March 21, 2023

不少人都相信这样一个传言：把柠檬切成片，用水泡着喝，不放糖，从早喝到晚，就能抗癌。 真的是这样吗? 01 柠檬的营养价值 柠檬属于柑橘类水果，柑橘类水果还有橘、柑、橙、柚等。这类水果营养成分的共同特点有： 1、含水分多，有 80%左右。 2、维生素含量丰富，特别是维生素 C 和 B 族维生素。 3、含丰富的钾、镁等矿物质。 4、含有有机酸、多酚类等植物化学物质、芳香物质、天然色素等。 5、含有一定量的膳食纤维。 02 吃柠檬不能抗癌 多吃蔬菜、水果确实有防癌作用。 蔬菜、水果中含有丰富的抗氧化剂(如类胡萝卜素、维生素 C、类黄酮类化合物、异硫氰酸盐及有机硫化物等);矿物质;其他活性成分;膳食纤维等。 其中能起到抗癌作用的是蔬菜、水果中的膳食纤维，它能缩短食物残渣在肠道通过的时间，还可以与潜在的致癌物结合，并促进其排出体外。 所以即使人们每天都喝柠檬水，也只是能增加人体吸收一些维生素 C 等微量营养素的含量，想真正发挥防癌的作用，还需要顿顿有蔬菜、天天吃水果。 另外膳食中有多种因素影响癌症的发生、发展。食物防癌、抗癌也是多种因素的共同作用。 因此，柠檬水具有防癌、抗癌作用的说法有点过于绝对。 只有摄取多样化的膳食，才能获得更多对健康有益的植物化学物质。 对此世界癌症研究基金会提出的 14 条防癌膳食指南，其中两条就是，食物多样、多吃蔬菜和水果。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

在法国总理博尔内(Elisabeth Borne)上周未经国民议会表决、动用特殊宪法权利强行通过有争议的养老金改革后，法国政府本周一（3月20日）面临两场不信任投票。 由法国总统马克龙主导的养老金改革计划将退休年龄从62岁提高到64岁。该改革计划导致了自周四以来在巴黎等城市持续的抗议活动。 法国政府认为自己可以挺过这两次投票，特别是在保守的共和党人表示不会支持任何一项不信任动议后。 不信任投票如何进行？ 其中一项不信任动议由中间派集团Liot提出—-该集团由几个小团体组成，并得到左翼联盟Nupes（生态和社会人民新联盟）的支持。 另一项不信任动议是由极右翼的勒庞（Marine Le Pen）领导的“国民联盟”提出的。 如果不信任投票成功，养老金改革法案将被否决，马克龙也将不得不任命一个新内阁。 在法国下议院国民议会中，马克龙的执政联盟拥有最多议员，但并没有绝对多数。不过，法国政府认为自己可以挺过这两次投票，特别是在保守的共和党人表示不会支持任何一项不信任动议后。 “让我们进行澄清，而投票意味着澄清”，亲政府的议员贝尔杰（Aurore Berge）周日对法国新闻广播电台说。贝尔杰是马克龙所在的“复兴党”的议会党团主席，该党的前身是 “共和国前进” 运动党。 贝尔杰说：“这只关系到一个问题：养老金改革对于法国公众来说是不可或缺，还是无法忍受？” 抗议活动将继续 在过去数月里，马克龙政府的改革计划已经引发了多次抗议和罢工。在总理博尔内利用法国宪法第49/3条、未经表决强迫议会通过养老金改革的法案后，各大城市再次爆发抗议活动。自去年失去议会绝对多数席位后，马克龙政府一再动用特殊宪法权利、使用该策略以达到目的。 上周末法国再次爆发抗议活动 垃圾回收工人、炼油厂工人等群体表示将继续罢工。他们已经计划在本周四举行全国性的行动。 极左翼的政治老将、前总统候选人梅朗雄（Jean-Luc Melenchon）周日（3月19日）对法广表示，只要将退休年龄延长至64岁的改革还在讨论中，“我们就会继续抗争”。不过，他也敦促抗议者在示威时保持非暴力。 梅朗雄说：“不要让那些会对我们不利的做法掩盖我们的斗争……。马克龙先生……正在指望人们表现得过激，以便从恐惧的局势中获利。” 来源：德国之声   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

中国国家主席习近平访问俄罗斯与俄总统普京（Vladimir Putin，又译普京或普京）会面，新华社21日发布评论称，中俄关系交好，光明磊落、意义重大，对于美西方要说「不要对主权国家的正常交往说三道四」等4个「不」。 新华社刊发评论指出，习近平访俄罗斯一事，除了友谊之旅、合作之旅等意涵，和平之旅是国际社会共同期盼，出访意义特殊。 西方国家担心中国领导人前往俄罗斯，对于美西方，中国要说4个不。 首先是不要对主权国家的正常交往说三道四。 中俄关系友好合作不断深入，双方「没有最好、只有更好」，2013年以来，中俄最高领导人会面40次，中国领导人8次到访俄罗斯。 不管美西方喜不喜欢、不管有没有乌克兰危机，中俄关系都应该保持自己的定力和节奏，两国正常交往不应中断。 第二是不要将中俄关系与美国的盟友小圈子相提并论。 冷战后中俄关系稳步前进，很大程度归功于「不结盟、不对抗、不针对第三国」原则，结伴不结盟是中国外交务实理性之选。 美国固守冷战思维，拉拢一派孤立另一派，组建多种盟友关系、拼凑各类小圈子，中俄不是盟友，美西方动辄把中俄捆绑在一起毫无道理。 第三是不要破坏中国在乌克兰问题上劝和促谈的努力。 中国不是乌克兰危机当事方，仍积极寻求和平解决方案。 俄乌冲突一周年当天，中国发布关于政治解决乌克兰危机立场文件，表明劝和促谈的善意和决心; 美西方却百般诋毁。 中国最近斡旋伊朗、沙特阿拉伯这两个中东宿敌成功复交，在国际社会引来一波波赞誉，这让美国羡慕嫉妒，美国现在很担心，乌克兰问题会以同样的方式获得转圜。 第四是不要再以乌克兰危机为借口攻击制裁中国。 美国手握军事、金融、科技舆论霸权抹黑围堵打压中国，俄乌冲突是美国手中又一张「遏华牌」，将中俄捆绑，贴上威权国家、邪恶轴心等标签，企图败坏中国形象; 美国还以疑似支持俄罗斯为由，制裁一些中国企业。 文章最后强调，美国以莫须有罪名对中国制裁打压，只会令自己更加失道寡助，世人会看到，一个霸权不断衰落的帝国是如何丧心病狂; 而一个追求和平发展的负责任大国是如何孜孜以求“。 来源：香港01   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

（本报讯）从业党回应了大印尼行动党主席普拉波沃和印尼斗争民主党政治家甘贾尔被推选为2024年大选的正副总统候选人的言论。这消息引起了很多方面的关注，可能会影响印度尼西亚统一联盟（KIB）各政党的总统候选人的推选问题。 3月19日，从业党总主席艾朗卡指出，普拉波沃-甘贾尔组合的构思，并不值得大家担心，因为从业党拥有来自有生产力的人物和力量，我们在从业党的总部拥有真正的力量。 此前，普拉波沃与甘贾尔与佐科维总统曾出现亲密接触，三人参加了3月9日在中爪哇加布棉县（Kebumen）举行的稻谷丰收活动，而且三人在稻田中间自拍。出现亲密关系现象之后，关于普拉波沃和甘贾尔组合的舆论便此起彼落。一些政党认为，这种组合能够影响仍在酝酿中的KIB联盟的正副副总统候选人人选。KIB联盟成员包括从业党，团结建设党和国民使命党，自承都有来自各自干部的总统候选人和副总统候选人。 考虑到大印尼行动党-民族复兴党联盟加入KIB的可能性，普拉波沃-甘贾尔组合的构思可能会影响KIB推选的候选人问题。 艾朗卡强调说，从业党的力量来自一些大人物组成的管理人员、政府官员和立法委员，包括人协议长庞邦（Bambang Soesatyo），工业部长古米旺（Agus Gumiwang），以及从业党的新党员西爪哇省长里德宛等。 艾朗卡部长表示，这些管理层稍后将把本党的总统候选人和从业党的立法候选人进行宣传。目前，在市至省级的从业党管理层人员人数为40304人。我们政党的管理人员包括人协议长、工业部长，国会副议长罗德威（Lodewijk）、国会第二委员会主席、东爪哇的卡尔沃（De Karwo），占碑省长将重返从业党，里德宛也已加入。（亮剑）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

据报导，克里姆林宫已告诉官员停止使用苹果（Apple）iPhone手机，因为担心这些设备容易受到西方情报机构攻击。 据报导，《工商日报》引用不具名消息来源报导，在一场由克里姆林宫为参与国内政治事务官员所举办的研讨会上，俄罗斯总统办公室第一副主任基里延科（Sergey Kiriyenko）告诉官员在4月1日之前更换手机。 工商日报引用一名与会人士的话报导：“iPhone一切都结束了：不是扔掉它、就是把它送给孩子。每个人都必须在3月完成。” 工商日报说，克里姆林宫可能会提供其他具有不同操作系统的设备取代iPhone。 克里姆林宫发言人培斯科夫（Dmitry Peskov）说，他无法证实这个报导。但他表示，无论如何，智能手机不能用于官方用途。 苹果公司并未立刻回应路透社置评请求。 来源：壹苹新闻网   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

（本报讯）印尼斗争民主党总统秘书长哈斯托于3月19日，在回应有关甘贾尔是否被纳入该党候选人人选的问题时表示，印尼斗争民主党将从党内推选总统候选人，领导人必须诞生于良好的政党干部培养机制。这是梅加瓦蒂夫人的指示。 哈斯托指出，印尼斗争民主党具有独特的民主机制，并被证明能够产生能够工作的领导者，例如，泗水市艾力（Eri Cahyadi）。一个未来的领导者仅拥有可选性的资本是不够的。领导者必须具备解决问题的能力。（亮剑）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

在五角大楼前几天公布的2024财年8400多亿美元的国防预算申请中，美国印太司令部要了最大的一笔，超过150亿美元。被披露的一份报告显示，他们要钱的主要理由，是评估了美军和中国人民解放军之间“可能发生的冲突”。 美国《外交政策》杂志获得的印太司令部的一份报告，声称中国政府“对基于规则的国际秩序的攻击以及与美国的战略竞争，涵盖所有领域，包括对美国盟友的胁迫”。 印太司令部称，希望获得更多的弹药和武器采购，包括先进的空中和网络防御。在此之前，美方有几场兵棋推演的结果显示：“在一场可能发生的台海战争中，美国将在一周内耗尽远程精确制导弹药。” 150亿美元的预算会包括什么？ 据称，这笔预算包括用于加强关岛导弹防御系统的16亿美元，以对抗中国能够打击该岛的中程导弹。美国希望部署岸上宙斯盾系统和美国陆军的综合防空和导弹防御计划。 另外还需要53亿美元用于跟踪导弹，包括覆盖北极的头顶持久红外雷达、近地轨道导弹预警跟踪，以及超过10亿美元用于建立天基传感器层。 印太司令部还要求获得近2.66亿美元的预算，以购买更多的“战斧”式对陆攻击导弹；要求3.95亿美元用于开发远程导弹系统；为美国空军使用的F-35A提供更多导弹；另有超过3.5亿美元用于反潜鱼雷、近3.15亿美元用于新水雷。 此外，美军印太基地的建设升级是印太司令部要钱的另一个主要项目，需要近20亿美元。包括升级澳大利亚的廷达尔和达尔文空军基地；在马里亚纳群岛的提尼安岛建设机场；在关岛开始一个潜艇码头和卫星通信系统的建设，岛上的安德森空军基地将增加停机坪等。 这些项目会有用吗? 印度《欧亚时报》19日评估说，中国的军事技术进步很快，有能力选择在美军完全获得这些能力之前发起攻击，而在一场可能爆发的台海战争中，美国新的导弹和基地充其量只会增加解放军的损失，令其进攻更加困难，“但很难想象这些武器最终会击退解放军”。据称，在提交给美国国会的报告中，印太司令部的措辞本身就是“威慑”，并未表明美军“设想过采取攻势”。 2022年2月，解放军南方战区模拟为两栖登陆作战提供掩护。 不管怎样，美国印太司令部要求增加军费的第一理由就是中国，这个理解肯定没错。 但让人无法理解的是，美国人一边买枪买炮防备中国，一边又抱怨中国军队不跟他们“沟通”。 就在上周四，美国印太司令部司令阿奎利诺抱怨，他已经一年半没能跟中国军方通话了。虽然他一直在寻求与中国东部和南部战区的指挥官交谈。 阿奎利诺当天在美国智库主办的一次研讨会上说，2021年8月，在印太司令部主办的年度印太防长会议上，不少盟国的防长找到他，要求美国与中国建立沟通：“我的许多合作伙伴过来对我说，‘嗨，你真的需要接触并培养一种与我们所有人以及与中华人民共和国领导层沟通的能力。” 阿奎利诺说，他听取了这些防长的建议，但中国军方高层已经一年半没有回应印太司令部的通话要求了。 在“流浪气球”事件后，美国防长奥斯汀等也不止一次抱怨中国军方高层不接他们的电话。 ——我们不是不接你们的电话，我们只是无法判断：你们是真的想跟我们沟通呢，还是准备在一个星期之内，把你们军火库里所有的精确制导导弹，全砸在我们头上？ 来源：环球网   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao