许多医疗人员自疫情爆发以来，业务量暴增，导致双手开始剧烈麻痛，睡觉睡到一半会被麻痛惊醒；对此，医师表示，这就是典型的腕隧道症候群又称为滑鼠手，需要透过复健或是打针治疗，另外也可透过伸展以及肌腱滑动运动来舒缓。
高雄长庚纪念医院复健科、职业医学科主治医师李炎谕在脸书粉专「李炎谕医师的复健聊天室」发文表示，腕隧道症候群是正中神经在通过狭窄的腕隧道时，受到压迫，导致手部感觉异常、疼痛或麻痹现象。若工作时经常需要反覆抓取东西、用力抓握、或手腕不自然弯曲/震动就可能会患有腕隧道症候群，例如：牙医师、木工、钻地工、电脑作业等，是目前最常判职业病的疾病之一。
李炎谕说明，临床症状会出现手指与手部麻痛，夜间会麻痛醒来，或是经常想甩手，后期甚至肌肉萎缩，而腕隧道症候群可透过以下这3种理学检查出来。
●Tinel sign：轻敲正中神经通过区域，会有触电或刺痛感。
●Phalen”s test：手腕下垂弯曲90度，1分钟内会出现酸麻症状。
●鱼际肌萎缩：严重时会导致手部肌肉萎缩。
腕隧道症候群预防及舒缓方法
李炎谕表示，可透过以下这4种方法来预防手部患有腕隧道症候群。
1.保持手腕正直，类似手刀。
2.搬抬动作靠近身体。
3.肘、腕部宜有足够支撑。
4.透过人因工程改善，并适当休息。
李炎谕指出，若患有腕隧道症候群可透过以下的伸展与肌腱滑动运动来舒缓。
●手部伸展运动：将手腕与手指屈肌伸展到紧绷感，维持15秒，共5次。
●肌腱滑动运动：动作依序为，手刀、弯近端指节、弯掌指关节、四指握拳、五指握拳，每个动作停2-3秒，依序做5-10次。
李炎谕说明，腕隧道症候群需过使用手部装具、药物治疗、仪器治疗、超音波导引注射治疗、乾针治疗，以上这5种方式来治疗。
（来源：LTN）
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