现代社会坐著的工作越来越多，许多上班族们下班后也不喜欢运动，医师提醒，久坐忙碌了一整天，身体反而更需要运动。研究发现，每天坐著的时间大于8小时者，死亡率与严重心血管事件风险，比每天坐著的时间不到4小时者高出20％，所幸任何体能活动仍可降低久坐到来的风险。
耳鼻喉科诊所医师曾家承（书米虫）在脸书粉专「书米虫的啃食日记」发文分享，1篇研究找来平均50岁、59％为女性，超过10万5千名参与者，分别来自21个不同国家，包含4个高收入、7个中高收入、5个中低收入和5个低收入国家，透过问卷调查及长期追蹤发现，久坐对健康的不利影响，不论在哪个国家都成立，且在低收入国家更严重。
研究平均追蹤了参与者11年，期间共有6233例死亡，发生了5696件严重心血管事件，结果显示，与高收入的国家相比，在低收入国家和中低收入国家，久坐时间与死亡、严重心血管事件的关联更强。研究同时也发现，各种强度的运动都能降低死亡率与严重心血管事件风险。研究刊登于《美国医学会期刊心脏学》（JAMA Cardiology）。
期刊《新英格兰医学杂志》（NEJM）也对此研究发表评论指出，久坐不动在世界各国的许多职业中十分普遍，而此研究为现有文献补充了新数据，证明久坐对健康的不利影响在低收入国家更加明显；体力活动可减少影响，因此减少久坐时间、增加体能活动，应成为世界各国公共卫生工作的重点。
曾家承表示，任何证实可降低死亡风险的研究结果都值得重视，因为没有什么医学目标，如：改善血压、肺功能等，能比得上延长寿命。
他表示，此研究结果与世界卫生组织（WHO）2020年指引关于久坐的结论相同：久坐不利健康，但运动可以抵消其负面影响。
曾家承强调，身处在现代生活型态，久坐常不可避免，所幸下班、下课后的运动，可以消除久坐带来的「业障」，坐著上课、开会一整天后，比起休息，有时候身体需要的，反而是赶快运动一下。
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