August 31, 2021

　　【三宝垄讯】中爪哇的三个县和一个城市没有从卫生部获得疫苗。这些地区是芝拉扎（Cilacap）、沃诺梭博（Wonosobo）、马吉冷（Magelang）和北加浪岸（Pekalongan）市。 　　中爪哇省长甘查尔（Ganjar Pranowo）也对疫苗的分配提出了质疑。 　　甘查尔认为，主要问题是疫苗分配的规定过于详细。卫生部不仅按地区和城市划分疫苗配给，而且还按群体划分疫苗配给。如社区组织，受众议院成员委托等。 　　甘查尔已要求卫生部不要在疫苗分配方面过于详细。除了麻烦的接种者，还可以根据需要均匀分布。 　　“我不明白，中央政府的利益似乎相距太远，无法划分到那种详细程度。这个群众组织是这个数据，然后从众议院是这个数据，这让我们下面的很麻烦。因为下面的人最终被撤回了，‘先给我的地方，先给我的小组’，所以接种人员很难，”周一（8 月 30 日）甘查尔说。 也可阅读：学生接种未达标，日惹市政府不敢举行面对面学习 社会接种者反应热烈 　　会后，甘查尔表示，各地区接种疫苗的热情非常高。当如万由马士（Banyumas）、斯拉根（Sragen）、卡朗安雅（Karanganyar）、勿里碧（Brebes）和直葛（Tegal）的县长轮流要求提供额外的疫苗储备，这证明了这一点。 　　“所以他们真的很热情，他们可以加快速度，他们可以很好地向社区传达信息，让人们充满热情。但是仍然缺乏疫苗，”甘查尔说。 也可阅读：我国气象、气候和地球物理局监控苏门答腊的 94 个热点 　　甘查尔声称将继续与卫生部沟通，以增加疫苗的分配。据甘查尔称，此时正在运行的新增功能并不明显。 　　“如果卫生部允许，请给我们双倍（疫苗库存）到 300%，以便我们能够赶上，因为他们很热情，”他说。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　据迪马济奥报道称，米兰想要300万欧租借欧纳斯，但那不勒斯想要2000万欧直接出售。 　　迪马济奥首先谈到了米兰引援目标费弗尔的情况，他说：“米兰已经为此努力了好几天。布雷斯特的要价很高，大约为1500万欧，米兰目前提供1000万欧，他们需要给出1200万欧+300万欧的报价才能满足布雷斯特。” 　　“昨天费弗尔没有跟随球队前往客场，所以这家俱乐部现在有点情况。我们看看米兰能否按照自己的条件签下这名球员。” 　　“今天米兰也尝试过签下那不勒斯边锋欧纳斯，他们提供了300万欧租借费，用以租借欧纳斯，并附带买断条款。但那不勒斯拒绝了米兰，他们想要直接拿到2000万欧。” 　　“另一方面，埃利奥特基金会不想签下梅西亚斯，他们希望投资一名年轻的球员，而不是一名30岁的球员。” 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【雅加达讯】许多地区的面对面学习已经恢复，包括于周一（8 月 30 日）开始的雅加达。文教与科研部长纳迪恩（Nadiem Makarim）评估说，在线学校时间过长，可能会导致学习成绩下降和辍学。 　　“在许多地区，有许多具有永久性影响的学习损失，”纳迪恩前段时间说。 　　与此同时，澳大利亚格里菲斯大学的流行病学家迪基（Dicky Budiman）表示，需要定期评估面授学校的实施情况。至少两周一次。 　　据他介绍，在开始面对面教学之前，学校教职工和教师必须接种疫苗。那么，就要每天进行筛查，确保每位教师的身体状况。 　　“与此同时，我们将关注，例如，经过与健康专家、交通、教师代表和家长以及其他方面的专业知识的评估，”迪基周一（8 月 30 日）说。 也可阅读：我国再次延长社区活动限制到 2021 年 9 月 6 日 　　“它是否安全并被证明有效，学生们也开始为良好的健康协议做好准备，”他继续说道。 　　另一个事实是，儿童新冠肺炎病例的趋势仍然很高。事实上，在病例高峰之后，当成年人增加的比例下降时，儿童的死亡率增加了。 　　卫生部副部长丹徳（Dante Saksono Harbuwono）透露，许多父母并不知道他们孩子的新冠肺炎症状。在许多情况下，它通常被认为是普通感冒。 　　事实上，当孩子绝食并发高烧时，丹徳要求父母立即将孩子带到最近的医疗机构。 也可阅读：占碑市第四级社区活动限制结束，将停止主要道路封闭 　　卫生部副部长在印尼儿童保护委员会新闻发布会上说：“这是由于父母延迟将孩子带到治疗的好地方。” 　　在已经开始的面对面教学问题，请在下面的评论栏中分享您的意见。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　肥胖是许多人的困扰，为了减重，许多人会寻求医师协助，对此台大家医科医师何忠祐在脸书粉专「何忠祐医师 Dr. Eric 家医。美食。健康体态」发文分享，医生如何治疗肥胖，并提出饮食、运动的原则。 　　何忠祐指出，肥胖治疗大致分为3个面向，分别是「改变生活型态」、「减重药物」、「减重手术」，3者可构成「肥胖治疗金字塔」，改变生活型态包含饮食、运动、习惯、心理介入，适用于所有肥胖病人；BMI≥27且有合併症或两个以上心血管疾病风险因子者，若生活型态改变减重成效不彰，就会考虑短期使用减重药物辅助治疗；BMI≥37.5或BMI≥32.5且有肥胖相关合併症，在减重门诊治疗6个月以上成效不佳，经医师评估适应症与身体状况后，则会考虑接受手术减重。 减重饮食注意3大要素 搭配运动效果好 　　何忠祐表示，一个成功的减重饮食需要包含3个要素： 1、热量赤字：减重能成功的根本在于摄取的热量比消耗掉的少，但要注意的是，想达到长期的减重效果，不能一次将热量减少太多，建议比每日热量消耗少300-500大卡，目标减重速率为每週0.5-1%体重即可。 2、长久维持：根据每人的身体状况、生活习惯、个人喜好设定饮食计画，没有最好的饮食只有最适合自己的饮食。 3、高品质的食物来源：摄取包含原型食物、富含营养素、高纤维、高饱足感、降低身体发炎、能改善身体健康、疾病预防成效等元素，应避免摄取高油、高糖、热量密集的加工食品。 　　运动方面，何忠祐提到，有氧和阻力训练是对减重最有实质效益的运动，一般而言，若目标是减重、减脂，有氧运动搭配饮食控制的成效最好，因此在减重前期有氧运动的比重可以多一些，但在减了5-10%体重后，人体的代谢率会开始下降，这时必须提高阻力训练的比重，增加肌肉量以维持基础代谢率，让体脂率持续下降并避免复胖。 强化与减重过程连结 建议定期记录 　　除了饮食与运动外，何忠祐认为心理健康与行为也相当关键，因为体重就像是心情温度计，敏感的反应焦虑、忧鬱、压力、愤怒等情绪，因此减重的同时也要留意并纾解负面情绪，找回身心平衡，减重前也要先确认动机，想想自己为了什麽理由决定减重，动机越强烈，减重越有机会成功；此外，建议定期记录追踪饮食、训练、体态，强化与减重过程的连结，让进步肉眼可见，能让自己更有动力。 使用药物、手术减重 应审慎考虑副作用 　　针对减重药物部分，何忠祐指出，口服药「罗氏鲜」是胰脂酶抑制剂，透过抑制脂肪吸收达到减重的效果，可能副作用是油便、拉肚子、失禁与脂溶性维生素缺乏，怀孕者、慢性吸收不良症候群、胆汁淤积以及对罗氏鲜过敏患者不适合使用；针剂药物「善纤达」则是一种肠泌素类似物，可透过抑制胃排空、减缓肠蠕动、抑制食慾达到减重效果，可能的副作用为肠胃道不适、心悸、身心症状、胆道问题、胰脏炎等，若自身或家人患有甲状腺髓质癌、或者本身有第二型多发性内分泌肿瘤症候群不适合使用。 　　在生活型态调整以及药物治疗的成效都不佳，且病患为高危险重度肥胖患者时，就会讨论减重手术的可行性，根据手术方式不同，可减少BMI达11-21，糖尿病患者也有机会摆脱糖尿病，甚至可以大幅改善三高、降低心血管疾病风险，但何忠祐提醒，手术可能有併发症或再次开刀、死亡的风险，且手术后会有维生素、矿物质与其他营养素缺乏、胃食道逆流、倾食症候群等副作用，应警慎思考。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

【本报讯】 8月29日(周日)上午8时至12时，棉兰江夏公所理事及宗亲们分二批齐集在半路店江夏义亭及西比鲁比鲁江夏义山，举行祭拜秋季仪式。 该祭拜仪式由宗亲宗嫂们略备鲜花、生果、金猪、糕点、三牲、冥物品等，大家齐聚在祖伯叔坛前，虔诚肃穆祭拜，祈求先祖庇佑我国风调雨顺、国泰民安、宗亲们阖家平安大吉、万事如意吉祥。随后由宗亲们掷圣杯卜选2022年度正炉主、副炉主及协理仪式。 芳名列下：正炉主黄贵德，副炉主黃印华、黄榮美。协理：黄卿隆、黄建瑋、黄国彬、黄智玟、黄世金、黄英辉、黄智民、黄世兴。 (国强报导) 黄印华向官敬香 宗亲们于半路店祖伯叔坛前敬香 宗亲们敬拜大香 宗亲们于西比鲁比鲁那督前敬香 宗亲们向天官敬香