昨（8）日为父亲节，一起来关心爸爸的健康，摄护腺问题是许多男性的困扰，而要如何预防摄护腺癌？马偕医院泌尿科主治医师陈钰昕表示，虽然目前并没有明确方法可预防摄护腺癌，但有研究显示，选择低脂肪、富含水果和蔬菜的健康饮食、绿茶及大豆等食物，有助于降低患摄护腺癌的风险。
预防摄护腺癌饮食
陈钰昕在脸书粉专「石•摄•性•也 泌尿科 陈钰昕医师」发文分享，若要预防摄护腺癌，可多摄取低脂饮食，少吃反式脂肪、饱和脂肪，改摄取优质脂肪，像是坚果、核桃和鱼类；水果和蔬菜富含维生素和营养素，被认为可降低罹患摄护腺癌的风险。
陈钰昕提到，有研究发现，煮熟或加工后的番茄中富含抗氧化剂番茄红素，可减缓摄护腺癌细胞的生长，十字花科蔬菜，如绿花椰菜，含有抑制癌细胞的植物化合物，也可预防癌症。
陈钰昕也说，临床试验显示，大豆可降低PSA（摄护腺特异抗原），而多喝绿茶的男性患摄护腺癌风险较低，但研究人员也指出，这些结果需要更大规模的研究测试。
（来源：LTN）
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