September 25, 2022

　　不是气喘，但呼吸时却有「咻咻」的声音吗？喉咙容易卡痰，常常会有喘不过气的感觉？长春藤预防医学健康管理医师林凯信提醒，小心可能是慢性阻塞性肺病（简称COPD）找上身。​ 什么是慢性阻塞性肺病 　　林凯信指出，慢性阻塞性肺病，是一种由于呼吸道长期发炎导致呼吸道阻塞，使得气体无法顺畅进出呼吸道的慢性疾病。我们可以把他想成是马路上，有太多无人取缔的违停车辆，违停车辆越多，交通阻塞的状况也越严重，而一旦罹患COPD，除了会让肺脏功能不好、气体交换能力下降之外，也会连带影响人体其他的器官组织。 COPD的症状 　　由于肺部气体交换功能受阻碍，身体为了让气体能够顺畅通行，所以会出现「咳、痰、喘」的症状。 1.时常咳嗽、卡痰。 2.肺部反覆感染，常常发烧不舒服。 3.爬楼梯很吃力，容易感到喘不过气。 远离COPD 3观念 1.及时戒烟拒绝烟害。 　　长期的「吸烟」习惯，是罹患COPD最主要的原因，越早戒烟就可以越早减缓肺功能下降的风险，以预防病情继续恶化。 ​ 2.保持清洁远离过敏原。 　　空气污染、粉尘或是挥发性化学溶剂的环境，都是容易刺激肺部发炎的因素，避免长期暴露在这些环境，才能确实守护肺部健康。 ​ 3.规律运动维持心情平稳。 　　随著年龄增长，COPD找上身的风险越高，因此养成规律运动的习惯，藉此来稳定身心状态也是非常重要的。 ​ 　　林凯信表示，这两年因为疫情的关系，重视肺部健康的人越来越多，如果你有出现「咳、痰、喘」症状，且遇到天气变化时会更加严重，请一定要尽快寻求专业医疗资源协助。他也提醒，因为COPD病程缓慢，而且初期症状并不明显，如此一来往往会错失最佳治疗时机，建议定期执行肺功能检查，才能掌握肺部状态。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

（雅加达讯）政治分析家 潘吉·萨维.查尼亚戈（Pangi Syarwi Chaniago ）表示，政界人士是否准备好在 2024 年担任总统和副总统候选人，完全取决于政党。据他说，如果没有政治工具的帮助，阿尼斯（Anies Baswedan）声称他准备竞选总统候选人的声明也毫无意义。 另阅：工资补贴金的发放 近25万员工未获验证和确认 “提名的权力掌握在政党手中，政党正在组建联盟。”潘吉在周六（24/9）的声明中说。他认为，阿尼斯最终也不得不将自己的命运交给政党，尽管他在选举中拥有最高的权重。 除了阿尼斯之外，选举能力相当成功的甘贾尔（Ganjar Pranowo）也高度依赖政党的决定。潘吉说明称，“政党如何……将成为决定性的因素，因为要应对国家日益困难和复杂的未来挑战。” 另阅：被敦促尽快提名 2024 年大选总统候选人 美加哇蒂仍然“按兵不动” Voxpol 研究与咨询中心的首席执行官兼创始人则希望政党要有“政治意识”，他称“这不仅仅是在执行‘排他性寡头’或某些团体的议程”，而是要满足人民对能够解决国家问题领导人的需求。这样，未来印尼就会有一个知民、亲民和爱民的国家领导人。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

美国华盛顿州立大学公共卫生学院助理教授莱特科（Michael Letko）率领的研究团队在医学期刊《公共科学图书馆：病原体》（PLOS Pathogens）上发表，他们最早于2020年在俄国蝙蝠身上发现Khosta-2，当时不认为这种病毒会对人类构成威胁，进一步分析却发现，它可以感染实验室中的人类细胞。 俄国蝙蝠身上也发现名为Khosta-1的相关病毒，无法轻易进入人体细胞，Khosta-2却可以，且穿透人体细胞时附着的蛋白质ACE2和SARS-CoV-2相同。 更令人不安的是，将Khosta-2混合已接种新冠疫苗的人体血清后发现，血清中的抗体无法中和这种病毒，Omicron康复者的血清也一样。莱特科表示，「我们不想吓唬任何人并称这是一种对疫苗完全具有抗药性的病毒，但令人担忧的是，自然界中有些病毒具有这些特性，能够和人类受体结合，且不能被目前的疫苗反应中和。」 好消息是，研究表明Khosta-2和Omicron一样，似乎不具有可能导致人类严重疾病的基因。但若Khosta-2开始广泛传播，并和来自SARS-CoV-2的基因混合，情况就可能生变。 莱特科担心，「当相关冠状病毒进入相同的动物和相同细胞，它们可能重组，然后产生一种新的病毒。令人忧心的是，SARS-CoV-2可能溢回（spillback）感染Khosta-2等病毒的动物身上，重组并感染人类细胞」，可能对疫苗形成的免疫有抵抗力，也可能出现更致命的因素，但可能性大小仍是未知数。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

（雅加达讯）据相关消息称，东加群岛（Kaltim）国家新都地区（IKN Nusantara）目前正笼罩在当地涌现出的许多土地黑手党的问题中。 另阅：尤纳多：巴洛与佐科维关系良好 对此，农业和空间规划部/国家土地局（ATR / BPN）发言人哈里·普里哈托诺说，上述地区出现的土地黑手党尤其与土地所有权有关，现在需要一项避免发生土地转让交易的政策。“当IKN的进程运行时，这成为了一个问题，土地黑手党在当地如雨后春笋般涌现，特别是与土地所有权相关的…..”。 为此，哈里评估了锁定政策的必要性，以使土地所有者不能进行手动更改交易。此外，他还称，IKN的另一个问题是与功能已经改变的土地有关，“那里仍然存在许多问题，都与土地相关，并非所有土地都已转让”，“……只有其他部委控制下的土地在移交给ATR/BPN部时可以确定”，哈里如是说。 另阅：肃贪委在雅京和三宝垄现场抓捕 据悉，ATR / BPN已经完成了新都地区九个详细空间规划（RDTR）中的4个，政府目标是在2022年底前完成所有的RDTR。同时，ATR / BPN部长哈迪·贾赫扬托正在确定ATR / BPN的内部规则，以免在跟进土地问题时造成潜在困难。“或者，当在实地发现与其他部委的规则相交、难于执行时，各部委之间就按照谅解备忘录来贯彻和执行。”哈里总结说。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

华尔街日报报导，不丹历经两年半因疫情关闭国门，23日起重新开放，但将向入境游客每人每晚收取200美元的「永续发展」费用。 这意味着会强化不丹长期寻求高价值国际游客来访的策略，旅客前往不丹旅游将多花数百至数千美元，业者警告这可能让更多更多旅客更难进入该国，特别是徒步旅行的旅客，最终伤害当地旅游业。由于徒步旅行游客往往会待在境内好几天，等于要多花数千美元，业者称就这点看这类旅客不愿多花这笔钱。 美国旧金山一间旅行社经营者奥尔森（Brent Olson）已经营不丹旅游行程超过30年。他说：「这确实是个令所有人震惊的消息，但时间会证明这些决定带来的长期影响。」 新加坡国立大学南亚研究所研究员兰詹（Amit Ranjan）说：「复苏需要时间，问题是不丹将会迎来多少旅客。」 不过，不丹旅游局（Tourism Council of Bhutan）总干事德拉杜尔（Dorji Dhradhul）透过电邮表示：「我们认为不丹重启国境是好机会，可以重新调整观光业并回归高价值、低容量观光业。」 不丹旅游局指出，不丹2019年接纳近31万6000人次访客，这些人共花费近3亿5000万美元。 不丹1972年首度提出国民幸福总值（GNH）的概念，称经济成长必须伴随仁慈、平等和人道等价值观，并在2008年正式启用。不丹曾连续数年蝉联全世界最幸福国家，但近年已由芬兰拿下宝座。 然而，世界其他国家不太可能采取限制游客措施。尼泊尔在经营喜马拉雅山登山行程方面是不丹的竞争对手，重度仰赖观光业维生，目标在今年7月开始的财年吸引100万人次游客，并开放更多登山路线。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

据印尼媒体kumparan报道，根据2022 年 9 月 13 日- 23 日进行的在线民意调查获悉，有 83.53% 的kumparan读者不相信黑客Bjorka来自波兰。 延读：警方： Bjorka 黑客嫌犯人数仍会增加 据称，共有 1,500 人回答了这项民意调查。其中，有 247 人回答“是”。与此同时，1,253 人或 83.53% 的人回答“不，绝对是印尼公民”。 此前，Hacker Bjorka 受到了公众的广泛关注，这个自称来自波兰的黑客承认泄露了印尼政府的数据——从给 佐科维的信件、PLN 数据到国情局 BIN的机密文件。 不过，即便如此，Bjorka 是波兰黑客的说法现在也开始受到质疑。此外，Bjorka 对印尼政治的理解如此深刻，以至于他的英语写作被认为也是与印尼人的口语风格相同。 延读：神秘黑客掀惊涛骇浪 一而再泄密意欲何为？ 那么，你对此又有何看法呢？….欢迎在评论区留言…..   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

英国广播公司（BBC）引述安赫德的一名居民指出，他看见持枪的俄罗斯士兵上门收集选票：「他们会告诉你，必须口头回答支持或否，士兵们会在纸上记下答案。」 在梅利托波尔，另一名居民也表示，两名士兵来到了他们家，给了他们选票要求即时投票。他的父母在场，父亲问道「如果填反对会否有什么后果」，士兵们回答：「没有后果」。但他的母亲正在害怕，俄罗斯人会秋后算帐。他补充说，整个家庭仅有一张选票，而非每个人都有。 卢甘斯克、顿列茨克、赫尔松和札波罗热州4地将于23日至27日举办入俄公投，4州面积合计约占乌克兰领土15%，部分地区甚至仍在对峙及激战中。西方国家普遍谴责公投不具正当性，只是为了非法吞并作准备。 外界担忧一旦所谓公投通过，让4地拼入俄罗斯，俄罗斯会以乌军「攻打俄罗斯领土」而作出激烈报复，让局势进一步升级。 来源：香港01   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

俄罗斯寡头离奇死亡案再添一人，莫斯科航空大学（Moscow Aviation Institute）前任校长格拉申科（Anatoly Gerashchenko）21日从楼梯摔倒“意外死亡”，这不仅是9月以来第3起类似事件，也是今年初以来，至少第10起因不明原因死亡的俄国高官。  据外媒报道，根据莫斯科航空大学官网，72岁的格拉申科在该大学任教、服务长达45年，于2007年至2015年期间担任校长。该校声明，现已成立委员会调查这起事件，委员会成员除了来自该校以外，尚包括教育及科学部门及国家劳动委员会的代表。   格拉申科是今年1月底以来，至少第10名死于自杀或不明意外的具影响力人物。这当中至少有6人与俄国最大两家能源企业有关联，其中4人涉及国营能源巨头俄国天然气工业股份公司（Gazprom）或其子公司，另2人与俄国最大私营石油及天然气公司卢克石油（Lukoil）有关。  今年初，卢克石油意外公开发声，反对俄国对乌克兰发动战争，呼吁当局应同情罹难者，并结束这场冲突。  根据“新闻周刊”，仅在一周前，俄国商人佩乔林（Ivan Pechorin）在海参威坠海而死。他是俄国能源巨头“远东发展集团”（Far East and Arctic Development Corporation）的总经理，该集团透过声明表示，“伊凡的逝世对朋友及同僚来说都是无可弥补的损失，也是集团一大损失。” 来源：上报   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

美媒9月24日称，西方官员9月23日指，美国总统拜登（Joe Biden）政府正讨论是否在美国为澳洲生产首批核潜艇，以加快澳洲获得核潜艇的过程、应对不断增长的中国军力。 澳洲、英国和美国2021年9月15日达成澳英美联盟（AUKUS）防卫协议，英国和美国会为澳洲引入核动力潜艇。 《华尔街日报》9月24日称，美国、澳洲和英国高官为加快澳洲获得核潜艇的过程，已考虑数个方法，包括在美国为澳洲生产首批核潜艇。 若他们在美国为澳洲生产首批核潜艇，预料澳洲可在2030年至2039年中拥有首个核动力潜艇舰队，他们最终也会令澳洲变得有能力在国内生产核潜艇。 报道指，3国仍未作出正式的决定，预料他们会在2023年3月作最终决定。 来源：HK01   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

近来各国陆续放宽新冠（COVID-19）防疫限制，除了日本宣布10月边境解禁、开放自由行与取消入境人数上限，韩国也将解除户外口罩令。无独有偶，泰国官方9月23日也公告，10月起将取消为期2年多的紧急状态，之后旅客入境泰国不再需要提供疫苗证明，轻症确诊者甚至不用隔离。 泰国从2020年3月起就因疫情进入紧急状态，不过随著疫苗接种率提升与确诊病例数趋于稳定，泰方也开始渐渐解绑防疫限制，今年7月已取消包括入境登记Thailand Pass、快筛和出示医疗保险等措施，也让旅客激增，官方统计1月至9月21日入境人数达到526万人。 9月23日，泰国疫情指挥中心发言人塔维辛（Taweesilp Visanuyothin）也宣布，10月起取消旅客入境的疫苗证明，并且泰国已经将新冠从与鼠疫、天花同等的传染病级别，降至和流感与登革热同级。而泰国卫生部副部长沙堤（Sathit Pitutecha）也表示，已同意让紧急状态至9月30日到期不再延长。 此外，除了免除入境疫苗证明，即便是确诊者，若为轻症或无症状，也可不用隔离，不过民众在公共场合还是需要佩戴口罩、保持社交距离，与遵守其他防疫规定。 来源：镜周刊   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao