August 2, 2021

正在热播的韩剧《无法抗拒的他》可以用一句话总结就是“海王虐美女”，或者是“男女主角的关系是只存在于晚上”。 朴宰彦（宋江 饰）和刘娜比（韩韶禧 饰）无法了断，海王撩拨女大学生的虐恋震惊所有观众的三观，但大家仍在追看完全是因为两人过于甜蜜和现实的亲密戏。 而这对每集必定都为观众献上情感大戏，导演也经常用两人睡在一起的暧昧场景来隐晦描写他们之前的情事，多到都快睡不过来的撩人睡姿再次成功吸引住广大观众和网友的目光。 ▲fb@입덕할래 /jtbc《无法抗拒的他》 相关内容很快就在韩网上引爆热烈评论，有网友表示：“我一个单身点进来干什么？ ”、“要不然把我杀了给他俩助助兴？ ”、“这两个人疯了，般配到我觉得他俩肯定谈恋爱了”、“我现在连男朋友都没有，你居然跟我说睡姿？ ”等。 （来源：韩星网）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

应该有很多人都听说过这样一句话，就是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，足以证明一日三餐每餐都不能缺少，但现如今社会中，有很多人为了减肥，就会选择不吃晚餐，还有人比较养生，会信奉过午不食的说法，而不去吃晚餐。那么，长期不吃晚餐会怎么样呢？有人说晚餐和寿命有关系，是不是真的？想要知道问题的答案，就需要在这里找出了。 经常不吃晚餐的人，身体会有何变化？ 1、肠胃健康受到威胁，晚餐不吃，意味着从中午到第二天早上，肚子里都是空空如也，要大多10多个小时处在空腹阶段，关键是肠胃蠕动，胃酸分泌，在无食物的情况下，也是照常运行的，这样就会导致胃酸分泌过多，给肠胃造成负担，偶尔如此，对肠胃伤害并不会太大，但长期都是如此，结果就不一样了，很容易引起肠胃疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡，还希望能够重视。 2、体重减轻，的确，坚持不吃晚餐，体重会有所下降，毕竟碳水化合物，以及热量、糖分的摄入量变少了，在长期坚持之下，体重减轻是必然的，只是这种方式出现的体重减轻，并不是健康的，一旦开始恢复正常晚餐，体重就会出现反弹现象，关键是身体已经被拖垮，围绕的问题会更多。 3、缺乏营养，出现贫血、营养不良问题，虽说上面有说法说晚餐要吃少，但也是需要摄入食物的，只是在吃少的基础上，保证营养的合理摄入。与不吃晚餐是完全不同的，不吃就说明没有食物的补充，又何谈营养摄入，日积月累之下，体内营养就容易缺乏，也就会出现贫血、营养不良的问题。 那么，晚餐真的与寿命挂钩吗？ 就不吃晚餐这个问题，可以发现晚餐与寿命之间，还真存在着一定的联系，长期不吃晚餐，身体上出现的改变，都会与身体健康有关，也就会与寿命挂钩。除此之外，错误的晚餐习惯，也会对健康产生不利影响，会增加相关疾病的风险，与寿命自然也是挂钩的了。 就说晚餐吃多少，这个问题，就有可能给身体带来几个问题，比如肥胖、脂肪肝、心脑血管疾病，不要觉得夸张，一直都保持错误的饮食习惯，这些问题找上门的几率大大增大。 还有晚餐的时间，也对健康有着重要作用，想要晚餐吃得健康，晚餐时间尽量不要太晚，如果太晚吃，会增加肠胃、肝脏负担，还会影响睡眠，相关疾病的发生率也会增加。总而言之，正确地吃晚餐，更有利长寿，你的晚餐是否合格？ 合格的晚餐，应该是怎样的？ 首要条件，少量多份，营养均衡 少量多份，是为了能够控制食物摄入量，避免摄入过多，导致脂肪、碳水化合物、糖分摄入量超出，对健康产生不利影响，在这样的饮食原则上，不容易吃得过饱，能做到吃到七八分饱，日本的饮食习惯就是这样的，少量多份，既能保证营养摄入均衡，又不会吃得过饱，不增加身体负担，还能享受到好处。 其次，晚餐时间有规律 想要身体健康，寿命更长，就要有良好的作息时间，不仅睡眠时间规律，吃饭时间也要有规律，每天的晚餐时间不宜超过9点，最好能在7点左右进食，有时间让肠胃消化和吸收食物，不给肠胃增添负担，睡眠也不会被打扰。提醒一下，晚餐也不宜吃得过早，不然容易饿，对睡眠会造成影响，还可能养成吃夜宵的习惯，就更不利健康了。 最后，杜绝不健康食物，控制进食速度 晚餐不建议吃得太好，这里的好，就是不要吃得太油腻，总是大鱼大肉的吃，就不能保证营养均衡摄入，反而会给身体带来负担，导致脂肪摄入过多，引发肥胖、脂肪肝、心脑血管问题。还有的人喜欢晚上出去聚餐，不是吃火锅，就是炸串、烧烤，这些食物可以偶尔解馋，却不能经常食用，对健康产生的影响都是不利的。 还有就是吃饭速度过快，也是个值得注意的问题，经常吃饭太快，会导致肠胃负担加重，引发肠胃相关问题，好的习惯应该是细嚼慢咽，食物更容易被吸收和消化。 晚餐，与健康和寿命的关系，还是比较密切的，希望大家在生活中，能多加地关注一下，不要总是不以为然，为了减肥或者自认为养生去忽视晚餐，不想给健康带来威胁，就请正确吃晚餐。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

7月27日的东京奥运会赛场上，美国体操女王 西蒙·拜尔斯 （Simone Biles）的突然退赛，让全球观众一片哗然。与此同时，推特上一则让人后背发凉的推送，被顶上了头条： “她在童年和青少年时期被队医性骚扰，那个24岁的女孩所遭受的创伤比大多数人一生中所经历的还要多。” 美国体操界许多队员及教练纷纷转发了这则推文，对西蒙·拜尔斯表示支持 文中“那个24岁的女孩”便是西蒙·拜尔斯，而美媒也表示这次退赛的决定与其所遭受的性虐待和“创伤”经历有关。作为美国体操队理疗师性侵事件的受害者之一，虐待丑闻和自身受害深深动摇了西蒙·拜尔斯的归属感，并由此产生了巨大的压力，让她难以呼吸。就这样，美国体育史上一场沉寂已久的丑闻再次浮出水面。 “一个6岁的小女孩，喜欢什么？” 站在法庭上的女孩，声音略微颤抖，却坚定地说着：“我来告诉你们，我6岁的时候，喜欢大红狗，喜欢童话书，可这一切直到那个叫纳萨尔的医生，在我面前露出了下体。” 女孩顿了顿，又描述了在此之后，纳萨尔如何趁着无人的时候，以恶心的手法“爱抚”着自己的身体，并悄悄猥亵了自己。 “我选择公开地说出来，是因为意识到，我无需感到羞耻，这不是我的错。” 图源：纪录片《在金牌的核心：美国体操丑闻》 法庭另一边，那个正在被指控的、叫纳萨尔的男人紧闭双眼，旋即睁开，略微有些茫然地盯着女孩。在上这个法庭以前，他曾是备受尊敬的社会精英——美国体操国家队、各大体操俱乐部的指定队医，密歇根州立大学享誉内外的校医，温柔可亲的老好人。 在当地的中产社区，他有房子车子，有美丽的妻子，还有可爱的孩子。 但如今，随着上百个女孩陆续站出来，指控他以治疗为名对自己进行性侵。这一切如梦幻般的完美无缺，都碎成了一地泡影。 他凭“一己之力”，创造了美国体育史上最大的丑闻——曾为无数体操运动员、舞者、学生而服务的医生，曾跟随国家队出战奥运的医疗工作者，竟是个彻头彻尾的恋童癖，20年以来犯下连续性侵的恶行，受害者中不乏极负盛名的奥运金牌获得者…… 在HBO纪录片《在金牌的核心：美国体操丑闻（At the Heart of Gold: Inside the USA Gymnastics Scandal ）》中，一个性侵狂魔的嘴脸被揭露无遗。 该片在豆瓣上获得9.0分的高分（图源 豆瓣） 当然，不仅仅是恶魔的丑恶，还有女孩们团结一致、勇敢抗争的过程，更让观众深切感受到，即便在号称“自由平等、人权至上”的美国，一个女孩要指控侵犯者，付出的努力、做出的牺牲，也比想象中要多得多。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

由英国政府紧急情况科学咨询小组（Sage）发表的一份报告指出，目前“几乎可以肯定”将出现一种新冠肺炎（COVID-19）病毒变种，会导致目前所有的疫苗“失效”。据8月1日报道，这份报告由英国政府于当地时间7月30日公开。英国政府的科学顾问们在报告中指出，由于病毒“不太可能”被根除，他们“非常相信”变种病毒将会继续出现。 报告指出，目前“几乎”肯定，随着病毒突变的累积，最终会出现让所有疫苗都“失效”的新冠病毒变种。 报告认为，部分变异毒株在疫苗普及之前就已出现，且随着疫苗的普及，有可能会产生传播能力更好的变异病毒。报告建议，政府应尽可能地做好防疫措施，以减少变异病毒对现有疫苗产生耐药性。 报道也指出，Sage上述分析未经其他医疗相关组织审核，该研究也处于早期阶段，尚未有任何证据证明会导致目前所有疫苗“失效”的变异毒株已经出现。 （来源：中国生物技术网）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

     【雅加达讯】今晚将宣布与第 4 级社区活动限制相关的确定。佐科维总统将直接宣布。        该公告将于周一（8 月 2 日）晚上 7时通过总统秘书处的 YT 频道发布。今天上午，佐科维总统本人与部长们举行了一次有限的会议。        卫生部长古纳迪（ Budi Gunadi Sadikin ）于周一（ 8 月 2 日 ）说：“我们已经讨论过了，但我们只想说，稍后将举行一次特别会议，由总统指派协调部长传达他的决定。”        宣布期间，佐科维总统还会传达了一些重要信息。其中之一是即使新冠肺炎病例已经开始下降也要保持警惕。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

外媒又动“心思”了，中国大使馆继续“锤”。 “为运动员们不屈不挠的努力鼓掌，对种族主义和偏见说不。”中国驻斯里兰卡大使馆刚刚在推特发文，将矛头再次对准路透社。在推特中，中国大使馆贴出了4张路透社有关东京奥运会中外运动员夺金的报道截图。 在外媒报道选取这些配图中，“双标”可谓展现得淋漓尽致。 感受一下↓ 上图为外媒报道中国铅球运动员巩立姣在比赛中夺金，下图为路透社报道澳大利亚游泳运动员麦基恩夺金 外媒报道中国乒乓球运动员陈梦获得女单冠军 外媒报道美国体操运动员苏妮萨·李在体操全能比赛中夺金 外媒报道中国举重运动员侯志慧在女子49公斤级举重比赛中夺金 感受到了吗？ 在报道上面这几位外国运动员参赛新闻时，路透社选取的基本都是他们面露微笑、感动落泪等时刻的画面，运动员们的表情都很自然。而在报道巩立姣、陈梦和侯志慧奥运夺金时，所选取的配图都是他们“用力过猛”的瞬间，显得有些突兀。 为此，大使馆写道：“为运动员们不屈不挠的努力鼓掌，对种族主义和偏见说不。2020东京奥运进行到第二周，尊重奥运精神。那些辩称‘西方媒体公正’和批评‘中国战狼’的人现在在哪呢？”在推文末尾，大使馆还加上了“双重标准”的话题标签。 值得一提的是，中国举重运动员侯志慧7月24日夺得东京奥运会女子举重49公斤级金牌时，中国驻斯里兰卡大使馆就曾谴责路透社使用不合适的运动员图片，怒批其“无耻”。 西方媒体在照片上动小心思不是第一次了。5月5日，英国广播公司（BBC）以“五眼联盟：当新西兰不愿批评北京，西方情报联盟要瓦解了吗？”为题刊发评论文章，文章称，由英、美、澳、加、新组成的情报联盟“五眼联盟”当中，有四国在涉疆、涉港、涉台以及南海等议题上指责了中国，然而新西兰却选择了不参与“对抗中国”。报道中， BBC特意配了新西兰总理阿德恩与澳大利亚总理莫里森的照片。↓ 这张照片中，阿德恩的长发在风中显得相当凌乱，表情看上去凝重阴郁、心事重重。相较之下，一旁的莫里森则面带笑意微笑，显得志得意满、胸有成竹。 （来源：环球网）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao