阴茎不只攸关著男性的「性福」，也跟健康有关。对此，顾芳瑜泌尿科诊所院长顾芳瑜在脸书粉专「顾芳瑜泌尿科诊所」发文整理出8个男性私密处保养撇步，并提醒，小弟弟平时就要好好照顾，避免在紧要关头真的分身乏术。
包皮清洁
男性包皮因其皱褶及包覆型态，包皮里头非常容易藏匿细菌，如果未妥善清洁包皮垢很有可能会引发阴茎癌，为了健康著想，应该好好清洁私密处，且若太长就要割包，这是保养小弟弟最重要的事。
时常勃起
据研究指出，长期阳痿的病人阴茎会萎缩，相反的，若有定时在勃起就能够减少萎缩的风险，因此建议不要让小弟弟一年四季都呈现软趴趴的状态。
均衡饮食
均衡饮食是维护身体健康的基础，乱吃一通、不良作息等坏习惯，均会影响身体的血液循环系统，多多少少也会影响到阴茎勃起时的表现。
不要抽烟
抽烟很帅，但抽多小弟弟可就不帅了，因为已有多项研究指出，吸烟会对男性性功能有不良影响，不只会影响勃起时的硬度，还会损伤阴茎组织功能，导致阴茎弹性降低，进而影响勃起功能问题。
做好防护
要享受性爱过程切记做好防护措施，虽然戴保险套没有完全的保证，但绝对利多于弊，若未使用将可能导致意外怀孕、性器官搔痒、产生异味，甚至感染性病，真的就得不偿失。
运动走路
据研究发现，每天走路超过1.6公里以及有运动习惯的男性，与长时间久坐的男性相比，勃起功能问题会降低一半，如果有定期运动，则也跟每天步行1.6公里有著同样能预防勃起功能下降的成效。
注意血糖
说到男性勃起功能杀手，就不得不提到「糖尿病」，由于糖尿病会加速动脉相关病变的可能，将会损伤阴茎血管增加阳痿机率，而糖尿病也可能会逐渐伤及神经，导致雄激素传递速度降低，引发勃起障碍。
保持乾爽
在挑选下半身的内裤及外裤时，应避免挑选过紧或尺寸太小的裤型，因为太紧的穿著，可能会影响下半身血液循环，因此保持良好的通风乾爽，才能让小弟弟适时放松。
（来源：LTN）
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