August 9, 2023

乌克兰自6月起对俄罗斯发起反攻，但反攻速度不如外界预期，乌克兰总统泽伦斯基在总统办公室8日发布的影片中表示，乌克兰的反攻并不容易，反攻速度可能比一些人预期的还慢。 据报道，泽伦斯基针对乌军反攻表示，有些地区有许多地雷，有些地方则有技术困难，或是有其他複杂状况，对此可以有很多讨论，包括“反攻的方向、哪里出了问题、我们有什么东西已经够了、我们还缺什么”。 泽伦斯基强调，反攻是军队在进攻，而不是撤退，是个重要且积极的时刻，而且现在是乌克兰掌握主动权，“当你缺乏某些设备时，所有这一切都非常困难。我知道这对我们来说很困难，但我绝对知道这对俄罗斯人来说更困难”。泽伦斯基直言：“乌克兰人的眼中充满了疲劳，但俄罗斯人的眼中却充满了恐惧。” 来源：自由时报   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao0

一、老年人视力减退，可能是病 随着年龄增长，人的器官会开始慢慢地出现衰退，老年人患眼疾的风险也会随之增加，尤其是有慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等老年患者，发生眼部疾病的概率明显高于正常人。 很多老年朋友出现眼部疾病时，常常会误认为只是眼睛退化或者老花眼。广州医科大学附属第四医院眼科副主任医生陈楠指出：老年人视力的三大杀手是白内障、青光眼及老年性黄斑病变，这几种眼部病变如果能在早期发现积极治疗的话，能避免致盲，维持好老年人的视功能。 1、白内障 白内障，也叫年龄相关性白内障，是指到了一定年龄后眼内的透明晶状体混浊并影响了视力，导致患者出现了视物模糊、重影、度数降低等症状。一旦出现这些症状，一定要积极检查。 2、青光眼 青光眼是一种比较常见的致盲性眼病，是指病理性眼压升高导致视野、视力损害的一种疾病，严重的还会出现视神经凹陷性萎缩。青光眼会危害视神经，导致患者出现视野缺损、视力下降等症状，严重的还会导致失明，且这种失明是不可逆的，因此一定要早诊断早治疗，青光眼可通过视野检查、眼底检查及眼压来判断。 3、黄斑病 老年性黄斑病变高发于50岁左右的人群中，年龄越大的人发病率越高，老年性黄斑病变患者看东西时会有物体扭曲变形、中间模糊等现象，可通过医生行眼底检查确诊，要与白内障区分开。 那如何区分三种之间的差异？解放军福州总医院眼科中心主任陈梅珠主任医生提醒到：白内障患者的症状是看东西时整个都很模糊，黄斑病变的症状是患者看东西时东西扭曲变形，周围清楚，中间模糊，而青光眼患者的症状是视野缺损、视线范围逐渐缩小等，一定要将三种区分开。 二、眼睛出现几种异样，尽快检查 俗话说眼睛是心灵的窗户，眼睛出现的某些异常症状，一定要提高警惕，很可能是疾病的信号。 1、眼白发黄 一般的眼白呈黄色混浊状态，可能是睑裂斑、翼状胬肉等的表现，与在日光下暴露时间长有关。如果是眼白发黄严重，可能是巩膜黄染，与血液中胆红素水平增高有关，可能是肝硬化、肝炎、药物损害、胆道闭锁等疾病的信号。 2、眼睛有痣 眼睛里面的痣，有先天性痣（出生6个月内出现）和获得性痣（出生6个月到20岁前出现）的区分，多分布在眼白部分，多数是良性的。20岁后出现的可能是结膜黑色素瘤及原发性获得性黑变病，结膜黑色素瘤恶性程度很高，且易发生全身转移，治疗效果一般并不理想，不过在黄种人中发病率很低。黑变病有恶变的可能，需要手术切除，并进行病理分析来判断。 3、眼球突出 颅眶沟通性肿瘤、眶内肿物是导致眼球突出的最常见原因，还有泪腺肿物、平滑肌瘤、血管瘤、神经鞘膜瘤、脑膜瘤、视网膜母细胞癌等疾病，也会导致眼球突出。 4、视力下降 视力下降有急性和慢性之分，急性视力下降是指视力在几天内或者几周内下降明显，多与肿瘤短时间内快速增大压迫到视神经、视束及视交叉等有关，可能是枕叶恶性肿瘤、垂体脓肿、视神经恶性肿瘤、颞叶深部恶性肿瘤、垂体瘤出血等疾病所致。 慢性视力下降是近几年视力越来越模糊，不见好转，可能与眼科疾病及颅咽管瘤、垂体瘤、鞍结节脑膜瘤等疾病有关。 5、视野缺失 视野是指人的头部、眼球不动时眼睛能看到的范围，视野缺失是指视野范围不断缩小，多数是由视神经恶性肿瘤、颅咽管瘤、鞍结节脑膜瘤、垂体瘤突然出血、枕叶恶性肿瘤、垂体脓肿、颞叶深部恶性肿瘤等疾病所致。 三、补充3种营养素，改善视力问题 随着年龄的增长、遗传、疾病以及用眼过度等各种因素的影响，视力会出现下降，一旦下降了，就很难恢复如初，不如在视力下降之前，多吃改善视力的食物进行预防，尤其是以下3种营养元素，可以适当补充。 1、叶黄素 叶黄素能够吸收蓝光，提高视功能，并且起到抗氧化的作用，是视网膜黄斑色素的主要组成成分。叶黄素不能由人体自身合成，可通过黄玉米、菠菜、黄桃、柑橘、木瓜、鸡蛋等食物来补充。 2、花青素 花青素，又被称为花色素，属于一种黄酮类化合物。花青素能维持视网膜结构和功能，改善夜间视觉，起到保护眼睛的效果。一般可以通过食用蓝莓、黑桑葚、黑果枸杞等深色浆果，茄子皮、包菜等蔬菜，及红米、紫薯、黑米等谷类来补充花青素。 3、维生素A 维生素A能保护角膜的结构及功能，还能维持角膜滋润，有护眼小卫士之称，平常可通过食用猪肉、苹果、动物内脏、胡萝卜、蛋类、鱼类等食物来补充。 视力下降、眼球突出等很可能是疾病的信号，最好引起重视，尽早排查治疗。平常为了眼睛健康，要适当多补充叶黄素、花青素及维生素A等营养素，以更好的改善视力问题。 来源：搜狐   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao0

军事网站《世界现代军事战舰名录》（World Directory of Modern Military Warships，WDMMW）公布了2023年世界各国海军实力排名，美国、中国和俄罗斯名列前三名。 WDMMW年度排名方式为“真实价值评级”（TrueValueRating，TvR），参考了世界36个国家海军军种总战斗力相关的数值，包括军事实力、现代化、后勤支持、攻击和防御能力等。除了各国军舰和潜艇数量外，也重点关注造船能力、平均服役期限和军队作战经验等。 土耳其：TvR 80.5 排名第10 土耳其战略地理位置很重要，控制着地中海和黑海之间的过境点，这是一个非常重要的海上咽喉要道。 截至今年4月，土耳其海军拥有1艘直升机航母、12艘潜艇、16艘护卫舰、10艘护卫舰、11艘水雷/反水雷战舰、35艘近海巡逻舰和5艘两栖攻击舰，总计90艘。虽然土耳其是北约成员国，但没有驱逐舰或巡洋舰。 土耳其海军舰艇船体平均服役为18.8年，其兵力平衡处于“平均水平”。 英国：TvR 88.3 排名第9 英国海军拥有2艘航空母舰、10艘潜艇、6艘驱逐舰、12艘护卫舰、11艘水雷/反水雷战舰、6艘近海巡逻舰和2艘两栖攻击舰等，另有已经订购的3艘舰艇，但没有巡防舰或巡洋舰。 WDMMW评测认为，英国海军“重视可执行多种任务的战舰，这些战舰兵力约25%，其次是/反水雷战舰，然后是潜艇”。 英国海军舰艇平均服役年限为17.7年，比世界上许多最强大的海军都要少；其兵力平衡处于“平均水平”。 法国：TvR 92.9 排名第8 法国海军拥有1艘航空母舰“戴高乐号”、9艘潜艇、14艘近海巡逻舰、3艘两栖攻击舰、17艘水雷/反水雷战舰和21艘驱逐舰，是“一支现代化的多功能海军，涵盖空中力量、水面作战人员和水下船只”。 法国海军没有巡防舰、巡洋舰或护卫舰，舰艇平均服役年限为23年，其兵力平衡处于“平均水平”。 印度：TvR 99.1 排名第7 截至今年1月份，印度海军拥有102艘舰艇，包括1艘航空母舰、17艘潜艇、1艘驱逐舰、13艘护卫舰、23艘护卫舰、29艘近海巡逻舰和9艘两栖攻击舰。 印度海军没有水雷/反水雷战舰艇或巡洋舰，舰艇平均服役年限为20.1年，其兵力平衡处于“平均水平”。 日本：TvR 121.3 排名第6 截至2022年11月份，日本海军拥有102艘舰艇，包括4艘直升机航母、22艘潜艇、22艘驱逐舰、3艘巡防舰、22艘水雷/反水雷战舰、6艘近海巡逻舰和3艘两栖攻击舰等，没有航空母舰、巡洋舰和护卫舰。 WDMMW评测认为，日本拥有比许多排名靠前的国家更现代化的海军，舰艇平均服役年限为14.8年，其兵力平衡处于“平均水平”。 韩国：TvR 122.9 排名第5 截至今年5月，韩国海军拥有138艘舰艇，包括18艘潜艇、12艘驱逐舰、12艘巡防舰、11艘护卫舰、11艘水雷/反水雷战舰、64艘近海巡逻舰和10艘两栖攻击舰，没有航空母舰或巡洋舰。 韩国海军舰艇平均服役年限为22.4年，是“一支战斗力量均衡的海军”。 印度尼西亚：TvR 137.7 排名第4 截至今年7月，印度尼西亚海军拥有有243艘舰艇，包括4艘潜艇、7艘巡防舰、25艘护卫舰、9艘水雷/反水雷战舰、168艘近海巡逻舰和30艘两栖攻击舰，没有航空母舰、巡洋舰或驱逐舰。 印度尼西亚海军舰艇平均服役年限为21.8年，其兵力平衡处于“平均水平”。 俄罗斯：TvR 242.3 排名第3 截至今年3月，俄罗斯海军拥有265艘舰艇，包括唯一的航空母舰“库兹涅佐夫海军上将”号、58艘潜艇、12艘驱逐舰、4艘巡洋舰、1艘巡航舰、83艘护卫舰、28艘水雷/反水雷战舰、27艘近海巡逻舰和21艘两栖攻击舰。 不过，WDMMW认为，俄罗斯很多舰艇显得老化。现在俄罗斯通过订购82艘新型护卫舰、潜艇和水雷/反水雷战舰等新舰艇来实现海军现代化。在俄乌战争中，除了黑海舰队旗舰“莫斯科号”巡洋舰被摧毁外，俄罗斯海军舰队基本完好无损。 俄罗斯海军舰艇平均服役年限为30年，其兵力平衡处于“良好”。 中国：TvR 318.9 排名第2 截至今年8月，中国海军拥有全球最大的舰队，现役舰艇数量达到425艘，包括3艘航空母舰、72艘潜艇、48艘驱逐舰、71艘护卫舰、44艘巡防舰、49艘反水雷/反水雷战舰、127艘近海巡逻舰和11艘两栖攻击舰，但没有巡洋舰。 中国海军舰艇平均服役年限为13.8年，比美国少得多，不过其新订购的舰艇数量很少；其兵力平衡处于“良好”。

（本报讯）公正福利党中央理事会主席玛尔达尼·阿里·塞拉(Mardani Ali Sera)提醒团结变革联盟（KPP）推举的总统候选人阿尼斯立即确定副总统候选人人选。 另阅：本土运动鞋品牌走向国际的背面故事 8月7日，玛尔达尼表示，因为如果阿古斯没有被推举为副总统候选人，民主党有可能会脱离KPP联盟。民族民主党、民主党、公正福利党尽一切能力进行合作。我们不是在进行交易，我们处于分裂危险之中，而且已经出现端倪了。不要让民主党与阿古斯离开KPP联盟。 对于阿尼斯来说，立即确定2024 年总统大选的竞选搭档非常重要。 原因是，为了让阿尼斯的可选性达到最佳状态。我们发现，在西苏门答腊省阿尼斯的可选性出现下降，因为副总统候选人人选还不明确。如果正副总统候选人名单齐全了，秘书处也已经成立了，目标已经设定了，行动已经实施了，那么将是非常顺利的，基层也就会有所行动了。 玛尔达尼认为，民主党希望阿古斯参加2024年总统大选是很自然的。 因为到目前为止，民主党依靠阿古斯以提高政党的可选性，利于立法选举。 民主党依靠阿古斯。因此如果阿古斯没有出现，比如说没有出现在副总统人选中，那么立法选举的主机有一半就不处于最佳状态。 另阅：总统：东盟经济显著发展 84%欧洲企业家想与东盟提高贸易合作 众所周知，阿古斯与民主党持续敦促阿尼斯立即宣布其竞选搭档。甚至，阿古斯声称在确定副总统人选过程中不会出现惊奇现象。而且宣布的时间越久，就意味着KPP联盟已没时间将副总统候选人宣传给民众。 民族民主党坚称并不想急着宣布副总统候选人名单。民族民主党副总主席艾哈迈德·阿里认为阿尼斯有必要在适当的时局宣布其副座人选名单。（亮剑）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao0

自从脱欧以后，英国在外交政策方面越来越追随美国。因为许多方面过于追随美国，导致英国与中国的关系眼下面临不少困难，这也给英国自身利益造成损害。近日有媒体爆出，总部位于伦敦的汇丰银行一名高管私下表示，在对华问题上，英国对美国过于“软弱”，盲目追随。一句大实话，却激怒了一些英国政客，结果汇丰方面很快道歉了…… 涉事的汇丰高管是古沛勤（Sherard Cowper-Coles），目前担任汇丰集团公共事务全球负责人。他曾是位外交官，担任过英国驻以色列、沙特、阿富汗等国的大使。 8月7日，美国彭博社刊发了一篇报道，题目是“汇丰高管抨击‘软弱的’英国支持美国对抗中国”。文中援引匿名消息人士的话称，古沛勤在6月份的一场私人活动中说，他认为华盛顿向伦敦施压，迫使其减少与中国的业务，而英国经常会向华盛顿的要求低头。 古沛勤还举了英国禁用华为5G的例子。他认为，英国政府盲目跟随美国的做法是“软弱的”，英国应该考虑自己的利益。 这番话经美媒曝光后，很快在汇丰总部所在的英国引发反弹。美国有线电视新闻网（CNN）称，一些保守派英国议员“抓住这个机会”对古沛勤和汇丰进行批评，比如议员蒂姆·劳顿指责古沛勤是中国政府的“辩护者”。 汇丰方面和古沛勤本人则很快出面道歉。据英国《卫报》报道，汇丰发言人7日表示，古沛勤对在私人活动上就英国对华政策“分享他的个人观点”表示歉意。发言人还特别强调，“古沛勤是根据‘查塔姆宫守则’参加了一次私人圆桌讨论，并分享了他的个人观点”。 所谓“查塔姆宫守则”，是指与会者可以自由使用在会议中获得的信息，但不得透露发言者及与之相关机构的身份，也不得透露任何其他与会者的身份。 古沛勤则通过汇丰发表的一份声明强调，“我的个人言论并不反映汇丰或者是英中贸易协会的观点，我对由此造成的任何冒犯深表道歉。” 汇丰虽然总部在英国，但业务很大程度上依赖中国。最新的财报显示，香港和中国内地合计占到汇丰利润的近40%。 一家如此依赖中国业务的企业高管，说了几句实话，却迅速道歉，让人不禁感叹：英国所谓的言论自由、多元又在哪里呢？ 来源：环球网   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao0

　　久坐姿势不良或睡姿不佳，小心背痛找上门！阳明交大附医神经外科主治医师谢炳贤表示，想要预防背痛，除避免长时间保持相同的姿势，睡觉姿势也要留意，避免斜靠著枕头看书或使用手机平板，日常可选择低冲击性的运动，如游泳、散步或瑜伽，增强背部支撑肌肉和改善姿势。最后，若需要就医就不要拖，以免致骨质疏松、椎间盘突出。 　　谢炳贤在脸书专页「守护家人的带刀侍卫 谢炳贤医师｜宜兰神经外科推荐 礁溪诊所 阳明医院 颈椎 腰椎 微创手术」发文指出，背痛是一个常见的健康问题，可能影响到人们的日常生活和工作。压力、姿势不良、肌肉紧张都可能引发背痛。当感觉到背部不适或疼痛时，一定要给自己适当的休息时间，和充足的睡眠品质。避免长时间保持相同的姿势，如久坐或久站，以减轻背部压力，就算工作很累，也要记得起身走动。下列为背痛照护注意事项： 1.睡觉也要注意姿势：除了选择适合的床垫，躺床的姿势以及如何正确起身也是保护腰背的重要课题。建议避免睡前许多不正确且「伤腰」姿势，像是斜靠著枕头看书或使用手机平板，由床上起身时，也要使用正确方式保护腰部。 2.加强核心肌群要靠锻鍊：适度的运动和核心肌群的锻炼，可以帮助减轻背痛，并增强背部肌肉。日常可选择低冲击性的运动，如游泳、散步或瑜伽，有助于增强背部支撑肌肉和改善姿势。另外，加强核心肌群可以提供支撑，减轻脊椎支撑身体的压力。 3.需要就医就不要拖：如果真的不幸经历持续或严重的背痛，建议寻求专业医师。因为背痛后面可能隐藏了其他健康问题，例如骨质疏松、脊椎关节病变、椎间盘突出等。当遇到背痛，医师会进行适当的检查和评估，并制定符合患者需求的治疗计划，以应对背痛问题。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　美国阿拉斯加州门登霍尔湖近日发生冰川大洪水，至少2栋住宅地基被沖毁，当地居民将岸边豪宅被沖毁画面录制上传至社群平台后，引大量网友讨论，当局已针对当地发布紧急状态并疏散民众。 　　综合外媒报导，由于阿拉斯加观光景点「门登霍尔冰川公园」巨大河冰融化，相连「轻生盆地」断裂导致河水氾滥，沖毁岸边至少2栋住宅以及多栋建筑毁损，当局已发布紧急状态，下令居民撤离。 　　阿拉斯加州首都朱诺市（Juneau）当地居民诺兰（Sam Nolan）近日在Tiktok上传1段影片可见，门登霍尔湖水位上升正侵蚀海岸线，率先沖走岸边树木，随后岸边房屋也被沖毁崩落河中，画面吓人。 　　诺兰说「看到这一幕真的很难过，但当时我们只能站在那里看著」；朱诺市官员指出，除了被摧毁房屋，其他从未经历洪水的建筑物和道路也在周末受到上涨的洪水冲击，朱诺副市长巴尔（Rob Barr）说，少数房屋住宅严重受损，也可能因洪水倒塌。 　　美国气象局朱诺分局水文学家雅各布斯（Aaron Jacobs）指出，依据联邦紧急事务管理局的的标准，发生这种河水氾滥的机率不到1％，我们甚至认为这是不可能发生的。」部分专家忧心，冰川持续融化将导致该地区洪水频繁发生。 　　美国国家气象局表示，这次洪灾是极端天气事件，目前河面上到处都是树木和碎石，自2011年以来，冰川融化造成湖泊和河流沿岸的洪水泛滥，但当地时间6日冰川盆地断裂导致该地区洪水达到历史最高水位14.97英尺（约4.5公尺），该市也宣布进入紧急状态，洪水导致当地主要道路和桥梁关闭，官方也因此被迫切断多地区电力供应，洪水直至6日晚才消退。 　　美国森林服务局说明，门登霍尔冰川只是连结朱诺冰原的众多冰川之一，朱诺冰原为上一个冰河时代所留下，面积达1500平方英里。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao