市售牙膏款项这么多，怎么选才好？食药署在脸书专页「食用玩家-食药署」与食药好文网指出，敏感性牙膏通常需持续使用4周以上才有明显效果；美白牙膏长期使用可能伤害珐琅质也可能引起牙齿敏感问题；使用含氟牙膏可以增加牙齿的强韧度，多摄取鸡、鱼、芋头、山药等含氟食物，也有助于维持口腔健康。
敏感性牙膏
食药署表示，目前市面上敏感性牙膏中针对敏感性牙齿的成分大致上有硝酸钾、氯化钾、草酸钾、氯化锶、氟化亚锡及氟化钠。其中硝酸钾和氯化钾主要作用在改变牙本质小管中的钾离子浓度。
一般而言，神经细胞在遭受刺激后，会改变细胞内外离子浓度而引起神经传导的讯号，透过提高小管中的钾离子浓度，可以提高神经细胞内外的离子浓度改变的门槛，进而避免外界的刺激所引起的不适反应，降低牙神经的敏感程度。
食药署指出，草酸钾等物质则可以沉积结晶在牙本质小管周围，将小管封闭起来，减少小管中的神经末梢遭受到外界的物理刺激。而含氟成分的敏感性牙膏则可以进一步避免牙齿脱钙形成珐琅质去矿化的损伤。
食药署提醒，敏感性牙膏通常需要持续使用4周以上，才可以看到较明显的效果。每次的刷牙时间也最好保持在3-5分钟，敏感性牙膏在牙齿上停留的时间够长才能完全发挥效果。
美白牙膏
食药署表示，美白牙膏的原理大致可以分为物理性以及化学性。
食药署说明，物理性的美白牙膏主要是其中加入了研磨剂，利用较粗大的颗粒将牙齿表面的色素及污渍的沉澱，利用摩擦的原理去除掉之后达到美白的效果。一般来说，这类的牙膏通常不建议连续使用超过4周，长期的使用可能伤害珐琅质，进而造成敏感性牙齿等，其他衍生的问题。
食药署指出，化学性的美白则是加入了氧化剂的成分，利用氧化还原的原理去除牙齿表面的污渍，然而长期的使用也可能造成牙齿敏感的问题。
含氟牙膏
食药署表示，牙齿的主要成分是氢氧磷灰石，使用含有氟化物的牙膏或是其他增加口腔氟化物的手段，可以将牙齿表面的氢氧磷灰石转变成氟磷灰石，这个过程称为牙齿的再矿化，氟磷灰石较原本的氢氧磷灰石不易被酸性物质侵蚀，因此也可以增加牙齿的强韧度。
食药署说，氟化物的来源，除了含氟牙膏以及含氟漱口水以外，也可以从食物中获得。食物中的鸡、鱼、芋头、山药等都是含有氟的食材，多多摄取及保持食物来源的均衡对于口腔的健康维持也是好处多多，同时，正确的口腔保健知识及刷牙习惯也绝对不可少。
（来源：LTN）
更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓
其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞 ↓
