December 3, 2022

　　【本报讯】据中国驻印尼使馆消息：11月29日，陆慷大使会见红十字国际委员会亚太地区主任Christine Cipolla。双方就支持开展人道主义活动交换了意见。   其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　阿根廷和波兰赛后，决出出线的球队。 　　英国知名媒体 Squawka 刚刚更推，列出了莱万和梅西的欧洲金靴奖数据。据统计，梅西一共拿到过6次欧洲金靴奖，莱万拿到过2次。 　　值得一提的是，过去6年时间，梅西和莱万一共拿到了5次欧洲金靴奖。 （来源： Twitter） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　许多人为了健康、环保或爱护动物等原因选择吃素，但其实有些营养素很难用植物性成分摄取。对此，中山医学大学附属医院牙医师刘馥萱指出，素食者容易缺乏的营养素包含蛋白质、维生素B12、铁质及钙质这4大类营养素，但可透过其他对应方式补充，例如铁质，植物性铁质吸收率低于动物性，故应多摄取高铁质食物，如菠菜、紫菜、红豆等。 　　刘馥萱在脸书粉专「爱跟长辈聊天的 刘馥萱牙医师 中山医牙科 假牙补牙口腔照护」发文提醒，素食者易缺乏蛋白质、维生素B12、铁质及钙质这4大类营养素，并提供各自解方。 ●蛋白质：蛋白质是人体组成的重要原料，缺乏蛋白质会有肌肉流失、免疫力下降等问题，而蔬果的蛋白质含量大多不高。刘馥萱提醒，若是蛋奶素食者，建议每天都要食用鸡蛋跟牛奶；若是纯素食者，则要注意豆类及坚果类的摄取。 ●维生素B12：缺乏维生素B12会有头晕、疲倦等问题，长期缺乏更可能导致贫血，而维生素B12只能由动物性食品摄取。故蛋奶素食者可藉由鸡蛋及牛奶补充；但若是纯素食者，则建议补充含B12的保健食品。 ●铁质：缺乏铁质容易造成贫血，而植物性铁质吸收率低于动物性铁质，因此应多摄取高铁质食物，如菠菜、紫菜、木耳、黄豆、鹰嘴豆、红豆等，且食用时应避免搭配咖啡因，以免影响体内吸收。 ●钙质：植物中含有某些成分会影响钙质吸收，因此素食者可选择食用加钙的豆制品，如豆腐、豆浆等，又或是乳制品。此外确保足够日晒，以获取维生素D协助钙质吸收。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　（本报讯）佐科维总统周五（2/12）在国家宫举行的罗盘网100位首席执行官论坛活动上发言时开了一个玩笑。 　　佐科维说，我不想谈论世界问题，以免日后有人会说总统的每一次演讲都会吓倒人。 　　因此，佐科维说，他将传达眼前的乐观情绪。他认为，印度尼西亚具有经常被人遗忘的巨大潜力和实力。 　　他解释说，到2030年，我国将拥有约2.01亿生产性工人的人口红利。这意味着我们也有一个很大的市场，我们的国家是基础，加上东盟的6亿人口，这是我们经常没有意识到的力量，我必须不断提醒大家。 　　他接着说，包括我们在世界贸易路线中的地位。这种优势是我们必须牢记的，以便建立一个宏伟的国家商业战略，一个宏伟的国家经济战略，以便我们能够实现我们想要的愿景。 　　佐科维随后解释说，我国长期以来一直拥护经济开放。然而，在他看来，这种经济开放不应被误解。 　　反思自上个世纪50年代和60年代以来实施经济开放的拉美国家，它们所取得的发展中国家的地位停滞不前。 　　佐科维说，如果我们仔细观察，那些国家已经持续发展了50、60、70多年，仍然是一个发展中国家。 　　这里面有什么问题？问题在于尽可能广泛地为投资者提供开放性。这是真的，但要小心，这与我在台湾和韩国看到的不同，这些地区始终如一地做到了这一点。 　　首先，佐科维说，必须让其他国家依赖印度尼西亚。他解释说，实际上世界上许多国家都依赖印度尼西亚。“原来我们有很多煤矿，一旦停产，只停了两周，就有很多国家元首，总理，总统给我打电话。怎么会有这么多人，我也很惊讶。” 　　佐科维补充说，不仅煤炭，石油也是如此，一旦我们停产，国际货币基金组织和世界银行都有很多问题，为什么要停产？我回答说，因为国内市场已经没有这些商品了，我必须把我的人民的利益放在第一位。 （Irw） （本报讯）佐科维总统周五（2/12）在国家宫举行的罗盘网100位首席执行官论坛活动上发言时开了一个玩笑。 佐科维说，我不想谈论世界问题，以免日后有人会说总统的每一次演讲都会吓倒人。 因此，佐科维说，他将传达眼前的乐观情绪。他认为，印度尼西亚具有经常被人遗忘的巨大潜力和实力。 他解释说，到2030年，我国将拥有约2.01亿生产性工人的人口红利。这意味着我们也有一个很大的市场，我们的国家是基础，加上东盟的6亿人口，这是我们经常没有意识到的力量，我必须不断提醒大家。 他接着说，包括我们在世界贸易路线中的地位。这种优势是我们必须牢记的，以便建立一个宏伟的国家商业战略，一个宏伟的国家经济战略，以便我们能够实现我们想要的愿景。 佐科维随后解释说，我国长期以来一直拥护经济开放。然而，在他看来，这种经济开放不应被误解。 反思自上个世纪50年代和60年代以来实施经济开放的拉美国家，它们所取得的发展中国家的地位停滞不前。 佐科维说，如果我们仔细观察，那些国家已经持续发展了50、60、70多年，仍然是一个发展中国家。 这里面有什么问题？问题在于尽可能广泛地为投资者提供开放性。这是真的，但要小心，这与我在台湾和韩国看到的不同，这些地区始终如一地做到了这一点。 首先，佐科维说，必须让其他国家依赖印度尼西亚。他解释说，实际上世界上许多国家都依赖印度尼西亚。“原来我们有很多煤矿，一旦停产，只停了两周，就有很多国家元首，总理，总统给我打电话。怎么会有这么多人，我也很惊讶。” 佐科维补充说，不仅煤炭，石油也是如此，一旦我们停产，国际货币基金组织和世界银行都有很多问题，为什么要停产？我回答说，因为国内市场已经没有这些商品了，我必须把我的人民的利益放在第一位。（Irw）

　　美国饶舌巨星「肯爷」Kanye West（后更名为 Ye） 因周四（1日）在推特（Twitter）发布1张卍字符与六芒星合併的照片（两符号用在纳粹党的旗帜、徽章及臂章），推特帐户再次遭到了官方的停权。 　　Ye时常于各平台甚至谈论节目大肆宣扬种族主义和反犹太主义，今年也因为发表相关言论，推特帐户被暂停使用，但在马斯克接管推特后其帐户随即恢复使用权，引发大批民众的不满与愤怒。 　　如今相隔不到两个月的时间，Ye的帐号又因为发表卍字符与六芒星合併的照片再次遭到停权。对此马斯克也发文表示：「我尽力了，他再次违反我们禁止煽动暴力的规定，他的帐号将被暂停。」 　　此外，自马斯克接管推特以来，推特对于内容审核的标准一直未有明确的政策。此前他承诺在所有被禁帐号恢复使用前皆须透过内容审核委员会的审查，但讽刺的是，他日前在个人帐户上发起投票，依民调结果决定是否恢复美国前总统川普（Donald Trump）的帐户使用权。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao