April 28, 2022

　　我们常听到「早餐是一天最重要的一餐」，专家表示，在经过晚上的禁食后，更需要一顿营养丰富的早餐来补充能量，研究也发现，不吃早餐会增加罹心脏病的风险。青少年不吃早餐的话影响更大，可能影响认知功能，包含记忆力、大脑执行功能等，影响青少年的学习，研究显示，有吃早餐的青少年在学校的表现更好。 　　澳洲迪肯大学研究员、营养师洛克（Tetyana Rocks）与其同事投书外媒《The conversation》表示，随著孩子成长为青少年，就越来越可能对早餐没兴趣，不吃早餐的原因主要有3种：没胃口、来不及、在减肥，其中原因是减肥者，需额外观察是否有饮食失调的其他症状。 　　洛克指出，一份健康的早餐应饱含，全穀类、纤维、钙质。研究显示，有吃早餐者，接下来整天的饮食品质也会更高，且有吃早餐亦有长期健康好处，因不吃早餐者的死亡机率、心脏病风险较高。 　　据卫福部国健署调查显示，高中生有4.6-6.4％不吃早餐。家扶基金会调查更显示，有4成贫穷儿童不吃早餐。 　　洛克指出，来自较低社经地位家庭的青少年，不吃早餐的机率更大，建议学校可多关心这些学生。 青少年不吃早餐的3理由 　　洛克建议，可以和孩子谈一谈来釐清为何选择不吃早餐，但需注意不应给予青少年太多的压力，更不必每天监控他们是否有吃早餐，因为这可能让破坏他们与食物之间的健康关系。 ●没胃口 　　洛克指出，若孩子只是因为不饿选择不吃，那就不必太过担心，可准备携带、食用方便的食物，让他们在课余时间吃，或是也能调整早上的作息，在一天的开始先散步、运动，能够促进食慾。 ●来不及 　　洛克表示，若孩子因为快迟到所以不吃，则可以选择让闹钟再早响一点，或是再前一天晚上就准备好食物。准备一些能「拿了就走」的早餐，能够帮助那些没胃口或来不及吃早餐的青少年。 ●在减肥 　　洛克提醒，若孩子不吃早餐，是因为正在尝试一种新的饮食法或禁食方法，或是想要借由减少食物摄取来减重、改变身材，那这种情况需要小心观察，因为这可能是饮食失调的早期症状。 　　洛克指出，许多想减肥、减重的青少年不会直接把真实的理由说出来，虽然早期干预对饮食失调来说非常重要，但大多数饮食失调症患者并不认为自己需要帮助。 　　洛克表示，若担心孩子是饮食失调，可进一步留心观察，他是否有食物喜好的巨大变化，或是避开特定的某一种食物。除了食物相关症状外，还可留意其心理状态，最常见症状为忧郁与焦虑，若有需要可寻求专业医师协助。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】巴布亚人民议会（MRP）于周二（2022年4月26日）会见国会代表苏夫米（Sufmi Dasco Ahmad）。在会议期间，巴布亚人民议会对在巴布亚省建立新自治区的计划，表达了本身的愿望，也就是说，巴布亚人民议会敦促国会推迟讨论巴布亚省的扩张草案。 　　据悉，巴布亚省扩张的三项草案，已在2022年4月12日召开的国会全体会议上，被国会批准为拟议的倡议法案。 　　根据该草案，印尼将新增三个省，让总数达到37个省。 也可阅读：佐科维总统希望将食用油价格降至 14,000 盾 　　巴布亚人民议会主席蒂莫西（Timothy Murib）表示，民众要求将有关扩大该区域的讨论，推迟到宪法法院发布反对《2021年第2号特别自治法》的决定。 也可阅读：公共工程和民居部称新首都为未来之城 他表达了拒绝扩张计划的一些原因： 首先、政府仍在暂停全印尼区域的扩张； 其次、没有对区域扩张过程中必须考虑的所有方面，进行科学性的研究； 第三、决策并非基于巴布亚人民的愿望和支持。他说，新自治区成立后，新自治区的地方收入相对较低。 （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　一项新的研究发现，可以透过血液检查来预测心血管疾病。据外媒《今日医学新闻》（Medical News Today）报导，科学家利用替代性指标及透过血浆样本，用机器学习确定27种蛋白质，它们共同可以预测4年内中风、心肌梗塞、心脏衰竭或死亡的风险。 　　该研究通讯作者Stephen Williams指出，替代性指标可以准确预测某些疾病风险，由于具有可以准确预测可能的临床结果、能够随著潜在风险的变化而变化、无论如何都不会停止运作的特性，非常适合用来预测心血管疾病风险。 　　研究团队分析了22849人的血浆样本，他们研究了这些样本中的5000种蛋白质，并使用机器学习确定了27种蛋白质，它们共同可以预测4年内中风、心肌梗塞、心脏衰竭或死亡的风险。 　　专家表示，这项发现有助于实现在疾病发生之前的预先治疗，因为预防总是比逆转更容易，通过简单的血液检测提供所有主要心血管结局和死亡的讯息，将对预防或延缓心血管疾病进一步进展的干预时机和性质的临床决策产生巨大影响。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

        （本报讯）交通部陆路交通总署长史蒂亚迪（Budi Setiyadi）于4月27日表示，其方面已在孔雀港每天增加34艘渡轮，以防重演4月25日晚上万丹省孔雀港出现返乡车辆严重堆积的现象。         此外，交通部也增加了渡轮的行程，作为减少导致返乡者受阻的车辆堆积现象。史蒂亚迪说：“此外，我们昨天已开放孔雀港第1号码头，以帮助减少其它码头的排队负荷。”         史蒂亚迪称，交通部对于昨日在孔雀港出现的车辆堆积现象表示歉意。他意识到上述问题导致一些返乡者的行程受到延误。目前，陆路交通总署及印尼渡轮公司（ASDP Indonesia）持续进行统筹和协调，以防止出现类似事件。他说：“我们对4月26日晚上或凌晨在孔雀港使用渡轮服务及行程受延误的民众表示歉意。”         他继续称，出现排队的原因是由于码头的停车场已爆满。尽管如此，史蒂亚迪也冀民众在白天渡海，以期在晚上不出现拥堵的现象。         正如先前的报导，万丹省孔雀港于4月26日那天挤满了要乘渡轮前往楠榜（Lampung）巴考赫尼（Bakauheni）港口的车辆。车辆大排长龙的现象甚至延伸至港口附近的街道。返乡人群必须从早上等到下午才能登船。（Ing）