April 23, 2022

　　现在外食族的家庭越来越多，许多的爸妈订外送或给孩子零用钱买餐点，但又担心外食无法协助孩子养成良好的饮食习惯，导致孩子的成长输在起跑点，营养师分享外食族父母常踩的3点地雷，并可以从认识营养标示与标章、外食蔬菜不能少、与孩子一同点餐、周末一起玩转亲子料理，来从营养与外食取得平衡。 　　营养师王证玮在脸书粉专「营养小当家_阿罐营养师」指出，营养足不仅成长发育好学习佳，也能增强身体防御力，让免疫护盾更上一层楼，对此他根据经验，整理出外食族的爸妈误踩的地雷！ ●拿速食或饮料作为奖励：王证玮表示，甜食、饼乾、炸物总是诱人，速食与饮料常是孩子们的最爱，有些父母就会用「速食或饮料」来作为孩子的奖励，但当孩子产生「速食＝奖励」的连结，之后很容易对于速食会产生依赖性与偏食。 ●强迫孩子吃他不喜欢吃的东西：王证玮说明，孩子的味觉会跟大人有些不同，但许多爸妈为了让孩子吃下营养，会想尽办法强迫孩子吃他们不喜欢的食品像是苦瓜、茄子，其实稍微调整一下料理方式，可以大幅提升孩子的接受程度，像是苦瓜很苦，加入鹹蛋拌炒后就可以缓解苦味。 ●剥夺孩子认识食材与参与料理过程：根据2017年Appetite杂志的论文指出，让孩子接触食材，包含触碰、挤压食物可以增加孩子进食食物的意愿，但许多的孩子爸妈即便假日难得有空在家料理，为了讲求效率以及安全考量，会避免孩子接触，反而让孩子对于新食物的接受度下降。 　　王证玮提供4招给外食族的爸妈参考，帮助孩子在外食与营养间取得平衡： ●从小教育孩子认识营养标示与标章：看懂营养标示并教育孩子选择成分，是吃得健康基础，建议爸妈可以给孩子们零用钱买点心的同时陪同选购，跟孩子分享，如何看懂营养标示与怎么选择好的点心。 ●外食蔬菜不能少，饮品择其优：外食的蔬菜量多不足，王证玮建议，爸妈带孩子外食的时候，套餐之外都多点1-2份蔬菜，同时饮品则可以避免手摇含醣饮料，用奶类制品，如牛奶、豆乳，这样孩子喝的时候可以增加优质蛋白质的摄取。 ●与孩子一同点餐：即便是外食，也可以透过点餐与选食教导食物的特性与选食技巧，借由点餐的过程，让孩子更明白吃进去的是什么，而不是吃饱就好。 ●周末一起玩转亲子料理，增加食物认识机会：周末父母可以空出时间，与孩子来场亲子料理DIY，带孩子上市场挑选今日菜单食材，也可以多利用市场买回来的食材搭配量贩店的半成品，增加烹煮的乐趣，毕竟现在有很多料理好又营养的半成品，稍微加热料理就能有很美味的呈现，又可以让孩子爱上营养。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【雅加达讯】我国国会第七委员会成员穆扬托（Mulyanto）要求工业部长古米旺（Agus Gumiwang Kartasasmita）不要害怕面临食用油行业企业家的威胁，如果三名高级官员被逮捕，他们将退出企业食用油补贴计划，若是没有得到解决。 　　根据穆扬托的说法，这种威胁证明了自以为是的企业家的一种傲慢态度。他承认这很奇怪，因为食用油企业家不知道人民的苦难养育了他们，他们在将近六个月的时间里经历了食用油的稀缺和昂贵。 　　“事实上，从这次事件中，我们可以吸取教训，食用油企业家的动机只是为了寻求最大的利润。他们并不关心人民的状况，”穆扬托于周五（2022 年 4 月 22 日）对记者说。 也可阅读：总统 “闲逛” 在茂物各大市场，并分发社会援助 　　根据穆扬托的说法，工业部长必须对不履行生产散装食用油承诺的食用油公司采取果断行动。他说，尤其是那些敢威胁的公司。 　　“别拖拖拉拉，严厉制裁，工业部长不要输给食用油企业家。而且，已经成立了大宗食用油特别工作组，不要让食用油稀缺，价格飙升。此外，总统也一直在为此要求彻查，”也是公正福利党（PKS）政治家说。 也可阅读：埃里克-普拉博沃协同推出国企控股国防工业 　　从工信部公布的数据来看，大宗食用油产量仍远低于目标。75 家注册公司中，每天仅生产 4,000 吨，约占社区需求的一半，即每天 8,000 吨。另一方面，仍有多达 20 家公司没有生产补贴散装食用油。 　　“工信部对大宗食用油补贴发放相关的各类核查文件也要认真监管，千万不要让发放的补贴资金是假文件，这样的话，国家就束手无策了。”穆扬托总结道。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】工业部仍在讨论粮储局在稳定市场食用油价格方面的角色。 　　工业部发言人菲波利（Febri Hendri Antoni Arif）于周四（2022年4月21日）被媒体采访时说，目前关于食用油分配的《2022年第8号工业部条例》，已经讨论了粮储局和其它国企的角色。 　　他说：“我们仍在内部进行讨论。但是是否全部交给国企和粮储局，（成不成）我们都无法回答，” 　　当被问及散装食用油的稀缺性时，菲波利表示，这是由于私人生产商的分销链不足，所以用其他制造商的分销渠道。 也可阅读：总统 “闲逛” 在茂物各大市场，并分发社会援助 　　然而他声称，散装食用油的产量已达到每天7,000吨，超过了全国的需求。 　　“我们需要7,000 吨散装食用油，可能在分配方面还存在问题，所以有些地区的食用油仍然稀缺或高于最高零售价。 也可阅读：埃里克-普拉博沃协同推出国企控股国防工业 　　此外，他指出，散装食用油的稀缺，是由于被重新包装并用作工业原料而造成的。 　　粮储局业务经理菲碧（Febby Novita）披露，粮储局已准备了主要的经销商。 （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　我们常常会在遇到很难过的事情时，用「心碎」两个字来形容，甚至被用在许多脍炙人口的歌曲中，这看似夸饰、玩笑话的说法，其实是真实存在的！ 　　新竹暖阳身心科诊所院长杨仲豪在脸书粉专「杨仲豪 身心科医师」发文说明，心碎症候群其实是一种由生理或情绪压力引起之短暂性心肌病变，又称为压力性心肌症或章鱼壶心肌。 ●生理压力（physical stress）：包含气喘、骨折、肺炎、脑中风、癌症及其他身体疾病等。 ●情绪压力（emotional stress）：包含失去至亲、遭逢重大变故等造成情绪剧烈变化的情形。 　　杨仲豪表示，统计数据显示，约36％心碎症候群患者由情绪压力所触发，28％由生理压力所触发。此种病症特别好发于女性族群，且以更年期中、后尤为严重。值得注意的是女性以情绪压力诱发导致为主，男性则以生理压力为主。 　　杨仲豪说，虽然心碎症候群并非实际上心脏会碎裂成一块块的样子，但对某些人来说，或许他们真的经历了那样撕心裂肺的剧痛！ （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

        （本报讯）总统府幕僚长穆尔多科（Moeldoko）表示，我国对俄罗斯与乌克兰之间的冲突，坚持表示中立的立场。当时他于4月22日在雅加达Bina Graha总统办公楼接见了欧盟（UE ）驻印尼大使文圣特（Vincent Piket）传达了这一点。         穆尔多科在新闻发布会说：“我国面临支持乌克兰及制裁俄国的困难局面。我国作为G20轮值主席国必须公平地为各个成员国服务。印尼在上述俄-乌冲突中不偏担任何一方。”         然而穆尔多科对俄乌冲突升级的局势甚感遗憾，他强调印尼仍站在支持和平的立场，并反对任何人所采取的暴力行动。         与此同时，欧盟大使文圣特表示，欧洲国家对俄乌冲突引发全球经济和安全不稳定的影响感到担忧。他说：“欧盟希望印尼利用G20轮值主席国的身份向俄罗斯施压，以使俄罗斯结束在乌克兰的战争。因为制裁是能影响俄罗斯-乌克兰冲突升温的关键之一。制裁可以打开谈判的机会。”         穆尔多科就此事表示，我国将记载全世界各国的担忧和关注。他也赞扬全球伙伴国家对我国的呼吁和关注。他说：“这意味着印尼在世界舞台发挥了明显的作用和影响。”（Ing）  

        【本报讯】佐科维总统于4月22日傍晚通过视频方式宣称，为了让国内市场拥有充足的食用油供应，政府因此决定自今年4月28日（星期四）开始，禁止一切食用油及其原材料的出口活动。         他说：“我今天下午主持了关于满足人民日常必需品，特别是食用油的市场供应和价格稳定的局部内阁会议。通过了这项会议，中央政府决定暂时禁止食用油及其原材料的出口。”         他补充说：“上述出口禁令从今年4月28日，或下周四正式生效。结束日期将来会公诸于众。”         较早时，佐科维总统由茂物县长阿德（Ade Yasin）的陪同下，当天上午在西爪哇省茂物县Cisarua传统市场，以象征性向5位商贩代表和10位非现金粮食援助受惠人，分发了食用油直接现金援助金，并且也向残疾人致意并提供援助。         除了Cisarus传统市场之外，政府也指定印尼邮政局公司，在全国各地负责分发食用油直接现金援助金，并预定要在2022年解禁节之前就已完成。         政府通过印尼邮政局公司，已向1830万户受惠家庭发放了食用油直接现金援助金，已落实领取的受惠家庭约达95%。         印尼邮政局公司财政服务和商业网络主任查理（Charles Sitorus）在另一个场合表示：“截至4月20日晚上为止，食用油直接现金援助的分发总额已达87%，若是加上今日所分发或已达94%至95%，这个成就已接近社会部的期望。”         查理承认，印尼邮政局公司在全国各地分发食用油直接现金援助金时，也有面临种种挑战，其中一个就是在巴布亚地区，因此印尼邮政局公司一直与有关方面进行协调，使食用油直接现金援助金的分发能真正的准确到位。         他说：“巴布亚也有独特之处，我们通常是通过地方政府的社会局集体进行，不过社会部这一次要求发放食用油直接现金援助金时，不要使用旧的方法，而是通过非正式人物和宗教人物负责发放，对于此事我们会与县长、警察局和当地官员进行协调。”         尽管面临许多挑战，他相信在4月29日之前，巴布亚地区的食用油直接现金援助金的发放工作能落实完成，那么解禁节之前的指标也终究实现。（Sm）

        （本报讯）外交部长蕾特诺（RetnoMarsudi）于4月20日与法国外交部长让·伊夫·勒德里安（Jean Yves Le Drian）在法国巴黎会晤。该会晤是蕾特诺在欧洲访问4天一系列行程其中一个活动，以讨论印法双边的各种合作关系及当前的世界情势。         两国外交部长也深入讨论乌克兰局势及20国集团（G20）的问题。在上述会晤中，蕾特诺再度强调，必须立即结束俄乌战争，并通过谈判来实现和平的重要性。         两国外交部长也讨论了有关乌克兰战争引发的经济影响，尤其是能源和粮食价格一直上涨。         引述自蕾特诺于4月22日发表的书面声明说：“如果持续发生战争，所有国家，尤其是发展中国家及不发达国家的经济将感受到负面影响。”         法国外交部长让·伊夫再度强调有关支持印尼成为G20轮值主席国，以及印尼正在推动的工作重点。         这是我国总统佐科维与法国总统马克隆（Macron）于今年3月22日的电话交谈、以及两国外长于今年3月18日的第2次电话交谈的后续行动。         如悉，法国担任欧盟主席及我国担任G20轮值主席国。基于该特殊的角色，双方一致同意持续提高有关全世界各种重要问题的沟通和磋商。         有关印法双边的合作关系，两国外长一致同意提高在能源领域的合作。法国外长让·伊夫表示将派遣法国的技术团队前来雅加达，以更详细讨论能源合作事项。         据了解，外长蕾特诺继续前往荷兰的行程并会见荷兰外长，双方将讨论双边合作关系及各种全球性问题，主要是共同克服疫情及当今的世界经济影响。（Ing）