心梗频传!生死一瞬掐这里 中医授「急救」2大穴
气温骤降,除需注意保暖,有心血管疾病的人,更须提高警觉,因为心肌梗塞发作时,生死只在一线间,育群中医诊所院长林名育提醒,碰到紧急状况,熟记急救二大穴「人中」及「涌泉穴」,或许能帮上忙、保你一命。日常也能多按摩头顶的百会,手上的合谷,手腕的内关,脚的足三里等穴位自我保健,或喝桂圆红枣茶、姜母茶来保暖。 林名育在脸书粉专「育群中医 林名育医师」与部落格发文指出,通常气温每下降1度,血压就可能上升0.5毫米汞柱以上,因为气温骤降,血管平滑肌会跟著收缩,容易造成血压飙升,一旦有胸闷等不适,应立即就医。 急救2大穴 林名育表示,在性命交关的紧急时刻,中医有一个重要的急救大穴「人中」,位置在鼻下、上唇之间。人中穴的痛感极强,中医临床一般都是以针灸刺激,碰到紧急状况,可用指甲或笔尖重压,直接刺激中枢神经。另外,刺激在脚底中间凹陷处,足掌前1/3处的「涌泉穴」, 也有帮助。 他提醒,天气冷气温急降时,早上醒来不要急著下床,不妨在被窝里赖赖床,在床上动动手动动脚再慢慢起床,接著喝1杯温热开水,让身体暖和起来,出门应注意头颈、四肢末端保暖,脖子围个围巾,双脚穿上袜子,全身也会暖起来。 另外,睡前使用约40度的温热水泡脚,帮助血液循环,有助于睡眠。平日可以按摩头顶的百会,手上的合谷,手腕的内关,脚的足三里,来自我保健。天寒地冻也很适合喝暖暖的中药茶饮,他介绍两道保暖茶饮,供民众参考: 桂圆红枣茶 做法:2颗红枣剖开,加上6粒桂圆肉,沸水沖开即可。 功效:可改善身体虚弱和贫血者的睡眠品质。 姜母茶 做法:将一块老姜拍碎伴适量黑糖,加入适量水,煮20分钟即可。 功效:黑糖性温味甘,具有补中益气、健脾暖胃功能,老姜能促进身体血液循环、肠胃蠕动。 (来源:LTN) 更多内容:返回国际日报首页,查看更多 ↓ · 其他精彩视频/资讯,请关注、分享、点赞 ↓ @guojiribaoindonesia.official @guojiribao.indonesia @guojiribao
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