不洗头防掉髮? 医:无用且伤害头皮健康
网路上有许多关于落髮的错误迷思,像是不洗髮、不梳头就能预防掉髮。医师表示,每天掉髮属于正常现象,不洗头髮会导致头皮髒污,反而会伤害头皮健康。 雅偲皮肤科诊所院长陈昱璁在脸书粉专「医美雅痞 陈昱璁皮肤科医师」发文指出,每个人每天一定会代谢掉一些头髮,每天会掉100根左右。头髮的一生分为生长期、衰退期和休止期,当头髮进入休止期后,就会脱落,这样位于皮肤底下的生长点才能长出新头髮,进入新的生长週期。 不洗头小心油脂阻塞毛囊 因此,洗头是将每天应该代谢掉的头髮顺势洗掉,就算不洗头也无法保留那些理应要掉落的头髮,它们还是会在其他时机点掉落,例如:梳头、抓整头髮、睡觉等,如果因为担心洗头掉髮而不去清洁头皮,反而会导致油脂阻塞毛囊,引起头皮发痒发红。 陈昱璁说明,正常的梳头并不会造成额外的落髮,不要一次从头梳到尾,先抓住靠近髮尾部分,从头髮末梢开始梳,梳开杂乱的髮尾后,再往上梳理中段,最后再从头髮根部,顺著髮流梳下来。梳头髮前可以稍微弄湿头髮,让头髮容易整顺,但洗完头没吹乾就直接梳髮反而容易打结或缠绕在梳子上。此外,一把好的梳子也很重要,用宽尺的木梳或防静电的梳子梳头,比较不会因为头髮毛燥打结,扯掉健康的头髮,并记得定期清理梳子上积累的毛髮和污垢。 帽子不乾淨闷热恐发炎 另外,有传言说「戴帽子会让头皮闷热,害头髮的毛囊生病,所以太常戴帽子可能会秃头」,陈昱璁澄清,戴帽子或安全帽和秃头毫无关联。长期戴帽会闷热紧绷、搔痒感很正常,若是帽子、安全帽未清洁乾淨,加上闷热潮湿容易孳生细菌、霉菌,造成头皮发炎感染,确实会影响头髮生长,但不会严重到造成秃头。 陈昱璁表示,造成秃头的原因有很多,例如雄性秃,但最重要的影响还是基因、家族遗传,民众对于每天正常落髮不必过于担忧,也没必要阻止,平时可以观察自己掉髮量是否有突然变多,怀疑有落髮危机时尽快找医师诊断,接受治疗,才是正确的心态。 医疗科技助改善落髮 陈昱璁还提到,目前改善落髮的医疗科技相当先进,「低能量雷射生髮帽」是经由临床实验证实的生髮疗程,有多篇研究论文指出,在一定的波长雷射光照射下,能增加毛囊细胞ATP能量的产生,延长毛囊的生长期,更有科学根据指出,低能量雷射能增加头髮密度,头髮的直径在照雷射光后会变粗,让头髮变得更健康。 更多内容:返回国际日报首页,查看更多 ↓ 其他精彩视频/资讯,请关注、分享、点赞 ↓ @guojiribaoindonesia.official @guojiribao.indonesia @guojiribao
不洗头防掉髮? 医:无用且伤害头皮健康 Read More »