中医分享提升免疫力的方法，可透过晒太阳、运动、均衡饮食、按摩穴道、饮用中医的「防疫保健茶」五大妙方，提升「防疫力」。
合佗中医诊所表示，疫情期间，保护自己及家人的方式，除了勤洗手、戴口罩、少去人多场所，以减少染病风险外，还可以想办法提升家长与孩童的免疫力。
有些人以为「清冠一号」可以降低染疫风险，但合佗中医诊所提醒，清冠一号浓度高，是处方用药，不适合用来当做日常保健，非确诊者想要防疫，可以选择「防疫茶」增强防疫力。
中医妙方助防疫
●晒太阳
建议每日晒太阳至少15分钟。阳光是最好的阳气来源，也能帮助身体合成维生素D，提升免疫力。
●多运动
建议每日至少做30分钟的中等程度运动，让呼吸及心跳比平常快一些，也让自己流汗，可以健走、游泳、打太极拳等。
●均衡饮食
除了均衡饮食外，还要多补充维生素A、C、D食物。可多补充深绿色蔬菜或十字花科蔬菜，因研究发现，这类食物可降低感染率与严重度。
●按摩穴位
按摩迎香穴可通鼻窍、散风热；合谷穴可疏风解表，是头部、颜面的特效穴；曲池穴可疏邪热、祛风湿、调气血；足三里穴能调节消化及免疫系统、补虚。
●中药防疫保健茶
黄耆、党参、山药、防风等补气重要可提升肺部免疫力；鱼腥草、桑叶、荆芥、薄荷等清热解毒中药，有抑制病毒、调节呼吸系统抵抗力的功能，以上八种中药混合可以做为补肺益气兼抗病毒的预防保健茶饮。
（来源：LTN）
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