October 10, 2021

中共中央政治局委员、国务院副总理、中美全面经济对话中方牵头人刘鹤与美贸易代表戴琪10月9日举行视像通话。新华社报道，双方进行了务实、坦诚、建设性的交流，中方就取消加征关税和制裁进行了交涉。 报道提到，双方讨论了三个方面的问题：一是中美经贸关系对两国和世界都非常重要，应该加强双边经贸往来与合作。二是双方就中美经贸协议的实施情况交换了意见。三是双方表达了各自的核心关切，同意通过协商解决彼此合理关切。 报道指，中方就取消加征关税和制裁进行了交涉，就中国经济发展模式、产业政策等问题阐明了立场。双方同意本着平等和相互尊重的态度继续沟通，为两国经贸关系健康发展和世界经济复苏创造良好条件。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

有医生曾说“疾病不是突然发生，而是突然发现的”。心梗、中风等危险的急症背后，大多都有一个潜伏了多年的源头——高血压。 如果能把血压降下来，可使脑卒中发生率降低35%~40%。但遗憾的是，在所有急症发生之前，很多人都觉着“我没事”。 40～47岁，血压防控关键期。 近期，中国科研人员对第三次至第九次中国健康与营养调查中近5000名、40~70岁无高血压的参与者展开了研究，结果发现： ◾ 从中年到老年，体重指数（BMI）对高血压事件的风险有显著影响； ◾ 40~47岁是预防高血压的关键期，尤其是这一阶段体重快速升高的人更应重视。 医生表示，临床上也能观察到类似现象，即人到中年后，高血压发病率明显升高。 40~47岁正处于上有老下有小的阶段，工作、生活压力大，且很多人都没养成健康的生活方式，一些慢病开始出现，各种不利因素堆积到一起，是这一年龄段人群高血压集中暴发的重要原因。 值得警惕的是，近些年高血压有发病年轻化的趋势，这和当下年轻人的生活方式有很大关系。 高血压发病年龄越早，血压水平越高，持续时间越长，对身体损伤越大，因此年轻人同样不能掉以轻心。 血压高将全身伤了个遍 正常血压应为收缩压＜120毫米汞柱，舒张压＜80毫米汞柱。若静息情况下，连续3次不同时间测得的血压值，高于140/90毫米汞柱，就可诊断为高血压。 发现高血压后，若不把血压控制在合理范围内，会使全身健康受损。 ◾ 脑卒中脑血管一旦堵塞或出血，死亡率、致残率都很高。如果把脑卒中比作一匹突然栽倒的骆驼，那么压垮它的最后一根稻草，就是高血压。 ◾ 心梗约50%冠心病患者有高血压，若将血压控制在合理范围，可使心梗概率降低14%。心衰患者中91%有高血压，控好血压可使发生率降低55%。 ◾ 肾动脉硬化血压长期升高会引起肾动脉硬化，进而发展为肾硬化，导致肾功能损害。 ◾ 眼底病变高血压患者中，约70%会发生眼底病变，严重者甚至失明。 ◾ 分娩风险孕妇如有高血压，将面临巨大分娩风险，严重时甚至可造成孕妇和新生儿死亡。 血压偏高的人不要有侥幸心理，如果能控制好血压水平，就能在很大程度上降低心脑血管意外风险。 1 量血压时，左右臂都测一测任何人的双上肢血压，都可能存在5～10毫米汞柱的差异。一般以高的那个为准，多测几次求平均值，血压值更准确。 2 “高血压前期”是个警戒线 中国将血压为120~139/80~89毫米汞柱，称作高血压前期。只要血压超过120/80毫米汞柱，就要注意少吃盐、多运动、减体重、戒烟酒。 3 女性要格外关注自己的血压某些疾病如多囊卵巢综合征，以及情绪波动等特点，让女性的血压更易失控。 从30岁开始，女性血压增高趋势比男性猛烈，到55岁以后，血压甚至高于男性。 4 清晨是血压的“火山时段” 早上6~10点、下午4~8点，血压处于一天中的峰值。清晨时行动要慢一点，不要一骨碌爬起床，排便别太用力等。 5 不同人群血压升高表现各异有的是头痛、头晕、耳鸣、疲倦、肢体麻木；妊娠期高血压会出现蛋白尿、水肿；更年期高血压多会出现腰膝酸软、四肢浮肿。 6 “没症状就不用治”的想法很危险没有不适≠血压不高，很多患者都是发生了心梗、脑梗等各种并发症后，才有明显感觉。 该吃药时一定要按时服药，把血压平稳控制在140/90毫米汞柱以下，最好是130/80毫米汞柱，这样心脑血管才会更安全。 7 血压轻微偏高，先调生活方式高压在140~160毫米汞柱之间，低压在90~100毫米汞柱之间，称1级高血压。 美国梅奥诊所建议1级高血压人群，可先改善生活方式。如果改变生活方式半年后血压仍无法达标，建议咨询心内科医生是否需要药物治疗。 8 降压药不能吃吃停停减量或停药后，血压会再次升高，继续损害心血管系统；且任何一种药物的降压作用是有限的，不必担心会导致血压持续下降。 9 控血压，先控体重肥胖和高血压互相勾结，狼狈为奸。尽可能将体重指数{BMI=体重（千克）÷身高的平方（米的平方）}保持在19~24之间。 10 限制油和盐减盐对控制血压尤为重要，每天盐摄入量控制在6克以下，吃油量在25~30克之间。 11 提防“隐形盐” 酱油、腐乳、腊肉、火腿、榨菜都含盐；话梅、薯片、椒盐花生等零食均是含盐食物。 买食品时看下食品包装上的营养成分表，“NRV%”超过30%就要少买少吃。

英国「美声天后」阿黛儿（Adele）近日宣告将回归乐坛，睽违六年即将带着她很有可能被称作《30》的第四张专辑归来。以往阿黛儿的专辑名称都是以年龄作为主题，她在访谈中也提到新专辑将会是一张「离婚专辑」，其中提到了与前夫Simon Konecki分开的细节，而两人正式分居时也正好是在她30岁的时候，在全球各地也接连出现跟「30」有关的投影。 阿黛儿在10月6日时于个人IG上传一段黑白短片，她先将卡带放进车上音响，接着〈Easy on Me〉的钢琴背景缓缓流淌出来，仅公布一小时迅速破600万点击，可见他美声天后威力依然不减。近日，阿黛儿登上英国版《VOGUE》杂志，她在采访中大聊健身过程、专辑录制、离婚经历与儿子相处点滴。持续运动三年的她过去曾在一年内狂减45公斤，运动使她更能专注自我，不仅体态变得更加健美，身心也受到疗愈，而她也开心表示自己是真的喜欢上运动，每天进行长达数个小时的锻炼不是问题。   图／撷自instagram 在上个月，已经瘦到目标体重的爱黛儿穿上Schiaparelli绝美黑白礼服拍下美照，五官变得更加立体的她也开始尝试各种时尚风格。此次她在《VOGUE》杂志中一连换上Valentino、Balenciaga高订礼服，也穿上Ralph Lauren系列套装展现都会风情，其中一套NK Imode睡衣造型也美得不可思议，加上卡地亚耳环加持，整组画报时尚感爆棚，美到让粉丝认不出是阿黛儿本人。阿黛儿的新歌〈Easy on Me〉将在10月15日公开。   图／撷自instagram 来源：udn   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

据报道，俄罗斯北德文斯克造船厂（Sevmash）首席执行官米哈伊尔・布德尼琴科表示，他预计俄罗斯最新的超大型核潜艇“别尔哥罗德”号将于今年年底前完成试验。该潜艇是“波塞冬”核动力潜航器的载体。 报道称，布德尼琴科表示，“别尔哥罗德”号（经过改装的奥斯卡II级）特殊用途核潜艇，以及“新西伯利亚”号和“克尼亚兹奥列格”号核潜艇将在今年年底前完成国家试验。这些潜艇必须多次出海进行船厂和国家试验。截至现在，潜艇上的所有操作都在按计划进行。这些潜艇表现良好并确认了它们的技术参数。 据报道，北德文斯克造船厂1992年开始建造“别尔哥罗德”号，该艇在那里保持近十年的未完成状态。据称，俄罗斯在2010年开始计划将其改装为特殊项目潜艇，并于2012年正式实施。经过改装后，“别尔哥罗德”号的总长度增加了近100英尺。 报道称，长达604英尺（约184米）的“别尔哥罗德”号是有史以来最大的潜艇之一，可以携带多达六枚长79英尺（约24米）、配备巨大核弹头的“波塞冬”核动力潜航器。 《大众机械》称，“波塞冬”是一种巨型鱼雷，航程达数千英里，最高航速60节。据信“波塞冬”携带一枚2百万吨级TNT当量的热核弹头，旨在绕过美国的导弹防御系统打击其沿海目标，包括港口和城市。 另据塔斯社报道，布德尼琴科还强调，这些潜艇服役后，北德文斯克造船厂的船台不会是空的。该厂还在继续研究多用途潜艇，尽最大努力确保有节奏的建造（潜艇）。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

　　近日，曼联前锋马库斯-拉什福德被曼彻斯特大学授予了荣誉博士学位，颁发仪式于当地时间本周四在老特拉福德球场举行。值得一提的是，拉什福德以23岁的年龄成为曼彻斯特大学该荣誉的历史最年轻获得者，此前曼联传奇名帅弗格森以及博比-查尔顿爵士都曾荣获此项荣誉。 　　拉什福德一直致力于慈善事业，积极投身于解决儿童贫困问题。在颁发仪式上，拉什福德表示：“在像弗格森爵士这样伟大人物，以及在我成长过程中发挥巨大作用的人面前被授予这一荣誉是不同的。”另外，拉什福德还建议政界人士能够多走进社区，针对存在的问题制定相关措施。 　　今夏欧洲杯结束后，拉什福德在与曼联俱乐部的商议下针对此前的伤病进行了手术治疗，目前他还在养伤阶段，新赛季还未为红魔出场比赛。 （来源：搜狐） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

美国在对抗新冠肺炎的战斗正有所进展，高传染性Delta变异株助长的感染率跟住院率激增后下降，但联邦疾病管制暨预防中心（CDC）主任瓦伦斯基（Dr. Rochelle Walensky）近日指出，人类行为将最终决定新冠疫情大流行如何/何时结束。 CNN报道，瓦伦斯基表示，“我们现在就有许多科学知识，我们有疫苗，但我们无法真正预测的事情是人类行为。在这场疫情大流行中，人类行为没有很好地应对大流行”。 报道指出，在美国仍有少部分未接种疫苗民众并未得到保护。瓦伦斯基指出，“病毒不笨，它就会去那里找弱势的人”。 瓦伦斯基说，新冠疫情大流行已引发分歧，国家的防控能力取决于民众采取集体行动的能力，“我们正跟彼此交战，而不是跟病毒本身、这一共同的敌人作战”。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao