以及社区的和平，”阿赫马德总结。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓

　　【雅加达讯】佐科维总统下令将使用聚合酶链反应（PCR）方法的新冠肺炎测试的价格降低到 45万到55万印尼盾之间。雅加达省政府已确认将跟进佐科维的指示。 　　雅加达专区副省长利萨（Ahmad Riza Patria）于周一（8 月 16 日）告诉记者：“我们稍后将按照佐科维的要求继续维持 PCR 价格。” 　　利萨说，雅京省政府支持降低 PCR 检测的价格。据他介绍，价格对社区来说更实惠，因此可以增加测试。 　　“政府的任务是进行 3T，当然，随着PCR检测的价格越来越便宜，人们可以更容易地进行检测，”他说。 也可阅读：爪哇至巴厘岛社区活动限制再次延长至 8 月 23 日 　　这位打印你运动党政治成员表示，PCR 关税安排将由卫生部决定。为此，他还提醒，PCR检测服务商可以根据现行规定调整价格。 也可阅读：佐科维展示跨苏门答腊高速公路的近期肖像：可穿越 531 公里 　　他解释说：“我们要求所有有机会进行 PCR 检测的各方降低 PCR 检测的价格，以便更多人可以进行 PCR 检测，检测越多越好。” （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　不要轻忽身体的警讯！中国 1 名工程师左手莫名痠痛了7年，本以为是职业病不以为意，直到最近手指完全无法动弹才赶紧就医，竟罹患了肿瘤，引发热议。 　　综合媒体报导，这起事件发生在杭州，这名黄姓工程师早在7年前就发现自己的左手会莫名其妙的痠痛，当时以为是职业病「键盘手」的症状，并不以为意，直到最近左手指完全不能动了，才到骨科就诊，一看不得了，竟是罹患了肿瘤，「你左手这根骨头裡的东西，其实是内生性软骨瘤，它把你正常的骨头都『融』成『豆腐渣』了」，原来这种肿瘤是1种良性骨肿瘤，一般没有症状或伴有轻微痠痛、无痛性肿胀，看起来较像肢体局部肿胀，且生长速度缓慢，所以大多病人是出现病理性骨折后才被检查出此病，目前黄先生接受手术治疗后，恢复情况良好。 　　对此，中国网友纷纷害怕表示，「吓人，还好及时发现」、「7年都过去了，也不叫及时了吧」、「要不是良性哪还有7年给他拖呀，人早没了」、「立刻觉得小手指骨关节很疼」、「一看这种新闻就总不由自主对号入座」、「我是骨囊肿，做了手术，躺床上已经2个月了，所以骨头要是感觉疼痛千万别大意，要去医院检查」、「IT行业和电竞行业的都要注意了，大家还是得保持每年体检」，还有人开玩笑指出，「千万别做键盘侠」。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【雅加达讯】疫情已经肆虐有一年多，大流行阻碍了经济增长的步伐。此外，不少人因这场大流行而失业。 　　因此，佐科维总统表示，政府将专注于创造尽可能多的优质新工作岗位。政府希望确保人们能够获得体面的工作，并能够促进国民经济的发展。 　　“政府的重点是创造尽可能多的优质新工作岗位。我们将继续加快实施《创造就业发》，”佐科维在周一（8 月 16 日）的人民协商会议年度会议以及众议院和地区众议院联席会议上的讲话中解释说。 　　他举了一个例子，增加新就业机会的努力之一是通过推出在线单一提交（OSS）系统来简化业务许可。他说，通过这个系统，可以更快、更透明、更轻松地进行许可和管理激励措施和税收。为此，总统还鼓励中小微企业利用OSS系统开展业务。 也可阅读：佐科维展示跨苏门答腊高速公路的近期肖像：可穿越 531 公里 　　总统强调，尽管这场疫情阻碍了经济增长的步伐，但不应阻碍经济结构性改革的进程。据他介绍，迄今为止，对家庭消费的贡献超过 55% 的经济结构必须通过鼓励下游、投资和出口来提高生产力。 也可阅读：支持 Teluk Tapang 港，2021 年底完成通路 　　总统表示，投资发展必须是包容性和公平经济增长的一个组成部分。此外，增加中小微企业家的阶层也是政府的主要议程。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　巴金森氏症是一种神经疾病​，好发于老年人，​会有​颤抖、步态不稳、肢体僵硬等等症状，​随著病程的进展，​患者会渐渐地无法控制自己的身体，导致巴金森氏症患者在用药上充满困难；对此，食药署则说明面对不同的困难其相应的解决方式。 　　食药署在脸书粉专「守护厝边头尾 安全用药」发文表示，根据研究，​可能有6成的巴金森氏症患者无法好好的配合医嘱服药​，虽然每个人无法配合用药的因素各有不同，​但可以想见的是巴金森氏症患者，​在用药上充满了许多困难。​ 　　疾病所造成的手部颤抖，​这让看似简单的取药动作都变成了一种困难，​许多患者都有不小心掉落药品的经验，而疾病与老化，​也让巴金森患者的吞嚥功能减弱，​这使得患者无法轻易吞下较大的药丸。​ 　　随著病情逐渐进展，​巴金森氏症患者每日将需要多次服药，​再加上平常的慢性用药，​过于複杂的药物疗程，​将使得病人难以控制服药时间或剂量​，吞嚥困难与多重用药所造成的困扰，可以透过搭配多一些水，以及将药物按时分装解决，然而手部颤抖却是个难题，​由于每位患者的习惯以及病情不同，​目前较少有一致的作法。​ 　　食药署建议，有巴金森氏症的民众，​可以请家人预先将药品分装进可轻易操作的容器，再随著应用药的时间服药。​若手部无法轻易的拿取药品，​也可准备一支汤匙上加一些蜂蜜，​再将药品放在汤匙上，​利用蜂蜜的黏稠性让药物可以留在汤匙上，​再用汤匙来服药。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【展玉讯】由于在大浪和恶劣天气情况下，数十艘船只法出海，西爪哇省展玉县南部海岸的数百名渔民已转行成为农民和临时工。 　　展玉县贾扬蒂海滩（Jayanti）沿海渔民联合业务组负责人阿古斯（Agus Bambang Irawan）表示，由于大浪，数百名渔民在过去三周内停止出海，他们一小部分船只严重受损，甚至有些被海浪冲走。 　　“大浪总是在年末发生，所以展玉县南部海岸的数百名渔民不敢出海。为了生存，他们大多数成为农民和建筑工人，只要他们能赚钱用于家庭开支，”他说。 　　虽然捕捞前景不错，但必须面对的风险非常大，因为白天浪高达到5米，夜间达到10米，对生命安全构成威胁。因此，渔民更愿意将船靠岸，以免损坏并在海浪中沉没。 　　他的方面注意到，过去一周，在停泊在码头的数百艘船只中，有数十艘船只被海浪冲毁，另有数十艘船只严重受损。因此，从最近两天开始，大部分停泊的船只不得不被抬上岸，以免损坏和沉坏。 也可阅读：延长社区活动限制，也增加了商场访客量至50%，可在餐厅进食 25% 容量 　　“昨晚，我们接到报告说有11艘船和他们的发动机被海浪冲走，23艘船严重受损。我们唯一的努力就是让船靠岸，以免它们受损和丢失。虽然我们已经常寻求帮助，但直到现在我们没有收到任何帮助，”他说。 　　南海岸的其他渔民证实了这一点，到目前为止，他们从未受到政府从地区到中心的援助。但现在，他们希望政府能够兑现承诺，帮助南海岸急需帮助的渔民。 也可阅读：泗水市政府被要求放宽对购物中心访客的限制 　　“我们真的很需要帮助，虽然我们还有打零工的收入，这也只是只够一天的厨房开销。可惜那些被海浪弄丢了船的人，不能再出海了。我们希望这将得到政府的关注，而不仅仅是承诺，”贾扬蒂海滩渔民苏莱曼（Sulaeman）说。 　　展玉县县长赫尔曼（Herman Suherman）承诺向展玉县南部海岸受极端天气影响的渔民提供援助，甚至他还与相关机构制定了一项计划，为渔民及其家人提供培训。 　　“这样在像现在这样的饥荒和恶劣天气期间，他们仍然可以获得收入。我们还将教他们成为耕种者，而不仅仅是作为渔民。我们将尽快实施该计划，特别是现在有一个 Sugih Mukti 区域独资企业可以容纳收成的结果，”他说。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao