February 13, 2021

宠物狗打架受重伤,女儿为何开枪自杀?

据《地铁报》报道,美国一名12岁女孩在卧室天花板上写下“我讨厌生活,没有人爱我”后,开枪自杀。距离其母亲结束家中宠物狗的生命,仅过去一个半小时。 据报道,今年1月1日,在美国密苏里州怀亚康达,12岁的安尼雅·斯茂发现她们家的宠物狗在外面跟别的狗打架受了重伤。她给正在上班的母亲安妮打了电话,安妮赶紧回家查看情况。 安妮说,她到家后发现狗狗“受了重伤”,于是决定让它脱离痛苦。报道称,安尼雅恳求母亲不要杀死狗,但母亲还是用枪将它打死。随后,安妮就离开家中,返回岗位继续工作。 安妮到岗后还给儿子发了短信,问安尼雅是否没事。儿子告诉她,安尼雅仍然很痛苦,安妮回复道:“Dang(见鬼/该死)”。没多久后,安尼雅就在家中开枪自杀。在她卧室的天花板上,有一行字,写着“我讨厌生活,没有人爱我”。她在日记里,也有“请帮帮我”等求助的话。 在随后的调查中,安妮告诉调查人员,她的孩子在家里可以接触到到枪支,但她没有意识到安尼娅居然能搞清楚怎么开枪。她还告诉调查人员,安尼娅自杀前一天曾说过想要自残之类的话。她提出带女儿去看医生,但安尼雅拒绝了。 检察官认为,如果不是安妮的行为,女儿的死亡本来是可以避免的。目前,39岁的安妮被关押在克拉克县监狱,等待判决。 (来源:国际万花筒)

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外媒关注:中国疫苗接种已超4000万人

据拉美社北京2月10日报道,中国10日称,已有4052万民众接种了新冠疫苗。 据报道,中国国家卫生健康委员会称,上述人群中,大部分人从去年12月中旬开始接种疫苗,未出现不良影响加剧的情况。报道称,中国加快了疫苗接种进程。中国计划在2月中旬前为5000万民众接种疫苗。之后将以免费和逐级的方式为患慢性疾病的老年人以及其他人群接种疫苗。 (来源:参考消息)

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美国反亚裔仇恨犯罪激增
纽约过去一年增长1900%

【侨报网报道】上周,演员金大贤(Daniel Dae Kim)和吴彦祖(Daniel Wu)在社交媒体上公开悬赏2.5万美元,奖励任何能帮助辨认出被拍到在奥克兰(Oakland)唐人街推倒一名91岁老翁的嫌犯。 据thecut报道,这起袭击事件发生时,全美各地针对亚裔美国人的仇恨犯罪数量突然大幅上升,许多活动人士认为,这一现象没有得到应有的媒体关注。金大贤写道:“尽管我们一再请求帮助,但针对亚裔美国人的仇恨犯罪数量仍在不断上升。这些罪行被忽视,甚至被原谅。想想陈果仁(Vincent Chin)的遭遇吧。” 奥克兰警方随后表示,他们认为视频中的嫌疑男子是28岁的叶海亚·穆斯林(Yahya Muslim)。当警方确认他的身份时,他已经因另一起案件而被拘留。这一消息公布后,金大贤在推特上表示,他和吴彦祖将把这2.5万美元的奖金捐赠给各种反对针对亚裔暴力的组织。 金大贤在推文中提到的陈果仁(Vincent Chin)是亚裔美国人权利运动的重要人物。1982年,这名27岁的华裔在仇恨犯罪中被两名白人汽车工人杀害。陈死后,杀害他的凶手罗纳德·埃本斯(Ronald Ebens)和迈克尔·尼茨(Michael Nitz)承认了过失杀人罪,被判处三年缓刑和3000美元罚款。两人都没在监狱里待过一天。这一判决激起了全国人民的愤怒。 现在,在陈后近40年,针对亚裔的仇恨犯罪在美国仍然猖獗。早在9月,纽约警察局数据显示,纽约过去一年,针对亚裔的仇恨犯罪增长了高达1900%,仅在2020年上半年就发生了20起相关事件。 2020年8月的一份联合国报告还发现,在2020年3月至5月的8周时间里,美国发生了1800多起针对亚裔美国人的种族主义事件。暴力一直持续到2021年。 许多人指责特朗普政府煽动了这场暴力,拜登(Biden)政府已开始采取措施,试图扭转其前任留下的问题。今年1月,总统签署了一项行政命令,谴责在大流行期间针对亚裔美国人和太平洋岛民社区的歧视。 纽约市长白思豪在推特上转发了The Cut的报道,并表示,“太恐怖了,这是对我们城市的价值观的攻击。”“我们与亚太裔社区站在一起。请互相守望,互相保护,支持亚太裔拥有的餐馆和商业。我们绝不能让偏见和仇恨分裂我们。” (来源:美国侨报网)

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印尼男子传播炫耀与母女激情"三人行"?
色魔惯犯或将获刑12年!

最近,印尼社交媒体上疯传了一段不雅视频,内容是一名中年男子和两名女性的激情“三人行”。 除了各种限制级的画面,视频背后的内幕也让印尼网友惊掉了下巴: 这两名女性是一对母女,男子是女儿的男朋友,“三人行”的发起人是母亲本人,而把这段视频传出来的人则是那名男子… 几天前,这名男子因传播淫秽视频罪被捕,可能要入狱12年。 背后的细节和真相就此被媒体曝光… 据印尼媒体报道,视频中的三人分别是48岁的SW(首字母缩写),29岁的男子AGR,和21岁的女儿R,三人均来自东爪哇省。 R是SW的大女儿,她很早就嫁了人,跟丈夫共同生活了一段时间之后发现不合适,遂决定想办法离婚。 由于印尼本地的离婚手续相当麻烦,要写复杂的申请书,而且,不管有没有财产纠纷都要由法庭来审理判决。 也因此,印尼人大多都会找专门的“离婚经纪人”,帮忙安排处理一系列繁琐的离婚手续。 在办理离婚手续的过程中,大女儿R结识了29岁的“离婚经纪人”AGR,AGR当时处于单身,和R因业务结识之后,一来二去就成了男女朋友。 AGR 然而在私底下,AGR的生活各种混乱,他不仅热衷于在社媒上招惹已婚女性,还喜欢拍不雅视频,向女性炫耀自己的“战斗力”。 R做梦也没想到,给她送上绿帽子的,竟然是AGR和自己的亲妈SW… 听说大女儿交了新男友,母亲SW执意要求她带回家瞧瞧,谁知道一见面,48岁的SW立刻跟29岁的AGR看对了眼,私底下很快勾搭上了。 之后一段时间,两人打得相当火热,不仅私下各种约,AGR还照旧把两人激情的场面拍摄了下来。 纸是包不住火的,AGR和母亲SW的奸情最终被R发现了。可万万没想到的是,和女儿男票公然勾搭成奸,母亲SW不仅没有尴尬和羞愧,反而一干而脆,邀请大女儿R加入他俩的“游戏”,母女俩和AGR一起玩起了“三人行”… R是怎样被说服的,媒体没有详细报道,总之从那以后,48岁的SW,21岁的大女儿R,29岁的AGR就这样过起了另类“三人行”的生活… 他们的无底线放纵还远未结束,一段时间后,他们开始拍各种“三人行”的激情视频,而他们拉来拍视频的,竟然是SW只有16岁的二女儿… 在拍完这些不堪入目的视频后,AGR并没有打算自己收藏起来,而是很快将它们Po到社交媒体上。 原来,热衷于在社媒上勾搭女性的AGR,为了说服对方,经常把他和SW,以及和SW母女“三人行”的视频发给对方,籍以证明自己的“异常战斗力”… 图:到处勾搭女性,还肆无忌惮地传播自己的不雅视频,AGR终于是翻了车。 2月初,AGR和女朋友母女两人激情“三人行”的的视频在社交媒体上疯传开来,很快引起了警方的关注。 2月5日,AGR因涉嫌散布色情视频被Ngawi区警方逮捕归案,按照印尼2008年和2016年两次修订的相关法律条文,不出意外,AGR将被判处12年有期徒刑。 警方在调查后也证实,AGR是个长期在社媒上欺骗女性的色魔惯犯,这次“三人行”视频疯传才终于将他暴露。 (来源:腾讯)

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靶向性抗病毒药物:5年内应能成功
张文宏就疫情作出最新研判

新京报快讯 13日,上海复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏发表题为《抗新冠一年回顾与展望》,以下为全文: 去年的春节来得早,2020年1月24日就到了。翻阅日记,除夕(1月24日)这天是这样的:上午主管卫生的副市长召开联防联控会议。下午上海市市长召集专家组会议,上海落实1级响应方案。晚上返回金山公共卫生中心病房。全国范围内武汉保卫战,各城市阻击战,全国总体战,全面打响。回想一年艰苦历程,历历在目。上海疫情告一段落,回到了日常的生活。今天照例巡视各病房,给战斗在第一线的医护一一致敬拜年。但毕竟回不到疫情前的日子了。上海是国际落地航班最多的空港,输入病例的救治任务仍然非常重。特别向仍然战斗在上海市公卫中心病房的上海交通大学仁济医院重症医学科主任皋源团队,复旦大学公共卫生临床中心重症医学科主任李锋团队,凌云副主任和李涛副主任(也是我引以为傲的学生)致敬,他们放弃了自己与亲人团聚的机会,坚持驻守在负压病房内。每次进舱都要至少与家人隔离6周,当全国人民已经过上祥和(尽管不算尽情)的春节的时候,他们不能和自己的孩子以及父母团聚。下午特地去给我的老师翁心华教授拜年,老先生仍然牵挂国家的公共卫生和疫情进展。最后给我学生李涛主任两个可爱的孩子(轩轩和珣月)送上新年礼物,感谢无数像他们妈妈一样的医护母亲的无私付出。 当新年第一天的深夜来临,回想一年抗疫,有些经验与体会,以及对未来的展望,一直在脑海中不肯远去,在此与大家分享。 一、全民团结是战胜百年一遇大瘟疫基础。武汉一役,展现中华民族在灾难来临时的强大意志。从那时候开始,就已经可以确认,无论多大的瘟疫,只要最大程度执行“发现和救治传染源,切断传播途径,保护易感人群”三原则就能战胜超大型的瘟疫。世上的事情都是看人挑担不吃力。全民意志形成合力,绝非易事。武汉战役之后,历经北京新发地、大连、新疆、河北以及东北,甚至上海与天津的疫情,无论大小,中国形成了系统性的执行方案,并因此免除了我们对疾病的的恐惧,这是过上祥和春节的保证。 二、政府治理能力是战胜瘟疫的关键。瘟疫是人类与自然的一场博弈。政府的治理能力,政府与民众的互动配合是成功的关键。历史上的瘟疫大多是通过局部或者全球性的群体免疫逐渐达到人与自然的平衡,但人类为此付出巨大代价。但是这次疫情显示,强大的政府能力,得到民众的配合,是可能把人类的死亡降到最低点,达到人定胜天的理想结局的。 三、早期识别病毒和诊断技术的发展是不幸中之大幸。相比其他冠状病毒与流感,新冠病毒更具杀伤力。新冠病毒通过广泛传播与较高的致病性,击垮医疗资源后导致较高的病死率和远超过流感的病死人数。人类超速度发展必将带来超大规模的疾病传播,但是科技的发展,也抵消了疾病的危害程度,人类与自然界永远在失衡与再平衡间徘徊。诊断技术的发展,包括当前我们具备一周内大规模筛查一个城市人口的能力,充分发现病例,是我们非药物干预的技术基础(充分发现感染者,隔离传染源)。 四、靶向性药物至今仍未取得重大进展,但已有的医疗技术得到了充分发挥。尽管至今未获得确切的靶向性抗病毒药物。人类仍然没有掌握类似于针对艾滋病的鸡尾酒疗法,但是人类依靠已有的脏器支持技术,可以支撑重症病人依靠自己的免疫力恢复,最终战胜疾病。若是能够成功控制疫情不至于蔓延,医疗资源没有别压垮的国家与地区(如新加坡和武汉战役之后的中国),病死率可以降到0.05%以下。这个病死率足以让我们消除对疾病的恐惧。但是前提是不能有疾病的蔓延和医疗资源的紧缺。一旦疾病扩散,医疗资源必将紧缺(挤兑),病死率必将上升,这也是世界至今未能打开的主要原因。 五、疫苗的进步超出了预期,人类可能因此得以走出泥潭新冠疫苗的研发创造了历史上研发新冠疫苗的记录,在1年时间内,已经走完了疫苗从研发到上市的全过程。假设疫苗的保护是永久的,若有效率为100%,建立群体免疫所需的接种率在60%~72%;如果疫苗有效率低于80%,则所有人都需要接种疫苗才能建立群体免疫。当优先接种60岁以上成年人时,患者病死率可以降至最低。 新冠病毒已经成为在人世间的常驻病毒,除了疫苗,世界没有第二种打开的方式,除非愿意付出大量死亡的代价。 六、治疗性药物终究会问世并广泛使用,协同疫苗,新冠的病死率将大幅度下降。相信人类终究能够获得确切的靶向性抗病毒药物,5年之内应能成功。类似于针对艾滋病、病毒性肝炎这样的抗病毒治疗,可以让我们摆脱高病死率的威胁,但是药物的成本远远超过疫苗,世界上也从未有通过药物治疗摆脱疫病的成功先例。靶向性药物可以降低病死率,可以补充全球疫苗接种的不充分,让世界有重新打开的机会。 👉 新冠将出现口服药:研究发现这种痛风药有助抗疫 👉 美媒:药企加紧研制新一代新冠药物 七、病毒变异是自然规律,目前人类仍能掌控。冠状病毒广泛的宿主分布特性以及自身基因组的结构特征使其在进化过程中极易发生基因重组,呈现遗传多样性。根据进化的基本原理,病毒感染人群后可能会发生变异,自然选择偏好高且传染力强的突变毒株将更加利于在人群中传播。D614G突变在欧洲最早发现后不断扩散传播,目前带有这个突变的病毒株已经成为了传播的主要基因型。2020年9月B1.1.7系变异株从英国开始出现,传播率增加了50~70%,但疫苗与免疫后血清大部分仍有保护力。除B.1.1.7系,N501Y突变位点主要出现在南非,目前国际上的mRNA疫苗和中国的灭活疫苗对此仍有保护作用。变异还会继续,但无论中国和国际,疫苗生产线目前来看足以应对这些突变。 👉 英国科学家:英变异毒株或将席卷全世界 ? 八、全球重新开放取决于疫苗的可及性与公平性以及推广的速度。世界能否开放取决于全球疫苗的可及性是否遵循了公平的原则。两周前,我受邀参加了世卫组织专家组的会议,讨论全球疫苗可及性问题。由于目前全球性的疫苗分配并未达成共识,世卫专家组对此忧心忡忡。但随着中国新年的来临,从主要国家(中美)领导人的互动和年三十的互致问候来看,全球达成共识,支持世卫组织推动疫苗的全球接种,可能会从中国的新年到来出现转机。 九、中国必须强化公共卫生体系建设,才能迎来真正的常态化生活。疫苗接种有待时日,中国具有控制疫情的能力。但是在控制疫情的同时,我们还是牺牲很多正常的生活,包括今年有1亿人在原地过年未回家乡。事实上对于几乎没有本土病例的中国,通过强化公共卫生体系建设,早期预警、快速响应、精准防控、动态清零,逐渐进入常态化的阶段,直至全民疫苗接种覆盖的完成。 十、不管愿意不愿意,全球协作是世界各国的共同选项。中国不能孤独地赢得这场抗疫的胜利,只因世界是个共同体。欧美也不能孤独地完成疫苗的接种,除非中美合作,全球完成疫苗的接种,否则世界的开放终究难以完成。 也许这次瘟疫,再次给了人类一个团结的理由。 (来源:张文宏)

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英国科学家:英变异毒株或将席卷全世界 ?

变异毒株的蔓延正在成为全球新冠疫情的显著风险。英国科学家表示,英国变异毒株有可能“席卷全世界”,这将为全球的公共卫生系统和疫苗接种计划带来新的不确定因素。 👉 英国发现新冠病毒突变,世卫表态 图源:美国消费者新闻与商业频道 据美国消费者新闻与商业频道(CNBC)2月11日报道,英国新冠肺炎基因组学联盟负责人莎伦·皮科克(Sharon Peacock)表示,英国变异毒株很可能成为新冠病毒的主要形式,并对未来的疫苗研究工作产生影响。“这种变种已经席卷了整个国家(英国),十有八九会席卷全世界。” 👉 WHO:至少60国出现英国变种冠病毒株 👉 英国首相再报一个变异病毒的坏消息 👉 日本或已出现英国变种冠病病毒社区传播 👉   据了解,英国新冠肺炎基因组学联盟(Cog-UK)由英国国家医疗服务体系(NHS)牵头,诸多行业专家和研究机构共同参与其中。该组织旨在对病毒的基因组进行收集、测序和分析,它是英国应对新冠疫情的重要组成部分。截至目前,它已经完成了逾25万份病毒基因测序。 图源:Cog-UK 该组织通过对新冠病毒样本的回顾性分析,在英国肯特郡首次发现了更具传染性的突变,即现在所说的B1.1.7变异毒株。相对于传统病毒,B1.1.7变异毒株更具传播性,它会导致更高的住院率,从而致使更多人因新冠死亡。 👉 英国变种冠病患者更可能出现咳嗽喉咙痛等症状 👉 英国老师染新冠,不发烧也不咳嗽,突然恶化猝死? 👉 英国一医护哭诉:太平间就像尸体“传送带” 👉 英国死亡病例破10万 约翰逊拟收紧旅行措施 B1.1.7变异毒株不仅在伦敦和英国东南部地区蔓延,还在全球其他各国流行。根据世界卫生组织的统计,目前已经有80多个国家发现了这种病毒。控制英国变异毒株,已经成为了防疫的“优先事项”。 👉 “全面封锁?”专家称变异新毒株已蔓延至英国各地 👉英国新型变种病毒的新症状 已有确诊新型变种病毒的国家 图源:世界卫生组织 而就在不久前,英国布里斯托尔和利物浦两地,又发现了两种新冠病毒变异株,目前已有超过70人感染。这两种变异毒株的突变,与此前在南非和巴西发现的变异毒株有相似之处。 👉 日本在巴西旅客中发现别于英国、南非新变种冠病病毒 👉 研究显示:冠病痊愈者体内抗体难以应对南非变种毒 新冠变异毒株一览 图源:英国政府有关网站 身为科学家的皮科克坦言:“病毒的变异是不可避免的。但让人担心的是,B1.1.7变异毒株在流传数月后再次发生变异,并且产生新的突变,这会影响我们的防疫措施,也可能会影响疫苗的有效性。” 👉 英变种病毒命名“B.1.1.7” 专家忧疫苗防疫功效 👉 专家:南非变种病毒传播速度快 疫苗恐无效 2月11日,世卫组织欧洲高级应急官员凯瑟琳·斯莫伍德(Catherine Smallwood)在新闻发布会上表示,英国B1.1.7变异毒株正在一半以上的欧洲国家中明显传播。“尤其在西欧国家,这种毒株的传染速度更快。” 👉 变种病毒传播速度更快 伦敦再封城 👉 流行病学专家:南非发现的变异新冠病毒传染性更强 在业界看来,英国变异毒株的世界性蔓延可能会导致新冠的总体传播率上升,由此影响总体的流行曲线。为了控制疫情,世界各国或许不得不采取更为严格的公共卫生措施。 👉

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疫情管控升级———
澳网今起连续5天空场比赛 ?

新京报讯(首席记者 孙海光)受维多利亚州新冠疫情管控政策影响,正在墨尔本进行的澳网公开赛今天起将空场进行5天。这之前,澳网前8天每天允许3万名观众入场观赛。 此前,墨尔本机场附近的一家酒店隔离的返澳人员中发现了新冠确诊病例。维多利亚州新增确诊病例目前已达到19例,卫生部门预测病例还将继续增加。 维多利亚州州长安德鲁斯昨天表示,该州将从2月13日凌晨开始为期5天的四级管控。所有民众除采购生活和医疗必需品、必要的工作和学习等以外必须待在家中。 受到维多利亚州管控政策影响,正在墨尔本进行的澳网公开赛今天起将空场进行5天。昨晚比赛期间,澳网组委会循环在大屏幕上提醒观众,确保在23点59分到家。 受疫情影响,巡回赛去年3月开始停摆近半年,复赛后多为空场进行。今年澳网,组委会表示将迎来39万观众,前8天每天允许3万人入场观赛。但在维多利亚州疫情管控升级后,墨尔本网球公园将进入空场模式,届时只有维持赛会正常举行的最低数量的工作人员进入。 久违的欢呼声刚回来,又要切换为“寂寞”模式,这样很多球员不适应。“我更喜欢在有观众的情况下打球。很可惜,后面几天将在空场进行了。”昨晚对阵主场作战的克耶高斯,3号种子蒂姆在先丢两盘后完成大逆转,16强赛将对阵迪米特洛夫。 另一场比赛,头号种子德约科维奇3比2险胜弗里茨。比赛中,德约科维奇一度肌肉拉伤并叫了医疗暂停。德约科维奇赛后称尽管为带伤赢下比赛感到骄傲,但同时很担心伤病太严重,自己今天也不会进行训练。 (来源:新京报/图:头号种子德约科维奇3比2险胜弗里茨。源:社交媒体)

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牛!春节贺岁片首日票房已超17亿元
创历史同期最高纪录!

据人民日报消息,进入牛年,中国电影市场迎来开门红。截至发稿时,大年初一(2月12日)当日票房已突破17亿元(约合3.6兆印尼盾),创下历史同期最高纪录。 特别值得一提的是,春节档影片自1月29日开始预售以来,票房一路走高,速度令人惊喜。以票房最热的《唐人街探案3》为例,该片预售开始36小时即票房破亿,创造了国产电影预售票房破亿的最快纪录。截至大年初一上映之前,该片预售总票房已接近10亿元。除了《唐人街探案3》以外,春节档同期上映的几部影片预售成绩也可圈可点。可以肯定地说,过年看电影,已经成为中国人过春节的新年俗。 电影市场的突出表现,一方面来自于春节期间影片供应的充足。今年春节期间,共有七部内容多元、形式多样的国产影片与观众见面。其中包括系列电影《唐人街探案3》、讲述母女亲情的影片《你好,李焕英》,奇纪冒险电影《刺杀小说家》、喜剧犯罪片《人潮汹涌》、奇幻电影《侍神令》,以及动画电影《新神榜:哪吒重生》《能出没.狂野大陆》等。这些类型丰富的影片满足了不同观影需求的观众,让人们走进影院总能找到一部自己喜爱的电影。从大年初一当天的售票情况看来,绝大多数时间里,各部影片的售票情况都是满座,一票难求的情况正在发生,市场呈现出空间的繁荣景象。 另一方面,电影市场的火热也在一定程度上受到“就地过年”政策的影响。受新冠疫情影响,国家鼓励群众就地过年,非必要不流动,这在客观上大大减少了人们春节期间的出游活动。就地过春节,看电影成为人们文化生活的最佳选择之一。看电影不仅是一项审美活动,也是一项重要的社交活动。对观众来说,电影院里的共情共鸣是人与人之间实现情感互动的重要方式。既沉浸于文化氛围的涵养,享受精神上的饱足感,同时也在观影过程中完成社交仪式,这让看电影成为人们共度佳节的不二选择。 眼下,2021年春节档的电影票房持续走高,在行业数据统计的应用软件上,跳动的数字彰显着电影观众的热情和电影市场的活跃度。许多业内人士都对这个春节档的总票房抱有极高的期待,认为这个春节档必将创造中国电影市场同期票房的全新纪录。 (来源:人民日报)

牛!春节贺岁片首日票房已超17亿元

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春节假期宅家上网/打牌/娱乐
教你几招应对久坐危害

牛年农历春节,全球依旧新冠病毒肆虐,相比以往外出走亲访友,受疫情影响,很多人都选择居家并减少外出。 虽然是居家过节,不过诸如像上网、打麻将、打牌等娱乐项目自是必不可少。时间一长,很有可能出现下肢无力、脚踝浮肿等现象,给大家带来健康隐忧。 北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科医生贾子龙表示,久坐给健康带来的各种危害不容忽视。“久坐会导致筋脉拘紧,气血运行不畅,时间久了会出现下肢倦怠乏力,甚至脚踝浮肿、血管静脉曲张;对颈、腰椎有一定危害,容易引起颈椎病、腰椎间盘突出,导致局部出现疼痛麻木。” 久坐的危害不止于此。贾子龙指出,久坐不动,体内血液循环减慢,长此以往会使心脏机能下降,容易引起高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病,尤其是老年人,久坐容易引起心梗和脑血栓;亦会影响脾胃功能的消化和吸收,伴随出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、积食等问题;此外,久坐不动会使静脉回流受阻,直肠肛管静脉扩张,血液淤积,导致静脉曲张而出现痔疮。对于男性而言,久坐不利于前列腺血液循环,使代谢产物堆积,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。 面对久坐现象,贾子龙教大家几种针对颈部、腰背部、下肢部的锻炼方法,假期期间,大家赶紧做起来吧! 【颈部锻炼】 “与项争力”——动作要领:头微屈,将双手的食指、中指、无名指和小指指腹放在颈后部,然后相对用力,缓慢收缩,使头部上抬并后仰,坚持1-2分钟,然后再缓慢放松。 “耸肩后旋”——动作要领:两前臂自然放松,将双肩尽量向上提到最高的位置,然后做协力后旋动作,动作要慢,每次做10-15遍。 【腰背部锻炼】 “小燕飞”——指人们模拟燕子飞行姿势的锻炼方法。该方法主要锻炼腰背部肌肉力量,增强腰部的稳定性,缓解腰背部的劳损,每天可做2-3组,每组10-15次。 动作要领:俯卧位面部朝下,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上同时轻轻抬起头,与此同时双下肢轻轻抬起,腰部肌肉收缩,这时候尽量用前胸部和腹部支撑身体,每次持续2-3秒钟,然后缓慢放松。 【下肢部锻炼】 “踮脚尖法”——每天踮脚走30分钟,中间可以走走停停,累了就休息。踮脚时,双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,会促进下肢血液回流,加速血液循环,防止下肢静脉曲张,改善下肢部的酸沉、乏力感。 (来源:新京报)

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谭德塞:病毒溯源问题需进一步分析研究
报告概述预计将于下周发布

 当地时间2月12日,世卫组织举行新冠肺炎例行发布会,世卫组织总干事谭德塞表示,病毒溯源国际专家组已完成中国行程,感谢专家组所有成员。目前专家组正在准备报告概述,预计将于下周发布,最终报告将于未来几周发布。(央视新闻客户端) (来源:参考消息)

谭德塞:病毒溯源问题需进一步分析研究

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